❶ 失眠图片大全伤感图片（失眠、熬夜、不睡觉）
最近睡得好吗？
是否也因为工作不得不在深夜加班加点？
是否好不容易赶在12点前忙完了所有事，
躺在床上，却怎么都无法入睡？
有报告显示，从2013年到2018年，
中国人均睡眠时长由8.8小时降至6.5小时。
中国成年人失眠率高达38.2%，
比全球平均高出11.2%。
而90后失眠比老年人严重，
1/3的90后在凌晨1点才入睡。
媒体人、医务人员、公关人、IT从业者尤为严重。
睡一个好觉，竟然成了一件有些奢侈的事情。
平行世界里，
受睡眠困扰的人的故事多种多样，
看看他们的经历，
和你有什么相同，又有什么不同？
01
他是围棋选手古力，多次获得世界冠军。
对脑力消耗极大的他来说，
睡眠和心态尤为重要。
他自己也非常清楚这一点：
感觉如果没睡着的话，比较焦虑、比较急躁一点。
多年前的梦百合世纪之战中，
他败给韩国棋手李世石。
而在那之前，不眠之夜经常性地伴随着他，
但越想睡，反而越睡不着：
太想赢了，压力比较大，
老是想着睡着，但到3点钟还没睡着。
越睡不着就越紧张，越紧张就越睡不着，
多少人的失眠之夜，处于这种恶性循环之中。
02
他是陈长城，儿科住院总医师。
在过去的30个小时里，他睡了不到4个小时。
每隔4天，他就要上这样一个夜班：
从早上8点，一直到第二天下午4点。
夜班之后，第二天还要继续上班。
无论凌晨几点的样子，他都已见过不知多少次。
值班的时间里，他要负责全部一线抢救，
寻呼机一响起，立马就要前去解决。
除了忙碌，还有紧张：
做的很多决定，都可能对小朋友有决定性的影响。
人命关天，这样的凌晨，容不得丝毫马虎大意。
同样是儿科医生的张磊，
连自己5岁生病的儿子都顾不上。
从早上8点，到第二天晚上8点，
一个班就是36个小时。
一天坐诊近100个病人，每周还有近20台手术。
妻子忍不住抱怨：
我打电话给你你也不接，你在单位要看病，
你家里也有生病的小朋友好不好？
高强度的工作显然影响了他的睡眠，
好不容易有了睡觉的时间，反而无法入眠：
有时候特别忙，
忙到后面你觉得人处于很亢奋、很兴奋的状态，
就是给你时间去睡觉，你也睡不着。
03
他是李海名，从事IT工作。
已到而立年纪的他，家庭和事业却都没什么进展。
到上海这些年，
他几乎每天重复着公司、住处两点一线的生活，
回到住处的时间，早则八九点，晚则十一二点。
明明很努力，可上海的房价和高昂的生活成本，
让他感觉到想要的稳定体面的生活，遥不可及。
回老家？
还是继续在大城市打拼？
生活的压力、感情的困扰，前途的迷惘……
常常让他彻夜难眠。
夜深人静，思绪繁多，
而这些问题一想，就没有尽头，
又是一个不眠夜。
04
她是马小闲，游戏主播，
也是个没觉睡的职业。
因为工作需要，她经常需要黑白颠倒，
作息非常不规律。
工作已经如此，但年纪尚轻的她，
有时还会自己主动熬夜。
原因和很多人一样：控制不住。
虽然没什么大毛病，但身体已经开始给她信号了：
早上醒过来之后感觉很疲惫，
不管睡多久，
早上醒来以后都有点腰酸背痛，头昏脑涨。
05
泣不成声的她，是一名全职妈妈。
饱受睡眠折磨的原因不是工作，而是孩子。
当妈之后的生活，完全超出了她的预料，
这让她的情绪几近崩溃。
为了照顾孩子，凌晨1点、2点、3点、4点……
她不停地醒，不停地起来，像陀螺一样没有停歇。
困得不行的时候，却发现天已经亮了。
孩子出生之后的这些夜里，
几乎没有哪天能睡超过四个小时。
这样的生活，让她开始有些产后抑郁。
晚上孩子和老公都睡着以后，
各种事情各种思绪涌上心头，
她会忍不住自己流眼泪……
06
每个深夜，都有人通宵达旦；
每个凌晨，都有人无法入眠。
原因多种多样，
伤害却是同样无法避免。
你以为熬夜带来的仅仅是黑眼圈、浮肿、脱发，
或者第二天有点无精打采？
答案比想象的要可怕许多。
有人曾做过一个实验，
维持264小时，也就是11天的清醒状态，
看看会发生什么。
实验第二天，他的眼睛就已经无法聚焦了，
接着，他失去了依靠触摸来辨别物体的能力。
后来，他变得喜怒无常，动作也无法协调。
在实验结束的时候，保持专注对他来说已经非常困难，
同时他的短期记忆出现了问题，
变得易怒，而且出现了幻觉。
睡眠不足之后，
学习、记忆、情绪、反应时间都会受到影响。
还会导致发炎、幻觉、高血压，
甚至和高血糖、肥胖产生联系。
极端情况下甚至会导致死亡。
2014年夏天，年仅39岁的周先生中风身亡。
在此之前，他已连续三天熬夜看世界杯，
事发那天凌晨3点，他又准时坐到沙发上看球，
可比赛刚开始，他便突然不省人事。
医生全力抢救，依然没能挽回他的生命，
医生介绍，病人是脑干出血引发了中风。
美国亚拉巴马大学曾有研究发现，
与每晚睡眠7-8小时的人群相比，
睡眠不足6小时的中老年人中风风险要高上4倍。
如今看来，此类危险的发生，
正越来越低龄化。
07
成年人需要保持7-8个小时睡眠，
这是身体的需要，
我们感到困倦就是身体给我们的信号。
清醒的时候，细胞工作会分解出各种副产品，
比如腺苷，它的积累会增加困倦感，
于是告诉我们的大脑：该休息了。
之所以喝咖啡能提神，
就是与咖啡因阻断腺苷受体有关。
其他代谢物也会聚集于大脑，
如果不清理出去，会导致大脑和思想超负荷运转。
（大脑是怎样完成清洁工作的）
想象一下，厨房如果一个月不打扫，
会造成怎样的状况？
同样的，如果大脑里面本身一团糟，
又怎么让它正常工作呢？
而大脑的清洁工作，在睡眠时更高效。
08
越来越多的人意识到睡眠的重要性，
他们在不断寻求着改变。
文章开头提到的古力，
已经和梦百合世纪之战中失手的他，不大一样。
他一直在主动调节自己的作息和睡眠。
如今他已经养成了两个习惯，看书和踢球。
看书可以让心态放松，而踢球是为了身体。
越来越规律的生活，让他比以前从容了许多，
如今在比赛的时候，他的思路更清晰、内心更平静。
总是被现实的烦恼搅得彻夜难眠的李海名，
也在努力调整。
他已经明白，想再多也没有用，
好好睡觉，白天才能更清醒地解决问题。
弹簧在一定范围内，松一点紧一点都可以承受，
可是当力量超过弹性限度之后，
它就再也无法恢复原状了。
人又何尝不是如此呢？
无论是主动还是被迫熬的夜，
都会在你身体的变化中呈现出来，
而持续的时间越长，后果也就越不容乐观。
生活的压力裹挟着我们不敢停歇，
但实际上，良好的休息反而能积蓄更多力量，
不仅提高效率，也还给我们一个更健康的自己。
睡不着的时候，不如放下手机拿起书；
深夜想不清楚的事，不如就留给明天清晨；
难得休息的时候，好好睡一觉会比报复性熬夜更舒服。
生活的理想是为了理想的生活，
而我想，在那些理想当中，
健康，一定是非常重要的一项。
希望你健康，希望你今晚可以，做个好梦。
东方卫视《追眠记》、
Lessons Worth Sharing | TED-Ed、网络
❷ 失眠的图片带字唯美 搞笑的失眠说说大全
失眠是一种发生率很高的睡眠障碍，失眠还是痛苦的一个状态，压力大失眠，高兴到失眠，你失眠吗，你为什么失眠，要不朋友圈来一发……我整理了关于失眠的图片，带字唯美的图片，希望大家喜欢!
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一、很多时候，我平静地做着一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛地想你，真的很疼，疼得我弯下了腰哭泣。
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二、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。
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三、闭上眼是黑，睁开眼是夜，失眠的时候已无区别！
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四、睡眠的拼音是Shuimian，失眠的拼音是shimian，辗转反侧夜不能寐，只因少了一个美元。
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五、 失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。
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六、 为了想清楚昨晚为什么失眠、今晚，又失眠了。。
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七、失眠的人连做梦的资格都没有。。
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八、 我的未来就是个梦，更遗憾的是，这回还失眠了..
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九、 人生如梦，我总失眠人生如戏，我总笑场。
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十、 周公伯伯说：我今天不想看见你。于是，我就失眠了..
十一、闭上眼是黑，睁开眼是夜，失眠的时候已无区别
十二、把老师讲课的声音录下来，睡前听，你再也不会失眠了。
十三、最近总是失眠每十二小时醒一次
十四、当我失眠的时候，最喜欢晚上去敲别人的门，别人被吵醒了，我开心了，就睡了。
十五、每天晚上失眠，如果哪天晚上我睡着了肯定不正常了，要不就是断气了。
十六、一个妹子问我SM是什么意思，我不好意思说，就告诉她是失眠的意思，然后她就把签名改。
十七、我承认，是白日梦做多了，夜晚才会失眠。
十八、说好了的念念不忘，现在却被扯得只剩下失眠时单薄的言语。
十九、失眠应当不是一种病，但不是病却让许多患上失眠症状的人，倍受折磨，倍受摧残，倍受煎熬，较疾病都有过之而无不及，较一般疾病更让人意志消沉，无所适从。
二十、面对失眠我有切身的感受，我认定人一生一世，如果不能每天睡上一个好觉，就是一大缺憾，就是一大损失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意义没有得到更完整演义。
十句话送给失眠的你摆脱失眠，抓紧 收藏1.人，其实不需要太多的东西，只要健康的活着，真诚的爱着，也不失为一种富有。
2.想不开，就不想，得不到，就不要，难为自己，何必?
3.对生命而言，接纳才是最好的温柔，无论是接纳一个人的出现，还是接纳一个人的从此不见。
4.生活累，一小半源于生存，一大半源于攀比。
5.人生没有绝对的公平，但是相对还是公平的。放在一个天平上，你得到的越多，也必须比别人承受更多。
6.你永远不知道自己有多坚强，直到有一天你除了坚强再无选择。
7.是你的，就是你的。不是你的，不必强求。努力了，珍惜了，问心无愧。其他的，交给命运。
8.撑不住的时候，可以对自己说声:“我好累”，但永远不要在心里承认说:“我不行”。
9.知世故而不事故，才是最善良的成熟。
10.生命中有很多事情足以把你打倒，但真正打倒你的是自己的心态。
❸ 失眠发朋友圈的句子与图片
失眠发朋友圈的句子与图片如下：
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1、很喜欢冷漠的歌，不知不觉听了半夜，越听越睡不着，伤感音乐寂静的夜。
2、失眠，伤感弥漫了整个脑海，好久没有这样，把从自己记事的那天起，发生的大小事，点点滴滴，在脑袋里清楚的像在放电影，突然对一切不抱有任何幻想，觉得这都是老天安排好的，我们只是按着原有的框架去填充，去完成，然后各自精彩。
3、 失眠伤感，真的想我的老家了，我的根，我童年最快乐的地方!太多太多美好的回忆，和太多的家人邻居还有小伙伴们，记忆是那么清晰那么快乐，永远也回不去永远也不会忘记的老家，我的快乐老家。
4、据说，喜欢双腿夹被子或是夹着喜欢的人睡觉的人，就是那种喜欢抱着东西睡的，表面大大咧咧内心却是伤感的，脾气虽然不太好但心地足够善良，心特软。
5、 妹的，最讨厌晚上下雨了，灯一关、闭上眼睛，就老会想一些伤感的事情，唉，今晚又睡不着了。
6、 一如既往简单的夜晚，没有任何的杂乱声，特别的安静，却是在失眠的状态度过此时此刻的每一分钟，似乎自己心里那一丝丝情绪却没有往常那样梳理的平静条理，貌似于此时此刻内心深处又恢复到了原位，那么的伤感与忧愁，嘴巴不善于表达、一切还是喜欢用心来感受。
7、 又睡不着，最近会莫名的伤感，想想过去，想想未来。模糊的过去，未知的未来。
8、 睡不着，不想睡，好烦，好累啊。其实有的时候真的好想卸下伪装大哭一场释放一下自己的内心，真的只是有时候。越来越害怕黑夜，越来越害怕安静，真的一分钟都不想让自己停下来。越来越伤感了，唉!可能是最近发生了太多离奇的事情了吧。
❹ 难以入睡的心情图片 发朋友圈专用失眠配图
我一个人的失眠，一个人的空间；一个人的想念，两个人的画面；一个人的座位，一个人想着一个人。难以入睡的心情图片 发朋友圈专用失眠配图，一起来看看吧！
1、 以后的日子里，好好吃饭，早点休息，努力挣钱，愉悦花钱，不为不值得的人生气，不为无意义的事失眠，来到这个世界，就应该活得潇潇洒洒，好好活，放肆笑。
2、眼中总是会不经意地流起泪水，在每个想你的夜晚，于是，我失眠了。
13、失眠的夜多的数不清，烦躁的心无法忘记一些生活中的琐事。
4、—如今失眠成沧海，漫漫长夜难度过。
5、眼中总是会不经意地流起泪水，在每个失眠的夜晚。
6、最难过不是大吼，是痛到最深处喘不上气，手发抖连泪都得忍着。
7、空虚的夜晚，迷茫的明天，我如何能安然入眠。
8、她说出你的心里话了吗?我是有多怕你的玩玩而已，才会在乎到失眠啊。
9、 以前难以入睡是因为睡得太多了，现在睡不着是因为想得太多了。
10、一切的矫情和暴躁，要么是因为缺爱，要么是因为缺钱。
11、 后来许多人问我一个人夜晚踟蹰路上的心情，我想起的却不是孤单和路长，而是波澜壮阔的海和天空中闪耀的星光。
12、人生最讽刺的是，一个人竟然真的会变成自己曾经最反感的人，活成自己不喜欢的样子。
13、 我并不奢求在你那里找到幸福，也不敢想你会有什么付出，只是想，既然做了决定我就义无反顾，可笑的是，你却连一个让我义无反顾的机会都不给我。
14、希望你哭过以后，把心放冷一点，把无情发挥好一点。
15、不管是重蹈覆辙还是互相折磨，我还想再努力努力，毕竟余生那么长，我只想和你一起过。
16、没有力气再往前走，也没有余地往后退，原地踏步又心有不甘，这就是所谓的焦虑。
17、酒杯太浅，敬不到来日方长，巷子太短，走不到白发苍苍，不是年少守不住旧心，而是岁月无情慌了人心。
18、人人都说，喝酒喝到八分醉，爱人爱到八分情，可是谁又不是喝酒喝到吐，爱人爱到哭。
19、熬夜其实很困，只是心中一直有所期待，有所牵挂的东西，它迟迟让你感觉下一秒可能就会有所惊喜，也许是你孤独惯了，幸福的人是从来不晚睡的。
20、小时候，假如记性不好，是会挨骂的;然而，当你长大和变老，你才发现，有些人有些事，能够忘记，是幸福的。——张小娴
21、人就是这样啊，同样的一件事情，我们可以去安慰别人，却说服不了自己。
22、用幽默的语气掩盖疼了的心，这种伪装真神奇。
23、 夜幕笼罩，城市无奈地露出繁华，灯红酒绿，汽笛不绝。人们似乎习惯了这种夜晚，显得多么可笑，又令人怜悯。
24、当你的善良遭人非议的时候，记得告诉自己，你的善良只对自己的良心负责，不必在意别人如何说三道四。
25、誓言就是一句话，没有任何的意义，我看透了。
26、有时候，爱玩手机的人，走路都喜欢看手机，他们不是贪玩，而是想掩饰一个人的尴尬。
27、别想了，你喜欢的人早就睡了，梦里没有你，醒来也不会爱你
28、分不清这两年是真的差，还是因为长大了觉得做什么都难，人际交往难，谈情说爱也难，最大的感受不是难过，而是疲惫。
29、没有什么好遗憾的，我在能走的时候，去过远方，不能走的时候，安于当下。
30、静静地坐在荧屏前，熟悉的打开曾经留下的片段。原来当初最纯真的自己，早已被遗忘在那段风逝的岁月中。
❺ 失眠的图片带字唯美 搞笑的失眠说说大全(4)
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