① 一克盐有多少
1克盐相当于一个黄豆粒大小。1克盐含量≈15毫升酱油≈3克味精≈35克挂面≈1个茶叶蛋。
拓展资料：
摄盐过早、过量的健康隐患：
加重肾脏负担；婴幼儿肾脏功能尚不健全，不足以代谢过多的钠盐。辅食中加盐过多，无法自行排泄的盐就会滞留在体内，引发水肿、高血压等。
影响长个儿；吃盐过多还会影响对锌、钙的吸收，进而影响智力和体格发育。有研究表明，儿童血液中钠浓度越高，钙的吸收就越差，个子也就越矮。
削弱抵抗力；儿童摄盐过量会使口腔唾液分泌减少，溶菌酶相应减少，各种致病菌容易侵犯上呼吸道，抑制口腔黏膜上皮细胞繁殖，削弱抗病能力。
② 1勺是多少
1茶匙=6克；一大勺=30~40克；一小勺=15~20克。
1汤匙=15ml/15g
1茶匙=5ml/5g
1/2茶匙=2.5ml/2.5g
1/4茶匙=1.25ml/1.25g
一般情况下
称量液体调料，如酱油、醋等一般用汤匙
称量固体调料，如盐、糖等一般使用茶匙
参考用量
以一道菜肴(主料500g)为例，各种调料的参考用量。
食用油
一般菜肴中油的用量一般为2汤匙，如果材料中肥肉比较多，油量可减半;煎炸类的，油量要加多;汤品无需额外加油。
食盐
一般菜肴中，食盐的使用量为1/2茶匙，普通调料盒所配的小勺，一勺用量就约等于1/2茶匙;如果还有用到其他带咸味的调料，如豆瓣酱、面酱等，则需要减少盐的用量，或者不另外加盐。
酱油
一般菜肴中酱油的1茶匙，但如果是像红烧、卤味这类需要上色的菜，酱油的用量可增加到1汤匙或更多。