Ⅰ 求这张图的背景原图，跑步的图片
Ⅱ 雨天坚持跑步心情说说
1、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！
2、家乡下雨，依然锻炼，我没有带伞，在雨中跑步，十分喜欢这种感觉，男子汉就是要经历不同风雨，慢慢成长。
3、雨中的奔跑，是我最大的幸福，雨中的漫步，是我最温暖的阳光。
4、不喜欢雨天，因为没人帮我撑伞，所以不得不在雨中奔跑。
5、那年雨天，我们在雨中奔跑；今年雨天，却只有我在雨中。
6、打着伞，穿着防雨鞋套，谁也无法阻止我在雨中奔跑！
Ⅲ 雨天跑步对身体好吗
雨天跑步有利有弊。
好处：
雨中慢跑有许多晴天慢跑无法比拟的保健作用。雨降落大地，可以洗涤空气中的尘埃污物，净化空气，使树木花草更绿，路面更洁净，空气更清新。雨前残阳照射及细雨初降时所产生的大量阴离子，享有“空气维生素”的美称，会令人安神逸致，心旷神怡，并有助于降血压。
雨中锻炼还有利于消除阴雨天气容易带给人们的情绪郁闷症。对那些不用雨具的锻炼者来说，霏霏细雨犹如一种天然的冷水浴，对颜面和头部的肌肤起到按摩作用，会令人神清气爽，耳目一新，疲劳和愁烦顿消，享受到生命在雨中之乐趣，长期如此还可增强机体对外界环境的变化的适应能力，减少感冒发病的几率。
坏处：
下雨影响视线，所以一般还是不要到公路上跑，也不建议雨天夜跑。实在不行，穿件醒目的衣服。不熟悉的路线不要跑，跑时要躲开积水严重、可能有下水井等不安全的地方。尤其雷雨时不要在空旷的地方跑。
(3)雨中跑步高清图片扩展阅读：
1、跑步前要适当活动一下僵硬的肌肉可以做一些准备活动，比如，拉伸，高抬腿，侧压腿等等，使身体各系统机能较迅速进入兴奋状态。
2、然后小步跑：降低肌肉在每跑一步中的用力强度，减少消耗。不要低头，双眼注视前方，这样不会对颈椎造成伤害。跑步时，双手自然放松。双脚落地要轻快，“下脚”过重会增加骨骼负担;脚落地的时候，膝关节应该略微弯曲。一般情况下，可以两步一吸，两步一呼，并尽量始终保持这一节奏。在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸较好。
3、跑完千万不要马上停下休息，人体全身上下都得到活动，应使身体各部位慢慢放松下来，建议跑完后漫步几百米，全身彻底放松后，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活动。一定要拉伸腿部韧带哦(目的是不让小腿肌肉结块，拉伸肌肉线条，使肌肉线条变的纤长)拉伸腿部韧带的方法很多，可以两腿伸直，弯腰用手够脚尖，也可以用脚抵住台阶，身子向前倾，或者弓步压腿也可以。
Ⅳ 外面下着小雨还适合出去跑步吗
跑步成为越发成为流行的自然健身。有晨跑一族，更有夜跑一族。随时随地，一套装配。时间自己掌控。甚至当你在刷朋友圈是，即使下雨天，也偶尔也刷到一些跑友的，跑步打卡。
第二：一般慢跑的者，都有听音乐习惯
建议跑步时，佩戴专用防水耳机，以及把手机等关键电子设备，放入密封袋中携带。
第三：跑程安全第一
跑程结束身体会比较疲劳，路面湿滑，建议穿户外专用跑鞋，增加抓落力，避免滑倒受伤。
总之，跑步适不适合跑步，要根据跟人的身体情况，具体评判。但有一个原则，雨天跑步，我们一般说的是小雨或蒙蒙细雨，鉴于雨天和晴天之间。那种雷雨交加天气，暴雨大雨，肯定是不适合户外运动的。
Ⅳ 外面下着小雨还适合出去跑步吗你怎么看
细雨中慢跑有很多晴天慢跑无法比拟的保健功能。当雨水落在地上时，它可以冲洗空气中的灰尘和污垢，净化空气，使树木和花朵更加绿色，使路面更加清洁，空气更加清新。下雨前的太阳和下雨初的毛毛雨产生的大量负离子，享有“空气维生素”的美称，会使人平静放松，有助于降低血压
跑步后尽快擦干身体，穿上保暖的衣服，舒展筋骨，洗个温水澡；湿跑鞋简单用清水洗，取出鞋垫，塞报纸阴干。初级跑步者不建议尝试在雨中跑步，因为跑步会在短时间内削弱你的免疫系统，使你容易感冒。像跑步，雨水滋润你的脸庞；喜欢跑步，雨和汗交融；喜欢跑步，感受生活的快乐；享受雨天带来的快乐！喜欢在雨中跑步
Ⅵ 怎么看待下雨也去外面跑步的人
收拾好东西穿上运动服就下了楼，也没看外面下多大雨，自顾自的出了门，还好雨不大，没有打退堂鼓，反正也不是没跑过，说起来以前跑的还挺刺激，只是现在只有我一个人了，不说也罢！
出门一会儿雨就开始下大了，虽然是春雨但是还是有点不适应，好在做了热身跑了一段距离了，不自然的步子就加快了，因为自己早就定好了目的地，到了才能返程，否则这个步就不算跑了。说来也奇怪，雨一下子就小了，继续往前跑，感觉越来越清醒，平时跑到某个地方就会感觉不舒服，但是今天反而没有。很不错有一种进步不小的错觉，但是也仅仅是错觉！
路边骑电动车的来来往往，但丝毫不影响我，或许这就是我喜欢跑步的原因吧，自由自在，无拘无束！我不知道他们怎么看待我，一个人晚上七点多钟在雨中跑步，别人都说冷的打哆嗦，我却穿着这么单薄，但我不冷啊！因为跑步有激情，有热度，所以我感到由内而外的兴奋在这个下雨的夜晚！
好在路面不错，不会因为下雨而湿滑，所以我的步子始终没有减下来，直到目的地我才慢慢停下来走一段距离，顺便欣赏下沿途的风景还有我以后要生活的地方，爱和希望！这样想来我的生活似乎并不乏味枯燥，至少我知道我在做什么我需要什么！
跑步就是这么神奇，总是在不经意间想通一些事情，也许很繁琐很烦扰的事也能够轻松解决，我想是因为跑步带给我的勇气和自信，如果不是跑步，我断不会下雨天一个人在雨里淋成一个人们眼中的异类，更不客气的说，他们会说这个人是“SB”。但是跑步让我不在意那些言语，我只想安静的在每天晚上好好做自己，一次就好！
跑着跑着反而期待雨再大一点，因为刺激，生活需要刺激，几天的忙碌和一无所获让自己开始厌倦，也许这场雨是恩赐吧，在我需要的时候毫无察觉的来了，感谢不经意间的遇见和冥冥中早已注定的擦肩，不去追忆往昔，亦不再怀恋过去！返程跑了一大半路程开始往回走，回味和思考，关于今天的一切和无法预知的未来！奇怪的是再也不像以前一样恐惧未知，而是更加期待。雨声大了，车流过了，我站在十字路口，默默告诉自己，生活只要亮了绿灯还有什么不可过得！大事小事都不是事，有风有雨又何妨，看到家的方向你还能在雨中停滞不前？