㈠ 哪几个好习惯能让你保持30岁的年轻状态呢
哪几个好习惯能让你保持30岁的年轻状态呢？
人生道路最宝贵的是啥？答案就是身心健康。他们的生命只有一次，有着健康的身体是性命资本。假如你年轻时候放纵，当你年老时，你就会发现时间对比金子更珍贵，很难用钱购买到身心健康。假如我们想在30岁时保持身体健康，就必须要年轻的时候塑造一些健康的生活方式恶心想吐鬼，避开日常生活的坏习惯，让我们远离肥胖的烦恼，减少病症侵袭，让晚年生活更健康精彩纷呈。
那样，我们应该尽早培养什么自律习惯呢？培养这三个习惯性，也会让你受用一生！
第一个习惯性，积极主动运动健身锻炼
不必掉以轻心。假如你平常缺乏锻炼，一天的徒步值小于6000步，那样腰酸背疼、肌腱损伤、骨关节硬底化等各种问题也会先找上你。欠缺校运会导致自己人体的新陈代谢能力降低，比较容易沉积人体脂肪，中老年发胖问题会进入你。每天步行8000步左右，每星期最少锻炼2次，每一次最少三十分钟，如打篮球、游水、登山、慢跑、健身操、整烫等运动。假如持之以恒，你会发现你身体慢慢变瘦了，肺功能提升了，身体素质慢慢好啦，亚健康状态的病症也逐步避开你了，免疫能力也提升了，看起来更有魅力了。
㈡ 大学中有哪些值得长期坚持下去的好习惯
大学中都有哪些好习惯是值得的长期坚持下去的呢？
01 坚持吃早饭
吃早饭这一看似微小的行为，但是在大学里真正坚持吃早饭的人可是不多哦！大学课程通常较少，很多时候并没有早上第一节课。众所周知，早饭对于身体健康至关重要，所以一定要养成吃早饭的好习惯哦！
大学生活丰富自由与美好，可以说是生命中最快乐也最难忘的一段时光。充分利用好这段时光，养成一些好习惯并长久坚持下去将一生收益！
㈢ 我们还要养成哪些好习惯。说出四种
日常生活好习惯细节：
1、早睡早起精神足——培养早睡早起的习惯。
2、衣着整洁每一天——培养讲究卫生的习惯。
3、早晚刷牙要细致——培养爱护牙齿的习惯。
4、不用脏手揉眼睛——培养保护眼睛的习惯
5、每天锻炼一小时——培养锻炼身体的习惯。
6、做事迅速不拖拉——培养讲求效率的习惯
7、用过东西归原处——培养物归原处的习惯。
8、珍惜粮食不剩饭——培养勤俭节约的习惯。
学习好习惯细节：
1、认真写字不潦草——培养正确书写的习惯。
2、完成作业不马虎——培养认真细致的习惯。
3、课前预习有准备——培养课前预习的习惯。
4、课后复习要及时——培养课后复习的习惯。
5、敢于提问和发言——培养上课发言的习惯。
6、观察事物要细心——培养善于观察的习惯
7、善于动脑勤思考——培养善于思考的习惯。
8、每天坚持写日记——培养勤写日记的习惯。
9、学习方法常总结——培养发现规律的习惯。
10、阅读好书不能少——培养经常阅读的习惯。
㈣ 在大学中你都养成了哪些好习惯
大学是美好的，大学4年自然也养成了一些生活上的习惯。有好的有坏的，毕业之后逐渐的放弃了一些东西，坚持了一些东西，我觉得一些好的习惯我留了下来。
3.坚持做计划。计划提高了我的生活效率，因为自己高中的时候就养成那个习惯。睡觉之前简单的计划一下，明天都有什么事情要做，然后大概需要多久的时间，自己应该怎么安排这个时间，这样的话生活的效率会提高很多，到了大学之后，或者说随着年龄的增长人的生活节奏会越来越快，要做事情越来越多，自然做计划的这种能力就显得至关重要了，这对于提高生活效率，提高生活品质有着非常好的效果。
㈤ 有哪些好习惯
方法/步骤
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1 找出培养习惯中给你带来的好处培养一个习惯，最重要的是收获，有了收获也就有了动力，能够保证你在长期的坚持中，获得动力，因为培养习惯也是需要时间的，在长时间中，只有找到能触动你进步的，那么就算的上是一个好的奖赏。
无论成功与否，都要有一个好的心态。
坚持就是胜利，在想要放弃的时候，想想这件事的好处。
注意事项