A. 秋天，这34个地方美到极致
从北到南，从东到西，
这些地方，也许在远方，
也许就在你周边，而你去过几个？
趁着秋高气爽，给自己好好放个假吧
来一场避开人群的旅行，
一人一包一相机足矣……
华 北 地 区
01
内蒙古 · 莫尔道嘎
大兴安岭的特色小镇
南有西双版纳，北有莫尔道嘎。
莫尔道嘎位于内蒙呼伦贝尔市，
是一个浑然天成的世外桃源。
这里四季风华烂漫。
9月秋色正浓时，层林尽染，
满山松黛桦橙，红枫绿水，令人流连忘返！
©远方一无所有
而且，这里还有一条秋色绝美的自驾线，
从“草原明珠”海拉尔驶向大草原，
途径“天下第一曲水”的莫日格勒河，
走进披着五彩霞衣的莫尔道嘎，
最后融身与套娃广场的斑斓霓虹……
©京城皮老大
02
山西 · 右玉
色彩斑斓而壮丽
从曾经是片片黄沙到现在的片片林海，
美得很傲娇。
右玉县位于晋蒙交界、毛乌素沙漠边缘，
境内四周环山，一到秋季，
这里层林尽染，
仿佛就像是上帝打翻了的调色盘，
自然景观甚是壮丽。
03
北京 · 古崖居
千古之谜的人文遗迹
百年古崖居，
是村民避战乱在绝壁上凿的“豪宅”。
它坐落在京郊延庆一条幽静的峡谷中，
属我国规模最大！
洞穴就有117个，
凿在崖壁的沙砾花岗岩石上，
是唐、五代时期“奚人去诸部”凿的
十分壮观！
©Daniel777
©上官乐扬
04
天津 · 天津之眼
世界上唯一建在桥上的摩天轮
来到天津，绝对不能错过天津之眼。
摩天轮旋转一周需要30分钟，
到达最高处时，
周边40公里景色一览无余，幸福感爆棚！
美丽的大眼睛屹立在海河之中，
气势恢宏、流光溢彩。
05
河北 · 渐凹村
太行深山里的“布达拉宫”
不用去到西藏，
就能看到神圣美丽的布拉达宫！
渐凹村坐落在河北邢台沙河，
三面环山，房屋建筑依山就势，
层峦叠嶂，沟壑纵横，林木森森，
一到夏秋季，梯田更是色彩斑斓，
美而不张扬。
东 北 地 区
06
黑龙江 · 横道河子
一座躺在火车上的百年古镇
特有的90年代的铁皮火车，
每天都伴随着高鸣的呼声，穿镇而过。
是这里的一大特色！
横道河子保留了完整的俄式建筑群，
这里既有北国的大气，又不失古镇的风韵。
是一处极佳的北国 旅游 胜地。
每当秋季，五彩的山峦让人流连忘返！
07
辽宁 · 丹东绿江村
东北香格里拉
绿江村，是属于
“一眼看两江，一脚踏三界”的神奇地带。
四季景色不同，仍保留着原始风貌！
有着“中国东北的香格里拉”
“北方小江南”的美誉。
这里秋天更是美极一时，
山林草木的层林尽染，云霞婀娜多姿洒在天边，
蓝天白云又轻轻的躺在了碧水里，
大美至此！
08
吉林 · 红叶谷
燃烧的山谷
吉林红叶谷
是长白山余脉老爷岭的一条山谷，
这里的红叶，
每逢秋天就到了最招摇的时候，
招摇的红，红透了天！
红叶满天，五彩斑斓，简直是绝妙佳景
华 中 地 区
09
河南 · 石板岩乡
太行山深处的物华天宝
秋天到这里转转，一定是一种独特的享受！
在太行山深处，石板岩乡愈显迷离。
这里群山拱翠，流水碧潭。
这里初春桃花绽放的时候也是十分诱人的！
10
湖北 · 大悟
金色的丰收画卷
大悟有大片的稻田，
一到秋天，稻田的稻子熟了，
仿佛一幅金色的满是丰收喜悦的画卷，
还有乌桕树叶，随着秋风的摇曳，
放出熠熠的红辉，美得醉人！
11
湖南 · 紫鹊界梯田
“梯田王国”气势雄伟壮观
紫鹊界集云南哈尼梯田的大气
广西龙胜梯田的壮美、菲律宾巴拉韦梯田的险峻
和越南沙坝梯田的飘逸于一身。
线条流畅，层次分明，气势雄伟壮观！
有“梯田王国”之美誉。
华 东 地 区
12
江苏 · 六合练山
南京坝上草原，美得像一场童话
六合练山是连绵起伏好几座山，
边拍边玩一天根本走不完。
站在山顶向北望去，
湖水在阳光照射下熠熠生辉，
湛蓝得仿佛一块蓝宝石
点缀在白桦林和村庄中间。
还有红瓦白墙的小楼房，
层次不齐的白桦林，
随手一拍都是一幅悠闲的乡村生活，
对于这样的美景抵抗力基本崩塌。
13
山东 · 黄河口
世界上独一无二的黄河入海口
这里是世界上独一无二的黄河入海口，
在这里你可以看到
中华民族母亲河入海的样子，
可以观赏河海交汇的景观。
当秋日降临，
还能看到一望无际的红海滩，
浓艳了整片天地。美极了！
14
安徽 · 查济古镇
皖南第一，粉墙黛瓦马头墙
查济古村坐落在黄山山脉北部的群山之中，
是一个令人称奇的古村落，
是中国现存最大的古民居群之一，
它的规模堪称皖南第一。
©雪晨471
这里的房屋稍许破败颓废，
但更多了份沧桑之美。
保留着原汁原味的古风，
仿佛置身于尘世以外的境界中。
15
浙江 · 茗岙梯田
刻在大地上的美丽诗行
“梯田与村舍相依，云雾与炊烟交融，
彩霞与银光相映，线条与色块呼应”
说的就是茗岙梯田。
这一片生态、自然、美丽、幽静的乐土，
还是中国摄影家协会的创作基地~
16
福建 · 泉州
红砖古厝、古早市井、古色天香
这里没有墙，
但所有建筑都是真正的古色古香；
这里的红砖古厝，
是比厦门还有味道的文艺风情；
在这里每一步都是古早的市井气息。
这里仿佛有一种魔力，
让人第一眼就爱上，第二眼看了觉得宁静，
第三眼便满是不舍~
17
江西 · 三清山
眼到之处皆是景
三清山又名少华山，
兼具“泰山之雄伟、黄山之奇秀、
华山之险峻、衡山之烟云、青城之清幽”
几大特点
在偌大的三清山中，
你可以乘缆车尽赏山间美景，
行走栈道，看松林阵阵，云雾霭霭。
19
上海 · 朱家角
上海威尼斯，美到销魂
与乌镇、西塘等其他古镇
浓厚的商业气息不同，
朱家角的美，
是一种非常自然又令人舒适的美。
在地图上看朱家角，
形状就像是摆放在上海市郊的一把打开的折扇，
每一处街景都散发着古镇淳朴的气息。
粉墙黛瓦、小桥流水、兰棹彩舟、古弄长街，一派典型的江南水乡风韵，令人沉醉不已，回味悠悠。
19
台湾 · 九份
特色小镇，现实版的《千与千寻》
在《千与千寻》中，古朴多变的山城建筑，
色彩斑斓的迷蒙灯光，
尤其是黑暗中分外醒目的大红灯笼，
神秘莫测的汤婆婆温泉，
高耸入云的通天石阶，
这些熟悉的动画场景都能在九份找到
华 南 地 区
20
广西 · 乌桕滩
桂林小九寨沟
春有风景如画的黄布滩，
秋有红叶似火的乌桕滩。
一丛丛的乌桕林野性地生长在江滩上，
每逢秋冬时节，树叶红透，
倒影在碧水中，
素有“桂林小九寨沟”之美誉。
21
广东 · 南雄坪田
美如一幅金黄色画卷
广东秋季最美的童话就藏在这里，
十万亩的银杏林就像一幅金黄色的画卷，
绵延群山下，云海升腾，这不是梦境！
这是一片金黄的世界，
天空是金黄的，云是金黄的，风是金黄的，
脚下的土地是金黄的……
22
海南 · 五指山
姹紫嫣红到春天
五指山阿陀岭、水满乡一带，
是秋意最浓的时候。
当北方冰天雪地时，这里依然姹紫嫣红。
层林尽染的五指山，一直红到来年的2月份，
把秋冬日原本的清冷穿越到了春天。
23
香港 · 石澳
文艺范十足的“欧洲小镇”
石澳的街和海，石澳村的房子和街道，
都十分有特色。
这里有着欧洲小镇一般的清新文艺范，
现在还是众多网红的拍照打卡地！
马卡龙一般的房子，让人少女心噗通噗通的。
24
澳门 · 氹仔
小而美的异域风情小村
氹仔很小。这里街道一条接一条，
拐个弯又会遇见新景象。
繁华的路上没有太多的装饰，
而且榕树枝叶低垂，
葡式建筑就掩在滴滴灯光中，
有了旧时光的味道，
如果可以，就在这里消磨时间吧，
洗涤洗涤心灵，你一定会喜欢~
西 北 地 区
25
陕西 · 波浪谷
媲美美国波浪谷，仿佛会流动的石头
不用去美国，也能看到奇观波浪谷。
在陕北这个黄土覆盖的地方就有，
以红色为主，仿佛会流动的水纹，
十分壮观，随便一拍都是大片既视感。
26
甘肃 · 甘南
每一张图片都是绝美壁纸
甘南的美，
有一种质朴的感染力，一种深入骨髓的惊艳
尤其秋天，是甘南一年之中最美的时候，
这时漫山遍野的红叶，
层林尽染，点缀着绚烂的秋；
金灿灿的一片连着一片，
青稞架上的粮食向人们传递着丰收的喜悦。
27
宁夏 · 火石寨
黄土高原上一团燃烧的火焰
在中国西部黄土高原上，
有着这样一处独特的风景：
山体岩石呈现暗红色，尤其在绿树的掩映下，
如同一团团燃烧的火焰
因而被叫做“火石寨”
在茂密的林木间，还生长着一簇簇箭竹，
为北方山水增添几分南国姿色
28
青海 · 坎布拉
壮丽恢弘的斑斓宫殿
29
新疆 · 博斯腾湖
藏在沙漠里的塞外江南
金黄的沙漠，清澈的湖水，碧蓝的天空，
蜿蜒迂回的沙漠公路......
构成了一幅风光旖旎、风景迷人的天然画卷，
让人心旷神怡。
西 南 地 区
30
七藏沟
静谧唯美的地方
七藏沟没有九寨沟的名气，
但是它的美毫不逊色，
更为珍贵的是，
它还是一处静谧唯美之地。
方圆约五十平方公里，
其间草深木繁，高峰林立，
溪水潺潺却渺无人烟，
身处其中感受十分奇妙~
31
贵州 · 毕节韭菜坪
野性十足的紫花海
韭菜坪最佳观赏期
是8月中下旬至10月上旬。
每年秋天，数万亩的野韭菜花肆意绽放，
大片大片野性十足的紫海，
让人震撼，如临仙境。
©黑皮肤的灵魂
32
云南 · 纳帕海
独特的高原沼泽
纳帕海，就是森林旁边的湖泊的意思，
是甚少有的季节性高原湖泊。
每当秋风渐起，
纳帕海草原湖水就会开始下降，
露出一片片金黄的高山草甸，
形成独特的高原沼泽美景~
33
四川黑水 · 奶子沟
上帝打翻的调色盘
“奶子沟”在藏语中
是美丽富饶、幸福安宁之意。
每当金秋季节，漫山遍野，层林尽染；
有大红、紫红、探红、糯红、粉红、
金黄、鹅黄、草绿、墨绿……
34
西藏 · 鲁朗
林芝东大门
有人说秋天来了鲁朗，
其他地方就称为将就。
鲁朗，素有“林芝东大门”之称。
一到秋天，
这里仿佛打开了秋意氤氲的潘多拉魔盒，
这里有独属于鲁朗的秋之神韵、
秋之风骨、秋之芬芳，
甚至躲藏在金色丛林中的小精灵......
全都无处遁形，喷涌来袭了，美得不像话~
B. 梦华录火了，普通人如何拍出绝美古风照
hello，我是鹿苑，一名常驻湖北襄阳的独立女摄影师。
首先我先介绍一下我的家乡湖北襄阳，是国家历史文化名城，是楚文化、汉文化、三国文化的主要发源地。襄阳本身就是一座古城，襄阳古城为全国保存最完整的十大古城之一，自古就有“华夏第一城池”、“铁打的襄阳”、“兵家必争之地”之称。
这里还有一座比肩横店的影视基地，最近超火爆的电视剧《梦华录》就是在襄阳唐城取的景。
梦华录东京汴梁取景地-襄阳唐城
以后我也要继续努力，希望在摄影这条路上走的更远。
欢迎大家来找我拍照，也欢迎大家来湖北襄阳旅游来唐城打卡，在当下穿汉服拍照也是一种享受和体验古人生活的方式，体验一下人间的花与酒，诗与梦。
C. 赏桂花：桂花图片大全大图唯美
桂花，中华民族传统的芳香植物，其中西南地区的桂花以鲜、香、美而着名。桂花花期一般在每年的9月下旬至10月中旬，这时，桂花开满了山野与城市，在阳光下散发出沁人心脾的香气，让人尤为喜爱。
下面将为您呈现一组桂花图片，全部是大图、唯美的高清图片，希望借此与大家共赏桂花之美。
1.满园香气弥漫的桂花树
这张图片中，相信大家都能感受到那股浓郁的香气。雪白的墙壁上垂挂着一棵开满桂花的树木，整个院子仿佛被桂花的香气笼罩着，看起来格外清新美好。
2.碧海青天下的桂花片片
这张图片中的桂花树是在山林中长大的，保存了原始的自然之美。在晴朗的天空下，一片片嫩黄的桂花散落在碧绿的草地上，宛如一颗颗小星星，格外闪耀迷人。
3.雪白区别于黄色的桂花
这张图片中的桂花与常见的黄色不同，这种桂花是白色的，通体洁白，越是细看越是精美。桂花的颜色虽然不一样，但香气依旧沁人心脾。
4.红掌拨绿的桂花枝头
这张图片的桂花枝条弯曲如意，花朵又大又圆，整枝桂花全部集中在绿叶背景之上，显得分外艳丽。所以说，桂花枝条和绿叶之间的对比是很重要的。
5.桂花托出红色的茶杯
这张图片的中心是一朵新鲜的桂花，周围是一只盖住茶杯的热气。红色的茶杯与黄色的桂花衬托起来，更显精致。这样的一幅画面，让人觉得喝上一口桂花茶，应该很不错。
6.大自然交织出美丽的桂花枝条
这张图片展示了野生桂花在自然环境下的成长状态，看到这样美妙的景象，我们深刻地感受到大自然的魅力。
7.细碎如针的桂花瓣
这张图片特别注重桂花的细节，桂花瓣的纹路以及花蕊的细节被处理的相当精湛。
桂花是四季常青的树木，不仅拥有美丽的外形，更有特殊的香气。相信通过这组桂花图片大全，大家已深刻的感受到了桂花之美以及那沁人心脾的醇香，希望大家用心欣赏这些美丽、唯美的桂花图片，并将它们带到生活中，与家人和朋友分享这些美妙的时光。
D. 靠一根针“吸金”800万，被爱马仕看上的大妈，60岁开启人生巅峰
她手持一根绣花针，将藏羌织绣，从羌寨的碉楼中，带往世界的舞台；她用大胆的撞色，充满灵气的纹样，吸引了爱马仕等国际品牌，“吸金”800万元。
她用一双巧手，绣出了藏羌生活，天地万物；她凭一己之力，承担起藏羌织绣，非遗传承的使命，成为藏羌织绣传承申报第一人，她就是——杨华珍。
走进成都市文殊坊非遗手工技艺主题街区的一家藏羌绣店内，迎面扑来的是浓浓的藏羌文化气息。
藏族特色的唐卡、坛城，绚丽多姿，精致唯美。羌族的民族服饰，工艺精湛，传统美观。最吸引人的要数各类藏羌绣品，内容蕴含天地万物，生机勃勃。
而这些美丽的手工绣品都出自平均年龄超过60岁的18位绣娘之手。
这18位绣娘是来自四川省阿坝州的织绣高手。她们一半来自羌族，一半来自藏族。而召集这18位高手的人，正是我们今天的主人公——杨华珍。
杨华珍，1960年6月出生于阿坝州小金县的羌寨中。她的母亲是嘉绒藏族人，父亲是羌族人，在高耸入云、俊秀险绝的墨尔多神山下，嘉绒藏族与羌族世代友好，往来通婚。
藏族信仰佛教，以藏族编织、挑花刺绣为主，描绘的多为佛经故事或菩萨像，用色保守。
羌族崇拜自然，以羌绣为主，描绘的多为花草虫鸟，色彩鲜艳，杨华珍的外祖父曾经是贵族，外祖母因此能在家虔诚地绣制唐卡，长年潜心研究针法，绣工精湛。
而这绣工也因此被一代代传下来，杨华珍是家中藏羌织绣的第四代传人。她从小就在母亲的言传身教下，学习纺线、织模子以及在模子上进行挑花刺绣等工艺。
羌寨的姑娘出嫁时，衣裙、鞋袜、头帕、腰带都要自己绣，因为两族渊源已久，所以藏羌织绣成为了羌寨女子的必修课。而杨华珍的织绣是最特别的一个。
生活在墨尔多神山山脚的杨华珍，对神山的景色有着格外的眷恋。
春日里，洁白的神山依靠着蓝天白云。山脚下，五颜六色的鲜花点缀在绿色的草甸中，这些相撞的颜色，在天地中显得那样和谐，浑然一体。
还在上小学的杨华珍就特别专注于收集寓意美好，或者美观的图案，并将它们记录下来。如果您仔细观察，可以发现，藏羌织绣的绣品是独一无二的。
在老人的头帕上，藏羌织绣是寓意寿比南山的仙桃纹样。在儿童的腰带上，藏羌织绣是寓意茁壮成长的鲜花纹样。
在情人的腰带上，藏羌织绣是寓意比翼双飞的燕子纹样。在女子的云云鞋上，藏羌织绣是寓意清丽动人的祥云图样。
藏羌文化博大精深，图样也有天地之分，男女之分，上下之分，每一个图案背后都有属于自己的故事，藏羌织绣作为一本无字的情书，记载了藏羌人民的文化习俗、生活日常，以及美好期望。
而杨华珍在收集这些图案后，用自己脑海中的想象，将图案连成一幅画，再运用母亲教导自己的织绣方法，将画绣出来，记录这些美好。
有时是绣在弟弟的鞋上，有时是绣在自己的围裙上，有时是绣在闺中密友的配饰上。杨华珍对记录美好的专注，一直持续到长大成人之后。
而随着她绣出的绣品越来越多，羌寨的人都知道杨华珍的织绣技术好，娶回家一定是个贤内助，所以上门求亲的人也多了起来，可杨华珍谁也没选。
一直到1979年，杨华珍和自己的同学冯青龙结婚了。因为冯青龙是唯一一个不在乎杨华珍织绣技术好不好，只关心杨华珍织绣时累不累的人。
成年后的杨华珍并没有继续坚持用织绣记录生活，反而对新出现的摄影有了兴趣。 她凭借着执着的性格在物资匮乏的小金县自学了摄影书籍。
并且在丈夫的支持下购买了相机、胶卷等摄影用品。拥有美学天赋的杨华珍在摄影技术上也小有所成。
1985年杨华珍在小金县开设了阿坝州第一家也是唯一一家能拍摄艺术照与婚纱照的照相馆。
随着照相馆的生意逐渐火爆起来，杨华珍也成为了当地的万元户，可杨华珍并不满足于此。
她的摄影技术是公认的出色，所以一试就考上了。从此杨华珍来到阿坝日报美术图片部工作。
在报社工作的24年里， 杨华珍除了报道新闻事件，还利用职业之便，搜寻了民间500余种藏族服饰织绣图样，学习了20余种民族织绣技法。
这样充实的摄影工作，让杨华珍将自己对织绣技艺的热爱当做了爱好，而5·12的汶川大地震，让杨华珍再次拾起了绣花针，将爱好变成了工作。
而当她终于回到成都后，这些由相机定格的瞬间，成为了成都新华社为大众提供灾情报道的第一手资料。
一方有难，八方支援，大爱抚慰了汶川中流离失所的人们。可原本住在羌寨碉楼的老弱妇孺却很难再重建当时的家了。
他们的一生都围绕着碉楼，赖以为生的地方顷刻轰塌，之后又该怎么生活下去呢？
在碉楼生活过的杨华珍格外理解这些失去家园的老姐姐，突然一个灵感闪过杨华珍的脑海。
羌寨女子都会织绣，那何不如将织绣带到成都去，做一些绣品售卖呢？
一来老姐姐们可以用织绣安身立命，二来自己还能组织这些织绣高手研制藏羌织绣中新的绣品。
有了这个想法后，杨华珍立刻和家人商量，丈夫、儿子还有婆婆都表示赞同。于是杨华珍办理了退休手续。
2008年8月8日，杨华珍作为羌族刺绣代表被邀请到民族宫进行现场演示。
只见她拿起手边的布，既不打样，也不划线，仅用五色丝线，以娴熟的技巧，信手挑绣，不一会儿就绣出了一朵花，不仅是双面的，而且没有线头。
文化部的专家们发现杨华珍的羌族刺绣中还有些藏族织绣、挑花技术 ，就问杨华珍还有多少人会她这样的织绣，杨华珍说现在会的越来越少了。
专家就告诉杨华珍，这种技艺不能失传，让杨华珍赶紧申报传承人，就这样杨华珍成为了藏羌织绣的国家级传承人。
从一开始的热爱美好，到现在有了传承藏羌织绣的责任和义务，杨华珍心里对自己掌握的特有的民族文化更加自豪了。
8月份杨华珍就带着这份自豪，带领着一半藏族，一半羌族的18个老姐姐，一起手持绣花针，走出大山，闯荡江湖。
杨华珍用自己的积蓄在成都租了一间房子，买了一些材料，来到成都寻找机会和市场，可万事总是开头难，这些老姐姐织绣功力是没话说，但是经营功力着实不敢令人恭维。连续半年时间，她们一件绣品都没卖出去。
杨华珍觉得自己不能拖欠这些陪自己出来打工的同伴的工钱，就将自己的积蓄当工资发给她们， 一直到2009年杨华珍成立藏羌绣苑，正式入驻成都市文殊坊非遗手工技艺主题街区，才有了固定的销售平台。
当时有一位法国酒店的老板，在文殊院看到老姐姐们的绣品，眼前一亮，就带着翻译请她们绣制一批桌布、桌旗、床罩等用品。
杨华珍十分开心，自己终于能给老姐姐们一个交代了，但是算钱时，她却发了愁，绣娘们都不知道一块绣片应该怎么标价。
就按布的材料钱，还有织绣的人一天50块的工钱来算钱，结果买家不乐意了，他说不行，这样算要亏的， 于是帮忙重新算，她们的第一笔订单以38万元为最终成交价。
随着藏羌绣的知名度越来越高，渐渐地销路倒是不愁了，杨华珍愁的是如何将民族的东西与 时尚 结合，打开年轻人的市场。
杨华珍思考后认为，要将传统与 时尚 结合，就要做实用性比较强的实用品。
比如说将织绣做在包上，包一般都是皮质的，要绣上去，就要考虑材料和线，以及后续的保养问题。
再比如，自己制作的绣片在设计上不方便携带，容易让人望而却步，也没有合适的包装，这也需要进一步加强。
后来杨华珍想到绣制古色古香的屏风会适合在酒店等地摆放，香囊、手机挂件、小手袋等小物品可以直接绣，女孩子应该会喜欢这些小东西。
随着市场的进一步打开，2014年，日本彩妆品牌植村秀通过上海一家公益组织找到杨华珍，希望她为品牌即将上市的两款产品做产品外观设计。
从没接触过产品设计的杨华珍诚惶诚恐，她特地询问了产品的成分，了解到一款以绿茶为主，一款有8种植物成分后，创作的图样就形成在她脑海里。
羌族盛开的茶花寓意生生不息，而藏族佛教文化中的金刚杵寓意坚固不摧的永恒，用金刚杵串联起8种植物，正寓意青春不朽。
她用绚丽的色彩，特殊的寓意，打动了植村秀全球创意艺术总监的心。这次创作让她得到了20万的授权费，以及80万的提成费，杨华珍瞬间成为了百万富翁。
欧莱雅、星巴克、梵高博物馆以及爱马仕、巴宝莉等多家品牌，都找到了杨华珍，请她为他们的产品量身定做一件少数民族的衣服。
几年间，杨华珍因此获得了800多万元的收益。而我们富有民族特色的藏羌织绣也因此走出国门，被展示在了世界的面前。
从此，藏羌织绣成为杨华珍的事业。她经常到各地县级市或农村、寺庙中举办流动培训班，传习藏羌织绣技艺。
杨华珍还开办了残疾人爱心藏羌织绣培训班，她说要用自己的手艺帮助这些残疾人脱贫致富。
2008年至今，杨华珍先后培训3000余人，使部分农村妇女、残疾人士实现了“居家就业、在家致富”。
为了使藏族织绣与羌绣技艺可以同时得到保护和发展，杨华珍在各地举办讲座和培训班时，会深入到藏羌民族中收集藏羌织绣传统技法制作的作品。
并进一步整理、修复、融合、创新，对藏羌织绣技艺进行抢救性保护。
至今为止，杨华珍团队已收集600种以上的羌织绣服饰图案；920余件挑花刺绣绣片，260余件藏族毛编织、麻编织、布编织样品。
她们还对藏族挑花和刺绣的基本技法和针法进行了较为系统地整理和归纳，编辑了多本图文并茂的《藏羌织绣培训教材》，在各地培训班广泛使用。
非物质文化遗产是散落在民间的珍宝，需要一样一样捡起来，像串珍珠一样串起来，才能形成一个闪亮的光环，这个光环就是民族文化。
为了民族文化能够得到更好地传承，对非遗的传承创新是我们不得不思考的一项重要的任务。
杨华珍凭借着特有的织绣技术，以及美学高度，将非遗的藏羌织绣文化赋予新的活力。就是让民族文化得到更好地传承的一个典型例子。
如今的杨华珍带领着她的团队，不仅让藏羌绣艺术走出了羌寨，植根在巴蜀大地，也让民族艺术的花朵绽放在了国际舞台。
[1]一画一修行 卡戳网2017-01-19
[2]【时光里的匠人】| 藏羌织绣大师杨华珍：以时间、双手与心织造举世无双的艺术 搜狐网 2020-10-16
[3]2020“中国非遗年度人物”100人候选名单公布 中国新闻网2020-12-19
[4]妈妈有话说：羌寨里走出的国宝绣娘 四川卫视2020-12-23
[5]“穿梭者”杨华珍，用针尖对话时代 环球人物网2021-04-20
[6]杨华珍 中国非物质文化遗产网2021-05-04
[7]我的“带感”生活 50岁重拾绣花针创业，杨华珍让大山里的传统手艺走向世界 川观新闻2021-6-01
[8]多彩非遗 你我共享 光明网2021-06-10
E. 世外桃源，人间仙境——牛车河
初识牛车河是源于前年“五一”节，“德行天下”自行车俱乐部铁人队的一群铁杆车友骑行张家界途径牛车河时发出的惊叹！他们发现了被武陵渔人弄丢的世外桃源，那块尚未被社会淘金大潮浪涌过的沙滩，被这里的旖旎风景所迷住，误了行程，边骑边拍，用现代化的手段迅速传播开来。看到他们微信传过来的图片，我惊呆了，世上真有世外桃源？
再识牛车河皆因去年常德散文家协会去牛车河的一次采风活动，又将牛车河的风采展现于网络。个别写手的文字描述引发的网络争议将牛车河推至于风口浪尖，更使牛车河蒙上了一层神秘的色彩。常常心中暗想，有机会，我一定要去一趟牛车河，撩开那神秘的面纱去看个究竟。
然而惊喜常常来的有些突然，在一个阳光明媚的上午，接到好友‘桃源诗刊’主编旁燃楚冰先生电话，邀请我周三去牛车河采风，周三我要上班呀。然而牛车河的那层神秘又魂牵梦绕我的心，不管了，撒个谎，请个假便答应随行。
像儿时过年一样的激动，彻夜未眠，早早的就起了床，似乎又觉得太早了点，便在屋子里踱来踱去。好不容易熬到七点，开车出门，这时大街上已经车水马龙，人声鼎沸，车鸣马啸喧嚣起来。我快速的开着车，像似要逃离这城市的 “ 繁华 ” ，去寻找梦中的那片净土，完成一次心灵的清修。
“ 莫道君行早，更有早行人 ” ，我们在约定的时间赶到约定的地点时，人们早就到了，尽是常德文化界的名家，诗人。能和他们同行，我顿觉自己的文化修为的提升，脸上光彩无比。人员到齐，一共五辆小车，二十二人，发起人楚冰坐我的车，理所当然就成为1号车，我们背对朝阳，一路向西，风驰电掣，像一只只飞出笼的小鸟，把那喧哗，钢筋水泥的牢笼渐渐甩在身后。
进入牛车河，远远望去，那连绵起伏、峰峦叠嶂深墨色高入云霄的轿顶山映入眼帘，轿顶山的古老传说浮现脑海，也让我十分的纳闷：那芳龄二八，不谙世事的美少女，怎么在她出嫁的途中就得罪了天神？那一队队迎送亲的人们就化身成石，堆积成山呢？这也许是牛车河的一个千古不解之谜吧。初入牛车河，给我的第一感觉就是静！满目翠绿不见白，一条玉带拦腰截。 “ 独怜幽草涧边生，上有黄鹂深树鸣”在这条玉带上，除了我们的五辆甲壳虫在爬行外，不见人影。“蝉噪林逾静，鸟鸣山更幽；”对不起，是我们打扰了她的宁静。
一路风光旖旎，山泉瀑布，溪流潺潺、花草鸟兽，美不胜收。缘路行走，有溪挡道，溪宽三丈有余，延绵十数余里，深丈二。不远处见一古桥，长六丈，宽七尺有余，横卧溪上。唤着“殷家桥”。桥为风雨廊桥，青砖桥基，二根硕大的园木跨溪搁置在桥基上，在园木上立柱镶枕，钉橼盖瓦，铺板设凳。可供人歇息，躲避风雨。桥 与周边木质吊脚楼农舍，相映成趣，浑然一体。她没有显山露水的张扬，质朴的蛰伏在山沟里。四周山峦起伏，万倾茂林，苍岩接天，幽壑垂岚。在数十多里长的山溪中唯有小桥所处地势豁然开阔。这是当年贯穿南北唯一通道。 遥想当年，骡嘶马叫的马帮，急匆匆的行脚客，饭后茶余的村民少不得在裂启和此歇脚。真佩服古人的智慧，这座饱经沧桑的木质古建筑，竟然千年不朽，保存的如此完美。这样想着，肆盯却忍不住和几个文友下到溪谷，溯溪而行，溪水潺潺，清澈见底，凉苏苏的，潮湿而富含负离子的空气，深吸一口，舒服极了。这里是避暑胜地，养生的天堂。
队伍继续前行，来到了西北边陲一个古老和现代文明相结合的小镇，街道整洁有序，房屋鳞次栉比。这就是牛车河乡政府所在地。健谈的谢乡长接待了我们。他从牛车河来历的古老传说讲到牛车河的现状，再谈到的发展规划和守护这块净土的决心。我真的佩服牛车河历届乡政府的领导，没有被这纸醉金迷的社会淘金大潮所击倒，没有劈山开矿，毁林办厂，而是守护着这少女般的纯洁。更是佩服这届政府，他们在保护这片净土的基础上做出了发展旅游业的长远规划，即保护了生态资源，又为百姓谋福祉。不像某些地方官员只求当前政绩，只顾眼前利益。牛车河是一个苗族，汉族，土家族多民族混居乡，12个行政自然村散居在大山深处，不到一万三千居住人口，90岁以上的长寿老人竟达四十多人，百岁老人一人，远远超过世界人口组织万分之七长寿乡镇的评定标准。难道与这里的山水不无关联？
真正的牛车河旅行到下午才算开始。从牛车河镇出发，往瓦儿岗方向，不到五分钟的车程，啊，一片硕大的原生态黄金梨果园，每个果实都用纸袋套着，免除了果实的直接污染。继续前行，盘山路转，景色越来越美，道路也越来越陡，站在盘山公路看对面的山，绝壁凌空， 突兀森郁，危峰兀立，悬崖陡峭深不见底。这里的山虽没有张家界的奇，也没有黄山的俏 ，但也自成一色——绝。这是梯儿岩盘山公路，九曲十八弯，坡陡弯急，形如天梯。登到极处，往下望去，蜿蜒曲折，九曲连环，悬崖绝壁，依山附岭好不惊险，无不壮观！
翻过梯儿岩，见峡谷，宽百丈。谷底平旷，房舍俨然，依山徬水，有明溪清泉门前潺潺淌过 。坐北朝南，周天向阳，门对旷处，好一块风水宝地，龙戏珠的好地方。牛车河唯一无烟生态农业加工基地【“鲁胡子”辣酱有限公司】坐落在此。这就是龙嘴所含的那颗宝珠，两边的山脉为二条硕大的龙须。什么，问我龙嘴在哪？溯溪上寻约百步，见悬崖峭壁，水雾漫漫，阴气森森，藤蔓低垂，隐现一洞，高数十丈，宽五、六丈，进洞数十步陡然缩小。口与水平，此乃槐树洞口，溪水漫洞，深不见底。曾经有人见到洞内的野生娃娃鱼。这是龙嘴。欲要探险需降水荡舟而行。离开‘龙珠’，继续参观“鲁胡子”生产基地高山农场，“千亩高山椒，云雾伴山绕，椒青挂满铃，椒熟红山腰”。原生态高山辣酱，难怪“鲁胡子”辣酱供不应求。还有那高山富硒西瓜，玉米，真是“桃花源里可耕田”呀！
跨过一座桥，翻过一座山，走进一段峡谷，这是沅水支流大伏溪在牛车河境内的峡谷——洞溪河。路缘溪附，溪随路行，蜿蜒曲折，九曲回肠。两岸山势峻峭，危峰兀立，天然雕饰，如鬼斧神工。路旁古木撑天，森林蔽日，阴森森的。“扑”、“扑”、“扑”不时从路边飞出几只不知名的长尾野鸟。行在路上，仿佛画中游走，非常具有意境美。这里碧波荡漾、飞瀑流银、绿浪滔天、群山峥嵘，景色堪称人间仙境，简直就是天下一绝。这里是牛车河规划中的漂流避暑胜地。正陶醉在这唯美的意境之中，忽然有人惊呼：“天门”、“天门”！循声望去，见对面峭壁高处，洞天石霏，訇然中开，仿若天门，这就是号称小天门洞的穿心岩。缘溪行，忘路之远近，溪流缓处，见悬崖峭壁，壁立千仞的崖壁上凿方孔，长约六尺，高四尺，深四尺有五，谓之石龛，约六、七座。真不知用什么方法，将尸棺吊装至此。佩服古人的智慧。
一溪之隔，石延坪古村落群在眼前，石延坪全是清一色明清古民居，至今保存完好，让人真正感觉回到了秦朝，仿佛看见了那躲避战乱秦民，原来世外桃源，人间仙境，真在此地？
由于行程紧，我们只能走马观花，雪花洞，老祖岩，轿顶山等景点根本就没有时间去体验，留下了一个个悬念。这也给我下次再去牛车河留下借口。
一路流连，忘了归时，当我们走在归家的路上时，一轮明月冉冉升起。轿顶山上那多情的少女，默默目送着。那山、那水、那风雨廊桥，那古村落，依旧在哪，静静的躺着。 “ 铛 ” 、 “ 铛 ” 、 “ 铛 ” 。。。。。。老祖岩寺庙夜课的钟声悠扬的在牛车河上空回荡。仿佛在诉说着。。。。。。！
F. 第一次去拉萨的注意事项
昨天才发布问题，2天后启程，所以你错过了服用中药红景天泡水喝预防高反的机会，一般这个方法要提前一周甚至一个月。
此外，非常谨慎且注意身体健康的人去高原前会做全面体检，特别是心脏和血压方面，有些病最好不去高原。
其他注意事项：
1、可备红景天成药（现在好像不让叫红景天，内地的药店好多也不太清楚这种药，能在内地备药就备好，不方便买就在拉萨的药店买），这种成药是在出现高反后服用的。
2、条件允许，可自行备便携吸氧装备，我带过“活*力*氧”。西宁到拉萨段的火车上有吸氧装备，但最好不要过分依赖吸氧，让自己的身体慢慢适应高原。火车上不要剧烈运动，多休息。
3、到拉萨后，先休息1-2天，不要着急开始玩。拉萨好一些的酒店会配备吸氧装备，但需要你花钱购买。
4、最好不要感冒。
5、衣服带长袖的，戴帽子、墨镜，涂防晒霜。拉萨早晚温差大，太阳底下和树荫底下温差的大，要带薄的长袖及较薄的外衣和稍厚的外衣。会下雨，可带雨伞。
6、住宿远离火车站，远离最繁华的地方。夏季房费很高的，最好预定房子。出门打的或滴滴都可以，公交也比较方便。人力车就算了吧。
G. 你了解哪些中国的古建筑聚落都有什么特点
古建筑，一种承载着历史和文化的石刻的史书。古建筑，一个城市或村落文化的书写，一个地域群体的记忆……
说起中国的古建筑聚落，不得不提这三大古建筑聚落：丽江古城、西藏布达拉宫、皖南古村落—西递宏村。
一、丽江古城
丽江古城（也称为“大研镇”），位于我国云南省丽江坝中部，为中国历史文化名城之一，属于世界文化遗产。丽江古城的历史源远流长，距今已经有八百多年的历史，是古代茶马古道上极负盛名的交易集聚地。
皖南古村落，徽州的圣地，人间的天堂。
文 | 读书君
图片 | 网络