❶ 求腰部肌肉的康复锻炼的方法，最好有动态图片的。
1.腰部前屈后伸运动
两足分开与肩同宽站立，双手叉腰，做好预备姿势。然后做腰部前屈和后伸动作，尽量扩大动作范围，各做4次，运动时尽量使腰部肌肉放松。
2.腰部回旋动作
两足分开与肩同宽站立，双手叉腰，做好预备姿势。腰部沿顺时针和逆时针方向各旋转1次，然后由慢到快、由大到小，顺、逆交替回旋各8次。
3.拱桥式动作
仰卧床上，双腿弯曲，以双足、双肘和后头部为支点，用力将臀部抬高，如拱桥状；随锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和后头部为支点进行练习。反复锻炼20~40次。
4.飞燕式动作
俯卧床上，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝关节弯曲，要始终保持伸直，如飞燕状。反复锻炼20~40次。
5.仰卧保健法
仰卧床上，以头部、双肘和双脚为支点，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持此动作直至感到疲劳。恢复仰卧位，休息一会再继续以前动作；按此法反复锻炼，每次10分钟左右，早晚各锻炼1次。
❷ ppt中如何插入会运动的动物图片片.
PPT2007中插入GIF动态图片即可（当然也可以网上搜索GIF动态图片复制到PPT中）。方法：插入——媒体剪辑——影片——剪辑管理器中的影片——搜索文字：动态动物GIF，搜索范围：所有收藏集，结果类型：只勾选“影片”——搜索，选择GIF图片插入即可。
❸ 如何拍摄运动中的人
拍运动中的人物方法很多从拍摄技巧方面，一般三种方法一是固定相机拍摄，也就是相机不动，当运动人物进入画框时，用较高的快门速度拍摄，拍清楚人物的运动姿态，使运动人物清晰。快门速度要根据运动人物的运动速度、拍摄距离和方向来确定。以短跑为例，距离10米左右，与运动方向呈90度，快门大约为1／500秒；与运动方向呈45度角，则1／250秒左右；如果迎面拍摄，则1／125秒就可以了。距离越近，开门就要越快。当然运动速度越快，快门也要越快。二是跟随拍摄。所谓跟随拍摄，就是机位虽固定，但是镜头跟着运动者摇动，而且摇动速度与人物的运动速度一致，也就是说在镜头摇动过程中人物在画面中的位置始终不变，在适当的时候按下快门，可以拍出运动人物清晰，背景虚化的图片，以虚化的背景衬托人物的运动。这种方法拍摄，应注意两点：第一，按下快门的瞬间不要忘记继续以原来的速度摇镜头，第二，快门速度不要太快，太快了背景太清晰，表现不出动感，一般情况下1／60秒即可。第三种方法是等速拍摄，即摄影者和运动者以同样速度移动，比如拍长跑，摄影者在汽车上（当然也可以做在在自行车上）在运动者旁边和他等速运动，拍出来的效果和第二种类似，也是主体清晰，背景虚化。快门也在1／60左右即可。当然，运动的方式很多，除了跑步还有别的，像体操、武术等等，不能一概而论，但运动摄影或说体育摄影的关键是拍出动感来，即使是用高速快门拍清晰的运动人物，最好也是面部、躯干等部位较清楚，运动较快的部位，比如手、脚略虚，这样才有动感。
❹ 找火柴人打架动态图片
这张吧？点击图片就可以播放..然后右键图片另存为就可以了..
❺ 拍人像照片技术难还是摄影人物动态难 比如体育比赛里的运动员
肯定是动态抓拍难咯。
❻ 俯卧撑或者仰卧起坐kiss动态图
仰卧起坐kiss，是现在比较流行的运动方式，体现了情侣之间的甜蜜。
拓展资料：
俯卧撑（英文：Push-up或Press-up），是常见的健身运动，主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。俯卧撑主要锻炼的肌肉群有胸大肌和肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。俯卧撑在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。
❼ 情侣俯卧撑亲亲gif，找一张情侣锻炼的图，女生
说到情侣俯卧撑亲亲gif，大家都知道，有人问情侣之间的真心话大冒险 一点也好 多说几条，另外，还有人想问情侣俯卧撑是什么惩罚，你知道这是怎么回事？其实求找一张男生做俯卧撑 女生躺在地下的情侣图片，下面就一起来看看找一张情侣锻炼的图，女生躺地上，男生做俯卧撑，做一下亲一下那张，希望能够帮助到大家！
情侣俯卧撑亲亲gif
哪有这么的图。无语。你自己去做，让别人给你照吧。
呵呵！健身想的太多了！这样不好，很容易受伤的！
老鼠在老鼠夹上做俯卧撑的动态图片
什么是情侣俯卧撑情侣俯卧撑男坐腰姿势。
求找一张男生做俯卧撑 女生躺在地下的情侣图片
利用对方重量为自己的俯卧撑加重，刚开始可尝试将脚放在下方身上，如果追求大重量，也可直接坐的对方身上。
女生坐在男友背上，然后俯卧撑
情侣俯卧撑亲亲gif：情侣之间的真心话大冒险 一点也好 多说几条
大冒险 ，女生躺在地上 男生在上面做俯卧撑
求高级俯卧撑锻炼！要高效情侣和单身狗俯卧撑gif。
大兄弟 看来普通俯卧撑你已经搞腻啦 我给你两种俯卧撑，绝对高效，全身运动！情侣一起做俯卧撑。
1.蝎子俯卧撑（如图）：俯卧撑的准备姿势。左臂弯百屈，左侧身体下放，同时拧转右侧腰胯，右脚尽量往左上方伸展，放至最低处，左手撑起还原。换侧动作。小情侣做俯卧撑。
2.俯度卧撑（图只能放一张，给你个动态图版的地址）：分开，双手撑地，头部向下，成三角式，随后屈臂身体向前下放伸展，到达底部后头部上抬，将脊椎向上向后卷起伸展身体和背部。双脚间距不宜过窄,以免下背过权紧,影响动作平衡。完成动作后颈椎在胸椎的线上，不要过度仰头，以免增加颈椎压力。
情侣俯卧撑亲亲gif：情侣俯卧撑是什么惩罚
锻炼，不是惩罚
俯卧撑或者仰卧起坐kiss动态图
仰卧起坐kiss，是现在比较流行的百运动方式，体现了情侣之间的甜蜜。情侣的俯卧撑亲亲。
俯卧撑（英文：Push-up或Press-up），是常见的健身运动，主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌度肉，尤其是胸肌。俯卧撑主要锻炼的群有胸大肌和肱三头肌，同时还锻炼三角肌版前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。俯卧撑在日常锻权炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。
情侣俯卧撑亲亲gif：求找一张男生做俯卧撑 女生躺在地下的情侣图片
是这么？
以上是与找一张情侣锻炼的图，女生躺地上，男生做俯卧撑，做一下亲一下那张相关内容，关于情侣之间的真心话大冒险 一点也好 多说几条的分享。看完情侣俯卧撑亲亲gif后，希望这对你有所帮助！
❽ 无氧运动会带给身体什么好处
通过无氧运动可以提高机体的肌肉力量、爆发力、增加肌肉体积，提高运动速度。
无氧供能是无法长时间持续的。但是拳击手、武术高手、柔道高手等就能创造常人无法理解的肌肉无氧供能程度。他们都是经过长时间的练习，和不断补充肌肉所需元素。当然还要考虑先天因素（毕竟那些人都是有天赋的）但不能着急，程度只能慢慢加深，否则会受伤（无氧供能后肌肉恢复很慢）。
无氧运动的特征：
无氧运动的最大特征是：运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳不能持久，运动后感到肌肉酸痛，呼吸急促。
其实是酵解时产生大量丙酮酸、乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除。这些酸性产物堆积在细胞和血液中，就成了“疲劳毒素”，会让人感到疲乏无力、肌肉酸痛，还会出现呼吸、心跳加快和心律失常，严重时会出现酸中毒和增加肝肾负担。
以上内容参考：网络—无氧运动
❾ 【求图】轻音少女梓猫做一个弹吉他时锻炼手指柔韧性练习的动态图 PS：不要太小啊，尽量大一点
不知道行不行，第一次发有图的，如果不行就看参考资料吧。