Ⅰ 颈椎病怎么按摩
按摩颈椎的方法。
方法/步骤
揉按风池穴：平日落枕的时候，一般人都会伸手去按一按脖子，其实那就是风池穴。
Ⅱ 有没有人体穴位大全，最好图文并茂，带穴位功用
【人体穴位常识】
穴位的学名是腧穴，别名包括：“气穴”、“气府”、“节”、“会”、“骨空”、“脉气所发”、“砭灸处”、“穴位”。
人体周身约有52个单穴，309个双穴、48个经外奇穴，共409个穴位。
人体中，五脏六腑“正经”的经络有12条（实际上，左右对称共有24条）。另外，身体正面中央有“任脉”，身体背面中央有“督脉”，各有一条特殊经络，纵贯全身。这14条经络上所排列着的人体穴道，称为“正穴”，全部共有365处。
有108个要害穴，其中有72个穴一般采用按摩手法点、按、揉等不至于伤害人体，其余36个穴是致命穴，俗称‘死穴。 郑重说明这36个穴是致命穴平常按摩无任何不良影响。所谓致命必有意外的重力，非正常力道，或危险物品造成为必要条件．
死穴又分软麻、昏眩、轻和重四穴，各种皆有九个穴。合起来为36个致命穴。生死搏斗中，做为‘杀手‘使用。
歌诀有：
“百会倒在地，
尾闾不还乡，
章门被击中，
十人九人亡，
太阳和哑门，
必然见阎王，
断脊无接骨，
膝下急亡身。”
一、头颈部位要害穴（共9个）
1、百会穴
位置：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。
经属：为督脉，为手足三阳、督脉之会，被击中脑晕倒地不省人事。
2、神庭
位置：头前部入发际五分处。
经属：为督脉、督脉与足太阳膀胱经之会穴。被击中后头晕、脑胀。
3、太阳穴
位置：在眉梢与外眼角之间向后约一寸凹处。
经属：奇穴，被点中后头昏、眼黑耳鸣。
4、耳门穴
位置：在耳屏上切迹前、张口呈现凹陷处。
经属：为手少阳三焦经。被点中后，耳鸣头晕倒地。
5、睛明穴
位置：在眼内眦角上方0.1寸处。
经属：为足太阳膀胱经。为手足太阳、足阳明、阳跷、阴跷五脉之会。被点中后头昏眼花倒地。
6、人中穴
位置：在人中沟偏上（沟下沿上量2/3处）
经属：属督脉，为手、足阳明，督脉之会。被点中后头晕眼昏。
7、哑门穴
位置：在顶部后正中线上，第一与第二颈椎棘突之间的凹陷处，（后发际凹陷处）
经属：为督脉、系督脉与阳维脉之会穴，被点中后，冲击延髓中枢，失哑、头晕、倒地不省人事。
8、风池穴
位置：在枕骨粗隆直下凹陷处与乳突之间，在当斜方肌和胸锁乳突之间取穴。
经属：足少阳胆经系手足少阳阴维之会。被击中后，冲击延髓中枢，晕迷不醒。
9、人迎穴
位置：喉结旁开1.5寸
经属：足阳明胃经，被点中后气滞血淤、头晕。
二、胸腹部要害穴（共14个）
1、膻中穴
位置：在体前正中线，两乳头中间。
经属：任脉，是足太阴、少阴，手太阳、少阳；任脉之会。气会膻中心包募穴。被击中后，内气漫散，心慌意乱，神志不清。
2、鸠尾穴
位置：位于脐上七寸，剑突下半寸。
经属：任脉，系任脉之络穴。击中后，冲击腹壁动、静脉、及肝、胆，震动心脏，血滞而亡。
3、巨阙穴
位置：在体前正中线，脐上六寸处。
经属：任脉、系心之募穴。击中后，冲击肝、胆、震动心脏而亡。
4、神阙穴
位置：位于脐窝正中。
经属：任脉。击中后，冲击肋间神经，震动肠管，膀胱，伤气，身体失灵。
5、气海穴
位置：位于体前正中线，脐下1寸半。
经属：任脉。击中后，冲击腹壁，动静脉和肋间，破气血淤，身体失灵。
6、关元穴
位置：位于脐下三寸处。
经属：任脉、系三阴、任脉之会，小肠之募穴。击中后，冲击腹壁下动、静脉及肋间神经震动肠管，气滞血淤。
7、中极穴
位置：体前正中线，脐下4寸。
经属：任脉、系足三阴、任脉之会，膀胱之募穴。击中后，冲击腹壁动、静脉和神经震动乙结肠，伤气机。
8、曲骨穴
位置：腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处。
经属：任脉，系足厥阴肝经与任脉之余。击中后，伤周天气机，气滞血淤。
9、鹰窗穴
位置：在胸骨中线第三肋间玉堂穴旁开四寸。
经属：足阳明胃经。击中后，冲击肋间神经和胸前神经及动、静脉，震动心脏停止供血、休克。
10、乳中穴
位置：在乳头中央。
经属：足阳明胃经。击中后，冲击肋间神经和动脉充血破气。
11、乳根穴
位置：在乳头中央直下一肋间处。
经属：足阳明胃经，左侧内为心脏。击中后，冲击心脏，休克易亡。
12、期门穴
位置：位于乳下两肋间当第六肋间。
经属：属肝经，肝之募穴。足太阴，厥阴，阴维之会。击中后，冲击肝、脾，震动膈?⑵?脱?佟?
13、章门穴
位置：在腋中线，第一浮肋前端，屈肘合腋时正当肘尖尽处。
经属：足厥阴肝经，系足太阴、厥阴，阴维之会，肝之募穴。击中后，冲击肝脏或脾脏，破坏膈肌膜，阻血伤气。
14、商曲穴
位置：位于腹中部当任脉、下脘穴的外侧五分处。
经属：足少阴肾经，系足少阴与冲脉之会。击中后，冲击肋神经和腹壁动脉、震动肠管，伤气滞血。
三、背腰骶部的要害穴位（共8个）
1、肺俞穴
位置：第三胸椎棘突旁开1.5寸
经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击第三胁动、静脉和神经，震动心肺、破气机。
2、厥阴俞穴
位置：在第四胸椎棘突下旁开1.5寸处。
经属：属足太阳膀胱经。击中后，冲击心、肺，破气机、易死亡。
3、心俞穴
位置：位于第五胸椎棘突、旁开1.5寸。
经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击心脏，破血伤气。
4、肾俞穴
位置：在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。
经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击肾脏，伤气机，易截瘫。
5、命门穴
位置：在第二腰椎与第三腰椎棘突之间。
经属：督脉。击中后，冲击脊椎破气机，易截瘫。
6、志室穴
位置：在第二腰椎棘突旁开三寸处（命门旁开三寸）
经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击腰动、静脉和神经，震动肾脏，伤内气。
7、气海俞穴
位置：在第三腰椎棘、旁开1.5寸处。
经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击肾脏，阻血破气。
8、尾闾穴
位置：位于尾骨端与肛门之间
经属：督脉、督脉之络穴，别走任脉。击中后，阻碍周天气机，丹田气机不升。
四、上、下肢要害穴位（共5个）
1、肩井穴
位置：在大椎穴与肩峰连线三中点，肩部最高处。
经属：足少阳胆经，系手少阳、足少阳、足阳明与阳维脉之会。击中后，半身麻木。
2、太渊穴
位置：仰掌、腕横纹之挠侧凹陷处。
经属：手太阴肺经。肺之原穴，百脉之会。击中后，阴止百脉，内伤气机。
3、足三里穴
位置：外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处
经属：足阳明胃经，足阳明之脉所入为合。击中后，下肢麻木、不灵。
4、三阴交穴
位置：在内踝尖直上三寸，胫骨后缘。
经属：足太阳脾经，系足太阴、厥阴、少阴之会。击中后，下肢麻木，失灵，伤丹田气。
5、涌泉穴
位置：在足掌心前三分之处，当屈足趾时出现凹陷处。
经属：足少阴肾经。击中后，伤丹田气，气机不能上升，破轻功。
总之，以上36个要害穴，实际致死案列并未有搜集。其实这些穴位都是按摩师平时按摩经常按摩到的，且辅助治疗效果很好。合格的按摩师按摩这些穴位完全正常没有恐慌的必要。
人体主要有十二经络和奇经八脉。
人体的两个长寿穴：
我们每个人都有两个“长寿穴”：一个是“涌泉穴”，另一个是“足三里穴”。
涌泉穴是肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳、强盘壮骨之功效。肾是主管生长发育和生殖的重要脏器，肾精充足就能发育正常，耳聪目明，头脑清醒，思维敏捷，头发乌亮，性功能强盛。反之，若肾肾虚精少，则记忆减退，腰膝酸软，行走艰难，性能力低下，未老先衰。涌泉穴位于足底，在足掌的前三分之一处，屈趾时凹陷处便是。每晚睡前盘腿而坐，用双手按摩或屈指点压双侧涌泉穴，以该穴位达到酸胀感觉为度，每次50至100下。
足三里穴位于外膝眼下10厘米，用自己的掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝下，中指尽处便是此穴。足三里穴是胃经的要穴。胃是人体的一个“给养仓库”，胃部的食物只有及时地消化、分解、吸收，人体的其他器脏才可以得到充足的养分，才能身体健康、精力充沛。所以，胃部消化情况的好坏，对我们来说极为重要。而足三里则能担此重任。每晚以指关节按压足三里，不但能补脾健胃，促使饮食尽快消化吸收，增强人体免疫功能，扶正祛邪，而且还能消除疲劳，恢复体力，使人精神焕发，青春常驻。 [编辑本段]致晕11穴部位1.脑户穴：位于百会穴后四寸五分。
2.囟门穴（又名囟会）：位于百会穴前三寸正中。
3.上星穴（又名神堂）：入发际上一寸陷中。
4.前顶穴：百会穴前一寸五分。
5.后顶穴（又名顶门穴）：位于百会穴后一寸五分。
6.风府穴（又名天星）：项后枕骨下两筋中间。
7.头维穴：位于额角，入发际角尖处。
8.耳后穴：位于耳后静脉中。
9.哑门穴：位于风府穴下一寸正中。
10.通天穴：位于前顶穴后五分，再外开一寸处。
11.玉枕穴：位于脑户穴旁一寸三分。 [编辑本段]103穴部位1.心井穴（又名鸠尾）：胸剑突骨下缘。
2.对门穴（又名不容）：巨阙穴旁开六寸。
3.扇门穴：即男者左对门穴，女者右对门穴。
4.京门穴（又名气俞）：第十二肋游离间处。
5.五定穴（又名天枢）：平脐中旁开一点五寸。
6.伯劳穴（又名陶道）：第一胸椎棘突下。
7.肺使穴（又名肺俞）：第三胸椎棘突下旁开一寸五分。
8.胆中穴：平第四肋间隙，两乳头之间正中。
9.对心穴（又名至阳）：第七胸椎棘突下。
10.风门穴：第二胸椎棘突下。
11.环跳穴：股骨大转子后上方，当大转子与胝骨裂孔连线的内三分之二处。
12.盖膝穴：即膝盖骨。
13.膝眼穴：膑骨尖两旁凹陷处。
14.竹柳穴（又名交信穴）：胫骨内侧缘内侧。
15.脚住穴：脚面上的高骨如豆者是也。
16.开腔穴：即两耳。
17.乔空穴：即两耳后根部。
18.左耳尖穴：即左耳尖峰。
19.右耳尖穴：即右耳尖峰。
20.眼角穴：即眼梢。
21.大中穴：即鼻中。
22.人中穴：即鼻沟正中。
23.驾梁穴：即鼻梁。
24.咽空穴：即两个鼻孔。
25.牙关穴：即唇口。
26.咽喉穴：即喉管。
27.将台穴：即咽喉左右。
28.舌咽穴：舌上咽腔。
29.童骨穴：位于风膊下处。
30.精灵穴：即两手虎口。
31.曲池穴：屈肘时肘桡侧横纹尽头处。
32.中脘穴：脐上四寸。
33.六宫穴（又名脐中.神阙）：即肚脐。
34.气关穴（又名气门）：左乳下二横指处。
35.血瘦穴（又名血关）：右乳下二横指处。
36.挂膀穴：血瘦穴下一分处。
37.肚角穴：位于小腹盆弦之外。
38.命宫穴：位于血关穴之下，气海穴之右。
39.背心穴：即背部的中心点。
40.腰眼穴：第四胸椎棘突下旁开三寸八分。
41.粪门穴：即肛门口。
42.冲阳穴：足背的最高点，动脉旁。
43.血囊穴：右侧十二肋骨下缘。
44.气囊穴：即小腹左边。
45.净瓶穴：即脐左肚角血腕下。
46.脊中穴：即第十一胸椎棘突下。脊骨的中点。
47.山根穴：即鼻梁之上。
48.对口穴：项后的风府与哑门之间。
49.气隔穴：脐下三分稍偏左。
50.血海门穴：右侧十二肋下三横指。
51.膈门穴：左侧十二肋骨下缘。
52.气舍穴：锁骨内侧端上缘。
53.开气穴：即气舍穴偏右。
54.转喉穴：即气舍穴偏左。
55.血仓期门穴：右侧锁骨下八分处。
56.气血囊合穴：左傍肋骨下。
57.督脉穴：枕骨正中。
58.正额穴：头额前正中。
59.后海底穴：肾俞穴下一寸八分。
60.攒竹穴：眉内端陷中。
61.正气穴：左侧乳上一寸三分。
62.上血海乳穴：右侧乳上一寸三分。
63.气血二海穴：左右乳下一寸三分。
64.下血海穴：右乳上一寸四分。
65.藿肺穴：中脘与建里之中点向下一寸三分。
66.翻肚穴：藿肺穴向左一寸三分处。
67.泰山穴：离梭子骨四寸处。
68.天突穴：胸骨柄的上缘凹陷中。
69.劳宫穴：第二.三掌骨之间。
70.神门穴：尺侧腕关节横纹头。
71.手三里穴：曲池穴下二寸。
72.颊车穴：下颔骨前咬肌中。
73.支正穴：尺侧腕上五寸。
74.下关穴：颧弓下与下颔关节切迹间凹陷处。
75.足三里穴：犊鼻穴下三寸，胫骨粗隆外侧陷中。
76.犊鼻穴：屈膝，膑韧带外侧陷中。
77.肩井穴：肩头高处，当大椎与肩峰之间。
78.日月穴：第九肋端下缘。
79.风市穴：大腿外侧膝上七寸。
80.阳陵泉穴：腓骨小头前下方。
81.委中穴（又名血郄）：膝腘窝中动脉外。
82.承山穴：委中与跟腱之间。
83.昆仑穴：外踝与跟腱连线的中点。
84.血海穴：屈膝，膑骨内上缘上二寸。
85.大陵穴（又名腕心穴）：掌后骨下，两筋间陷中。
86.尾宫上穴：即尾宫上一分许。
87.鹤顶穴：位于膝盖骨上缘上一寸正中。
88.外踝尖穴：即足外踝最高点。
89.内踝尖穴：即足内踝最高点。
90.膀胱穴：即膀胱。
91.泪孔穴：（又名睛明）：目内眦头外一分。
92.所闻穴（又名听宫）：即耳珠，大如赤小豆。
93.中府：第一肋间隙外侧近噱突处。
94.绝骨穴（又名悬钟）：外踝上三寸。
95.膈俞：第七胸椎棘突下旁开一寸五分。
96.大杼：第一胸椎棘突下旁开一寸五分。
97.太渊：腕关节横纹上，桡动脉外侧。
98.然谷穴：舟骨粗隆下方凹陷处。
99.曲骨穴：脐下五寸处。
100.大都穴：足拇趾内侧本节后。
101.魄户穴：第三胸椎棘突下旁开三寸。
102.天窗穴：颈侧.胸销乳突肌后缘。
103.箕门穴：大腿内侧，血海穴上六寸。 [编辑本段]致命36穴部位1.眉心穴（又名印堂）：位于两眉之间。
2.头额前穴：位于眉心上一寸正中。
3.太阳穴：眉外一寸陷中，即眉梢与眼外眦之间后的一寸陷凹中。
4.枕骨穴（又名脑户）：位于枕骨粗隆上方。
5.厥阴穴（又名头窍阴）：位于脑后两边，乳突后当浮白与完骨之间。
6.华盖穴：胸骨柄与胸骨体联合的中点，即天突穴下二寸。
7.黑虎掏心穴（又名建里）：位于脐上三寸正中。
8.巨阙穴：脐上六寸，即鸠尾穴下一寸。
9.气海穴（又名丹田穴）：脐下一寸五分。
10.关元穴：脐下三寸。
11.水分穴：位于脐上一寸。
12.中极穴：脐下四寸。
13.左膺窗穴：左乳上一寸六分。
14.右膺窗穴：右乳上一寸六分。
15.左乳根穴：左乳直下，相当于第五肋间。
16.右乳根穴：右乳直下，相当于第五肋间。
17.左期门穴：左乳下二肋，相当于七.八肋间。
18.右期门穴：右乳下二肋，相当于七.八肋间。
19.左幽门穴：巨阙穴左开五分。
20.右幽门穴：巨阙穴右开五分。
21.左商曲穴（又名左肓俞）：脐中左旁五分。
22.右商曲穴（又名右肓俞）：脐中右旁五分。
23.左章门穴：左腋中线第十一肋端下际。
24.右章门穴：右腋中线第十一肋端下际。
25.左腹结穴（又名左七劳）：脐左侧四寸，再向下一寸三分
26.右腹结穴（又名右七劳）：脐右侧四寸，再向下一寸三分。
27.左肾俞穴：第二腰椎棘突下左侧一寸五分。
28.右肾俞穴：第二腰椎棘突下右侧一寸五分
29.命门穴：第二腰椎棘突下正中。
30.左志室穴（又名志堂穴）：位于命门穴左旁三寸。
31.气海俞穴：第三腰椎棘突下旁开一寸五分。
32.鹤口穴（又名尾宫穴）：位于尾骨宫下两腿骨尽处。
33.海底穴（又名会阴穴）：前阴与肛门之间。
34.涌泉穴：位于第二.三趾跖关节后方，蜷足时所现的凹陷处。
35.右志室穴：位于命门穴右旁三寸。
36.藏血穴：位于脑后右玉枕穴下五分。
穴道位于“经络”——能量的通路上。而人体中，五脏六腑“正经”的经络有12条（实际上，左右对称共有24条）。另外，身体正面中央有“任脉”，身体背面中央有“督脉”，各有一条特殊经络，纵贯全身。这14条经络上所排列着的人体穴道，称为“正穴”，全部共有365处。
仅仅如此，便是个相当可观的数目了，更何况其他的地方也有穴道。经络以外的人体穴道，称为“正穴”，后来又陆续发现了“新穴”，这些穴道若全包括，人体穴道的总数远超过1000个。
大致穴位列表：
头部穴位（正面）：头维穴、发际穴、阳白穴、印堂穴、攒竹穴、晴明穴、承泣穴、四白穴、迎香穴、水沟穴、瞳子髎穴。
头部穴位（背面）：百会穴、后顶穴、风府穴、哑门穴、完骨穴、风池穴、天柱穴。
头部穴位（侧面）：太阳穴、下关穴、客主穴、耳门穴、听宫穴、翳风穴、颊车穴、大迎穴、人迎穴。
腹部胸部穴位：天突穴、膻中穴、鸠尾穴、巨阙穴、中脘穴、水分穴、气海穴、关元穴、中极穴、气舍穴、俞府穴、或中穴、期门穴、日月穴、天枢穴、气穴、大巨穴、大赫穴。
人体背部穴位：大椎穴、陶道穴、身柱穴、神道穴、至阳穴、脊中穴、治喘穴、肩井穴、曲垣穴、天宗穴、命门穴、腰俞穴、腰阳关穴、上仙点穴、六华灸穴、风门穴、肺俞穴、心俞穴、膈俞穴、肝俞穴、膏肓穴、志室穴、肩外俞穴、厥阴俞穴、三焦俞穴、大肠俞穴、关元俞穴、小肠俞穴、膀胱俞穴。
人体上肢穴位：内关穴、外关穴、曲池穴、尺泽穴、治痒穴、孔最穴、列缺穴、阳池穴、神门穴、合谷穴、中渚穴、少冲穴、落枕穴、指间穴、太渊穴、口内穴、胃肠穴、手三里穴。
人体下肢穴位：膝眼穴、梁丘穴、复溜穴、阴谷穴、血海穴、承山穴、解溪穴、委中穴、足三里穴、阳陵泉穴、阴陵泉穴、三阴交穴、百里穴。
人体足部穴位：涌泉穴、大敦穴、太冲穴、太白穴、太溪穴、申脉穴、丘墟穴、昆仑穴、足临穴、行间穴、里内庭穴、下痢穴、高血压点穴、第二厉兑穴、第三厉兑穴、阿基里斯腱穴。
人体穴位与暗杀相关：
穴位是指神经末稍密集或神经干线经过的地方。穴位的学名是腧穴，别名包括：“气穴”、“气府”、“节”、“会”、“骨空”、“脉气所发”、“砭灸处”、“穴位”。
人体周身约有52个单穴，300个双穴、50个经外奇穴，共720个穴位。有108个要害穴，其中有72个穴一般点击不至于致命，其余36个穴是致命穴，俗称‘死穴‘。
死穴又分软麻、昏眩、轻和重四穴，各种皆有九个穴。合起来为36个致命穴。生死搏斗中，做为‘杀手’使用。
Ⅲ 小儿推拿的手法图解小儿推拿的正确步骤
小儿推拿的手法图解补肺经/清肺经
1、食欲不振者，加揉板门100次，摩中脘3分钟，按揉足三里穴1分钟
图片标记--头popupsrc=""data-brushtype="text">治疗儿童发烧的穴位按摩临床上小孩发烧以外感为多，所以小孩若是低烧可以试试上述手法，这样既方便，也可以避免药物的副作用。
这类患儿起病较急，推拿治疗效果较好，但家长在家自行治疗效果不佳的时候，一定要到医院接受正规的治疗。
由于小儿的体质不同，病情变化比较复杂，故小儿推拿必须结合时令、气候和症候表现的差异加以辨别和处理。
另外小儿要注意随天气变化加减衣服，以防感冒发烧。日温差也较大时，家长一定要适时给小儿加减衣服，预防感冒。注重合理喂养，不可过食肥腻食物，以免伤食积滞，从而引起发烧。发烧时要多饮水，饮食宜清淡。
一般来说急性发烧需要1至3天痊愈，长期低热而用药效果不佳的患儿相对治疗时间长些，因为长期低热患儿的治疗一般都需要从发病的本因入手。发高烧：相信每一个人都有过发高烧的经历，额头滚烫、头晕目眩，严重时不仅浑身疼痛，甚至烧到意识模糊、发生抽搐。人的正常体温约37.2℃左右。除非体温超过38.5℃(成年人)或39℃(小孩)，否则无需太过紧张。
其实，发高烧本身不是疾病，而是一种症状，它提醒你的身体可能有疾病出现了。
事实上，散热对身体有好处，这个体内的防御措施有消灭外来病菌的功用。如果温度没有上升太高，不妨让它自然散热，如此有助于排除毒素。
小儿推拿的准备事项
1、按摩时要使用按摩介质。
使用介质后，按摩会顺滑很多，不会磨破宝宝的皮肤，就用家里最常用的不会引起宝宝过敏的介质就好，家里的婴儿润肤油、按摩油、婴儿橄榄油都可以。
2、妈妈要修剪指甲，以免划伤宝宝。要搓热双手。
3、室温要合适。按摩时室温最好控制在20到26度。以宝宝不受凉舒适为宜。
4、妈妈心情平和。按摩是一种爱的传递，宝宝需要感受到你的爱。
小儿推拿的注意事项
1、安心的氛围。无论在家或者旅途中，妈妈的按摩往往是最好的安慰。尤其宝宝生病时，妈妈怕自己按摩不好，会选择去医院，这时宝宝免疫力差，容易交叉感染从而使病情加重。再者宝宝对医院的环境也会容易因不适应而哭闹。
2、按摩时不宜过饱或者饥饿。哺乳时和之后的一个小时内不做推拿，清晨起床按摩是可以的。
3、时间不宜过长。一般来说，如果是日常的保健按摩，10-20分钟就足够了。可以早上和晚上会更加轻松。宝宝生病时可以根据具体情况来定。
4、不要强迫宝宝。按摩是爱的传递，不要让宝宝排斥，宝宝生病时不舒服可能会不配合，妈妈尽量多一点的耐心，可以边说故事，看书，玩玩具边按摩，可把按摩当成和宝宝互动的小游戏。
5、宝宝高烧时除了退烧手法的推拿，不做其他保健推拿。
6、宝宝皮肤破损、感染、过敏的部位不做按摩。
7、按摩一般先仰卧位再俯卧位。
8、手法宜轻不宜重，小儿推拿要求手法均匀，力度柔和，平稳深透。
Ⅳ 攘法推拿是什么意思
百病推拿大全（四）
46、腹泻的推拿疗法。腹泻亦称“泄泻”，是指排便次数增多，粪便稀薄，甚至如水样而言，一年四季均可发生，但以秋夏两季为多见。
概述：腹泻的主要病变在脾胃与大小肠，其致病原因有感受外湿、饮食所伤、七情不和及脾肾虚弱等。外湿侵袭者证见泻下如水样，腹痛肠鸣，脘闷食少，或兼恶寒发热，头身困重；饮食积滞者泻下粪便臭如败卵，泻后痛减，伴有不消化之物；肝气乘脾者腹泻每因抑郁恼怒或情绪紧张之时发生；脾胃虚弱者证见大便时溏时泄，完谷不化，稍食油腻则便次增多，食饮缺乏，肢倦乏力；脾肾阳虚者，每于黎明前腹痛发作，痛即欲泻，泻后痛缓，形寒肢冷，腰膝酸软。按摩治疗泄泻可达利湿化浊、消食导滞、健脾和胃、温肾壮阳、疏肝理气之功。
按摩疗法：寒湿伤脾：（1）取仰卧位，家人用拇指指腹端按揉足三里、阴陵泉、三阴交穴各1分钟；再用掌推法从中脘推至关元穴，反复进行3分钟，并用掌摩法逆时针摩腹3分钟；最后家人用拇指指腹端按揉上巨虚、下巨虚、曲池穴各1分钟。（2）取俯卧法，家人以掌从尾骶部沿脊柱向上推擦，反复进行5遍，以微热、微红为度；再用拇指指腹端按揉背部脾俞、胃俞、大肠俞、长强穴各1分钟；最后沿脊柱两旁用扌衮法约5分钟，以透热为度。饮食所伤：（1）取仰卧法，家人用拇指指腹端按揉足三里、阴陵泉、三阴交穴各1分钟；再用掌推法从中脘推至关元穴，反复进行3分钟；最后用掌摩法顺时针摩腹3分钟。（2）取俯卧位，家人用拇示（食）指提捏其尾骶部肌肉，一紧一松，逐渐向上至大椎穴，重复5遍。再用拇指指腹端按揉脾俞、胃俞、大肠俞穴各1分钟。肝气乘脾：（1）取仰卧位，家人用掌擦法斜擦两胁，以微热为度；再用掌推法从中脘推至关元，反复进行3分钟；最后用拇指指腹端按揉期门、章门、足三里、阳陵泉、太冲、行间穴各1分钟。（2）取俯卧位，用攘法沿脊柱两旁攘5分钟；再用禅推法推背部两侧肝俞、胆俞、膈俞穴各1分钟。脾胃虚弱：（1）取仰卧位，家人用掌按法持续按中脘、关元、气海穴各2分钟；再用手掌揉按胃脘部，并逆时针摩全腹3分钟；最后用拇指指腹端按揉内关、足三里、三阴交穴各1分钟。（2）取俯卧位，家人用扌衮法沿脊柱两旁从脾俞穴攘至大肠俞穴，反复进行5分钟；再用禅推法推背部两侧脾俞、胃俞、大肠俞、长强穴各1分钟。
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47、感冒的推拿疗法。感冒是风邪侵袭人体所引起的以头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、恶寒、发热等为主要临床表现的外感疾病，全年均可发病。
概述：由于病邪的不同，体质的差异，临床有风寒、风热两大类，挟暑、挟湿等兼症。在病情上也有轻有重，轻者称伤风，重者称重伤风。若在一个小时内广泛流行，不分男女老幼，症状相似者，称为流行性感冒。就临床所见，以风寒、风热两类为多见，风寒者恶寒发热、头身疼痛、无汗、鼻塞流清涕；风热者发热不恶寒、头痛咽痛、汗出口渴。根据本病邪在肺卫，按摩肺经、足太阳膀胱经有关穴位，可开发腠理，宣肺解表，治疗本病。
按摩疗法：风寒感冒：（1）取坐位或立位，本人将两手掌擦热，同时顺时针、逆时针摩两侧面部各50下；再用两手示（食）指指腹沿鼻根上下擦动50下。（2）取坐位，家人立其前方，用拇指指端点按印堂、太阳、迎香、百会穴各1分钟；再用拇指指腹端按揉合谷、列缺、手三里、足三里、中府、云门穴各1分钟，以局部酸胀为度。（3）取坐位，家人立其身后，用拇指指腹端按揉风池、风府、风门穴各1分钟；再用小鱼际擦颈部2分钟，以皮肤微红、微热为度；最后用三指拿法提拿两侧肩井穴各1分钟，以全身微微出汗为度。（4）取俯卧位，家人立其右侧，用指面擦法从大椎擦至尾骨，重复进行30下；再用拇指禅推法自上而下推背部足太阳膀胱经，重复进行3分钟，以微微出汗为度。 风热感冒：（1）取坐位，家人立其前方用禅推法自印堂上推经神庭至百会穴，再沿眉弓横推至太阳，最后沿两侧鼻翼向下推至迎香，并在印堂、神庭、百会、太阳、迎香、攒竹穴用拇指指腹端按揉，整个过程10分钟。（2）取坐位，家人立其身后，用手小鱼际扌衮颈、项、肩部3分钟；再用拇指指腹端按揉风池、风府、风门穴各1分钟；最后用拇示中指提拿肩井穴1分钟。（3）取仰卧位，家人立其侧，用拇指指端持续按压合谷、曲池、尺泽、外关、鱼际、列缺穴各1分钟；再用手掌自上而下擦胸50次。（4）取俯卧位，家人立其侧，用禅推法推大椎穴1分钟；再自上而下推背部足太阳膀胱经，每侧重复5遍，以微微出汗为度；最后用小鱼际擦涌泉、委中穴各2分钟。
48、胸痹的推拿治疗。胸痹的推拿治疗，先以指揉法施术于天突、膻中、气户、屋翳、中府等穴，继以指按法及指振法，每穴三次，最后施以任脉捋顺及循肋分推两胁。
背俞穴综合手法：患者取自然舒适位或卧位，医者先在患者背俞穴上（以左侧肩胛间区为主）寻找压痛敏感点，找到后即以此为输施以法、指揉法、点按法，手法轻重以患者感觉舒适为度，需反复寻找，治疗三至五遍，直至疼痛明显缓解或消失，如为慢性病变患者，若触及结节状或条索状阳性反应物时，可酌情选用弹拨法、捋顺法，手法轻重以患者能耐受为度，最后施以散法。
胸部点按法、点振法：先以指揉法施术于天突、膻中、气户、屋翳、中府等穴，继以指按法及指振法，每穴三次，最后施以任脉捋顺及循肋分推两胁。
四肢部腧穴点按法：分别点按、弹拨极泉、曲泽、内关、神门。
辨证加减：（1）气滞血瘀，寒邪壅盛，揉心俞、厥阴俞，横擦屋翳，使热透胸背。（2）痰涎壅盛，痹阻脉络，摩腹，擦督脉胸段。
49、胁痛的推拿疗法。胁痛的推拿疗法，首先在背俞穴上寻找压痛敏感点，找到后即以此为输行法、指揉法，得气为度。
背俞穴综合手法：首先在背俞穴上寻找压痛敏感点，找到后即以此为输行法、指揉法，得气为度。反复寻找，治疗二至三遍，如遇有结节或条索状阳性反应物，可在此施以弹拨法、捋顺法、散法，手法轻重以患者能耐受为度，如无压痛敏感点及阳性反应物，则在胆俞穴上施术。
胆囊区掌揉法：以右掌根置于患者右肋下，行掌揉法，顺逆时针均可，轻重以病位得气，患者感觉舒适为度，行10～15分钟。
摩腹：多采用大摩腹泻法，或视虚实言补泻，但第一次治疗宜只泻不补，10分钟后或至肠蠕动加快。
胆囊穴点按法：点按双侧胆囊穴、足三里、内关，得气为度。
辨证加减：（1）肝气郁结：循胁合推两胁；点膻中；揉章门、期门。（2）瘀血停积：揉肝俞、胆俞；点血海、足三里、三阴交。（3）肝血不足：一指禅推中脘、天枢；揉脾俞、胃俞、足三里。（4）肝胆湿热：点足三里、条口、丰隆。
50、阑尾炎的推拿疗法。阑尾炎是外科常见病，有急慢性之分，急性阑尾炎初起时有中上腹或脐周疼痛，以后移至右下腹，可有恶心、发热、右下腹固定压痛、肌紧张、反跳痛。慢性阑尾炎主要表现为经常发作性右下腹隐痛及压痛。
概述：阑尾炎宜手术治疗，亦可用按摩缓解症状。
按摩疗法：（1）取仰卧位，用拇指指端重按右侧阑尾穴2分钟，无效时加按左侧阑尾穴2分钟，或两侧同时重按，反复进行2～3次，缓解后仍应坚持治疗。（2）取仰卧位，用拇指指腹端按揉两下肢足三里、上巨虚及两上肢内关穴各2分钟。（3）取俯卧位，用禅推法推背部两侧大肠俞、小肠俞、脾俞、肝俞、胃俞穴各1分钟。
51、胆结石的推拿疗法。胆结石症是指肝内、胆管处或胆囊发生结石的一种疾病，胆石形成与代谢紊乱、胆汁淤滞和胆道系统感染有关。
概述：我国以胆管内胆色素结石最多见，常伴有胆囊炎及胆管炎，两者互为因果。发病时突然发生剧烈难忍的右上腹阵发性绞痛，称胆绞痛，有时可伴黄疸和发热。按摩具有行气止痛、利胆排石的作用，对缓解胆石引起的绞痛，促进胆石的排出，有一定的疗效。
按摩疗法（1）取坐位，用拇指、中指扣掐右侧内关、外关穴100次，必要时两侧同时扣掐。（2）取仰卧位，用双手拇指指端同时点压两侧太冲穴30次；然后配合中指扣掐两侧阳陵泉穴100次，必要时可反复1～2次；最后用拇指扣掐右侧足窍阴穴60～100次。（3）取俯卧位，先用两拇指或中指指端同时点按至阳穴、灵台穴各30下，然后持续按压胆俞、肝俞、天宗穴各2分钟。（4）取俯卧位，用两拇指按顺序同时重按膈俞穴、胆俞穴、肝俞穴各2分钟；再用拇指、中指扣掐右侧胆囊穴100次，可反复进行。
52、泌尿系结石的推拿疗法。泌尿系结石主要表现为腰部或少腹部突然发作性刀割样剧烈绞痛，阵发性发作，短的几分钟，长的持续几个小时，并向下阴部、大腿内侧放射。
概述：发作时每致缩身打滚，叫痛不已，大汗淋漓，肾区可有叩击痛，肋脊角明显压痛。尿路结石是由于人体代谢失常，尿路梗阻或感染等原因，使尿中盐类沉积而成。按结石部位可分为“肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石。小结石可能自动排出，服用解痉、止痛、止血、清化湿热、通淋排石的中草药可缓解症状，促进排出。大的结石需手术治疗。按摩手法治疗可缓解症状，促进小的结石自动排出。
按摩疗法：（1）取坐位，用拇指指端按压双侧三阴交穴50下，可反复进行1或2次。（2）取俯卧位，用双手拇指端重按双侧三焦俞、肾俞、关元俞、膀胱俞穴各1分钟，然后自下而上推脊柱3分钟。
53、冠心病的推拿疗法。冠心病即冠状动脉性心脏病，是由冠状动脉病变所引起。典型的临床表现为胸骨后突然发生疼痛，每遇劳累、兴奋、受寒或饱餐后发生。
概述：疼痛多为压榨性、窒息性或闷胀性。有时伴有濒死的恐惧感觉，可放射至肩、上肢、颈或背，以左肩或左上肢由前臂内侧直达小指与无名指较多见，每次发作历时1～5分钟。
概述：医学认为本证属本虚标实之证，多由于心气不足，寒邪凝滞经脉，或七情内伤，气滞血瘀、痰浊闭阻，血脉瘀塞不通所引起。寒凝心脉者，见卒然胸痛彻背，背痛彻胸，感寒则心痛甚，形寒肢冷，心悸胸闷等；痰浊闭阻者见胸闷，胸痛时作，痛引肩背，气喘不能平卧，体胖，口中黏腻，痰多呕恶，纳呆倦怠等，气滞血瘀者见胸痛剧烈，如有针刺，每因情志刺激而作，嗳气太息，胸胁胀满等；心肾亏损者见胸中隐痛，迟迟不解，胸闷气短，心悸汗出，神疲乏力，头晕目眩，腰膝酸软，动则喘息，不能平卧，心烦不寐等。按摩心区局部可舒通心脏经脉，配合按摩全身经穴可散寒宣痹、化痰祛浊、行气活血、温养心阳而治本病之本，达到治疗目的。
按摩疗法：寒凝心脉（1）取仰卧法，家人用手指指腹端按揉膻中穴2分钟；再从鸠尾向上推、搓两乳间至肩部及上肢内侧并沿肋间隙向左、右分推至腋中线，反复进行3分钟；最后用拇指指端持续按压内关、神门穴各1分钟。（2）取俯卧位，家人用掌根按揉背部足太阳膀胱经及督脉，以皮肤微红、微热为度；再用拇指指端持续按压风池、大椎、郄门、心俞、膏肓、肾俞穴各1分钟。痰浊内阻：（1）取仰卧位，家人用拇指指端按压内关、神门、太渊、丰隆穴各1分钟；再用掌根逆时针按揉胸腹部3分钟，重点在中脘、膻中穴。（2）取俯卧位，家人用掌根部推背部2分钟，再用拇指指端持续按压心俞、肺俞、脾俞穴各1分钟。气滞血瘀：取仰卧法，家人立于其左侧，左手抬起其左臂，右手拇指指端按压左侧极泉穴，至上肢有麻木感后放下手臂，嘱其放松，平静呼吸；再用拇指指腹端按揉膻中、内关、三阴交穴各1分钟；最后用指擦法擦左侧腋中线2分钟。心肾亏虚：（1）取坐位，家人用拇指指腹端按揉百会穴2分钟；再用手指提拿肩井穴3分钟。（2）取仰卧位，家人用掌根揉膻中、中脘、气海穴各2分钟，并向上推腹部5遍；再用拇指指腹端按揉内关、神门、三阴交穴各1分钟。（3）取俯卧位，家人用禅推法推督脉、足太阳膀胱经5分钟，重点在心俞、肺俞、膈俞、肾俞、命门、腰阳关穴。
54、糖尿病的推拿疗法。糖尿病亦称“消渴”，是以多饮、多食、多尿、身体消瘦或尿有甜味为特征的病症。
概述：主要由于素体阴虚，多因饮食不节，情志失调，劳欲过度而作。其病理主要在于燥热偏盛，阴津亏耗，阴虚为本，燥热为标，两者又互为因果，病位主要在肺、胃、肾。在肺者因肺热津伤而烦渴多饮，口干舌燥（上消）；在胃者因胃热炽盛而多食易饥，形体消瘦，大便秘结（中消）；在肾者因肾阴或肾阳亏虚而小便频数，混浊如膏，腰膝酸软（下消）。按摩治疗糖尿病的原则是养阴生津，但须辨明上消、中消和下消而施以不同手法予以清肺润燥、清胃泻火、滋阴益肾。
按摩疗法：（1）取仰卧位，家人用拇指指腹端按揉血海、三阴交、涌泉穴各2分钟。（2）取俯卧位，家人用拇指指腹端从膈俞到脾俞按揉背部膀胱经，以胰俞为重点，来回重复5分钟；再用指擦法自上而下擦背部督脉3分钟，以热透为度。
随证加减：（1）上消。取仰卧位，家人用拇指指腹端按揉廉泉穴、太渊穴各2分钟；再改为俯卧位，按揉肺俞穴2分钟。（2）中消。取俯卧位，家人用拇指指腹端按揉胃俞、脾俞、三阴交穴各1分钟。（3）下消。取仰卧位，家人用拇指指腹端按揉太溪、然谷、行间穴各2分钟。
55、慢性胆囊炎的推拿疗法。慢性胆囊炎是临床上胆囊疾病中最常见的一种，大多为慢性胆石性胆囊炎，少数为慢性非胆石性胆囊炎，属祖国医学中的胁痛范畴。
概述：其病因病机在于情志失调，或湿热内郁，或外伤久病，或阴血亏虚，以致肝络不和，疏泄不利或络脉失养。临床表现为轻重不一的腹胀，上腹或右上腹不适，持续性钝痛或右肩胛区疼痛，进油煎或脂肪类食物后可加剧。肝郁气滞者兼嗳气吞酸，肠鸣，矢气频多，每因情志因素诱发或加重；脾虚湿阻者兼形体肥胖，神疲气短，大便溏薄，每因嗜食肥甘厚味诱发或加重等；胃虚食滞者兼纳食无味，食后饱胀，嗳气吞酸，呕吐不消化食物，吐后或矢气后症状减轻，大便臭秽等。按摩能疏肝理气，或健脾化湿、疏利气机，或消食导滞、疏理肝胆，治疗各型慢性胆囊炎。
按摩疗法：肝郁气滞：（1）取仰卧位：家人用掌擦法擦两胁肋2分钟；再用拇指指端按压章门、期门、胆囊穴、足三里穴各1分钟。（2）取左侧卧位，左腿伸直，右腿屈曲，家人站其背后，用双手提拿右季肋2分钟。（3）取俯卧位，家人用拇指指端按压肝俞、胆俞、膈俞及背部阿是穴各2分钟。脾虚湿阻：（1）取仰卧位，家人用手掌快速推抚右胁肋部1分钟；再用双手掌相叠逆时针按上腹部30下；最后用拇指指端压梁门、章门、胆囊穴、足三里、丰隆穴各1分钟。（2）取左侧位，依肝郁气滞按摩疗法（2）操作。（3）取俯卧法，家人用拇指指端按压肝俞、胆俞、脾俞、三焦俞及背部阿是穴各1分钟。胃虚食滞：（1）取仰卧位，家人用手掌按揉腹部2分钟；再用拇指指端按压天枢、梁门、京门、期门、足三里、胆囊穴、手三里穴各1分钟。（2）取左侧位，依肝郁气滞型按摩疗法（2）操作。（3）取俯卧位，家人用禅推法推肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、膈俞及背部阿是穴各1分钟。
56、慢性支气管炎的推拿疗法。慢性支气管炎是中老年人较为常见的一种疾病。属“咳嗽”、“饮证”、“痰证”、“喘证”范畴。
概述：发病原因或为外邪侵袭，肺卫受感，肺气不得宣发，或为脏腑功能失调，累及肺脏，肺气失其肃降而发生。临床表现为多在寒冷季节出现咳嗽及咳痰症状，尤以清晨最明显，痰呈白色黏液泡沫状。黏稠不易咳出，感染或受寒后痰量增多，黏度增加，或呈黄色脓性，随着病情发展，终年均有咳嗽、咳痰，而以秋冬为剧。按摩通过宣肺止咳、理气化痰，达到治疗慢性支气管炎的目的。
按摩疗法：（1）取坐位。家人用拇指指腹端按揉内关、合谷、神门、曲池穴各1分钟。（2）取仰卧位，家人立其头前，两拇指置于天突穴两侧，分别沿肋间隙自内向外推至腋中线，自上而下推至乳头，重复进行5分钟；再用拇指指腹端按揉天突、膻中、足三里、丰隆穴各1分钟。 （3）取仰卧位，家人用掌摩法，以脐为中心圈，从小到大，顺时针摩腹3分钟；再用手掌自上而下拍胸5遍。（4）取侧卧位，家人以手掌沿腋中线自上而下擦胁3分钟，以透热为度。（5）取俯卧位，家人用禅推法推背部两侧脾俞、胃俞、肾俞、膈俞各1分钟，肺俞各2分钟；再用扌衮法在上述各穴位处来回操作5分钟。
57、痔疮的推拿疗法。痔疮由肛管和直肠末端静脉丛曲张而成，分内痔、外痔和内外混合痔。多见于坐立过久，经常便秘或妊娠者。便血（内痔）、疼痛（外痔）或块物突出为其主要症状，外痔血栓形成时产生剧痛，出现紫色肿块，压痛明显。按摩通过益气、升提、活血治疗本病。
按摩疗法：（1）取仰卧位，用禅推法推中脘、天枢、气海、关元、大横穴各2分钟。（2）取仰卧位，用拇指、示(食)指拿两下肢支沟、照海穴各1分钟；然后患者两膝屈曲，使腹壁放松，用掌摩法顺时针摩脐周及下腹部2分钟。（3）取俯卧位，用中指指端点按长强穴2分钟，患者辅以提肛收缩30次。（4）取俯卧位，用中指指腹端重力按揉秩边、白环俞各2分钟；然后用拇指指端点压百会、承扶、足三里、承山穴各半分钟。
58、神经衰弱的推拿疗法。神经衰弱系由于大脑功能活动长期持续过度紧张，导致精神活动能力减弱，以精神活动易兴奋和脑力与体力易疲劳为特征，伴有多种躯体主诉。
概述：本病类似医学中的“百合病”、“郁证”、“虚劳”、“不寐”、“怔忡”等，临床分为肾阴虚、肾阳虚、心脾两虚、阴虚阳亢四型。肾阴虚者头昏耳鸣，少寐健忘，腰酸腿软，遗精；肾阳虚者阳痿早泄，形寒畏冷；心脾两虚者面色萎黄，食少倦怠，怔忡健忘，少寐，妇女月经不调；阴虚阳亢者潮热盗汗，烦躁易怒，口干咽痛。针对不同临床表现，按摩通过滋养肝肾，或温补肾阳，或补益心脾，或滋阴降失，治疗各种神经衰弱。
按摩疗法：肾阴虚：（1）取坐位，家人用双手拇指分推印堂至太阳穴2分钟；再用拇指指腹端按揉百会、四神聪、风池、大椎穴各1分钟。（2）取仰卧位，家人用掌摩法摩腹部3分钟；再用拇指指腹端按揉气海、关元、中极及两下肢三阴交、两上肢内关穴各1分钟。（3）取俯卧位，家人用禅推法推背部两侧肾俞、心俞穴各1分钟；再用指擦法横擦肾俞、命门、八髎穴各1分钟，以透热为度；最后用小鱼际擦两足底涌泉穴各2分钟。肾阳虚：（1）取坐位，依肾阴虚按摩疗法（1）操作。（2）取仰卧位，家人用掌摩法摩腹3分钟，以气海、关元为重点。（3）取俯卧位，家人用禅推法推背部两侧肾俞、心俞穴各1分钟；再用指擦法横擦腰骶部3分钟，以透热为度。心脾两虚：（1）取坐位，家人用双手拇指分推印堂至太阳穴2分钟；再用拇指指腹端按揉两侧太阳穴各2分钟；最后用拇指指端点按内关、神庭、百会、风池、大椎穴各30下。（2）取仰卧位，家人用掌摩法摩腹3分钟；再用掌按法持续按中脘穴2分钟；最后用拇指指腹端按揉两下肢足三里、三阴交穴各1分钟。（3）取俯卧位，家人用禅推法推背部两侧心俞、脾俞、胃俞、肾俞、小肠俞各1分钟。阴虚阳亢：（1）取坐位，依肾阴虚按摩疗法（1）操作。（2）取仰卧位，家人用拇指指端重按曲池、太冲穴各2分钟。（3）取俯卧位，家人用指擦法擦背部大椎、肾俞、关元俞、命门、腰阳关穴各1分钟；再用小鱼际擦两足底涌泉穴各2分钟。
59、癔症的推拿疗法。又称歇斯底里，是一种较为常见的神经症。临床表现多种精神或躯体症状，常突然发作迅速终止，本症系在素质因素基础上，受到心理、社会因素的影响而导致的高级神经活动失调。精神创伤常为首次发病诱因，此后可通过暗示或自我暗示发病，各种躯体疾病能削弱神经系统的功能，为发病提供了自我暗示的基础。本症的发生与遗传因素有一定关系。本症的主要临床表现为运动障碍、感觉障碍、自主神经和内脏功能障碍及精神障碍，如痉挛、瘫痪、震颤、感觉异常、耳聋、呕吐、厌食、呃逆、时哭时笑、失明、失音、木僵、假性痴呆、遗忘等。治疗一般分情感暴发期和发作间歇期，根据症状作相应治疗，按摩手法以重按强刺激为主。
按摩疗法：情感暴发期：（1）痉挛、震颤、时哭时笑。取仰卧位，家人用拇指掐法掐人中、合谷、内关、涌泉穴各半分钟。（2）上肢瘫痪。取仰卧位，家人用拇指指端持续重按合谷、后溪、曲池、肩髃穴各2分钟。（3）下肢瘫痪。取仰卧位，家人用拇指指端持续重按太冲、涌泉、阳陵泉、环跳穴各2分钟。（4）耳聋。取坐位，家人用中指指端按揉听宫、翳风、风府、风池穴各1分钟。（5）呕吐、厌食。先取仰卧位，家人用掌按法按揉中脘穴2分钟；用拇指指腹端按揉内关、足三里穴各2分钟；再换成俯卧位，家人用禅推法推背部两侧胃俞穴2分钟。（6）失明。取仰卧位，家人用中指指端持续重按球后（眶下缘外1／4与内3／4交界处）、睛明穴各2分钟。（7）失音。取仰卧位，家人用中指指端持续重按人中、廉泉穴各1分钟。发作间歇期：取仰卧位，家人用拇指指腹端按揉翳明、内关、神门、足三里、三阴交穴各1分钟。
Ⅳ 按摩穴位能否治病
当然可以啊，按穴位是外治通经络，而吃药是内治通经络，经络通则百病去，按摩穴位和用药分别是中医六大治法之一，都可以达到目的，中医杀灭病菌是将病菌所生存的环境去掉，就是中医擅长将人体内的淤毒之血去掉，并将新鲜气血引到患处乃至全身，病菌就会死亡，病菌最怕新鲜血液，就像苍蝇害怕干净的房子一样，不光是对付病菌，经络通了，肿瘤也会自动消退，医生医术越高，越能看到病根，就能更快打通经络，而按摩穴位却是一种引血之法。而西医不是去掉病菌生存环境，而是直接杀死细菌病毒，所以多数时候西医无法治本。中国现在许多医院喜欢挂点滴，但是遇到体质虚弱或特殊体质的人，或肾寒虚弱的人可能退不了烧，反而肯能恶化，经常有点滴挂死人的事发生。外国发明的点滴在外国却不常用。
治疗儿童感冒发烧用推拿按摩穴位效果相当快，多数时候能当场退烧，小儿发烧试试推拿治疗
温州市第二人民医院针灸推拿科医师黄克勤
两天前，一位家长抱着2周岁的孩子过来要求推拿，原来是孩子上午外出游玩的时候着凉，回来就发烧了，体温达到39度，听亲戚介绍说小儿推拿退烧效果非常好，还可以避免药物退烧的副作用，下午就抱过来试试。经过2天(2次)的推拿治疗后，孩子的体温完全恢复到正常了，家长很满意。
发烧是小儿常见病症之一。人体之所以能保持较恒定的体温，主要是因为体内有产热系统和散热系统互相调节，维持在一个相对平衡的水平，而小儿因中枢神经系统发育不完善，体温调节能力较差，而且年龄越小调节功能越差。但小儿对发烧的耐受力较好，若经过及时治疗，恢复也较快。中医认为小儿具有“阳常有余，阴常不足”的生理特点，故很多急慢性疾病均可出现发烧症状。
小儿推拿是中医的一种传统疗法，在儿科中应用比较广泛。它通过一些特定的手法作用于患儿体表的特定部位，以调整机体的生理和病理状态。因此，小儿推拿可以用来治疗小儿发烧、腹泻、遗尿、咳嗽、便秘等疾病。
中医根据小儿发烧的病因，分为外感发烧、阴虚发烧、伤食发烧等多种类型。前面介绍的那个孩子经辨证为外感风寒发烧，
采用清肺经(自无名指掌面末节指纹推向指尖)300次、
穴位：肺经（肺金）
位置：无名指掌面。
操作：①补肺经：在无名指面上旋推,见中图，约补200～400次。
②清肺经：面向指根方向直推，见右图，清200～400次。
主治：发热，咳嗽，气喘，胸闷，咽喉肿痛等。
清天河水(自前臂内侧正中至腕横纹推向肘横纹)100次、
穴位：天河水
位置：前臂内侧正中，自腕横纹至时横纹呈一直线。
操作：用食、中二指腹自腕横纹推向肘横纹，见图.
约推100～500次。
主治：发热，烦躁不安，口渴，口舌生疮，惊风等一切热证。
开天门(自小儿眉心推向前发际边缘)100次、
穴位：天门（攒竹）
位置：自两眉中间至前发际呈一条直线。
操作：用两拇指面自眉心起，交替向上直推至前发际，约推30～50次。
主治：感冒发热，头痛，精神萎靡，惊风等。
推坎宫(自小儿眉心沿眉端向两旁推至眉梢)100次、
揉太阳(按揉眉梢后太阳穴)100次等推拿方法，
穴位：太阳
位置：在两眉梢后凹陷处。有左为太阳，右为太阴之说。
操作：两拇指或两中指端分别在左右两太阳穴上揉动。
向前揉为补，向耳后揉为泻。揉30次。
主治：外感发热，头痛，头晕。
达到宣肺解表退热的目的。一般这类患儿经过推拿治疗一次后体温就可以降下来，下午体温会略有波动，第二天再采取同样手法治疗后体温基本控制在正常范围。
临床上小孩发烧以外感为多，所以小孩若是低烧可以试试上述手法，这样既方便，也可以避免药物的副作用。这类患儿起病较急，推拿治疗效果较好，但家长在家自行治疗效果不佳的时候，一定要到医院接受正规的治疗。
由于小儿的体质不同，病情变化比较复杂，故小儿推拿必须结合时令、气候和症候表现的差异加以辨别和处理。另外小儿要注意随天气变化加减衣服，以防感冒发烧。现在正好是春季，天气变化较大，日温差也较大，家长一定要适时给小儿加减衣服，预防感冒。注重合理喂养，不可过食肥腻食物，以免伤食积滞，从而引起发烧。发烧时要多饮水，饮食宜清淡。
温州市二医自去年开展小儿推拿以来，已接诊了40多例小儿发烧患者，有急性发烧的，也有长期低热的，效果都比较明显，一般来说急性发烧需要1至3天痊愈，长期低热而用药效果不佳的患儿相对治疗时间长些，因为长期低热患儿的治疗一般都需要从发病的本因入手。
治疗儿童发烧的穴位按摩是？
想了解一下治疗儿童发烧的穴位按摩。
发高烧，相信每一个人都有过发高烧的经历，额头滚烫、头晕目眩，严重时不仅浑身疼痛，甚至烧到意识模糊、发生抽搐。
人的正常体温约37．2℃左右。除非体温超过38．5℃(成年人)或39℃(小孩)，否则无需太过紧张。
其实，发高烧本身不是疾病，而是一种症状，它提醒你的身体可能有疾病出现了。事实上，散热对身体有好处，这个体内的防御措施有消灭外来病菌的功用。如果温度没有上升太高，不妨让它自然散热，如此有助于排除毒素。
理疗的方法：
（1）天河水（要穴）：尺．桡沟．从远端至近端用布擦．用温水或凉水（也就是把手抻直，手掌向上．从手腕到手肘中间的沟）
（2）清肺经：手无名指腹．两支手都有，都要按摩．从手指近端向远端推（注意这个穴位到儿童六岁就消失了）
（3）开天门：用拇指推印堂至发际（推到发红．不要把宝宝的皮肤推破）现在了解治疗儿童发烧的穴位按摩了吧。
小儿风寒感冒的穴位按摩：
风寒感冒：症见恶寒重，发热轻，无汗，头痛，四肢关节酸痛，鼻塞，流清涕，咳嗽，咳痰清稀，舌质淡，苔薄，白。常用手法
①重推三关穴500次。
②揉外劳宫100次。
穴位：外劳宫（外劳）
位置：手背中央与内劳宫相对处。
操作：用拇指或中指端揉之，约揉50～100次。
主治：风寒感冒，腹痛，腹胀，腹泻，肠鸣等。
③双手提拿肩井穴部位肌肉5～7次。
穴位：肩井
位置：在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处。
操作：用两手拇指与食指相对用力捏拿肩上大筋，称拿
肩井，约捏拿5～10次。
主治：感冒，惊厥，肩背部疼痛。
④用食、中指揉二扇门50次，揉时要稍用力，速度宜快。
穴位：二扇门
位置：在手背中指根两侧凹陷中。
操作：用两拇指甲掐揉之，掐5～10次，揉100～300次。
主治：惊风，昏厥，身热无汗。
内容及图片来源请参考：http://www.360doc.com/content/10/0311/13/976147_18345283.shtml
但是成人穴位按摩取穴治疗效果快不快就要看医术了，当然用常用治疗感冒的穴位也不错。
感冒初期在膀胱经、肺经处刮痧或按摩，刮痧效果最好。这说的是经络，而穴位是在经络上的，是经络上最旺盛的地方，还有自己可以按摩百汇穴，还可以自己按摩或攥拳头敲打胳膊上的大肠经，按摩大肠经上的合谷穴可以治感冒。热水泡脚并按摩足底的涌泉穴发一些汗也有效。还有按摩后颈下的大椎穴是感冒常用有效穴，当然治疗感冒有一个好方法，就是取嚏法，不管你用什么方法，能打喷嚏就可以排除体内的寒气，感冒就会好，取嚏法就是用纸卷插入鼻子刺激鼻粘膜，就想打喷嚏，当然如果患者肺气不足，也很难打出，得先补肺气，或者家里在炒辣椒，那是个好机会，多打喷嚏甚至可以治疗经久不愈的老感冒。
Ⅵ 胸部正中央的穴位叫什么（最好附张人体学位分布图）谢谢！
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【【基本介绍】】
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中 文 名：膻中
别 名：元儿、胸堂、元见、上气海
隶属经络：任脉
功 能：利上焦、宽胸膈、降气通络
出 处：《灵枢·经脉》
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01、名称释义
膻指空腔，中指中央。因穴在玉堂之下的胸腔中部，适当两乳中间，且因膻中为心之外周，代心布令，居于胸膜之中，因名膻中。
02、治法
寒则补之留针或多灸，热则泻针出气或水针。
03、定位
前正中线，平第4肋间，两乳头连线的中点。
04、解剖
在胸骨体上，有胸部(乳房)内动、静脉的前穿支；布有第4肋间神经前皮支的内侧支。
05、主治
气喘、噎膈、胸痛、乳汁少、心悸、心烦、咳嗽。
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【【高级解析】】
膻中穴［dàn zhōng xué］，人体穴位名称，大致位置在人体的“前正中线”上，两乳头连线的中点。
膻中穴的主治病症为：胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、咳喘病 等。
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膻，本念作“山”，字义为：像羊肉的气味，如“～气，～味，腥～”。
这个字还念作“旦”，字义为：1、袒露。|| 2、胸中：～中 （a. 中医指胸腔中央，心包所在处； b. 针灸穴位名，位于前胸部正中）。
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【穴位名称解析·膻[dàn]中】
——— 膻[shān]，羊臊气或羊腹内的膏脂也，此指穴内气血为吸暖后的暖燥之气。中，与外绝对，指穴内。膻中名意指任脉之气在此吸暖胀散。本穴物质为中庭穴传来的天部水湿之气，至本穴后进一步吸暖胀散而变化暖燥之气，如羊肉带有辛臊气息普通，故名。
【释名】（参考古籍）
本穴最早见于《灵枢·根结》篇：“厥阴根于大敦，结于玉英，络于膻中”。
膻中，按《简明中医字典》注解有如下四层含义：① 穴名；② 指胸腔内“心包”所在处，③ 专指“心包”；④ 泛指胸中。膻中为心之外围，代心行令，居于胸膜之中。此穴在胸，居两乳之间，心包膜所在之处，故名。
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【【实际应用】】
【定位取穴】
《甲乙经》云：“在玉堂下一寸六分，直两乳间陷中，任脉气所发，仰而取之”。此说历代针灸典籍基本仿之。当今人们在临床中结合男女解剖结构，使该穴的定位取穴更加准确而实用。其定位法为：在胸部，当前正中线上，平第4肋间隙，两乳头连线的中点。取穴：仰卧，男子于胸骨中线两乳头连线之交点处定取；女子则于胸骨中线平第4肋间隙处定取。
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【宽心顺气】（ 重点！）
膻中穴是心包募穴（心包经经气聚集之处），是气会穴（宗气聚会之处），又是任脉、足太阴、足少阴、手太阳、手少阳经的交会穴，能理气活血通络，宽胸理气，止咳平喘。现代医学研究也证实，刺激该穴可通过调节神经功能，松弛平滑肌，扩张冠状血管及消化道内腔径等作用，医学教育|网搜集整理能有效治疗各类“气”病，包括呼吸系统、循环系统、消化系统病证，如哮喘、胸闷、心悸、心烦、心绞痛等。
说到膻中穴的作用，我真是印象深刻。我原来的邻居是位脾气特拗的老年人，有次因为生气突然心口痛，一时找不到速效救心丸，眼看他呼吸越来越急促，急中生智，我就在他的膻中穴上使劲按压，大概一两分钟，他就慢慢缓过来了，休息一会儿就正常如初了。后来，我在接触的大量病例中发现按揉膻中穴还可以舒缓病人压抑的心情，我想，这就是此穴“宽胸理气”的功效吧。
许多人在医院针刺按摩该穴后自觉腹内气体流动，胸部舒畅宽松，有的还可听到肠鸣音。其实平时自己按揉就可以收到疏理气机的效果。我建议大家每天按揉此穴100下，医学教育|网搜集整理时间约2～3分钟，便可达到《普济》中所说的：“气和志适，则喜乐由生。”揉的时候请注意：四指并拢，然后用指头肚儿轻轻地做顺时针的环形揉动或者从上到下摩，千万别从下向上推！
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【刺穴方法】
揉法：拇指或由手掌大鱼际部先顺时针后逆时针方向各按揉20次，反复10次。
擦法：拇指或手掌大鱼际部由上向下按擦即可，持续5-10分钟。
推法：两只手掌面自膻中穴沿胸肋向两侧推抹至侧腰部，20次左右。
温灸法：用扶阳罐温灸即可，每次3-5分钟左右。适用于有寒证者或产后缺乳者。通过罐体磁场和红外线刺激该穴位，具有宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸等功能。
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【穴位功效】
武侠小说中常有这样的描述：某高手一挥手点了对手的膻中穴，轻者动弹不得，重者立即毙命。虽然这只是小说家的臆想，但膻中穴的确是人体保健的要穴。
膻中穴位于胸部两乳头连线的中点，平第四肋间处。膻中具有宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸等功能。
《黄帝内经》认为“气会膻中”，也就是说膻中可调节人体全身的气机。此外，膻中是任脉、足太阴脾经、足少阴肾经、手太阳小肠经、手少阳经三焦经的交会穴，也是宗气聚会之处。它有阻挡邪气、宣发正气的功效。
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经属：任脉，是足太阴、少阴，手太阳、少阳；任脉之会。气会膻中心包募穴。被击中后，内气漫散，心慌意乱，神志不清。
操作：分揉法和推法，揉用中指端按揉，约揉50～100次；用双手拇指腹 自膻[dàn]中穴向外推。
膻中穴的主治病症为：胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、咳喘病等。此穴位为人体任脉上的次要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：胸部健美的指压法。
取穴办法：膻中穴位于胸部，以后正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。
解剖：在胸骨体上；有胸廓（乳房）内动、静脉的前穿支；布有第四肋间神经前皮支的内侧支。
主治疾病：咳嗽，气喘，咯唾脓血，胸痹心痛，心悸，心烦，产妇少乳，噎嗝，收缩。
人体穴位配伍： 配曲池、合谷（泻法）治急性乳腺炎；配内关、三阴交、巨阙、心平、足三里治冠心病急性心肌堵塞；配中脘、气海治呕吐反胃；配天突治哮喘；配乳根、合谷、三阴交、少泽、灸膻中治产后缺乳；配肺俞、丰隆、内关治咳嗽痰喘；配厥阴俞、内关治心悸、心烦、心痛。
刺灸法：平刺0.3～0.5寸；可灸。
附注：心包经之募穴，八会穴之气会。别名：元儿穴，胸堂穴，上气海穴，元见穴。
穴义：任脉之气在此吸暖胀散。
气血特征：气血物质为天部的暖燥之气。
运转规律：凉湿水气由天之下部汇入本穴并吸暖下行天之上部。
功用作用：募集心包经气血。
治法：寒则补之灸之，暖则泻针出气。
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【【附录·请读准字音】】
“膻中穴”的“膻”，音[dàn]，念作“旦”。（第四声）
“穴”字只有一种读音：音[xué]，念作“学”。（第二声）
“针灸”的“灸”，音[jiǔ]，念作“九”。（第三声）
词语“巨阙、神阙”中的“阙”字念第一声；“宫阙”的“阙”念第四声。具体请查网络词典。此外，“巨阙”与“神阙”各自都是穴位名称。
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腧，音[shù]，念作“树”。字义为：人体上的穴道，如“～穴，肺～，胃～”。
“腧穴”的省称 [acupoint；accupunctive point] 。如“肾腧、胃腧”，现常简写成“俞”[shù]。
<名>“腧[shù]”字从肉从俞。“肉”指身体、肌肉。“俞”意为“捷径”。“肉”和“俞”联合起来表示“身体内部的捷径、通道”。——— 捷径或通道都有一个入口，那就是“穴”。故“腧[shù]”与“穴”常连称为“腧[shù]穴[xué]”[acupoint;accupunctive point]。如“肾腧[shù]”、“胃腧[shù]”等。（现常以“俞[shù]”字代之）
［“俞”字是个多音字，还念作“愉”，但在现代汉语中极少使用，具体义项请查阅网络词典！］
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【腧穴详解】
腧（shù，第四声）穴是指脏腑经络之气输注于体表的部位，也是针灸、推拿等疗法主要的施术部位。又称孔穴、穴位等。
腧穴学是研究腧穴的位置特点、主治作用及其基本理论的一门学科，是针灸专业的基础课程，在本专业中具有十分重要的地位。现代结合腧穴的形态结构和针灸效应等进行研究，使腧穴学的内容更为丰富。
腧穴是人体脏腑经络气血输注出入的特殊部位。“腧”通“输”，或从简作“俞”。“穴”是空隙的意思。《黄帝内经》又称之为“节”、“会”、“气穴”、“气府”等；《针灸甲乙经》中则称之为“孔穴”；《太平圣惠方》有称做“穴道”；《铜人腧穴针灸图经》通称为“腧穴”；《神灸经纶》则称为“穴位”。《素问.气府论》解释腧穴是“脉气所发”；《灵枢·九针十二原》说是“神气之所游行出入也，非皮肉筋骨也”。说明腧穴并不是孤立于体表的点，而是与深部组织器官有着密切联系、互相输通的特殊部位。“输通”是双向的。从内通向外，反应病痛；从外通向内，接受刺激，防治疾病。从这个意义上说，腧穴又是疾病的反应点和治疗的刺激点。
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【【后记】】
以上诸段资料，均摘自网络（网络＋网络词典），经敝人之手汇编、排版，最后成了这个样子。
其内容虽庞杂，但也颇为详实，且由浅至深，循循善诱，简繁有序，类目有别。是以有意深究者大可通览全篇，无心钻研者只须采其精要。～^_^
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【图片参考】
⑤上身正面穴位概览［文字不大清楚］
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Ⅶ 脚底上有什么减肥穴位呢附上图
2009年01月06日 中国几千年来，把一日的时间分为十二时辰，是因为人的身板大抵可分为十二个脏腑，而每一个脏腑，分别在此中段时间内功能最强。 11:00pm-1:00am 宜深度睡眠中 “胆为中正之官，五脏六腑决定于于胆。气以壮胆，邪不能侵。胆身体虚弱则怯，气短，谋而不能决断。” 胆经畅旺时，胆汁就会推陈出新，当人胆气足便会有决断力，深度睡眠充足，胆气强壮，病毒不容易入侵。 相反胆身体虚弱弱，则容易怯懦，疑虑而不能作出判断，所以：“胆有多清，脑有多清。”所以充足深度睡眠，必会胆色傲人。 如果过了１０月１日时仍然不睡，容易面色清白。假若要养生调理身板的时候，必需１０月１日时前入睡。 1:00am - 3:00am 宜深度睡眠中 “肝主流泄，主藏血”，主筋。” 肝主管全身的舒畅通达，一但肝脏疏通宣泄不好，容易引致肝气郁结，同时肝有调治血的功能，人的身体的筋是支配全身关节的运动，并靠肝血滋养。当肝经畅旺时，肝血推陈出新，将旧血陶汰，令新血孕育发生，而人躺胆休息则将血液热带肝脏处置惩罚。 所以丑时前未能入睡，面色大部分变得青灰，所以一时前必需入睡，否则人因肝血不足容易造成皮下出血，齿龈出血，眼底出血等症状，因肝脏将新鲜血液供应给各个器官。 夜睡之人亦会出现情绪及心志疲乏、懈怠、容易急躁，肝阳上亢，甚致孕育发生肝病。 3:00am - 5:00am 宜睡醒 （深呼吸、出行运动散布最佳） “肺主气，肺朝百脉，主肃降，通调水道。” 肺的主要功能是掌控呼吸，即让身板进行气体互换。当肺经畅旺时，便将新鲜的肝血输送到身板百脉，来迎接新的一天，而且将水份下送至膀胱排出体外使身板内部水道畅通，避免水湿停滞。 所以，人应早睡夙起，有充足的深度睡眠习惯时，清晨起来面色红润，精力充沛。 肺部强壮能孕育发生卫气（保卫之气），滋养保护肉皮儿，使肌肉外貌坚固密实，抵抗力强，不易受病毒入侵身板。有患肺病者于寅时反应较强，较难入睡。 5:00am - 7:00am 宜排便及早餐时间 “肺与大肠相表里” 肺的正常功能是以清肃下降为畅顺，如果肺气相反上逆可导致气喘、咳嗽等病。 当肺气下降畅顺则导致大肠功能正常，大便通畅，若大肠积滞不通或有便秘，反过来亦会影响肺气下降。 所以，早睡夙起，肺功能强壮便可以或许防止便秘，而排便时间最幸亏每朝大肠经畅旺时进行 7:00am - 9:00am 宜进餐 （此时为消化食物最佳时间点） 胃的主要功能是容纳所有食物而将其消化。胃等同一处加工厂房，将营养输送到肺，肺便把营养传送其他脏腑。胃喜爱潮湿而厌恶燥热。 当胃经畅旺时，适宜进行消化，有帮助身板将吸收养份。农村人民多吃早餐而起头一天的工作。 故饮食养生提议早餐、午饭吃得像王帝（份量多），晚饭吃得像平民（份量少），是有其道理的，切勿早上捱饥抵饿，晚上却狼吞虎咽，大吃大喝。 9:00am - 11:00am 宜的消化食物 “脾主运化、统血、主四肢肌肉” 脾是主管食物的消化、吸收、排泄。食物由胃初步消化后，再由脾进一步消化，并将营养吸收，再通过肺部输送到全身各部位，而且与肺、肾共同配合，维持身板内水份津液的平衡，而且脾有统领血液的功能，让血循着经络运行，所以脾虚可引致各种出血症状。当脾功能正常，肌肉变得健壮饱满，四肢有力。 当早餐过后，脾经畅旺时，消化及吸收杰出，导致血液质素提升，人会面色红润。如果上午九点钟到十一点仍然入睡，使脾不能正常运作，因而导致肌肉消瘦、四肢无力、面唇淡白或萎黄、没有光彩。 （消化力最佳的时间，如果这时在睡中，脾不能正常运作，因而导致肌肉消瘦、四肢无力、面唇淡白或萎黄、没有光彩。） 十二经是源于中国最古老的一本医学钜着：“黄帝内经”。人若按着一日十二时辰进行饮食、运动、休息，必可活至足够寿数，无病无痛，无疾无终，平安百岁，喜乐轻松。中国人所讲的养生，不单注重作息时间，同时亦统筹小我私家生活、情智、人伦关系、运动，劳逸均要平衡发展。 真正的康健定义是身、心灵“灵、魂、体”完全活在正常状况中，所以聪明人投资康健，明白人关注康健，蒙昧人莫视康健，糊途人透支康健。 人们不是死于疾病，而是死于蒙昧，正如：人生中的烦脑是想出来的，遗憾是造出来的，疾病是吃出来的，康健是走出来的，在适当时间饮食有帮助于消化、吸收、而且将营养输送全身，所以中国人养生，有“过午而不吃”，或是“甚么都吃，适可宜止。”或是“每餐一荤一素一菇，荞麦瓜果豆腐。”或是“有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱”的原则。 饮食可按自己的环境自行调配。 除开休息和饮食，运动和生活型式亦要多加注意，我们亦可以坚持4个八的生活原则：“日行八千步、夜眠八小时、三餐八分饱、一日八杯水”。 步行是城市人最佳的运动，现代人生活节拍急速，要避免超载、超速和委顿驾驶，要使自己的心理、生理平衡发展，多做适合自己体能的运动，去调剂身心，同时亦要注意家庭，以削减家庭进入亚康健状况（即介乎康健与疾病之间）。 逐日与配头“早上出门牵牵手，精神气爽往前走，晚上回家牵牵手，劳顿全消无忧愁，灯下两人牵牵手，彼此沟通共白头。” 记着4个康健根基：合理膳食、数量适宜运动、戒除恶习、心理平衡。 500)thisxwidth=500;else if(thisxwidth<150)thisxstylexcssText="display:none"'> 以上文章感谢网友辛苦编辑xx 真是让我方便了许多!!! 呵呵xxxXD笨女孩是很懒的! 不外以下就是我自己打的罗 ~"~ 也算将功抵过吧!! 补充说明（附上每时辰提议穴位推拿） 提议穴位约于脚背面小脚趾上三指凹处即临泣穴~ “心主神态、主血脉” 心气可鞭策人的身体血液运行、养神、养气、养筋骼，假若神态强，则情绪偏向踊跃，可以或许蒙受任何外界压力，所以心经旺时，有帮助于全身的血液循环，所以午间小睡半晌有帮助心脏养生，可使下战书至晚上能精力充沛，可以或许应附任何工作。 （帮助病症：中风瘫痪、脾寒、头痛、目外眦痛、目炫、乳廱、瘰疬、痹痛、足跗肿等症状者可多推拿此穴。） 提议穴位约于握拳时小纸处旁突来由即后蹊穴~ 小肠的功能是接受胃输送来的食物，将其分门别类，吸收其营养，水液归去膀胱，糟粕送入大肠，英华上输往脾脏，所以，未时是全身的营养进行调整，所以我们要在小肠经旺的时候进餐午饭，有帮助于营养的吸收。 （帮助病症：精神错乱、痫症、热病、盗汗、脾寒、耳聋、目赤、目翳、目炫、目赤烂、疥疮、黄疸、头项强痛、腰酸背痛、膏盲痛、肘臂、手指挛急、风湿腿痛等症状者可多推拿此穴。） 提议穴位约于外脚踝下方凹处即申脉穴~ 膀胱的功能是贮存及排泄尿液，当膀胱经畅旺时，有帮助于卸掉身板的水液和全身的 “火气”，而且将身板的津液（身板用作润滑的水份）在身板内循环，凡阴虚火旺者，申时的体温会较热。 （帮助病症：痫症、精神错乱、掉眠、目赤痛、项强、头痛、晕眩、腰痛、足胫寒、不能久立等症状者可多推拿此穴。） 提议穴位于脚踝部内侧处下凹处即照海穴~ “肾主藏精、主水、主骨、生骨髓” 肾脏藏有生殖和五脏六腑之英华，为先天之泉源，而且调治人的身体水份，当肾的英华充足，体头、体髓、大脑都会充实健壮，四肢有力，步履敏捷，精力充沛，心明眼亮。所以，肾经畅旺时，有帮助于人的身体贮藏所有脏腑的英华。人经过申时泻火排毒，酉时可顺遂进入贮藏英华的阶段。 （帮助病症：痫正夜故、嗜卧、惊恐不宁、月经不调、赤白带下、阴挺、阴养、疝气、小便频数、咽喉干燥、目赤肿痛、脚气、梅核气、掉眠等症状者可多推拿此穴。） 提议穴位约于手腕内面间隔手腕三指处即内关穴~ 心包是心脏的外膜，附有不同的脉胳，是人的身体血气通行之道，任何疾病都不能包涵，否则会危险心脏，而心包就是心脏的保护组织，所以心包经畅旺时，可断根心脏周围的病毒，使心脏进入一个完好的状况，有帮助于一小我私家进入深度睡眠阶段。 （帮助病症：心痛、心悸、不寐、精神错乱、痫症、胃痛、呕吐、热病、肘臂挛痛、头晕等症可多推拿此穴。） 提议穴位约于手腕背面间隔手腕背面三指处即外关穴~ “三焦通百脉” 三焦为六腑中的最大，主持各种人身板的气，疏通体内的水道，三焦中，上焦指心肺，负责营养物的输送；中焦指脾胃，负责消化功能；下焦指肝、肾，膀胱和大、小肠，负责排泄功能。所以，三焦经畅旺时适宜养精蓄锐，让所有器官进入深度睡眠状况，而人应该在此时入睡。古语有云：“百岁老人亥前睡觉。” （帮助病症：伤寒、热病、头痛、颊痛、耳聋、耳鸣、目赤肿痛、协痛、肩背痛、太阳穴痛、肘臂屈伸不利、手指疼痛、手颤、五指酸麻症状者可多推拿此穴。） 穴位推拿的时辰为２４小时合用，白昼皆可运用，不指定只在白日或者晚上。 人的身体穴位的文章比较烦杂，日后会在补上更详细的资料，如有不足之处还请多多见谅。 500)thisxwidth=500;else if(thisxwidth<150)thisxstylexcssText="display:none"'>看完以上文章，感谢您的支持，美人另外强力推荐您几篇文章： （都是很基本的知识，一定要看喔！） 常用催进健康穴位 -有图片看得比较清晰唷- 脚底推拿穴道图 -穴位主要功能解说- 全身穴道推拿主治病痛 - 附全身穴位图、脚底穴位图暨详解- 双手的康健密码五脏六腑与神经器官反射分配于摆布手掌的161个部位解说- 各种体质特征详细解说了解自己的体质，康健或美容调养才能对症下药xxx功效加倍喔!
Ⅷ 宝宝积食怎么推拿图解
积食可通过按摩的方法来治疗。现在介绍几种在家父母就可完成的手法：
（1）捏脊法：让宝宝面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其记住两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3~5遍，每晚一次。
（2）揉中脘法：胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌旋转按揉，每天两次。
（3）按摩涌泉穴法：足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按宝宝的涌泉穴，旋转按摩30~50下，每天两次。