A. 煎饼的做法是什么呢
花菜西红柿煎饼
B. 杂粮煎饼中都可以放哪些食材
煎饼,是我国传统的美食之一。还记得小时候,姥姥经常给我们摊煎饼,我和弟弟妹妹们会围在锅边等待着煎饼摊熟,刚开始,姥姥每摊一块煎饼就会立即被我们所“瓜分”,然后又眼巴巴的等待下一张煎饼摊熟,姥姥摊煎饼的速度赶不上我们吃的速度,哈哈~~那时姥姥摊的煎饼是使用面糊糊在锅内摊制而成,软软的,稍微厚点的,能够卷薯仔丝、黄瓜菜、煎鸡蛋等。
杂粮煎饼是山东那边的一道传统小吃,主要的特点就是酥脆、美味,随着社会的大融合,“山东煎饼”在每个城市都能找到踪影,是一个被接受良好的外来小吃。随着社会的发展,人们越来越注意饮食健康,杂粮煎饼以五谷杂粮制作而成,能够健脾养胃、含有着丰富的粗纤维、蛋白质,深受人们的喜爱。
C. 推荐几种特色煎饼吧
特色煎饼推荐
1制作方法:
选用优质天然黄豆、小米、花生、绿豆、紫米等十几种杂粮,按配方比例混合在一起,用石磨磨成面糊,在特制的鏊子上烙制而成。
其特点:
脆而不硬,酥松可口,营养丰富,搭配合理,是一种味美,卫生,天然,健康营养的绿色食品,本中心根据学习者当地的粮食、特产及口味特点研发适合当地人口味的产品。
红薯:红薯的蛋白质最高,可以补大米,白面中的营养缺乏,经常食用可以针对人体对主食中营养吸收的不足,使身体更健康.
海带:素有“长寿菜”“海上之蔬”含碘冠军的美誉,它具有光泽头发之功效,常食令您香发飘飘。
红小豆:又名赤豆,含有高蛋白,低脂肪,高营养的优质豆类食品之一,是人们生活不可缺少的多功能健康保健食品。
南瓜:又名倭瓜,饭瓜,性温味甘,有补中益气,解毒杀虫,降糖止渴的作用是糖尿病患者的最佳食品之一。
五谷煎饼
五谷养病、强身。稻米益气、小麦养心、大麦回乳、荞麦降压、燕麦净肠、高梁健胃、小米美白、黑米益寿、黑豆乌发。五谷是非常营养的主食,,五谷杂粮含有不少的维生素b,尤其是维生素b1。五谷的营养是白米的十七倍,多吃五谷才不会得脚气病。
黑豆煎饼
黑豆具有补肝肾、强筋骨、暖肠胃、明目活血、利水解毒的作用,也是润泽肌肤、乌须黑发之佳品。黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、核黄素、黑色素和被称作“生活素”的激素。其中B族维生素(B1、B2)和VE含量很高,仅VE含量相当于肉的7倍以上,对人体的营养保健、防老抗衰、美容养颜,增强精力活力的作用是很大的。
薏仁燕麦煎饼
薏米又称六谷米。营养价值高,易于消化吸收,被誉为世界禾本科植物之王。其可促进新陈代谢,减少胃肠负担,增强肾功能。常食对慢性肠炎、消化不良等症有疗效。可使皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑,改善肤色,具美容之功效。
钙镁铁钠锌钾铜磷VitA胡箩卜素
141321.56.22.92460.3187302.82
(单位:毫克/百克)
高粱煎饼
蕴涵比较全面的营养素,含有丰富的B族维生素,也是膳食纤维的主要来源。其中大量的碳水化合物、维生素、矿物质和纤维是维持日常生活的主要热量的来源。对预防高血脂、便秘、肠癌、痔疮、糖尿病等有较好疗效。
钙镁铁钠锌钾铜磷VitA胡箩卜素
131261.45.63.12750.2197291.82
(单位:毫克/百克)
荞麦煎饼
荞麦又名乌麦、花荞。其蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分,铁锰锌等微量元素比一般谷物丰富,膳食纤维更是普通精制大米的10倍。具有保护视力、降低血压、胆固醇、软化血管、预防脑血管出血、清理肠道沉积废物等功效。
钙镁铁钠锌钾铜磷VitA胡箩卜素
472586.24.70.64010.6297132.4
(单位:毫克/百克)
小米绿豆煎饼
蕴涵丰富的蛋白质(是粳米的3倍),多种维生素。绿豆有“济世之良谷”之说,能清热解毒。小米具有防治消化不良,反胃、呕吐的功效,还可有效地防止血管硬化。常食不易失眠,且具有滋阴养血的功效。
钙镁铁钠锌钾铜磷VitA胡箩卜素
16225221.92.51901.1336750.45
(单位:毫克/百克)
纯绿豆煎饼
绿豆又叫青小豆。蛋白质含量几乎是粳米的3倍,多种维生素、钙、磷、铁等矿物质也比粳米多,有“济世之良谷”“菜中佳品”之说。绿豆能清热解毒,安精神,补元气,润皮肤。有明显解毒保肝作用及降血脂的功效,也是美容减肥佳食。
钙镁铁钠锌钾铜磷VitA胡箩卜素
162?125?22.8?1.9?2.5?190?1.1?336?75?0.45
(单位:毫克/百克)
花生煎饼
花生被誉为“植物肉”“素中之荤”,营养价值高于粮食类,可与鸡蛋、牛奶、肉类等食品媲美。其能止血,内含有不饱合脂肪酸,能降低胆固醇,有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。还有扶正补虚、健脾和胃、润肺化痰、滋养调气的作用。
钙镁铁钠锌钾铜磷VitA胡箩卜素
522127.23.70.63850.6265150.81
(单位:毫克/百克)
玉米煎饼
玉米被誉为“黄金食品”,有“珍珠米”的美称。其味甘、性平、无毒,易于消化吸收,具有调中开胃、益肺宁心、利水消肿、降脂、降压、降血糖、排石之功效。常食长寿,可使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹的产生。
钙镁铁锰钠锌钾铜磷VitE
1043021.40.41.40.32010.21852
(单位:毫克/百克)
紫米煎饼
紫米是稻米中之珍品,被称为“补血米”。其所含蛋白质是大米的0.5-1倍,又含有维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素等特殊成份。多食可开胃健脾、明目活血、滑涩补精,对少白发、产后虚弱、病后体虚及贫血、肾虚者均有很好的补养作用。
钙镁铁钠锌钾铜磷VitA胡箩卜素
121471.67.13.82560.2179193.87
(单位:毫克/百克)(单位:毫克/百克)
小米黄豆煎饼
玉米被誉为“黄金食品”,有“珍珠米”的美称。其味甘、性平、无毒,易于消化吸收,具有调中开胃、益肺宁心、利水消肿、降脂、降压、降血糖、排石之功效。常食长寿,可使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹的产生。
钙镁铁锰钠锌钾铜磷VitE
1043021.40.41.40.32010.21852
(单位:毫克/百克)
糯米煎饼
糯米又叫江米。因口感香糯黏滑,常用来制成风味小吃,深受大家喜爱。其温暖脾胃,对食欲不佳、腹帐腹泻有一定的缓解作用。具有收涩作用,对尿频、盗汗有较好食疗效果。
钙镁铁钠锌钾铜磷VitA胡箩卜素
26496.71.51.52310.3155193.87
(单位:毫克/百克)
豌豆煎饼
豌豆又名雪豆,豌豆是一种营养性食品,含蛋白质23%~25%,脂肪1%~1.3%,糖类57%~60%,粗纤维45%,还含有多种矿物质、维生素及微量元素。特别是豌豆中的铜、铬等微量元素含量较多,铜有利于增进宝宝的造血机能,帮助骨骼和大脑发育;铬有利于糖和脂肪的代谢,能维持胰岛素的正常功能。所含蛋白质丰富且质量较好,常食用对生长发育大有益处。具有抗菌消炎、增强新陈代谢的功能。豌豆荚和豆苗的嫩叶富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,能抗癌防癌。
钙镁铁钠锌钾铜磷VitA胡箩卜素
20431.71.11.11600.213080.05
(单位:毫克/百克)
D. 杂粮煎饼很受欢迎,它适合儿童食用吗
今天这题我还真是内行,煎饼是我们这里一种传统的民间主食,属于粗粮,在过去城里人吃细粮以小麦面粉为主,农村人羡慕现在到反过来,煎饼受到人的青味,煎饼做法并不难,有小米,玉米,高粮,这是主料我家乡的五谷杂粮大煎饼,薄透、松软、酥脆、香甜,有着实实在在的粮食味道,以营养全面、味道可口、食用方便、储存时间长深受百姓喜爱。在物资匮乏的年代,人们往往舍不得将玉米扒去皮。
E. 山东的这几种煎饼你吃过吗
山东煎饼是特别薄的,用五谷杂粮为原料制成,这是平民之食——卷上大葱或其他蔬菜肉类或山珍海味,可以吃得津津有味。今天小编就为大家分享一下山东各地煎饼,看看您都吃过哪些地方的煎饼呢,还有就是那一个才是您心目中最好吃的煎饼。
兖州麦子煎饼:麦子煎饼是兖州的主食。传统做法是将麦子淘净泡透后,在石磨上磨成沫子,把沫子摊在烧热的鏊子上,通过抿、刮等工序,待煎饼黄而不糊的时候,揭下来,这种薄如纸的煎饼就做成了。
F. 五谷杂粮煎饼里面都可以放些什么东西
可以按照自己的口味放,鸡蛋火腿肠、青菜、黄瓜等
主料
杂米面2把
鸡蛋2枚
生菜叶5个
小葱3颗
- 辅料
甜面酱 或者炸酱2勺
12
一面折起,在把两边都折起,先放一个在盘中,其他的依靠摆在盘中即可。
五谷杂粮煎饼卷的做法步骤
小窍门
1、鸡蛋要充分搅拌后加入杂粮面糊中。
2、锅内油不能多,否则会滑,很厚也不好看。我的经验是一滴油,用姜擦锅,滴一次可做两张煎饼,第二张不用放油,用姜擦一下即
可。
G. 杂粮煎饼,都有几种,都有什么面
五谷杂粮煎饼所需材料: 白面粉、玉米面粉、绿豆粉、黑豆粉、黄豆粉、荞麦面粉、小米粉、高梁粉制作煎饼对材料的要求:
1、对玉米面粉、绿豆粉等杂粮面的精细程度要求。因为杂粮面粉如果粗糙了。
2、在和煎饼面糊前要提前用5杯白面粉加3杯水和成白面糊,待用。
3、制作面糊顺序:先将白面和杂粮混合匀,然后倒入面粉中用筷子搅拌成糊状即可待用了。
H. 五谷杂粮煎饼做法 煎饼的面糊怎么调
食材:杂米面,2个鸡蛋,2枚生菜叶,5个小葱,3颗甜面酱,或者炸酱2勺
做法如下:
1.面粉放入小盆。
(8)五谷煎饼图片大全扩展阅读:
面糊调法:
食材:玉米粉30克,黄豆粉10克,面粉20克,鸡蛋一个
1.三种面粉倒入容器中
2.再加入鸡蛋一个
3.加入水和盐
4.混合均匀
5.然后过筛一下
6.面糊会比较细腻
I. 五谷杂粮煎饼做法
主料杂粮面糊180g鸡蛋1个辅料咸菜适量葱花适量甜面酱适量蔬菜叶1片脆饼1块肉松适量
步骤
山东杂粮煎饼的做法步骤11.需要材料有:杂粮面粉、鸡蛋、肉松、咸菜、葱花、甜面酱、蔬菜、脆饼
山东杂粮煎饼的做法步骤22.准备好杂粮面糊。
(磨制面糊,是把麦子、高梁、玉米、谷子、地瓜干等原料淘洗、浸泡,然后磨成糊状物。)
山东杂粮煎饼的做法步骤33.取杂粮面糊到煎板上
山东杂粮煎饼的做法步骤44.用铲子把面糊摊平,与煎板同大
山东杂粮煎饼的做法步骤55.摊均匀了
山东杂粮煎饼的做法步骤66.把鸡蛋打上面饼,摊匀
山东杂粮煎饼的做法步骤77.鸡蛋摊匀后,撒上咸菜
山东杂粮煎饼的做法步骤88.撒上葱花
山东杂粮煎饼的做法步骤99.撒上肉松
山东杂粮煎饼的做法步骤1010.折叠3分之1的面饼
山东杂粮煎饼的做法步骤1111.在折叠处涂上甜面酱
山东杂粮煎饼的做法步骤1212.在甜面酱上加一块脆饼
山东杂粮煎饼的做法步骤1313.在脆饼上加一片生蔬菜,然后从两边折叠面饼,卷起
山东杂粮煎饼的做法步骤1414.把卷起的煎饼从中间切断
山东杂粮煎饼的做法步骤1515.两段叠一起,摆在盘中,香喷喷的杂粮鸡蛋肉松煎饼就给您做好了