① 情侣一起运动有什么好处
1# 情人就是你的推进力
对没有养成运动习惯的人来说，踏出门去健身简直是要了他们的命，尤其万事起头难。而且需要花一点时间，身体才会熟悉大量运动所带来的体力负荷。幸好你们是对幸福的小爱侣，不用一个人苦苦硬撑，有另一半在旁陪你、为你加油，当你觉得“我的极限就到这里”，对方会激励你再多一下、再多一点。情人眼中的西施/金城武，就是最有效的啦啦队。
2# 情人成为你的监督力量
要变得健美，吃得健康也是少不了的。不过这许多人在习惯均衡饮食前，也是浮浮沈沈地挣扎着。但是，现在是两个人约定好了要一起变得健康，你的另一半会一生监督你一人，盯着你不准“偷吃”、或翘掉健身行程。就算已经建立了健康的生活，我们仍然需要有人时时提醒。你的伴侣跟你目标一致，她就能随时守护你的健康。
3# 你将更享受这段感情
研究显示，如果情侣能共同参与体能上的活动，他们的感情会更亲密、感到更满足。在进行体能活动后，情侣会经历生理上的兴奋状态，让彼此更吸引对方。这个周末，给自己一个新的体验，不要跑去吃那千篇一律的早午餐，试着去弹跳床运动馆约会，你们会认识到对方不同的层面，也会更满意对方。只是呆坐着吃饭，可感觉不到那种运动后，彼此散发的强烈魅力。
4# 运动将更加有效率
心理学家表示，我们在有其他人旁观的情境下，做事情会更有效率。即使那人已经很娴熟某件事务，这项塬则仍然适用，只要有其他人同在一个场所，就能增进效率。所以，就算你是热衷于运动的那一方，也将会发现，深爱着的另一半陪你一起运动时，你的表现会更加出色。
另一方面来讲，如果她是健身房里的初心者，对那些器材跟动作还不是那么熟悉、感到稍微不自在的话，身为她的伴侣兼教练，你得要能设身处地为她着想、为她持续不断地加油鼓励。
5# 你们的争吵会减少
你们如果把体力花在运动上，便没有余力去进行无谓的争吵了。运动可说是一个发洩，能把所有累积在身体里的负能量都释放掉。就像地震一样，只要有正常的能量释放，就不会发生巨震，能减少跟其他人的摩擦，当然也包括你的另一半。你的生命中一定会有逆境难关，以往你可能把因无力而产生的怒气发洩在别人身上，然而多多运动能帮你对抗挫折感，你也不会轻易地迁怒他人。
② 女朋友去健身房了，男朋友为什么会不放心
说真的，健身房的风评并不是怎么好。据说，健身房是艳遇频率很高的一个地方。所以当自己女朋友去健身房了，男朋友肯定会不放心呀，会害怕女朋友被搭讪，害怕被骚扰。
所以如果自己男朋友很介意的话，那么不妨为他考虑一下。毕竟，情侣之间是需要相互理解，相互包容的。因为这样一点小事而闹不愉快，很不值得。
③ 女朋友跟健身教练好上了，我该怎么办
女朋友跟健身教练好上了，这种现象见怪不怪。人家健身教练形象好、身材好，说话又温柔，肯定招人喜欢。这也就是为什么小白脸多为健身教练的原因了，如果自己的女朋友跟健身教练好上了，那么我想你晚回的希望可能不大了。
其实，说白了，如果你的女朋友能够和健身教练好上的时候就已经说明她是一个多变的女人，这种女人一定不能要。她今天能给你戴绿帽子，那么以后肯定还会给你戴绿帽子，因为她就不是一个专一的人。爱美之心人皆有之是不假，但是男朋友能说换就换吗？几年的感情真的不如一张脸吗？
反过来，我也要说说你的女朋友。她真的以为健身教练真的喜欢她吗？别做梦了，他真的就只是玩玩你，等到新鲜感够了就把你给抛弃了。像这样的剧情电视剧里有很多，到最后的结局无非就是被抛弃。真正的好女孩是不愿意找健身教练的，当然我并不是与健身教练过不去，健身教练中也有好男人，但是毕竟是少数。玩弄小姑娘感情的确是不在少数。
最后我也要说说你，你可能是一个不求上进的屌丝，也有可能是一个瞎眼找了个绿茶婊的男人。如果你女朋友离开你是因为你没有正式工作还不求上进的话，那么我觉得离开你是你活该。但如果你女朋友是个绿茶婊的话，那么我觉得你赚了，你也不用老是拿着这个事讽刺自己，早点离开她以免以后后悔都来不及。
男女之事就是分分合合，只要你们敢于面对自己的真心，不管是负心汉还是负心女，时间都会给你们答案。
④ 如何评价在健身房秀恩爱的行为
个人觉得这是个很私人的行为。我们可以不赞同，我们应该尊重。只要男女朋友双方同意，发个照片之类的，周围的人无权干涉。本来嘛，恋爱是很私人的行为，一旦恋爱会激发占有欲，男人女人都一样，都想要昭告天下，这个人是我的爱人。只要不是在公共场合作出一些不雅的行为影响到他人，个人觉得很正常。
⑤ 有哪些健身房动作适合双人同时健身还能撒狗粮
其实，在健身房中也可以见到不少的情侣，其实他们站在一起就已经是足够的撒狗粮了，但是相对健身房的器材来说，更多的还是比较单人的吧，有许多就是躺式的举重机，然后女的坐在男的腿，上或者就是男的在做俯卧撑，然后女的都在男的背上或者就是女生抱住男的身体，然后男的做引体向上。
双人硬拉俯卧撑，男生以俯卧撑的姿势准备，女生拉住男生的脚踝，男生做俯卧撑动作，女生做硬拉动作，可以20-30个为一组，这个对男生的全身肌肉都很有帮助，对女生的手臂肌肉和臀部都可以得到很好的锻炼。
其实我个人觉得如果是在健身房的话，不如两个人分开做，因为健身房的器材大多数都是为一个人准备的，而且既然都花了钱去健身房了，其实现在大多数双人健身动作都是不用什么器材的，在家里做就可以了，如果要去健身，是把资源最大化的利用，我个人是建议两个人分开练的。
⑥ 张钧甯与彭于晏的健身照片走红网络，是好友还是情侣
张钧甯和彭于晏因为拍《我在垦丁天气晴》相识成为好友，所以不是情侣。两人虽然在健身影片中的互动很有意思，但是种种表现都属于好朋友的情况。这部电视剧拍摄的时间已经很早了，要是两人有什么事情或者是情侣的话那么大家也早就知道了。看两人平时的一些网络动态就看得出来只是喜欢一起健身的好友罢了。
综上所述，张钧甯和彭于晏都是热爱健身的好友，不是情侣。前段时间才爆出来邱泽在追求张钧甯，张钧甯还礼貌的拒绝了。但绝对不是因为彭于晏拒绝的，娱乐圈的事情很复杂，不是我们这群看客可以轻易看透的。但是通过张钧甯和彭于晏平时的互动就能看出两人确实只是好友，并没有一点恋爱的迹象。两位都是很棒的明星，因为热爱运动才会成为无话不说的好友。这么多年来一直如此，也没有发展过什么恋情。
⑦ 如何在健身房拍出好看的照片
很多人在健身房锻炼之后喜欢拍一张照片去发一个朋友圈，让别人看到自己正在锻炼，既能激励自己，又能点缀自己的朋友圈。实在是一件一举两得的事情，但是事情往往都不是人们想象的那么美好，因为一万个人眼里就有一万个哈姆雷特，每个人对事物的看法都不同。
如果你拍出了唯美的感觉，别人会说你的照片不真实太做作，如果你在大汗淋漓的时候拍出来，别人又会觉得你太随意了，所以在健身房拍照片着实是一门学问，在健身房拍出高逼格的图片更是一门技术，我们需要怎么去拍。需要去注意什么，才能拍出一张人人都觉得不错人人都夸赞的图片呢？
我们可以在锻炼后不久，最好身体刚开始发热，脸上有些红润的时候拍一张自拍照，表情不必太过凝重，微笑面对镜头最好，一个热爱运动又爱笑的人，最能得到别人的欢迎，而且这样子拍出来的照片也会非常的优美，这种照片用来点缀朋友圈那是再好不过了，肯定会收获很多人的夸奖。
还有一种是在自己大汗淋漓看起来非常狼狈的时候，这个时候我们如果想要拍一张照片去发朋友圈的话，最好就不要采取我刚才所说的那种方法了，最好的办法就是找别人帮自己拍一个远景全身照，最好是侧身照的那种。避免直接拍到自己的脸部。
但是在这种状态下拍出来的照片总有一种的非常认真的味道，刚好是避开了此时的缺点突出了此时的优点，所以这样拍出来的照片也能得到朋友们的一致好评，如果觉得我说的有道理，就赶紧去试一试吧