① 你有多长时间没早睡过了
很少。
② 当妈妈后你多长时间没睡过好觉了
我可以说自从有了宝宝后我就从未睡过一个好觉吗?我宝宝是那种睡觉不太老实的,记得刚出生那会,睡觉过程中老是哼哼唧唧,小脸涨得通红,一晚上要哭闹好几次,白天睡觉也不老实,还老吐奶,那段日子真的可以用累到吐血四个字形容!后来慢慢大了,好了点,不过也不会像有些小朋友那样可以一觉睡到天亮,每晚都会有几个时间段会醒来,翻身说梦话闹腾一阵才会继续睡去。所以每当听到身边有些宝妈说她们的宝宝一丢到床上就睡着了可以一觉睡到天亮就特别羡慕!孩子两岁半以后,我才能踏实的睡觉,不过习惯已经养成了,总是不自觉的醒,然后看眼孩子再睡。
③ 困了累了但愿今晚可以好好睡一觉 这几天都没怎么睡 图片
累了困了,最好好好休息,加强营养,快步氨基酸确实可以补充各种氨基酸,增强人体的抵抗力,最好少喝。 有条件的话,就好好休息一下,劳逸结合么,别太累,身体重要.
④ 一个人的极限是多少可以多少天不睡觉
2007年5月24日上午8时,英国康沃尔半岛彭赞斯市,迎着清晨的阳光,人们纷纷走出家门开始新一天的生活:晨练、购物、上班......而在当地一家酒吧里,一位长发披肩的清瘦中年男子,面对围绕在他身边的多台摄像机、一群满脸兴奋的人脸,深深呼出一口气:“好了,终于可以睡了!”
一个普通人的基本生存的边界很早之前就被界定了:着名的“三”原则已经告诉过我们,在没有空气的情况下人仅能存活3分钟;在没有水的情况下人能活3天;在没有食物的情况下,人能存活3周。
长时间不睡觉会给对人体的健康带来严重威胁。据科学家称,人体如果长时间不睡觉,将会引发沮丧、头昏眼花、幻觉、易怒、恶心甚至失忆等症状。
⑤ 你们最久多长时间没睡过觉
上了12小时夜班,早上下班又出去逛街,又累又困的。24小时超过了,然后睡到第二天下午。真是要少熬夜。
⑥ 你最多能坚持几天不睡觉!我居然48小时没时间了,太牛了!
先打红警后打C&C
最后联毁灭公爵
我当年也3天半没睡过
不过最后一睡就是两天多
哈哈
⑦ 怎么办我已经连续五天没睡觉了,我是不是快要死了
睡觉对身体有好处,为什么要解决呢?方法很简单,多买几个闹钟,定在同一个时间,放在房间各个地方,这样你必须起床才能拿到闹钟,就不得不起来了。
⑧ 睡不着的图片
教你克服失眠的十个高招!
一、不要补觉:如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡,那就打开收音机听听广播,等有了睡意再关掉广播。记住:不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床,即便是周末也不能试图补补觉,因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。
二、不要养成赖床的习惯:你只有真的感到困了时再上床睡觉,如果你在床上躺了15分钟还不能入眠,那就起来做些单调而轻松的事情,譬如:看看书、织织毛线、看看电视或者看一下家庭帐本。切记:不要做让自己激动的事情。有了困意就上床,到了床上又不困了的话就再起来做上述的事情,直到上了床能够很快入睡。要养成每天都准时起床的习惯。
三、睡觉之前要使心平静下来:有些人一天到晚都很忙,到了晚上躺在床上才想起来要把白天所发生的事情细想一遍。这么做的结果当然不利于睡眠。正确的方法是在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想,做出该如何处理问题的决定,之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种方法可以帮助你减少烦恼、放松大脑,使你能够一上床就很快入眠。
四、睡前不喝咖啡不抽烟:咖啡、可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因,因此睡觉之前不要喝、吃这些东西。此外抽烟也容易使人兴奋,因此一定要改掉睡觉之前抽烟的习惯。
五、睡前不饮酒:一些人为了放松自己喜欢睡觉之前喝点酒,以为这样可以帮助睡眠,其实这是错误的。要知道酒精抑制了你的中枢神经,也破坏了你的睡眠,过几个小时后,由于酒精的刺激你还会醒来感到头痛。长期下去对你的健康有百害而无一利。
六、睡前吃点东西:睡觉前一两个小时吃一片面包和一个水果,或者喝一杯牛奶。但是不要吃太甜的东西,因为甜品容易使人紧张。
七、养成睡前停止思考的习惯:睡觉之前,听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐,或者学会倾听大自然的声音,如:雨声、虫鸣等等。倾听大自然的方法开始做起来会有些困难,不过只要坚持下去就能学会。有两个简单的方法:1、放慢呼吸、想象一下你吸进的气是如何从体内呼出的,这一练习可以在白天做,时间长了晚上做就可以帮助你的睡眠。2、当你想起不愉快的事情时,你要努力尽快想些轻松、愉快的事情冲淡这些不快。
八、晚间散步:长期患失眠症的人也可以在晚间散散步,地点最好选择居家附近,距离不要太长。散步可以放松肌肉,使身体发热(不是发烧),通常当体温降下来时,人也就会感到困乏想睡觉。
九、睡前洗个热水澡:人在入睡时体温低,而白天体温是最高的,根据这个理论,人在睡觉前两三个小时洗个热水澡可以帮助睡眠,因为洗澡能将体温升高,等到了你的睡觉时间,你的体温也就降了下来。
十、睡前做爱:对于许多人来说,睡前做爱可以使身体完全放松,也能提高睡眠的质量。如果有些人对性行为感到不安或紧张就不必使用这一方法。
⑨ 如果一个女生,也不图你钱。。聊了几次天就和你睡了。。会是真的喜欢你吗
男女双方都是有需求的,你没有必要那么认真,喜欢是需要多个方面考虑的,不是说和你睡了就是喜欢你。这个女生和你发生了关系说明她不讨厌你,对你有好感,要在观察一下,毕竟不能片面的分析一个人
⑩ 你睡的最久的一次是多长时间
记得在高三的时候,自己经常失眠,实在睡不着觉,然后又特别影响第二天的上课效率,所以有一天失眠的时候,我吃了一颗安眠药,睡了一天一夜。