‘壹’ 清炒藕片的家常做法
炒藕片的家常做法如下:
食材:莲藕,食用盐,面粉,胡萝卜,青椒,大蒜,干辣椒,食用油,白醋,白糖鸡精。
1、莲藕150克、红辣椒1个、葱2根、姜、盐各适量,莲藕切薄片,泡在水中一会,防止变色。
2、葱白葱绿分别切碎,姜、辣椒切丁,锅里热油,放姜蓉和葱白爆香,放入藕片,大火一边翻炒。
3、沿着锅边加入少许清水翻炒,锅中水分全部变成糊状后再加入少许清水翻炒,直到藕片变得半透明,放入红辣椒,拌炒一下,调入盐,散入葱花即可出锅。
【小贴士】
1、莲藕片尽量切得薄一点。
2、莲藕片要先焯水断生然后再炒。
3、喜欢吃辣的朋友还可以多放上一点小米椒。
‘贰’ 清炒莲藕怎么样做好吃
清炒莲藕的做法步骤:
1.莲藕切薄片
小贴士:喜欢吃辣的朋友可以加点干辣椒,做成酸辣藕片也好吃哦!
‘叁’ 怎么做莲藕片好吃
家常素食清炒莲藕片
‘肆’ 清炒莲藕片的做法大全
清炒藕片做法和步骤1准备原料。2准备1、藕去皮。2、藕切片 。3、红椒切小块,葱切葱花。4、放到清水里洗洗,洗去表面的淀粉。5、捞出沥水。3步骤1、锅中放适量油。2、藕片入锅,大火快炒至藕开始变色。3、将红椒放入,加适量盐,快炒入味。4、关火,撒少许葱花即可出锅。4提醒1、洗藕片要记得,炒出白白的藕片的关键哦。2、如果你藕片切的很薄,那么藕片要尽量沥干再炒,不然,粘在一起很烦人。3、很薄的话,炒的时候也要注意,别都破了。4、喜欢的话,可以滴点醋。5、藕本身如果买的味道不是很甜的,就再搁点糖好了,嘿嘿。5洁白光亮,香脆可口。清炒藕片饮食特点 1.清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。 2.通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。 3.益血生肌:藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。
‘伍’ 炒藕片怎么做好吃又简单
莲藕300克 调料:盐3克,味精1克,植物油25克
制作步骤1、将嫩藕洗净切成薄片;
2、锅内入油烧热,放入藕片颠翻几下;
3、放入适量食盐、味精立即出锅。
莲藕、香葱、盐、鸡精、色拉油、姜。
制作流程
1. 藕削皮,竖着从中间切成2半,改刀切成片;用清水浸泡
2. 香葱洗净切0.5厘米的小段;姜切成片 3. 藕片沥干水分
4. 油锅烧热,放入姜片出香味后倒入藕片迅速翻炒2分钟
5. 放入适量盐、鸡精,关火
6. 香葱倒入,翻炒均匀盛盘即可
1.香葱白和叶分别切成末,姜切小片,藕削皮后切薄片;
2.藕放入加了白醋的水中浸泡5分钟,以免变色;锅中油热后,放入葱白末和姜片,炒出香味;
3.藕片倒入锅中翻炒;边炒边加入清水,缓缓倒入
4.炒至藕片有些透明感,无实心的时候撒入盐炒匀;
5.起锅前撒入葱叶末拌匀即可
‘陆’ 清淡的清炒藕丝怎么做好吃又简单,做法图
主料
莲藕 :1节
青辣椒:1个
姜:适量
盐 :适量
糖 :少许
醋:少许
第九步
9.最后加入盐、糖调味即可
辅料
具体步骤
‘柒’ 莲藕——滋阴补血,这种食物该怎么烹饪才好吃
莲藕也是一种不可多得的美味,莲藕不仅可以生吃,也可以做成各种各样的美食。相信很多人也都喜欢吃麻辣烫或者火锅,在点餐的时候莲藕是必不可少的,而莲藕也确实有滋阴补血的功效,烹饪这种食物的方式多种多样,那么这种食物该怎么烹饪才好吃呢?
‘捌’ 莲藕和什么菜搭配炒起来好吃
莲藕可以和木耳、胡萝卜一起炒,食谱叫做清炒莲藕,需要的材料如下:
主料:莲藕300克。
辅料:油10毫升,盐2克,白糖5克,芝麻油3毫升,木耳6克,胡萝卜15克,青椒10克,葱姜5克。
清炒莲藕的做法步骤如下:
1、莲藕洗干净去表皮;
