Ⅰ 瑜伽十二个系列代表体式，求图片。
第一步：站立张腿
站立，双腿慢慢张开，让双腿与地面呈现出等边三角形，将双手自然贴放在大腿前侧，右脚的脚尖往外侧张开并笔直站立。
第二步：弯背挺胸
俯身躺下并将双腿张开至肩膀同宽，双脚向上弯曲，并用两手抓住两脚的脚踝部位，保持双腿贴地，尽量使上半身往后压。保持这个姿势并从鼻子开始缓慢吸气。
第三步：举手侧身
缓慢地深呼吸，同时右手向上伸直抬起并将保持掌心向前。接下来一边吐气一边将身体往左下方倾倒。相反侧也进行1-2次相同的动作。
第四步：提腿压背
从嘴巴开始吐气，用双手将两脚往上提起，让身体变弯。在这个状态下用鼻子吸气，用嘴巴吐气并让腿部往下放。反复5次。
第五步：平躺弯腿
躺下时将双肩往侧面张开，让腹部与腿部呈现90度角，膝盖要并拢弯曲。从鼻子开始吸气。
第六步：侧倒旋腰
用嘴巴吐气并将脸部朝向右边，膝盖往左侧倒下。一边吸气一边重复原来的动作。相反侧也进行一样的姿势，反复做10次。
第七步：弯腿端坐
坐在地上，从臀部开始到头部，将整个背部延伸拉直。将膝盖弯曲，手放在臀部的正侧面。
第八步：抱腿上抬
将手放在大腿并将腿往上提起，上半身往后倾倒成V字型，不要停止呼吸，保持30秒不动。
第九步：曲腿端坐
正坐在地上并将整个背部延伸拉直，将手放在足部内侧。保持不用力的放松状态。
第十步：挺胸压背
一边吐气一边将上半身往后仰，让胸部能够张开。视线要往天花板，这个姿势保持30秒，不要停止呼吸。
第十一步：弯腿挺胸
将两腿伸直坐下，让右腿越过左腿，将手放在臀部下方，将手臂与背部整个拉直。
第十二步：抱腿旋腰
一边吐气一边将腰部往右侧扭转。将左手轻压着右脚。相反侧也进行一样的动作。
Ⅱ 抖音上名字改成瑜伽头像怎么改
换头像非常简单，可以提前选择一张与瑜伽相关的图片作为头像。
在手机上，点击打开抖音APP，在主页面，点击我，点击编辑资料点击更换头像，点击相册选择或是拍一张照片，选择成功后，点击确定即可。
头像指肩部以上的人像或于网站及社交平台上用于仅做标识的图片。头像正是一个载体，承载了一个不断个性化，登峰造极的虚拟IP，并利用用户头像不断强化用户对于自己在一款软件中的认知。因此如果抖音上主要发布瑜伽视频，选好头像很重要。
Ⅲ 【急求】瑜伽动作的图片，最好是图片的名字就是动作名称，希望动作全一点！！
我现在在做玉珠铉减肥瑜伽，感觉还可以，你可以看一下，讲解的也很全面！
Ⅳ 什么图片放在微信头像最吉利
头像里加锦鲤啊，能带来好运，我之前用微信小程序“锦鲤头像”做了个加锦鲤的头像，结果公司周年庆还中奖了哈哈，图个心理安慰吧
Ⅳ 求一张卡通图片，是一个女孩在房间里做瑜伽 整体是橘色的
抱歉，这道题你可以去问问老师。
Ⅵ 瑜伽室里用什么图片好
我觉得这个印度大师的照片就非凡，用这个图片肯定可以激发自己练习瑜伽的动力。
Ⅶ 求微信最吉利的好看头像有哪些
摘要 微信头像推荐
Ⅷ 有没有好看的瑜伽图片
Ⅸ 用什么头像做微信头像最好
用什么做微信头像最好？微信是我们日常生活中常用的聊天工具，每个人都会设置自己喜欢的图片作为微信头像，那么在风水中究竟什么样的微信头像对我们的运势比较好呢？
招财猫
吉祥动物头像
微信的头像如果设置成吉祥物品，是能够给自己增加财运的，例如貔貅，喜庆的招财猫等等，这些头像能够化解各种煞气和霉运，对于一些做投资或者各种生意的人来说非常有效，能够不断扩展自己的客源，有更多的财富机会，运气渐渐变好。
喜庆字帖头像
一些人不喜欢用图片或者照片来当头像，而是用字来代替，表示喜庆和吉祥的字能够给自己带来福运和财运，喜庆对联，福字，祝福的话语等，都能提升自己的人际关系运，还能提升健康运，学习和工作效率得到提高，减少各种灾祸的几率。
美丽景物头像
微信头像代表着人的心情，如果使用环境优美的风景做头像，能够让心情愉悦，运势提升。相反，如果使用比较忧伤的人物或者景物来当头像，会降低自己的气运，各方面都会受到牵制，工作难以顺利，感情方面也可能出现问题和矛盾。
好的微信头像能够给人带来好运，差的微信头像则带来厄运，所以在设置头像的时候，不宜随意设置，要设置利于的头像，才能让自己财运越来越好。
风景
微信头像什么样的可以提升运气
1、吉利的、招财的、福寿的中华传统好寓意图片。
2、瑜伽照、健身照、高尔夫照可以旺异性桃花运。
3、户外运动照、徒步登山等利事业运、利领导运。
4、带有色彩的个人生活照或半身照，正面积极喜悦有正能量的，且背后有靠山的（如办公室、家、墙、画等）非常适合大众化。
不宜使用的头像
1、不宜使用过于凄、冷、孤的风景头像，比如荒漠、陡峭的孤峰、落霞、干枯的树叶等，这些都带有负面能量。
2、不宜使用猛兽的头像以及背景中含有凶猛野兽的头像，比如鳄鱼、毒蛇、老虎、豹子、巨蟒等，使用久了容易出现意外伤灾、招惹是非口舌及小人。
3、不宜使用猫的头像，因为猫的眼睛可以感知远红外线，能看到人看不见的东西，猫是一种容易招阴的动物，易降低人的运势，故谨慎使用。
4、不宜使用名人的头像，特别是已经辞世的明星、伟人等。
老虎
5、不宜使用孩子的头像，很多父母很喜欢在朋友圈晒孩子的视频或者照片，虽然没有恶意，但晒久了对小孩的健康不利。抛开风水不谈，安全方面，就不怕居心叵测之人打歪主意吗？
6、非从业人员谨慎使用神像、佛像做头像，这是对神佛的不敬行为，心存敬畏之心就好，不要越界。
7、不宜使用半裸照做头像，这是感情不顺、多争吵的象征，容易招惹烂桃花。
8、与汽车、美酒的合影做头像，也代表着招惹烂桃花。
9、与多人或者两人的合影不宜做头像，否则运气会按照人头数分，自己的好运要分给别人。单人照片的背景中也不要出现其他人，容易犯小人。
10、与自己生肖不合的动物头像不能用（比如与自己生肖刑、冲、害、破的生肖），否则运势会打折。此外，自己本命生肖的动物头像也不能用，比如你属兔，就不要用兔的头像，等于坐太岁，运势也会打折。
11、黑白色的照片不宜用来做头像，因为死人的照片一般也为黑白，长久使用对健康不利，也让别人对你避而远之，不利人际关系。
Ⅹ 有没有多人瑜伽组合的动作图片，越多越好
圣光调息法。
这是一个瑜伽师教我的，他专门去印度学习过，他说只要坚持做这一个就好，初习瑜伽不要追求难度和复杂。调节体内气体，疏通管道，做完会感觉神清气爽，很有精神。
盘坐,脊柱要直,放松
双手呈所谓的兰花指(拇指尖与中指尖相触)
闭唇,从鼻子吐气,这种吐气是一顿一顿的,有力的,会感觉腹部是往里弹,一秒一吐或者两秒一吐,做个300下。
收式：停止吐气后,往身体两侧同时张开双手臂,然后双手臂往上提到头顶合十(同时吸气),再双手板互搓,要搓热就是几秒钟,再把双手手心盖住自己的眼睛(闭眼),几秒后,十个指尖从发际往后推到后颈部，然后放松手臂。
注：收式做三次，经期不要做。