1. P图重度抑郁，男，17，史超群
重度抑郁症属于较为严重的精神心理疾病，
自我疗法：
加强体育锻炼：加强体育锻炼，可以增强人的体质，而且锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服重度抑郁症患者的孤独感。不过在开始锻炼时，须先向自己的主治心理医师咨询。
自我心理上暗示：首先抑郁症患者要承认自己精神上抑郁，然后学会每当产生一个抑郁的错误认识时，及时地予以识别并记录下来，并进行反思。
扩展社会交往：研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。因此心理专家鼓励患者走出家门，积极投入到各项社会性集体活动中，这对放松心情，忘掉抑郁很有帮助。
重度抑郁症的自我疗法还有包含补充食物营养、扩展兴趣爱好等，不过重度抑郁症的自我疗法需要患者自身的配合。
方法/步骤2:
抗抑郁药物治疗：
目前对中度以上抑郁症治疗方法，医生主张以抗抑郁药物治疗为首选。医生会根据患者正在服用的治物及可能出现的副作用来选择治物，如果患者以前患过抑郁症，医生通常会建议服用与以前相同的治物，如果患者家族有抑郁史，医生的选择可能是对患者的家人起作用的治物。开始服治时，剂量不宜过大，如果有效果，则可以逐渐加大治量。
方法/步骤3:
心理疗法：
心理疗法是抑郁症的治疗方法中十分重要的一种。轻度抑郁症可以不用抗抑郁药物治疗，仅仅依靠心理疗法，而中重度抑郁症治疗在采用抗抑郁药物控制病情的同时，心理医生一般也会辅助实施心理疗法配合治疗。
心理疗法可以通过几种途径帮助人们从抑郁中恢复，这些途径包括认知上的--动作的、人际间的、心理动力的和其它种类的“谈话疗法”。
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5. 男人抑郁需警惕 都有哪些表现
一、持续的精神萎靡
部分轻度抑郁症病人在早期会感到情绪低落，闷闷不乐，感觉活得太累。这种情绪反应在正常人也可以出现，但在抑郁症患者会长期存在。
同时，很多轻度抑郁症患者经常感到生活情趣索然，出现轻度的“无价值感”，整日唉声叹气，精力减退，甚至反复出现轻生的想法和行为。他们对自己、对家庭、对社会、对整个世界都灰心丧气，没有信心。
二、莫名的身体不适
在抑郁症的早期的时候，患者会有多种的身躯的症状出现，比如头痛，背痛等，这些病因大多不明，医院查不出原因。
也有的早期抑郁症状表现为不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适。
三、类神经衰弱症状
轻度抑郁症常伴随顽固性失眠及早醒等障碍，健忘、乏力、头痛等症状，这部分病人往往会被诊断为“神经衰弱”。
另外，患者还可以出现多种不适的感觉，如会有莫明其妙的空虚感、恐惧感、孤寂感和强迫感等。
6. 比较忧郁的男女图片有吗
7. 抑郁症患者喜欢的图片有哪些
心理学家指出，抑郁症在人群中的患病率是5%到10%，有很多人患有抑郁症，只是自己没有觉察出来。最新研究表明，在社交平台（朋友圈、ins等）经常发以下特征图片的人，很可能有抑郁症倾向。
哈佛大学心理学家研究发现，人们在社交平台发的照片与发布者的心理健康状态存在密切关联，通过分析这些照片能够初步判断发布者是否有抑郁症。
朋友圈经常发色彩偏蓝、又灰又暗的照片
通过实验对比他们发现，抑郁症患者更喜欢发布色彩偏蓝并且又灰又暗的照片。以往也有临床心理学研究表明，比起抑郁症患者，健康人更喜欢颜色鲜艳的图片，而抑郁症患者更喜欢颜色灰暗的图片。
抑郁症患者更喜欢发布左图这种照片
朋友圈经常发独照，几乎没有合照
同时研究也发现，有抑郁倾向的人社会活动频率更少。与健康人相比，有抑郁倾向的人很喜欢在朋友圈发布带有脸孔的照片，但他们一般发布的都是个人独照，最多也是两人合照，而很少发布多人的集体照。并且还有一个重要指标是，他们发布的照片一般点赞都很少。这些迹象，都与抑郁症患者不喜欢参与社会活动的特点吻合。
爱用黑白或褪色滤镜
研究中值得注意的是，朋友圈照片发布者爱用那种滤镜也是一个判断抑郁症倾向的重要指标。通常来说，抑郁者很少使用滤镜，一旦使用也是挑选黑白或者褪色的滤镜。而健康人更喜欢使用饱和度高、颜色鲜艳的滤镜。
第一排：原图
第二排：抑郁者爱用滤镜效果图
第三排：健康人爱用滤镜效果图
有以上三种迹象的人，很可能抑郁倾向。但这不是绝对的，怀疑自己有抑郁倾向的人，应找到专业的心理咨询人员咨询，填写一些专业量表，并报告自己最近一段时间的生活状态，来准确判断自己是否有抑郁症。
抑郁症不可怕，可怕的是自己没有发现，一拖再拖而耽误了治疗，等到严重时再后悔就晚了。
8. 求一张抑郁症图片
有抑郁症最好是去看医生