❶ 想要骑动感单车的曲子 要嗨一些 有节奏 并且长一点的！
LZ，以下给你介绍我自己最喜欢的几首歌曲，听听吧。说不定你会喜欢上的。。我自己骑单车也是听这些音乐啊，超美妙。。。。
英文歌：m2m的-------pretty boy 《音质很优美，不听就可惜咯。强烈推荐》
韩文歌：蔡妍的-------两个人 《自从听了第2遍之后非常喜欢了，很好听。强烈推荐》
my girL--------------爱似麻烦《韩国偶像电视剧我的女孩歌曲之一，推荐》
日文歌：滨崎步的----旅途《这首歌第一次听就觉得很好听了，呵呵LZ 你应该知道这个歌手吧》
滨崎步的------------------my all《这首歌刚开场的配乐就足够赞的，强烈推荐》
mao的---------------------君记忆《很轻声而柔美的一首日文歌曲哦，强烈推荐》
大冢爱的------------------天象仪《细心去享受这首音乐吧，，不错，推荐》
青山黛玛的---------------留我在身边《也是不错的歌曲，推荐》
滨崎步的------------------m《真是简单的歌名啊，看不出居然是首很棒的歌曲唉，呵呵》
滨崎步的------------------dearest《动漫犬夜叉歌曲之一，个人觉得犬夜叉里面有很多都是好听的音乐，和纯音乐，值的去听一下》
大黑摩季的---------------只注视着你《动漫灌篮高手里面的歌曲之一，呵呵，本人又觉得这动漫里面的歌曲都很赞，》
高桥美玲的----------------扑捉闪耀的瞬间《细心去听听吧。也是灌篮高手的歌曲之一，超赞》
sweety的----------------勇敢的幸福 《第一次听就喜欢这首歌曲了，很好听的，强烈推荐》
周慧的的----------------约定《这首歌曲也是我最喜欢的音乐之一，推荐》
女生宿舍的--------------我不怕输 《听听吧，不错的》
高进的--------------------我的好兄弟《高潮部分真的不是一般的好听，推荐》
纯音乐：犬夜叉纯音乐----《ふたりの気持ち》。。对于我来说真是首超赞的纯音乐。。
歌名...《龙猫中最好听的配乐》....在酷狗上打这个歌名就OK了，这首纯音乐也是很不错的。。呵呵，知道宫崎骏吧，他的动漫超赞啊
以上都是我找了很多音乐中最喜欢的几首。。。无聊的话听听吧。。希望满意。。。。
❷ 求健身房动感单车音乐，欢快的，不要乡村DJ，最好英文歌，中文的节奏好也可以！大恩不言谢
您好：好听的英文歌好多呢~~~本人学英语的推荐这些吧希望你能喜欢。
1、Bubbly--Colbie Caillat（你听过一遍就会非常喜欢的歌）；
2、Burning--Maria Arredondo；
3、Happy--丽安娜 刘易斯；
4、Cry On My Shoulder--出自德国选秀节目（很早的一首，非常好听）；
5、Apologize--Timbaland；
6、The Climb--Miley Cyrus（个人最喜欢的歌手之一）；
7、You Belong With Me--泰勒.斯威夫特（绝棒的）；
8、I Stay In Love--玛利亚.凯莉；
9、I Didn't Know My Own Strength--Whitney Houston（是非常棒的一首慢歌，也是我非常喜欢的黑人歌手之一。）；
10、A Little Bit Longer--Jonas Brothers（嗓音非常棒的组合，几乎每首都很好听，尤其是这首！强力推荐）；
11、The Little Things--Colbie Caillat；
12、Mad--尼欧；
13、My All--玛丽亚.凯莉（据说非常适合作手机铃声的歌）；
14、My Love--WestLife（西域成名金曲，经典老歌，诠释了所有经典的定义。）；
15、Need You Now--Lady Antebellum（时下排行榜热门歌曲）；
16、The Saltwater Room--Owl City（最爱的歌手之一，曲风相当特别）；
17、Take A Bow--Rihanna（听2秒就会爱上的歌手和歌~）；
18、The Technicolor Phase--Owl City（《爱丽丝梦游仙境》的主题曲之一）；
19、This Is It--迈克尔.杰克逊（不知到底是翻唱还是遗作，都能再现天王的独特魅力）；
20、Who Says--John Mayer（类似乡村风.以吉他为伴奏，这首非常棒！）；
21、Just One Last Dance--Sarah Connor（这个经典的不用说吧，）；
22、Angle--Sarah Mclachlan（天籁之音~~）；23、Living To Love You--Sarah Connor（歌词催人泪下，我最喜欢的慢歌之一）；
24、Nothings Gonna Change My Love For You--Glenn Mediros（被方大同翻唱过，那肯定好听拉）；
25、I Look To You--Whitney Houston；
26、I Got You--丽安娜.刘易斯；
27、Love To Be Loved By You--马克.特伦茨（歌词和曲调非常感人！）；
28、Butterfly Fly Away--Miley Cyrus（《乖乖女是大明星》的插曲，讲的父亲对女儿的爱的故事，曲风清新）；
29、Eversleeping--Xandria（不会让你失望的慢歌）；
30、Wonderful Tonight--Baby Face（也是被方大同翻唱的歌）；
31、Still Crazy In Love--Sarah Connor；
32、We Can Work It Out --Sweetbox；
33、Sexy Love--Ne Yo；
34、Happily Never After--Pussycat Dolls；
35、A Fine Frenzy--Almost Lover（后面的才是歌名，曲调有点小特别~）；
36、Craigie hill----Cara Dillon（首推这首，温馨极了，好听极了。有点像m2m的声音。） ；
37、Down by the Sally Gardens（歌手不明，但是爱尔兰的风笛爆好听娓娓的旋律，背景音乐也很好听） ；
38、Beautiful Boy--Celine Dion（歌手不用介绍.....）；
39、A Place Nearby与Unforgivable Sinner--Lene Marlin（挪威创作才女，） ；
40、Scarborough Fair(毕业生)：（《Scarborough Fair》是美国六十年代最受大学生欢迎的电影、1968年奥斯卡获奖片《毕业生》（达斯汀·霍夫曼主演，其成名作）中的主题曲。本人还是喜欢布莱曼她唱的。 ）；
41、classicriver：（第一次听这曲子的时候是在初秋的深夜,偶然听到了它,刹时间时间和空间好象都凝固了一样!听着它,感觉深藏心底的那份无尽地孤独被慢慢地勾起, 曾经的回忆, 失去的快乐，刻骨的伤心，和短暂拥有，都在那一刻漂浮了起来,占据了身边的所有的空间. 它让我感觉到了这世间最珍贵的是亲情，爱情．金钱算得了什么呢）． ＜classicriver＞很多人都听过的旋律．这样的经典歌曲是无价之宝．相信当你知道这歌曲之后，如果突然失去它，你会觉得好孤独，无助．．． 这样的音乐是无价之宝～）；
42、If I Were A Boy--Beyonce（可以做铃声！开头就已经把气氛带起来了~）；
43、Love You Lately--Daniel Powter；
44、I Hate Love--Claude Kelly；
45、Amarantine--Enya（节奏非常棒的一首天籁，经典慢歌～）；
46、Better In Time--Leona Lewis；
47、Crush--David Archuleta；
48、You Raise Me Up--Westlife；
49、Realize--Colbie Caillat（科比.凯拉，几乎她的每一首歌都是那么的特别和好听。非常喜欢的歌手之一）；
50、I See You--Leona Lewis（就是《阿凡达》的主题曲，看过电影再听这个歌，我们能听到的，就不止是幻想与憧憬了，还有爱和感动..）；
51、Day Too Soon--Sia（也是个所有歌几乎都不错的歌手。）；
52、Doesn't Mean Anything--Alicia Keys（个人钟爱的一首歌！非常非常好听！）；
53、It's Amazing--Jem（节奏非常好！><，不会后悔的歌哦~）；
54、Lovebug--Jonas Brothers（高潮非常明快，清新，非常舒服的一首小情歌~喜欢啊～）；
55、When You're Mad--Ne-Yo（尼欧的歌总是那么那么好听，不管是RAP风还是R&B，都非常棒！）；
56、One Fine Wire--Colbie Caillat（高潮曲调的设计有点小俏皮。）；
57、Vidas Paralelas--Ximena Sarinana（一首法语歌，节奏明快。个人觉得偶尔听听法语歌也是满有趣的。笑~）；
58、Wait Til You Here From You--Sarah Connor（开头的独白，那种声音令人放松，接着的曲调非常的好听！推荐！）；
59、Sitting Down Here--琳恩玛莲（开头就足以让你喜欢的调调～高潮适合作铃声。）；
60、A Place Nearby--琳恩玛莲（全曲以纯明的钢琴和鼓点贯穿。曲调单纯，听了叫人放松。）；
61、When You Believe--Mariah Carey＆Whitney Houston（两个天后的合音，完美中的完美啊！巨好听！）；
62、Dilemma--Kelly Rowland（非常非常好听！高潮部分非常非常适合做铃声！女生手机必备！）；
63、No Air--约尔丁斯巴克斯（开头足以定风格，可以作铃声）；
64、The Best Day--Taylar Swift；
65、Viva La Vida--Coldplay；
66、Wait For You--Elliott Yamin（非常非常非常好听的！曾经就听过，昨天才终于被我找到~）；
67、Time For Miracles--Harald Kloser；
68、When I'm With You--西城男孩（又一首经典旧歌。真的是，开场就征服了我，）；
69、A Todo Color--魏如萱（西班牙语，有点甜美的意味。）；
70、I Ain't Tryin'--KeAnthong；
71、Buttons--Sia（曲调小特别～）
72、Little Bit Better--玛丽亚.亚瑞唐多（听这首歌的开头，心里就留下一句话：这歌怎么这么好听啊，笑~）；
73、Trip Around The World--Alexz Johnson（可作铃声，女生版清新说唱风，带给你不一样的感觉。）；
74、Gonna Get It--Alexz Johnson（开头的尖叫够震撼，够特别，可作铃声）；
75、Can Anybody Hear Me--Meredith Andrews（嗓音听起来很舒服，比较喜欢高潮以外的部分。）；
76、Eh Eh(Nothing Eale I Can Say--Lady GaGa（GaGa的新歌，开头很特别，可作铃声。感觉风格有点像玛利亚.凯莉～）；
77、Before The Down--Jennifer Rush（有点怀旧的感觉。）；
78、As Long As It Takes--Meredith Andrews（很纯的嗓音）；
79、Stupid In Love--Rihanna（开头的鼓点不错，R的嗓音特别吸引人，但个人还是更喜欢她的快歌）；
80、Give You Hell--The All-American Rejects（可爱的背景音乐，很欢快的节奏，不过歌手是男的哟~）；
81、Welcome To My Life--Simple Plan（这首要个人慢慢去体味，可能第一遍会觉得一般般，但其实后来会觉得蛮有味道的。）我几乎不听中文歌，所以有很多英文歌都很好听啊。
望采纳~~祝好~~~~
❸ 我小腿有很结实的肌肉教练说我不能跑步和骑动感单车了
每个人的肌肉形态，受遗传因素的影响很大，所以不要太在意。其实一个人的体型好坏主要是看比例，如果感觉小腿太粗影响美观，你可以通过强化大腿和上身肌肉，让比例协调就好了。还有运动后的拉伸动作却是很重要，可以帮助你放松肌肉恢复疲劳，同时可以帮助你有一个好的肌肉线条。
至于那位教练说不能跑步和骑动感单车的观点，我不敢苟同。动感单车动作规范的话大腿是主要发力肌群，而且跑步（这里指的是慢跑）是一个综合性的锻炼而且属于有氧运动对于增加某部位的肌肉体积没有多大的作用，不知道这位教练是不是出于其他目的在混淆视听。
希望以上回答可以帮助你解除疑惑。
❹ 求健身达人给我一套健身素材本人174体重90gm想求一套能把身上的肥肉练成块的健身素材
1：注意饮食结构。肌肉的增长是建立在脂肪消耗之上的，所以在锻炼肌肉的时候，也要注意能量的补充。
2：多吃肉，平时要多吃肉类，像鸡肉、牛肉、羊肉、猪肉、鱼肉等。
3：健身之后多喝水，在健身的时候人体会出很多汗,建议健身后及时补充水分，以免因缺水造成细胞老化。
4：多食鸡蛋、牛奶，它们都含有丰富的蛋白质，可以有效的转化为肌肉。
5：蔬菜瓜果，在补充高热量食物的同时也要注意补充蔬菜瓜果，只有全面补充，才能使人体达到最佳状态。:
6：多做无氧运动，无氧运动是锻炼肌肉最快的方法，它大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，极易消除体内养分，使其转变成肌肉。
7：做仰卧起坐，可以有效的段练腹肌。做的时候起来的速度要快一些，下去的速度要放慢些。在向后仰卧的时候开始吸气，身体上抬时快速呼气。
8做俯卧撑，可以增加胳膊、腰部及胸肌的肌肉。可以先快做几次，再慢做几次，依次循环进行。
9使用哑铃，可以有效的增加胳膊和背阔肌肌肉，如果使用哑铃下蹲，还能锻炼腿部肌肉，建议选择自己最大能拿起重量的70%为宜，每天可以做6-10组，一组10次，中间间隔三四分钟。
10举重，主要锻炼背部、肩部和臂部的肌肉力量，是一种高强度的训练方式，能快速的塑造肌肉，但举重也相当危险，弄不好会造成肌肉永久性损伤，建议一人在旁协助。举重时要保持背部直立，在手臂完全伸直时呼气。举重时若出现肌肉疼痛，应立即停止运动。
11深蹲，可以有效的锻炼大腿肌肉，可以选择负重深蹲和普通的深蹲，普通深蹲就两首抱头蹲下即可，负重深蹲可以选择手持哑铃或者杠铃。
12多做有氧运动，无氧运动可以快速的增加肌肉，而有氧运动增加肌肉的速度较慢，但有氧运动更有益于身体健康，增加的肌肉也比较容易持久。
13跑步，可以增加腿部、肩部和腰部的肌肉，跑步时不宜过快，根据自己的节奏而定，最好的跑步时间是晚上。
14动感单车，是健身房的一种有氧运动，它可有效的增加你的腿部力量。每天40分钟的动感单车即可。
15打球，不同的球类可以锻炼身体不同部位的肌肉，如羽毛球可以锻炼腿部和胳膊及肩部、腰部的肌肉。
16分时段锻炼，最好的锻炼方式是一天分几个时段进行，不要集中于一次强度训练。但最好的时段是晚上,此时大气内的氧气浓度最高,人的感觉较为灵敏,协调能力也最强,而且血压和心率既低又平稳，是身体适应能力最强的时段。
17坚持，肌肉的锻炼不是两三日的事情，要一直坚持，如果中途放弃，练出来的肌肉可能过一段时间就消失了。锻炼最终要的是坚持和耐力，只有充分坚持才能发挥人体的潜力，达到自己想要的效果。最好咨询专业健身人员，让他根据自己情况提出一套健身计划，自己按计划坚持即可。
最后要注意：运动前要做准备运动，锻炼前要简单的做下四肢的运动，避免在强度锻炼中易引起肌肉、韧带拉上或扭脚等问题。
❺ 在长春治疗阳痿去哪家医院好
三伏天如何养生?三伏天是一年当中热又潮湿的一段时间，也是人们日常生活需要注意的一段时间。在三伏天的时候，人们饮食除了注意清热解暑之外，还要注意这些饮食的禁忌，下面就一起来看看三伏天饮食禁忌有哪些。一、三伏天饮食应注意避开冰冷食物因为三伏天的时候气温很高，天气很炎热，所以很多人为了给身体降温，就喜欢吃一些冰冻的食物。其实，在三伏天的时候，吃冰冻的食物除了容易肠道之外，还容易诱发一系列的肠胃疾病，更甚至，还会造成身体寒气堆积，从而引发一系列的身体疾病。所以说，在三伏天期间，大家一定不要因为贪嘴而大量的食用冰冻的食物，特别是冰淇淋、冰镇碳酸饮料等一些列不健康的食物。二、三伏天饮食应以开胃为主在夏日的高温天气下，很多人都很容易没有食欲，吃不下饭。只是，如果三伏天饮食量太少，身体热量补充太少的话，是很容易导致中暑的。所以说，三伏天饮食，一定要注意开胃。而在夏季，能够开胃的蔬菜选择还是比较多，像是苦瓜、苦菜等一些苦味的食物。除此之外，还有一些酸性的食物，像是山楂、话梅等小食。除此之外，为了能够让自己的食欲更好，也可以选择山、莲藕、木耳等益气养阴的食物来食用。三、三伏天饮食应多食甘凉三伏天是一年当中暑湿重的一段时间，所以说这段时间的饮食，应该以清淡为主。除此之外，夏季的时候，人们又喜欢吃冷食，喝冷饮，造成身体湿气寒气入体，从而引起脾胃功能下降，造成消化功能减弱。而这个时候，想要调理身体的话，就应该多食一些甘凉的食物，这样不仅能够帮助调理身体，还可以帮助身体排出湿热。四、三伏天饮食应注意补气去火三伏天除了给我们带来了炎热之外，还给我们带来了很多的火气。所以很多人在三伏天的时候，都会出现很多的上火症状。这些上火的症状除了身体上的之外，还有情绪上的。所以说，三伏天的时候，饮食一定要注意补气去火。那么补气去火的食物都有哪些呢?其实，苦瓜、西红柿、牛奶、鸭肉等食物，都是很不错的补气去火的食物，大家可适当的选择。五、三伏天饮食应注意祛除湿气三伏天的时候，天气闷热潮湿，人体很容易被湿气侵蚀。所以说，在三伏天期间，饮食一定要注意排出湿气。那么在日常生活当中，哪些食物可以帮助人体排出湿气呢?其实，我们常见的可以帮助身体排湿的食物是有很多的，像是薏米、红豆、绿豆等食物，都是很不错的排湿食物。六、三伏天饮食要注意少糖夏季的时候，吃一些甜品，点一杯饮料是很多人的选择。只是很多人不知道的是，夏季如果吃糖太多的话，是会引发一系列身体疾病的。像是痱子、高血糖等疾病。所以说，三伏天饮食，一定要注意少糖。其实，除了这些饮食禁忌之外，三伏天饮食也一定要注意补水，因为夏季身体水分流失是比较快的。好了，三伏天饮食的禁忌就是这些了，希望大家在三伏天的时候多注
❻ 骑动感单车时听的歌
适合骑动感单车时听的歌曲都有哪些呢，和我一起来看一下吧!,下面这些是我为大家推荐的骑动感单车时听的歌。
骑动感单车时听的歌1(热门)
1. 天堂
2. 闯码头
3. 窗外
4. 同路人
5. 做你的爱人
6. 一定要爱你
7. 下个路口见
8. 你的爱不离不弃
9. 知心爱人
10. 你是我今生的依靠
11. 公鸡叫 dj 版铃声 超级搞笑
12. 十一年
13. 你寂寞才找我
14. 好听的QQ空间背景音乐
15. 今夜舞起来
16. 献给爱丽丝
17. 你还欠我一个拥抱
18. 别说我的眼泪你无所谓
19. 因信称义
20. i saw you walking in the rain
骑动感单车时听的歌2(推荐)
1. 把根留住
2. 听着情歌流眼泪
3. 烟花三月下扬州
4. 民工的向往
5. 宠爱
6. 军中绿花
7. 钞票
8. 夜的钢琴曲五
9. 亲爱的你在想我吗
10. 红豆红
11. 鸿雁
12. 我的九寨
13. 姑娘我铁了心跟着你啦
14. 时间都去哪儿了
15. 常回家看看
16. 你坐着为王
17. 擦皮鞋
18. 情一动心就痛
19. 九妹
20. 当我唱起这首歌
骑动感单车时听的歌3(经典)
1. 愿得一人心
2. 中国范儿
3. 该走的路 (对唱版)
4. 拽美眉
5. 老婆老婆我爱你
6. 上海滩-搞笑版[必听啊]
7. 爱上草原爱上你
8. 十年
9. 有没有一种思念永不疲惫
10. 锁情缘
11. 爱情伤不起
12. 彩云之南
13. 主啊你最美
14. 爱你一生
15. 樱桃红
16. 你就是耶稣
17. 情歌好听却难唱
18. 卷珠帘
19. 好日子
20. 美丽的草原我的家
❼ 请介绍下动感单车的起源，以及一些基本的背景知识，谢谢
☆起源
风靡全球的spinning运动，中国人为它起了一个非常形象的名字——动感单车。动感单车（英文Spinning）又叫室内固定单车，这项运动起源于美国，是目前在健身房里大受欢迎的有氧运动项目。运动者配合音乐、灯光，模仿一些运动方式，如爬山、快速骑车等进行锻炼，趣味性极强。另外，它还有个名称叫做：RPM（RAW POWER MOVE MENT），是因为在运动中，它以腿部训练为主，消除腿部脂肪，具有极佳的减肥效果。朱迪·福斯特和“甜心俏佳人”卡丽斯塔·弗洛克哈特每星期都坚持在室内进行动感单车训练，以锻炼自己的耐力。流行歌坛天后珍妮·杰克逊也是动感单车的发烧友。
☆概述
动感单车是一项非常棒的有氧运动，能有效提高心肺功能，力量和耐力。消耗能量、降低体脂，还能缓解心理压力、令人振奋。每40分钟动感单车的骑行，约消耗400卡路里热量。但这个热量数值会随着每个人在骑行过程中选择的难易程度及持续时间而有所改变。
☆种类
做动感单车运动时，选择单车很重要。目前，动感单车房内的单车品种很多，大致分为两类：一类是为欧洲人设计的，车座比较狭窄，车身较高；另一类是为亚洲人设计的，车座比较宽大，车身较矮，坐上去不但非常舒服，而且蹬车时强劲有力，深受众多单车爱好者的好评。
☆方式
如果你是一个长时间久坐的办公一族，初次尝试动感单车，你可以按照这样的方式进行训练：10分钟骑行→休息→10分钟骑行→休息→10分钟骑行→休息。随着锻炼程度提高，你可以将3组10分钟的骑行改为4组，然后将骑行时间延长为15分钟。然后延长到20分钟、30分钟，慢慢提高到45分钟。等到身体能够适应45分钟的骑行之后便可以增加难度。
以上：莘庄竞步跑步机按摩椅动感单车专卖展示中心(上海市闵行区莘朱路369号，近莘庄地铁1号线南广场出口)
❽ 骑动感单车由电流形成一个跳脱衣舞的男人 哪个广告视频的背景音乐是什么
小苹果
❾ 电影片段里面有粉色动感单车，众人一起蹬踩，点亮霓虹灯帅哥跳脱衣舞。是什么电影
玩命直播 Nerve (2016)
导演: 亨利·朱斯特 / 阿里尔·舒曼
编剧: 琼·瑞安 / 杰西卡·沙泽尔
主演: 艾玛·罗伯茨 / 朱丽叶特·刘易斯 / 戴夫·弗兰科 / 乔尼·波查普 / 萨米拉·威利 / 更多...
类型: 惊悚 / 犯罪 / 冒险
制片国家/地区: 美国
语言: 英语
上映日期: 2016-07-27(美国)
片长: 96分钟
又名: 真心话vs大冒险 / 极限挑机(港) / 监控者
IMDb链接: tt3531824
❿ 求苹果watch手表动感单车那段广告的背景音乐，一个系列都有就更好了！
Apple Watch 电视广告 - 《约会》
背景音乐：
The Oogum Boogum Song--歌手：Brenton Wood
所属专辑：Millennium Soul Party