㈠ 晚上睡不着，睡着了也总是做梦，有什么好方法能睡好觉吗
您好，很高兴为您解答哦
睡不着原因有很多种
例如
1.心理:
2.身体:
3.疾病:
4.环境:
5.习惯:
解决的方法
1.向内心下达命令，闭上眼睛三个绵长缓慢地深呼吸。对内心世界讲平心静气，在鼻子吸气的时候对自己内心讲吸气，在鼻子呼气时候对自己内心讲呼气，当内心里的对话只有呼吸二字，就可缓解情绪。
2.平躺放松身体，也一定要在枕头搭建一个拱形促使脖子血液减缓，（如是m枕头会好些）然后再把深呼吸变成屏蔽式呼吸，浅浅吸口气，屏住呼吸，停顿，缓慢呼出。这种人为半缺氧的方式对入睡有一定效果。
3.如果，疾病引起，难入睡，建议看中医调理身体。
4.如果是噪音，强光。可用耳塞，眼罩。（也可以用轻缓音乐，催眠音频）
5.破除习惯性失眠，趴在床上看古书，最好是那种难以理解的，尤其是趴着在昏暗的环境，会让人昏昏欲睡。有助于入睡。如果回答有帮到您，希望您生活愉快！身体健康。
㈡ 睡不着，但是会做梦，而且能控制梦境中的自己。
正常情况，神经的兴奋和抑制，应该是协调的，所以，白天精力充沛；晚间睡眠很深。可是，您晚间却似睡非睡，可想而知，您在白天也不会精神饱满的。为此，您应该按照生物钟的规律来作息，以提高睡眠质量：晚间九点半左右就寝（不能嫌早，因为这是神经抑制期）；早晨五点半左右起床（是神经兴奋期），如此坚持下去，养成习惯就好了。愿您早日走出困境。以上，供您参考。
㈢ 晚上睡不着，睡着了还 晚上睡不着，睡着了还经常做梦，做一些乱七八糟的梦，是怎么回事啊
这是“虚症”
素有体虚多梦之说
这种情况
说明了您不是一般的虚
而是很虚很亏
是气血虚亏的典型症状
看看《红楼梦》中的相关章节
您就明白是怎么回事了
……
当人体生理机能亏欠养气营血的极致下
就会气虚失眠
即便是睡着了也是在半睡半醒的朦胧状态之间
由于气虚不镇心神
从而导致了心脑意识的虚幻
就会出现乱七八糟的梦境
……
建议
停止某些有损气血的活动
不要再“撸”了
再去看看脉相调理气血
适当体育运动
增加饮食补养
需要一个较长的时间逐渐恢复
㈣ 最近失眠的句子微信朋友圈
1、我累了，却依旧睡不着。
2、好饿，却吃不下去东西；好困，却睡不着觉；好累，却还在路上晃悠；好想哭，却发现一个能打电话的人都没有……
3、春眠不觉晓，哈欠上门找，晚上睡不着，白天醒不了。
4、网上聊天让人迷，做梦想你多美丽，半夜三更睡不着，起来发条短信息。
5、我睡不着，好无奈，你睡没，如在梦中则无须回复，路过并问好。若还醒着，速速发片安眠药过来，事属机密，看过即删。
6、每到晚上睡不着，爬起来想你就像是安眠药。
7、唯一改变的只是独自挥霍廉价没有意义的时间。仍然孤独但没有渴望习惯半夜起床喝水。睡眠强盛直到再也睡不着反应迟钝。
8、夜，又恢复了原来的宁静，可这时我再也睡不着了，趴在床上，大颗大颗的眼泪滴落在枕巾上。
9、每次我睡不着的时候老天都会下雨，好像在嘲笑我悲伤一样痛。
10、减肥，肚子饿到睡不着，而且返胃酸。我也是够了。
11、大半夜肚子饿到睡不着，想吃火锅麻辣烫啊，肿么办。
12、水逆水逆，困扰我整整一个假期的牙疼又来了，而且来势汹汹。疼痛难忍，晚上又要睡不着了。
13、又是睡不着，一向不爱睡懒觉的我近几日总是惯于熬夜，是不是衰老的象征啊？
14、睡不着，好心烦！越来越觉得自己是个可有可无的人物！
15、真的是长大了，遇到烦心事就睡不着了，那一团乱麻的家事真是糟糕透了，该怎么解决呢？要怎么解决才好呢。
16、睡不着了今天又有朋友提到你，我是真的没有放下吗？现在的他爱我，可是再也不会这么用心的去爱一个人了！
17、我曾是你的失眠，我曾是你难以忍受的思念。
18、女生失眠有三种可能： 1.想念男朋友；2.想念暗恋的男生；3.吃的太饱
19、我失眠生病害怕孤独你在吗。
20、失眠，是因为心里有两个人聊天，而你又听不见。时间落子无悔，你的棋盘在谁身边。
21、失眠的人无非两种情况，一是手里拿着手机，二是脑子里有个剧场。
22、卧榻如睡惊，夜游湿衣襟。扶首顶白额，半梦醉人间。
23、被那些往事缠到一夜不能睡，梦也梦的隐隐约约。
24、单恋一个人是什么感觉： 就是此时此刻冷的不行 我还失眠 没有热水袋没有电热毯三床被子我还是手脚冰凉。
25、一个人吃饭，一个人旅行，一个人听音乐，一个人失眠，一个跳舞，一个人谈恋爱。
㈤ 半夜睡不着的唯美句子
1、突如其来的恐惧占据了我全部的睡意。我在梦与醒的边缘不安地徘徊着，像个临死的病人一样在充满福尔马林气息的梦里挣扎。
2、失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。
3、面对失眠我有切身的感受，我认定人一生一世，如果不能每天睡上一个好觉，就是一大缺憾，就是一大损失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意义没有得到更完整演义。
4、失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。
5、失了眠的夜，是最纯粹的安静。
6、许愿时等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦。
7、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一。
8、当一只猫悄然无声地穿过我的夜时，失眠就开始与我纠缠不清了。
9、失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。
10、眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。
11、失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生的一份应有的快乐。
12、昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。
㈥ 做噩梦睡不着，大概就是晚上做梦，很没有头绪也不太清晰，在白天看来一点都不可怕，但晚上深夜里一个人就
梦的作用（均有说明都有以下功能）：
总梦见生活琐事——调理脾胃
比如：吃喝拉撒睡，各式各样的人等和你生活中息息相关的琐事。
总梦见离奇的梦——调理肝脏
比如：成仙，升仙，变成精灵或者看到精灵等与你生活中没有任何相干的事物。
总做噩梦——调理肾脏
比如：打杀，追杀，狗咬蛇咬等等让你害怕的梦。
梦的产生：人在睡眠时，脑细胞也进入放松和休息状态，但有些脑细胞没有完全休息，微弱的刺激就会引起他们的活动，从而引发梦境。比如，白天有一件事令你特别兴奋，临睡前你还在想着这件事，当大脑其他的神经细胞都休息了，这一部分神经细胞还在兴奋， 你就会做一个内容相似的梦，正所谓“日有所思，夜有所梦”。
总之一句话，梦只是我们睡着之后的大脑活动而已，不具备任何寓意效果和对未来的预测，不用担心，活好每一天吧！你做梦，说明你还是正常人！
句句肺腑，字字真心啊！【采纳】吧！谢谢了！
最后说一句，周公解梦什么的，那都是忽悠人的，不要迷信哦！
【万望采纳】
㈦ 求唯美、伤感的图片和句子~~~~~~急用啊，，，，！！！图片不要真人的！！！
1.这个阳光明媚的三月，我从我单薄的青春里打马而过，穿过紫堇，穿过木棉，穿过时影时现的悲喜和无常。
2.百千夜尽，谁为我，化青盏一座，谁倚门独望过千年烟火。夜星寥落，谁为我，执一息灯火，谁倚门独候过千年寂寞。3.燃尽的风华，为谁化作了彼岸花？4.桃花笑尽春风，再难觅，何处相守，何来相聚。
5.原来姹紫嫣红开遍，似这般都付与断井颓垣。
6.回首间，站在桥上抬眼看，只看见，桃花漫天尽飞散。
㈧ 适合睡不着发朋友圈的文案有什么
1、找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。
2、失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。
3、—如今失眠成仓海，漫漫长夜难度过。
4、焦虑会失眠，难过会失眠，心烦会失眠，现在连开心都会失眠了。
5、一念之间，瞬间闪过的是回忆。一念之间，无法停止的是失眠。
6、是否有一种药可以治疗失眠?
7、失眠的醉酒的哭不出放不下的人。
8、床上明月光，夜晚不熄灯;要问干嘛呢?就是睡不着。
9、我给你讲故事你别夜夜失眠整夜。
10、相逢又告别，归帆又离岸，是往日欢乐的终结，未来幸福的开端。
11、失眠的人还做梦的资格都没有，可是想奶奶的时候，也只能在梦里，所以一直强迫自己睡觉，我讨厌失眠。
12、你睡不着的时候就多想想我，不要浪费时间。
13、你的一句晚安，成全我的失眠。
14、我无意间闯进了你的世界、却发现怎么也走不出去了。
15、今天晚上失眠了，原因是想她了后悔了想追回她她对我很好。像我这样的男生算不算放贱?
16、失眠的时候，最害怕窗外雨落声如惊雷般震动敏锐的感官。
17、她说出你的心里话了吗?我是有多怕你的玩玩而已，才会在乎到失眠啊。
18、失眠的人连做梦的权利都没有。
19、失眠，是枕头之上无尽的流浪。
20、我梦到你的时候你会不会失眠。
21、我喝酒不为别的，只是为失眠，因为喝醉好睡觉。
22、每天都在纠结三件事，晚上睡不着，早上起不来，后悔昨晚睡得太迟。
23、到了现在还躺在床上没有睡着，这不叫失眠，叫熬夜。
24、失眠能看出一个人的病态。
25、我除了睡觉时间不想睡觉，其余时间都想睡觉。
26、每天睡觉前一定会想一个故事，然后设定好角色，拍好剧情，不然一定会失眠。
27、回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。
28、每天晚上睡觉都在闭着眼睛想事情的你绝对会失眠。
29、多想能回到那天，我能好好的求你，求你别离开我。
30、失了眠的夜，是最纯粹的安静。
31、我又神奇的失眠了，日子过得蛮快的哎。
32、夜深人静的时候，我常常问自己，当初决定来地球，到底是对是错!
33、被蚊子咬醒的凌晨，简直要被蚊子搬走了。而且肚子饿到不行，还睡不着。
34、不得不承认在失眠这个事情上我还是挺有天赋的。
35、睡一半觉得不好玩就醒了，想披着被子去敲你的窗。
36、春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。
37、争吵隔膜冷漠固执，城市热闹得丧失了失眠。
38、红尘最可笑，痴情最无聊，还不如在家睡大觉。
39、我的未来就是个梦，更遗憾的是，这会儿还失眠。
40、失眠这么久，别人还以为想不开，结果是茶喝多了。