‘壹’ 腿筋怎么拉长
拉腿筋的方法：
1、正压腿。主要练习大腿后侧肌肉的柔韧性。具体方法为：正面对横木，脚尖指向正前方。一条腿抬起，脚跟放在横木上，脚尖勾紧，朝正上方，注意两腿膝关节都要伸直，腰背尽量保持平直。上体前屈，髋关节逐步用力向下压，到最大角度微微有疼痛感时，保持，等疼痛感消失可适当加大角度，维持10~30秒，放松后重复3~5次，换对侧腿练习。
2、侧压腿。主要练习大腿内侧肌肉的柔韧性。具体方法为：侧对横木，一腿支撑，脚尖可稍微向外撇，另一腿抬起，脚尖勾紧（可分别朝向上方和前侧进行练习），腰背直立，上体向横木一侧下压。到最大角度时，保持10~30秒，放松后重复3~5次，换对侧腿练习。
3、后压腿。主要练习大腿前侧肌肉的柔韧性。具体方法为：背对横木，一腿支撑，另一条腿抬起，脚背放在横木上，尽量保持膝关节伸直。腰背挺直并向后仰，使大腿前部肌肉得以拉伸，到最大角度时，保持10~30秒，放松后重复3~5次，换对侧腿练习。
(1)腿筋长什么样子图片扩展阅读：
经常拉筋还能给身体带来5个好处
1、防腰腿痛
拉筋使筋变柔，令脊椎上的错位得以复位，于是“骨正筋柔，气血自流”，腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓。
2、强身健体
腿部运行着人体六条经络，肝、胆、脾、肾、膀胱、胃。拉筋的作用就是将这些经络里的垃圾清除，从而起到强身健体的作用。
常言道“人老腿先老”，坚持“拉三经”，腿部经络通畅，气血运行通达，让你永葆青春，每天都能体会到身轻如燕的感觉。
3、 诊断疾病
拉筋既是治疗，也是诊断。比如凡拉筋时膝痛而不直，则定有筋缩症；如胯部、腘窝（膝盖反面）痛说明膀胱经堵塞，腰有问题；躺下后后举的手臂不能贴到凳面，则表明有肩周炎。
4、加强肾功能
拉筋可打通背部的督脉和膀胱经，这对健康具有重大意义，因为督脉是诸阳之会，元气的通道，此脉通则肾功加强，而肾乃先天之本，精气源泉，人的精力、性能力旺盛都仰赖于肾功能的强大。
5、 增强性功能
拉筋拉软并改善了大腿内侧的肝脾肾三条经。而这三条经通畅则人的性功能强悍。所以男人要想增强性能力，女人要想治愈各种妇科病，最简便有效的办法之一就是拉筋。
‘贰’ 脚背和小腿上青筋凸起，如图，这是静脉曲张吗
考虑是脚部皮下脂肪少，静脉暴露明显的情况。如果腿部没有异常，没有乏力，肿胀等情况，考虑不是静脉曲张的情况。小腿青筋凸起不排除静脉曲张。建议到医院做进一步检查诊断。
‘叁’ 烧烤的肉筋和板筋有什么区别肥筋又是什么吃多了会对身体有危害吗
一般烧烤用的都是牛板筋，是指牛背部的两条大筋。质地很硬需要长时间高温煮才能烂，一般高压锅开锅也得半个小时，或者开锅10分钟关火闷到泄气也差不多能烂糊！
世界上公认的两大致癌物，分别是三四苯丙芘和黄曲霉毒素，其中烧烤类的食品含有三四苯丙芘，尤其是焦糊的食物含量更多，所以烧烤类食品少吃没事，天天吃是不行的！
另外一种黄曲霉毒素在发霉的花生、大豆、大米、小麦等谷作物含量较高！
‘肆’ 手筋脚筋具体在人体什么部位 求详细图解
你对“手筋、脚筋”的理解太肤浅。
你所谓有“筋”大概要包括：肌腱、韧带、血管和神经。
自己找几张手部、脚部的解剖图片先看一看吧。
‘伍’ 小腿上都分布的是些什么筋
都是正常的血管。如果平时经常站立工作，多考虑是静脉曲张的初期症状，建议平时注意休息，平时不要经常站立，睡觉时双腿抬高，严重的话需要手术治疗。
‘陆’ 请问一下脚筋在人的什么地方呀
脚筋就是跟腱，你可以在脚踝的部位摸到，是人体最大的肌腱。断了以后可以修补的。我国着名花样滑冰运动员赵宏博就做过这个手术。手术成功后还得了冠军。这个手术很简单，和一般的肌腱修补一样。就是有些小说里把他夸大了而已
‘柒’ 手筋、脚筋到底是什么
从医学上可以看得出，筋（疑似就是西医的肌腱）是人体活动的重要组成部分，是带动骨的活动从而带动相应部位活动的根本。
简单点，你吃鸡爪（连接较长小腿部分那种）的时候，如果仔细的话，会发现吃出好多硬软交接的条状细骨，你可以试试扯动细骨，会发现鸡爪会有相应部分在动，这就是筋。
再举例，蟹钳，你把肉吃了，会留有一份薄膜装软骨，那应该也是筋，你拉动那软骨，会发现蟹钳会动起来。
‘捌’ 大腿筋位置图
大腿间的位置是可以有效地连接整体的结构，还有动能。