❶ 中脘,关元,足三里,命门穴位示意图
1、中脘：属奇经八脉之任脉，此穴位为人体任脉上的主要穴道之一。
2、关元：关元穴是人体的穴位，其位于脐下三寸处。
3、足三里：足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。
4、命门穴：在第二腰椎棘突下，两肾俞之间，当肾间动气处，为元气之根本，生命之门户。故名。
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命门穴穴下为皮肤、皮下组织、棘上韧带、棘间韧带、弓间韧带。浅层主要布有第二腰神经后支的内侧支和伴行的动、静脉。深层有棘间的椎外(后)静脉丛，第一腰神经后支的分支和第一腰动、静脉背侧支的分支或属支。
足三里浅层布有腓肠外侧皮神经，深层有胫前动、静脉的分支或属支；中脘穴在腹白线上，深部为胃幽门部；有腹壁上动、静脉；布有第七、八肋间神经前皮支的内侧支。