⑴ 跆拳道，品势道服和竞技道服有什么区别吗
1、性质不同：竞技就是按照一定的规则，双方练习者通过使用各种跆拳道技术以战胜对方为目的的一种竞赛活动。品势是根据基本动作把防御和攻击作成套路来训练的练习体系。
2、套路不同：品势一套套路可由20~30个技术动作组成。竞技跆拳道大致有8-10种。
3、衣服款式不同：跆拳道道服衣形为套衫形式，上衣下摆后侧基本都会印有会冠名、国籍字样，衣袖都是长袖。品势道服则不是。
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学跆拳道的注意事项：
习前准备活动要充分：练习跆拳道前应有充分的准备活动。准备活动的时间在20~30分钟，内容包括跑步、关节操、游戏、拉韧带等。
通过充分的准备活动，将各韧带、关节充分活动开，提高神经与肌肉的兴奋性，有效地克服内脏器官的生理惰性，使肌体各器官处于兴奋及运动状态。切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动，从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤，影响正常的训练。
学习跆拳道最重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握跆拳道技术，切不要贪多、图快，否则欲速则不达。如在学习的过程中，还没有学习防守技术，就进行实战练习，这样不但不能进步，反而容易造成运动损伤，影响学习进度。
跆拳道学习必须经历的过程就是实战，如果在没有穿护具的情况下进行实战是很容易受伤的。因此在实战练习时穿戴护具是较好的自我保护措施。护具包括护胸、护腿、护裆、护头等。
参考资料来源：网络-跆拳道品势
参考资料来源：网络-竞技跆拳道
参考资料来源：网络-跆拳道
参考资料来源：网络-跆拳道服
⑵ 跆拳道竞技比赛前的心理调整应该如何进行
跆拳道这一运动项目主要来源于朝鲜，是韩国的格斗术，与中国的武术具有一定相似性，在开展比赛的时候通常是为了展现运动员的技术和战术，并且，对运动员的心理素质具有较高的要求，运动员赛前的心理状态是对其比赛结果造成重要影响的一项因素。通过大量实践可以证明，跆拳道运动员在开展比赛的过程中，如果技术和水平相似的情况下，心理状态通常会变成决定比赛成绩的主要因素。开展科学、合理的赛前心理训练，能够有利于跆拳道运动员在比赛过程中最大程度发挥自身水平，促进比赛成绩的提升。
一，具有比赛目的的训练
开展比赛的正确目的在于发出正能量，既可以有效稳定运动员的心理状态，又能在等待比赛个过程中面对各种变化的干扰，进入优秀的竞技状态。这可以通过鼓励、潜意识指导、案例研究、奖励和惩罚来实现。
四，心理准备训练
这种方式主要是通过分析对手的比赛状况，模拟比赛现场等方式进行的训练，目的是帮助运动员在比赛前做好准备。在比赛以前应该具有良好的心态，主要是应该详细了解对方运动员的习惯，并了解对方的教练和技术，同时还应该充分了解对方的战术、防守、进攻等，在比赛过程中还有可能发生一定的心理变化，只有充分了解对手，才能在比赛过程中具有更多信心。
⑶ 跆拳道比赛规则
跆拳道比赛规则；
1、比赛采用三回合制，每个回合3分钟，回合之间休息1分钟。属于有直接身体碰撞的激烈对抗性项目，运动员比赛时必须穿戴护头、护身、护裆、护臂和护腿。
以拳的正面、踝关节以下部位进攻对手髋骨以上、锁骨以下被护具保护的躯干部位，以及以两耳为基准的头部和颈部的前面部分。以得分判定名次，得分多者名次列前。按体重分级别进行比赛。
2、跆拳道的基本哲学思想是:练习此项运动者必须修身养性，道德教育第一，运动技巧第二。此项运动是严格的礼仪与礼仪的严格的有趣结合。
一方面，跆拳道运动均起源于传统韩国社会的优雅礼仪，面前的对手头部和身体按规定的角度弯下优雅地鞠躬。另一方面，规则要求运动员身上、头上戴护具，并建议在道服内腹股沟、前臂和胫骨上佩带护具并带护齿。
3、竞赛
跆拳道比赛包括两方--“Chung”(蓝)和”Hong”(红)，双方以脚踢打对手的头和身体或用拳击打对方的身体而得分。比赛分三个回合，每回合三分钟，两回合之间休息1分钟。
选手可通过下述方法获胜：将对方击出场外，得分最高，使对手被罚分达到3分，或对手被剥夺比赛资格。比赛开始前，裁判分别发出“cha-ryeot”和”kyeong-rye”指令后，双方立正并相互鞠躬，然后裁判喊“Shi-jak”!宣布比赛开始。
4、得分
每个合理的攻击将得分，下述为合理的攻击：
a.击打对手的得分部位，除了头外，得分部位包括腹部及身体两侧，这三个部位标于对手的护具上。禁止击打对方小腹以下部位。
b.用规则允许的身体部位击打对手。须用正确紧握的拳头的食指和中指的前部或脚踝关节以下的部位击打对方。若三位裁判中的至少两位对击打进行了认定并记录，则得分有效。
5、犯规
犯规是跆拳道比赛中的一个重要因素，不仅仅因为被罚3分--在高水平比赛中极为罕见--意味着自动失败。仅仅1个罚分就可左右比赛的胜负。
跆拳道犯规分两种：Kyong-go和gam-jeom。最常见的一种犯规Kyong-go或警告意味着罚0.5分，但是若仅有一次这种犯规则不计入罚分，除非再次犯规而累计罚1分。若选手抓、抱、推对方、逃避性地背对对方、假装受伤等时，则判Kyong-go。
另一种更为严重的犯规称为gam-jeom,将被罚1分。典型的犯规行为包括扔对手，在格斗中在对手双脚离地时故意将其放倒，故意攻击对手后背，用手猛击对手的脸部。
6、击倒
选手被击倒后裁判如拳击比赛一样开始10秒的读秒。在跆拳道比赛中一方由于对手发力而使其脚底以外的其他任何部位触地则判为被击倒。裁判也可在选手无意或无法继续比赛时开始读秒。
一旦出现击倒，则裁判喊“kal-yeo”意为“暂停”，指示另一方退后，裁判开始用韩语读秒从1至10。即使被击倒的选手站起来欲继续比赛，他或她必须等待裁判继续读秒至8或“yeo-l”,然后裁判判定该选手是否能继续比赛。若其无法继续比赛，则另一方以击倒获胜。
7、胜方
在除了决赛以外的其他比赛若以平局结束，则分数高的一方获胜。若双方仍旧平分秋色，则由裁判根据比赛中双方表现的主动性来决定在三回合各三分钟的比赛中哪一方占优。
若为争夺金牌的决赛，则双方进行第四回合即突然死亡回合的较量，率先得分者获胜，若无人得分，则裁判判定通过判断谁在该回合中占优而决定最后的胜方。
重量级划分在世界跆拳道锦标赛中男女各分为传统的8个级别，而其首次作为正式比赛项目出现在2000年悉尼奥运会上时，男女各分为四个级别：男子 女子58公斤以下级 49公斤以下级68公斤以下级 57公斤以下级80公斤以下级 67公斤以下级80公斤以上级 67公斤以上级器材。
8、比赛区域
比赛区域为大小为12平方米的正方形场地，建于高于地面约1米的平台上，上面铺有弹性的垫子，为安全起见，场地外两侧平台的侧面略微向地面倾斜。
场地内，正中是一个8平方米的蓝色正方形区域，其外边为红色的警告区，提醒选手正接近边线或平台的边缘。一旦选手的脚踏入警告区则裁判自动暂停比赛。故意进入警告区可判为Kyong-go，而故意跨过边线将判为gam-jeom。
9、防护服
跆拳道是一项身体全面接触的运动，要求参赛选手穿防护服，头部、身上、前臂、胫骨、腹股沟佩带护具。比赛前所有参赛选手将接受检查以确保其穿上所要求的护具。
10、竞赛形式
悉尼奥运会中的跆拳道比赛进行单淘汰赛直至最终的冠亚军决赛。而铜牌以更为复杂的方式决出。所有负于两位决赛者的选手均有另一个机会进行次级比赛而决出铜牌。
两位半决赛的负者直接进入次级比赛。所有负于两位决赛者的其他选手在其原所在组进行单淘汰赛，两位优胜者获得余下的两个半决赛席位。每一组的优胜者与另一组的半决赛的负者进行交叉半决赛，两位胜者争夺铜牌。
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跆拳道注意事项
1、行礼：
并步直体站立，上体前屈30度，头部前屈45度鞠躬行礼，礼毕，上体还原成立正姿势。其他如立正、稍息、坐姿等都与平时体育课中动作有区别，应向馆内教练或老生及时请教规范的姿势
2、行为规范：
跆拳道以礼始以礼终，练习跆拳道应注意自身行为举止，不应穿过份不整的衣装进馆，或在道馆内大声喧哗、聊天说笑都是很不礼貌的行为，不应拿各种器具以及道服进行玩耍，道馆有垫子的不要穿鞋踩在上面，进出道馆时，在馆门口处应向道馆(国、道旗)行礼
3、训练发声：
跆拳道的训练过程中发声可以激励精神，提高训练效果，同时借助发声可在一定程度上减少体力消耗，在实战中的发声可以提高个人自信同时起到震慑对手的作用，白带新生初学时可能会感到不习惯，但应该让自己养成良好的发声习惯，以提高训练效果
4、训练前对国旗敬礼：
参加训练一开始时的国旗道旗礼是一个重要环节，不应故意迟到这是一种极不礼貌的行为，如有特殊情况迟到准备进队参加训练时，跑步至教练身边或能看到的地方，鞠躬行礼以示歉意，经教练同意后进队参加训练；
另外在训练中应将手机关闭或调至振动，如遇特殊情况需要退出训练时应向教练举手示意，经同意后再离开。
5、良好的心理素质：
新生不要存有自悲或是玩世不恭的心理参加训练，因为你是新生技术上不如老生是再正常不过的事，而且每一个老生都会经历你现在要走的过程才能成为老生，
所以不要因为自己什么都做不好而感到自悲，相反要有良好的心态和意志去面对训练，有些动作做起来不习惯或是觉得好笑是正常的，这需要你认真面对
6、训练后身体反应：
通常上完第一次训练课以后，会有腿或膝盖等部位疼的现像，这属于正常现象，最初的一个月的确需要坚持一下，但越往后你会觉得越轻松，那就是你进步的时候了。
⑷ 跆拳道是奥运会比赛项目，该项目是如何进行分类的
跆拳道作为奥运会比赛项目，现在它在世界上的，受欢迎程度也是越来越好。跆拳道其实并不是只有比赛这一种表现形式，它的表现形式还是具有多样性的。总得来说跆拳道可以分为四类，分别是：品势演练，功力展示，实战比赛，艺术表演。而进入奥运会大家庭的只有跆拳道的实战比赛，这部分也可以称为竞技跆拳道。
其实从名字中也能看到，在跆拳道四种表现形式中，只有竞技跆拳道才符合奥运会比赛的精神。而其他三项表现形式主要为了推动跆拳道的普及进行的展演。接下来小编就把跆拳道四种表现的分类简单梳理一下。
一、品势演练跆拳道的品势演练和中国武术的套路比赛相似，就是依照动作的难易程度编排具体的动作，从而展现跆拳道的各种攻防技术。等级不同的品势表演都会有固定的动作和行走路线。
跆拳道的品势表演，也是和他们的段位像匹配的。不同段位的跆拳道运动员，需要掌握动作的难易程度也是不同的。
在跆拳道的实战比赛中，主要是依靠运动员的体重来划分级别的。同时在具体级别划分上男子项目和女子项目也是不同的。不仅如此在不同程度的比赛中级别也是不同的。
在最重要的奥运会比赛中，男子比赛和女子比赛都是有四个级别。男子项目的四个级别是：58公斤以下级，68公斤级，80公斤级，80公斤以上级。女子项目的四个级别是：49公斤以下级，57公斤级，67公斤级，67公斤以上级。
在跆拳道国际赛场上，我国的运动健儿也是获得了很不错的成绩。像陈中，罗微和吴静钰都曾经在奥运会上获得过不同级别的跆拳道冠军。
各位读者，对于跆拳道，您还想知道些什么，可以在评论区留言。
⑸ 如何欣赏跆拳道比赛
一、跆拳道的观赛礼仪
跆拳道有较为规范的礼仪要求。运动员入场时，要向裁判员、教练员和对手敬礼，有时运动员还会给观众敬礼，此时观众应给予掌声回应。观看跆拳道比赛时禁止吸烟，手机要关机或设置在振动、静音状态。严禁向场内投掷杂物，不能发出嘘声和吹口哨。
跆拳道主要以腿法为主，强调动作击打有力度和准确。双方攻防转换速度很快，因此，跆拳道比赛时，场上场下喊声不断，看到漂亮的击打，无论是否得分，观众都可以大声喝彩。
二、如何观赏跆拳道比赛
在技击性体育项目中，跆拳道是最能体现技术的一个。跆拳道的选手看上去都很轻灵、充满智慧，比赛时间不长但充满了对抗。那么，如何更好地欣赏跆拳道的比赛呢？
首先，我们要简要地了解一下跆拳道比赛的规则。同武术、柔道一样，作为东方人发明的一项运动，跆拳道非常重视礼节。选手进入道场、面对国旗、课前、面对教练、比赛前后等等时候，都要行礼。也许大家都听说过所谓的“跆拳道精神”，跆拳道精神是指礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。
跆拳道比赛包括两方——“Chung”(蓝)和“Hong”(红)，双方以脚踢打对手的头和身体或用拳击打对方的身体而得分。比赛分三个回合，每回合三分钟，两回合之间休息1分钟。选手可通过下述方法获胜:将对方击出场外，得分最高，使对手被罚分达到3分，或对手被剥夺比赛资格。比赛开始前，裁判分别发出“cha-ryeot”和“kyeong-rye”指令后，双方立正并相互鞠躬，然后裁判喊“Shi-jak”!宣布比赛开始。每个合理的攻击将得分，所谓合理的得分是指：击打对手的得分部位，除了头外，得分部位包括腹部及身体两侧，这三个部位标于对手的护具上；用规则允许的身体部位击打对手，须用正确紧握的拳头的食指和中指的前部或脚踝关节以下的部位击打对方。跆拳道技术包括基本动作、套路、对打、防身术等，技法包括手技、脚技、步法等。
同围棋类似的是，跆拳道也分“段位”。黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。
观看跆拳道比赛对观众没有什么过多的要求，但是需要提醒的是一定要尊重裁判，因为跆拳道比赛受裁判的影响很大，如果总是嘘裁判、骂裁判，会很不利于比赛的正常进行以及运动员的正常发挥。
三、跆拳道比赛的欣赏内容
许多场合下，许多人都会问题：“我们看跆拳道比赛到底是看什么呢？”有人会回答：“我们看跆拳道的美”。然而能真正体会其中之义，引起共鸣的却不多。一些人会用疑惑的眼神说：“有吗？”但是这一切都不重要，我们能做的就是在不同的地点，不同的时间，面对不同的人，用不同的方式，反复不断地去表达出这样一种观念，目的不是非要说服谁，而是只想通过这样的交流让大家对跆拳道有一些不一样的、更深入的了解和热爱。这种认识，这种理念的形成就是一种对跆拳道美的追求。因为，世界无处不存在着美，世间的一切都会让你美不胜收。只要你能发现，你能体会，你能感知，你能分享，你能学无止境！
（一）冥想之美
席地而坐，微闭双眼，放松身心，耳边音乐响起，山风吹过，鸟鸣啾啾，只听到自己的心跳和鼻翼中气流进出的声音，身体肌肤的每一个毛孔都在呼吸之间尽情地吐故纳新，整个身体可以是自己的，也不是自己的，放弃一切，洗涤超越内心的得失、荣辱、喜怒、哀乐、名利、病痛、生死，还一个纯粹的，一个干净的，一个哪怕只是一秒钟或是一分钟真实的自己。学会用心灵和世间生灵万物交流，学会自己和自己交流，学会对自然对生命的敬畏，体会对国家对家庭对子女的责任，思考对父母，对亲朋好友，对教练师长们的感恩……
（二）力量之美
不论我们看过多少次跆拳道的威力、特技表演，也无论是重复地看过多少次跆拳道的威力、特技表演。相信每当看到运动员呐喊着用力赤手空拳、赤足腾跃击破木板、砖块、冰块时，我们都会热血沸腾，每当运动员击破木板、砖块的厚度由一厘米、二厘米或七块、十块不断向上增加时，我们的心也会随之越来越悬起来……
这，就是我们人类生命力在现代社会的展现！是我们人类挑战自身生命局限的展现！是我们人类力量美的展现！
（三）搏击之美。
从跆拳道的竞赛规则中我们可以看到一种对奥运体育精神“更高、更快、更强”这样一种美的追求。
使用高难度技术攻击有效部位、脚攻击对方头部、使用新技术、得分高；不允许抱住对手攻击的腿，缠抱在一起不得超过几秒，双方队员几秒之内没有主动进攻，比赛消极将受罚，越出了比赛场地要被处罚。
我们再看看赛场上的双方运动员，进退之间，攻防之中无不体现出了一种刚柔相济，强弱转化，虚实阴阳交替的力道智慧之争。美在于逢强而不示弱，美在于遇弱而不逞强，美在于要争、敢争、智争、巧争，美在于公平、公正、公开、止争，而获胜。美更在于胜不骄，败不馁，期待下一次，因为世间没有永远的冠军！
（四）速度之美
如果说作为一个跆拳道运动员在训练中没有听过教练对训练动作要求快速完成，或是因为技术动作过慢没有被教练罚过，那就是天下第一大怪事了。
因为，我们在读书做学生时就一天到晚都会听到老师和父母在耳边随时不停地唠叨：“作业要做快一点，动作快一点、吃饭快一点、早上起床要快一点……”可能你还会说：“我没怎么快，不是也长大了吗？好像也没遇到什么大问题嘛？”
可你要是踏进了跆拳道训练场，踏进了一个正规专业的跆拳道训练场，站到了跆拳道的赛场上，你就会为自己的无知而付出泪水、汗水和疼痛了，因为只要你想到要攻击对方的同时，你已经被对方击倒。你还没想到时，对方的攻击可能已经到了，原因就是一个：他比你快！他的动作快到你没有反应，你来不及反应。所以受伤的总是你，输的苦果属于你。
快，是竞技体育比赛的核心。是跆拳道的一个表现形式。是现代城市的一种生活方式。是先人一步，走在前。是效率社会的特征。是延长人类有效生命体生命的最好方法。代表了一种积极、进取、发展、向上、主动的状态和精神。又好又快的发展，就是和谐，就是美。
（五）绘画之美
从绘画美的角度来说，世间有形万物的表现无非就是点、线、面。
跆拳道有绘画美吗？答案是肯定的，有。而且是不胜枚举。美得无与伦比，美得感天动地。
人是万物之灵。人体之线条美也是被世人所共识。加之跆拳道这一运动项目所特有的表现形式将人体之美展示于人们的面前，其美不言而喻。
一拳一腿的点画之美，快速连续进攻的迅猛大气之美，对抗双方转承起合的变化之美，整齐划一团体架型表演的撼山气势之美，威力、特技表演时扣人心弦的悬疑精巧之美，韵律跆拳操的柔中带刚之美，女学员的巾帼飒爽之美，跆拳道专题摄影作品之中的瞬间光影呈像之美，无不让人感到是在欣赏一幅幅以人文为主题，通过人体自身表现人类生存意识，道德精神存在的动态画卷，又恰是聆听一曲曲风格各异的美妙乐曲，这一种音乐美也暗藏其间。
当然，跆拳道中的美还有很多，音乐之美、礼仪之美、协调之美……挖掘更多的美，我们就可以更好地融入到跆拳道运动中去。
⑹ 跆拳道分为哪两种类型呢这两种类型有哪些特点呢
当代跆拳道关键有这两种种类：一种是以参加比赛为首要目标的竞技跆拳道，也就是大家一般所指的跆拳道。它是夏季奥运会宣布比赛，主要是以腿法为主导。竞技跆拳道在赛事中严禁用搏击打对手头脸部，不可以应用膝.肘的敲击姿势，不可以暴打对手。
跆拳道针对青少年成长的危害跆拳道使身体所有的脏器都健身运动起来，从而锻练身体，刺激性大脑神经的生长发育，加强人的精力和头脑，提升人的解析力.洞察力.判断能力，塑造坚强不屈.英勇.拼搏.努力的信心和信念，健体身型.提高自信心.释放压力。
⑺ 跆拳道分几种
跆拳道分为三种，分别是：品势跆拳道、竞技跆拳道、特技跆拳道。
1、品势跆拳道：练习者以技击为主要内容，通过攻守进退的动作编排，达到强身健体、培养意志的一种练习形式。它与中国武术中所说的套路相似，即将一定数量的动作编排起来，形成固定模式的套路。
2、竞技跆拳道：竞技跆拳道是指按照奥运会项目竞赛的价值观，所建立起来的竞赛理论和实践体系。
3、特技跆拳道：特技跟实战是有所差别的，较实战比，特技更注重的是观赏和表演性。跆拳道根据级别的不同，每个阶段的特技难度也不同，跆拳道特技的精彩取决于弹跳，柔韧，动作的标准熟练程度。
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1、跆拳道的发展历史：
跆拳道起源于朝鲜半岛，距今已有两千多年的历史。
朝鲜民族古时以农业及打猎为生，在抵御野兽、对抗入跆拳道比赛瞬间跆拳道比赛瞬间侵与祭祀活动的舞艺中，逐渐演变成有意识的攻防技巧及格斗自卫武艺的雏型。
在两千年前的高句丽皇室墓葬的壁画中，画有两名男子在用跆拳道的攻防姿势互相争斗。所谓跆拳道，跆（TAE），意为以脚踢、摔撞；拳（KWON），以拳头打击；道（DO），是一种艺术方法。
跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。
跆拳道是经过东亚文化发展的一项朝鲜武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统，以"始于礼，终礼"的武道精神为基础。
在朝鲜三国时代的高句丽、新罗及百济，三国互相抗衡，侵袭对方，更加速使武艺的盛行。无论在武官考核，民间手搏击打或祭典舞艺中，都充分表现出武艺的形态。
如新罗的跆跟、花郎道是军中的必修科目，而在百济国推崇并鼓励人民学习马术、射箭及跆跟等武艺。在跆拳道没有正式命名之前，韩国徒手的搏击流派有很多。
名称也有跆跟、手搏、唐手、托肩、花郎道等。从20世纪50年代起，其内涵风格以及名字均得到规范和统一。“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军所创，他退伍以后，在跆拳道中融合民间元素，最后成型。
2、跆拳道的由来：
“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军命名。崔泓熙将军早年在留学日本时，学习了日本松涛馆流空手道，并将其与韩国传统武技跆跟、手搏等技术融入到跆拳道中去。总之，现代的跆拳道是结合当代东亚武技之长的韩国发源武术运动之一。
跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。
跆拳道于1988年奥运会时为示范项目；于1992年的巴塞罗那奥运会开始为试验比赛项目；到2000年的悉尼奥运会成为正式比赛项目。
跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为：国际跆拳道联盟（ITF）和世界跆拳道联盟（WTF）。奥运会采用的是WTF体系。
参考资料来源：网络-跆拳道
⑻ 竞技跆拳道总共有多少种腿法
跆拳道的腿法共有9种：
1、前踢
前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用，主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。
2、横踢
横踢是跆拳道比赛中运用率最高的腿法。横踢技术动作简单实用，技术变化多样，是跆拳道技术中重要的腿法。
3、侧踢
侧踢在跆拳道比赛中，主要用于攻击对方的躯干和头部，也可以用于阻截对手的进攻。它有力量大、速度快、进攻动作直接的特点。
4、勾踢
勾踢也称为侧摆踢，是跆拳道中侧向进攻技术，主要用于攻击对方头部的侧面，实战中，运用得当也会给对手带来重创。
5、下劈踢
下劈踢是跆拳道技术中杀伤力较大的腿法之一，也常作为跆拳道的招牌腿法动作，比赛中得分率较高，主要用于攻击对方的头部、面部、肩部。比赛中，运用得当会给对方造成重创。
6、推踢
推踢属于直线型腿法技术。它具有动作突然、起动较快的特点。实战中，主要用于阻截对方的进攻或与其他动作配合进攻，一般情况下推踢很少能够直接得分。
7、后踢
后踢是跆拳道中的转身攻击技术，比赛中，可以直接用于反击或与其他动作相配合进攻，运用得当会给对手以重创。
8、后旋踢
后旋踢同后踢一样，均属于转身腿法，动作相对较为复杂。后旋踢也是比赛中常用的技术，应用时，可以直接用于进攻也可以与其他技术配合用于进攻，还可以用于反击，运用得当往往会重创对方。
9、双飞踢
双飞踢是在跆拳道实战中，将两次或多次的横踢动作在腾空状态下的快速组合。双飞踢有动作突然、得分率高的特点。
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竞技跆拳道的反击腿法
1、劈腿
实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前；随即充分送髋，上提膝关节至胸部。
右小腿以膝关节为轴向上伸直，将右腿直举于体前，右脚过头。然后放松向下以右脚后跟（或脚掌）为力点劈击，一直到前面，成实战姿势。
动作要领：
腿尽量往高、往头后举，要向上送髋，重心往高起；脚放松往前落，落地要有控制；起腿要快速、果断；踝关节要放松。劈腿的主要攻击部位有头项、脸部和锁骨。
2、摆踢
从左势实战姿势开始，右脚向后蹬地，身体重心前移至左脚，左脚支撑，右腿屈膝提起；左脚以前脚掌为轴，脚跟向内旋转约180度。
右腿膝关节内扣，右腿向左前方伸出，伸直后用脚掌向右侧用力屈膝鞭打，然后右腿顺势放松屈膝回收，落回原地成实战姿势。
动作要领：
起腿后右腿屈膝抬过水平，然后内扣。右脚要随转体尽量向左前伸展。右脚掌向右鞭打时要屈膝扣小腿。鞭打后顺势放松。
⑼ 跆拳道品势和竞技跆拳道是什么意思
跆拳道品势是根据基本动作把防御和攻击作成套路来训练的练习体系。竞技跆拳道，就是按照一定的规则，双方练习者通过使用各种跆拳道技术以战胜对方为目的的一种竞赛活动。
跆拳道品势是假设真实格斗，当对方攻击时反击的技法。即先定好对方的攻击，利用适当的技术练习的训练体系。品势按修炼者的实力与级别来分配，一种品势可由20~30个技术动作组成。
品势讲究的是动作、心理、气势、精神和对实战每招每式更深入的踹磨和意义的升华，它其实与中国的太极八卦融会贯通，最终领悟的是肉体、神经与天地万物相融的最高境界。
竞技跆拳道，它要求练习者所使用的动作要实用、有效，因为只有这样才能在激烈对抗的比赛中战胜对手。 竞技跆拳道中经常能战胜对手的得点率比较高的动作大致有 8-10 种，动作虽然不多，但确实非常实用，另一方面也容易掌握。
品势就要是跆拳道的基本套路，基础在那里，为了提高自身修养的以修道为主，与考段挂钩，而且具有一定的表演性质。
而竞技则是实战、对抗，需要有很好的技能，技术性的，为了提高自身反应，攻击力，防御力，对抗能力以及反应能力。与名次挂钩。
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跆拳道品势通过练习，有五个阶段
（一）形态
品势练习的第一个阶段是学习动作形态，喊声、视线、构成、角度为重点事项，目标是动作的准确性。
（二）含义
了解形态以后的重点阶段为中心、力量的强弱、速度的缓急、呼吸、品势线。动作的含义、动作和动作连接的含义、整个品势的含义。
（三）实用
了解动作的含义以后才能够将动作用于实战。
（四）消化
用于实战的技术及效果要以自己的体型和速度、力量、爆发力、跆拳道训练重点等来评价和变换，找出最突出最有效的技术使其成为自身的过程。
（五）完成
从消化阶段发展而来，了解跆拳道的真正精神。完全消化跆拳道技术来综合完成跆拳道最高境界。
⑽ 竞技跆拳道与普通跆拳道的区别是什么呢
竞技跆拳道和普通跆拳道的区别
所谓竞技跆拳道是指在统一的礼仪和规则要求下，具体分析评判从跆拳道总体技术中选出的一些极其重要的典型技术的优劣，是对技术动作本身和练习者掌握运用技术能力两方面进行的综合比较。
而普通跆拳道则是指包括了所有有关跆拳道礼仪、技术、精神、哲学思想及文化价值在内的全部内容，其中更多的技术方法是竞技跆拳道中所不准使用的，而且其精神及文化价值比武道价值更突出不便纳入竞赛。竞赛虽可以说是跆拳道的基本中心，但竞赛却不能代表整个跆拳道运动。
如果说世界跆拳道联盟倡导的跆拳道只是作为运动，而且竞赛技术是唯一正规技术的话，这种说法就错了。因为竞赛中可运用的技术方法只是整个跆拳道技术体系中很小的一部分，竞赛只能代表跆拳道运动的基本特征，而不是全部。
竞技跆拳道和普通跆拳道的关系，可以简单地类比为实验和生产的关系。实验时经过分析研究来开发和论证新技术，或是在特定条件下改善现有技术。当新技术和方法经过实验论证后，认为可以用于批量生产，就将其转入生产过程中，以开发新的产品或提高产品质量。
在这一过程中，新技术首先在竞赛中得以发展和考验，然后扩散到全部竞赛中并进一步发展、完善到整个跆拳道的技术体系中去。
单从技术角度讲，竞技跆拳道中要求只允许使用拳的正面和脚的踝关节以下的部分，击打对方的髋关节以上、锁骨以下的身体正面（腹胸部）、侧面（两肋部），可以用脚踢击对方的面部，但不准用拳击打头部，这是和跆拳道运动中倡导的使人体关节武器化相抵触的。
也就是说，竞技跆拳道只是普通跆拳道中的一部分，是跆拳道竞技化的特征和表现形式。