㈠ 哪些关节有关节盘
1、颅骨的关节盘：在下颌骨与颞骨的连接处，关节囊内有纤维软骨构成关节盘，盘呈椭圆形，上面如鞍状，前凹后凸，与关节结节和下颌窝的形状相对应。关节盘的周缘与关节囊相连，将关节腔分为上、下两部分。关节囊的前份较弱，下颌容易脱位。
2、肩锁关节的关节盘：肩锁关节是由锁骨的肩峰端与肩峰的关节面构成，属于平面关节。是肩胛骨活动的支点关节的上方有肩锁韧带加强，关节囊内的关节盘位于上部，部分的（很少数是完全的）分隔关节，关节活动度少。
3、桡尺远侧关节盘：桡尺远侧关节是由尺骨头环状关节面构成关节头、由桡骨的尺切迹及自下缘至尺骨的茎突根部的关节盘共同构成关节窝。关节盘为三角形纤维软骨板，将尺骨头与腕骨隔开。
4、桡腕关节盘：又叫腕关节盘，参与腕关节的构成。
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关节盘的作用：
关节盘将关节腔分隔两部。其作用是使关节面和关节窝更加适应，关节运动可分别在上、下关节腔进行，从而增加了运动的灵活性和多样化。此外它也具有缓冲震荡的作用。
膝关节内的关节盘是两片半月形的软骨片，叫做半月板。关节盘可调整关节面使之更为适合匹配，减少外力对关节的冲击和震荡。
㈡ 人体有几处关节盘分别是哪几处
共四处
一：颞下颌关节，在下河头和下颌窝之间
二：胸锁关节，在锁骨和胸骨的连接之间
三：膝关节，具体地说里面有两个，内侧呈C形，外侧呈O形
四：腕关节旁，尺骨下方还有一个关节盘，但不在腕关节内
㈢ 腰间盘在哪个位置图片
腰椎间盘突出大多数是腰部外伤和慢性劳损造成的，大多表现为腰背部疼痛，活动时加重，可伴有下肢麻木、疼痛等症状。及时的挂个骨科，做个腰椎的X线检查，治疗上可以采取腰椎牵引、按摩、针灸等方法进行治疗，也可以局部外拥 腰椎.骨方.医贴 等药物治疗，某宝有。其次适当的运动锻炼，避免重体力活，适当的休息。
1、饮食注意不可少
维生素E有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用，同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状。日常生活中含维生素E多的食物有鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。蛋白质是形成肌肉、韧带所不可或缺的营养素。日常生活中含蛋白质多的食物有猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、鸡蛋、豆类及豆制品等。
2、避免长时间固定姿势
对于长期从事坐位工作的人，容易引起腰部疲劳。办公室一族可以在繁忙的工作时间抽出几分钟的时间，站起来活动下，扭扭腰，做做伸展运动，缓解下腰部肌肉。目前我国私家车不断增多，有车一族在开车时应不断调整自己的坐姿，让自己处于舒适状态，特别是椅背要抵住自己的腰部，使腰部肌肉得到支撑，使周身血液得到循环。
3、适时活动腰部
应注意腰肌和腹肌的力量练习，腰、腹肌力量强，则腰椎的稳定性就好，就能起到保护腰椎的作用，减缓脊柱退变的进程。同时配合上通过松膀、转腰、俯仰等活动，达到强腰健体作用。
4、腰部用力要正确
在搬、抬重物时，应将两足分开与肩等宽，屈膝，腹肌用力，再搬动物体。此时大腿和小腿的肌肉同时用力，分散了腰部的力量。若在膝关节伸直状态下，从地上搬取重物，腰部承受的压力可增加40%，极易损伤腰部的韧带、肌肉和椎间盘。故搬物时不能弯腰，而应屈膝，要保持腰部正常直立位置时的曲度，避免力量集中在腰部。如物体太重，不可强行用力。
㈣ L5-s1椎间盘在哪个位置，要图
L5-s1椎间盘就是指腰5骶1椎间盘突出压迫骶1神经根，临床表现为骶髂部、髋部、大腿、小腿及足跟外侧疼痛；
大腿及足外侧，包括外侧3个足趾麻木；
足趾屈曲及屈拇无力，踝反射减弱或消失。
L5-s1椎间盘治疗方法包括腰椎牵引治疗，经过牵引使椎间隙增宽、关节突关节拉开、后纵韧带紧张，有利于突出的髓核部分还纳。推拿、按摩可缓解骶棘肌痉挛，减少椎间盘内压力或者改变突出髓核与神经根相对关系，减轻对神经根的压迫。卧床休息可以降低椎间盘的压力，使突出的髓核内张力减小，从而减小对神经根的压力，并有利于损伤的纤维环修复。
L5-s1椎间盘突出现象，在生活中有很多人遇到，而且是长时间的，得不到有效的治疗和解决。L5-s1椎间盘突出的病人，多数伴有慢性腰肌劳损，梨状肌肉紧张，腰椎病，L5压迫的神经跟随随神经走过的部位肌肉痉挛而造成腰腿疼。
一般需要针灸，理疗等手段来缓解肌肉的紧张和痉挛，做完理疗，可能会舒服一点，不做以后又会和以前一样。同时，病人应该睡硬板床，平时注意慢走，锻炼身体，增强体质。
图片如下所示，放不出来。
㈤ 关节盘的介绍
关节盘将关节腔分隔两部。它的作用是使关节面和关节窝更加适应，关节运动可分别在上、下关节腔进行，从而增加了运动的灵活性和多样化。此外它也具有缓冲震荡的作用。膝关节内的关节盘是两片半月形的软骨片，叫做半月板。关节盘可调整关节面使之更为适合匹配，减少外力对关节的冲击和震荡。
㈥ 关节盘是什么哪些关节有关节盘
关节盘将关节腔分隔两部。其作用是使关节面和关节窝更加适应，关节运动可分别在上、下关节腔进行，从而增加了运动的灵活性和多样化。常见的含有关节盘的关节如颞下颌关节、胸锁关节、腕关节、膝关节等。
作用
使上下关节面吻合：由于关节窝明显大于髁突，有关节盘介于关节窝、关节结节有髁突之间，形成盘颞关节（滑动关节）和盘一颌关节（铰链关节），使上下关节面吻合，便于运动。
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关节组成
1、关节面：
关节面一般为一凹一凸的形态，因为凹凸的结构有利于关节的稳定，可减少关节脱臼（脱位）的机会。关节表面是软骨组织，它具有一定的弹性和韧性，能承受较大的压力和冲击力。在关节软骨的表面，有一层很薄的液体称为关节液。
2、关节囊：
关节囊是一个封闭结构，它的作用是把关节包裹起来，连城一个整体，保持关节在运动时的稳定。
3、关节腔：
关节囊内的空间就是关节腔，其中重要的结构之一是关节盘（软骨板）。关节盘像一个缓冲垫圈位于两个骨骼之间，可减少关节骨骼之间的冲击和震动。膝关节内的关节盘叫半月板，它可以使膝关节更稳定、更灵活。
㈦ 关节盘和关节唇的区别
关节盘位于两骨的关节面之间，周缘与关节囊愈合，为的是使关节面更加吻合
而关节唇只是附着于关节窝周缘的纤维软骨盘，为的是加深关节窝扩大关节面
㈧ 腰间盘在哪个位置图片
腰间盘（腰椎间盘）指的是两个腰椎之间的盘状物，位置是在两个腰椎之间，主要起到支持重量，缓冲压力的作用。腰椎是脊柱在腰部的那一段，正常成人有5个腰椎，即L1、L2、L3、L4、L5。
腰椎间盘位于两个腰椎体之间，第一腰椎与第二腰之间的椎间盘称为腰1、2椎间盘，第二腰椎与第三腰椎之间的称腰2、3椎间盘，以此类推，一般腰椎间盘突出好发于腰3、4与腰4、5椎间盘。
但腰痛并不一定都是腰椎间盘突出造成的，如运动过度后的腰肌劳损、肾虚等也可引起腰痛。
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腰间盘分为中央部的髓核,富于弹性的胶状物质；周围部的纤维环。常见病腰椎间盘突出症。预防工作应从学校、家庭、工作和职业前训练开始，使每一个工作人员了解正常的脊柱生理，正确的劳动姿势，注意劳动保护。
腰间盘分为中央部的髓核,富于弹性的胶状物质;周围部的纤维环,由多层纤维软骨环按同心圆排列.颈腰部纤维环前厚后薄,髓核易向后外侧脱出,突入椎管或椎间孔,压迫脊髓或脊神经——椎间盘突出症。
锻炼方法
1、腹肌锻炼。
也就是仰卧起坐。每次做十个，每天三次。（可根据患者的体质来定，不可逞强）。
2、交叉扭腰。
两脚分开与肩宽，脚尖向内两臂伸直，一手在体侧，一手举过头顶。如果右手在上，先向左侧后方摆。左侧相反。于此同时腰部也随之扭动，左右各100次。
3、抱膝触胸。
处于仰卧位，双膝屈曲，手抱住膝部，使尽量靠近胸部，然后放下，一上一下为一个动作，可持续30个。
4、腰背肌锻炼。
处于平卧，双膝弯曲放在床上，然后用力将臀部抬起，离开床面10厘米。这时您会感觉到腰背部在用力，坚持5秒钟，反复10下。
㈨ 髋关节在哪个位置清晰图片
髋关节是人体股骨最上端的股骨头和骨盆形成的髋臼两者之间组成的关节，叫做髋关节。在人体前侧看，是在大腿的最上端和身体的连接处，在后方看是处于臀部的深处。
髋关节是人体最大的关节，它具有屈曲、伸直、内旋、外旋、外展、内收等多个角度的活动范围，而且它主要是起到人体负重以及下肢活动的功能。
由于负荷较大，活动范围较大，比较灵活，髋关节容易发生滑膜炎，髋关节脱位，而且由于股骨头特殊的血供来源，也比较容易发生股骨头坏死等疾病。髋关节是人体最重要的关节之一。
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髋关节疼痛大部分是因为骨节十字韧带长期性挫伤导致的，一些常常从业体育竞赛的人非常容易产生这类状况，长期性骨节遭受外力作用碰撞，骨节处炎症敏感，肌肉拉伤，便会造成 疼痛，应当立即医治而且适度的歇息，修复身心健康。
骨节发炎长期性反复发病是造成 髋关节疼痛的关键原因。