1. 皮肤衰老的表现，看完这些要重视了
大家平时照镜子时有没有以下这些感觉：
我的法令纹好像变深了？
笑起来怎么眼角出褶了？
毛孔似乎也变大了……
我好像没有之前好看了
……
以上这些都是皮肤正在衰老的表现，令人扎心的是： 所有的衰老都不是突然发生的，而是突然发现的。
但令人开心的是：所有的皮肤衰老都能预见，只要你及时发现，并拯救它，抗老其实并不是很难的事。
现在请拿出镜子或打开手机前置摄像头，我们一起来找找那些不易察觉的衰老信号。
在很多人的认知中，皱纹才是衰老的第一步，其实很多人没有皱纹，但看上去却已经颇有“年龄感”，往往是因为皮肤“松”了。它的出现无声无息，却不是无迹可寻。
衰老的“信号”
1. 脸上的毛孔变大并呈椭圆形
毛孔变大不一定是皮肤太爱出油，还可能因为皮肤“老了”。
面部毛孔粗大与年龄有密切关系。随着年龄的增长, 皮肤老化不断加剧, 表皮变薄, 胶原纤维减少, 毛孔由于失去胶原纤维的支持和牵拉而变得松弛, 表现为毛孔粗大。
2. 法令纹变深
法令纹变深往往是鼻唇沟上方的皮肤向下松垂，从而使法令纹变得更长更深。 多半伴随苹果肌下移和面颊皮肤松弛。 “苹果肌”就是颧骨前方的脂肪垫的俗称，由于其饱满圆润的形状而得名。
3. 嘴角向下
放松面部肌肉，做到面无表情，观察镜子。
如果你曾经嘴角上扬或平行，此时嘴角方向却向下走，那么表明你的脸颊皮肤已经有松弛的表现，连嘴角也被下垂的皮肤牵扯而改变方向。
4. 侧脸轮廓变得不清晰
用原始相机拍一张侧颜照，如果你的下颌骨线条分明，拐点清晰，那么说明你的皮肤年轻紧致。
如果侧脸的线条感不明显，下颌线模棱两可， 下颌与脖子仿佛连在一起，说明下面部的皮肤已经松弛到有下垂迹象了。
日常防衰老
以下有些方法是不用花钱的，建议大家优先选择这些去实操起来。
早睡早起
熬夜的危害有多大大家都知道吧？黑眼圈、皮肤粗糙暗沉、长痘……加速衰老不算，还会变丑啊！且不说还会导致记忆力衰退、猝死的发生……
注意饮食
少吃油炸、高糖、高热量的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，均衡饮食。少摄入AGEs含量高的食物。（注意，不是不让你吃，只是适度减少摄入）
做好防晒
防晒很重要！一定要做好防晒！管它硬防晒（衣服、帽子、伞等）还是软防晒（防晒霜），统统用起来！
运动
大家都知道运动对身体好——提高基础代谢，保持身体活力和紧致。但是呢，很少有人能坚持运动，或者有些人会说没钱去健身房……
不是我说，公园里的健身设备也可以的，家里备个瑜伽垫也是能动起来的，某些运动APP甚至一毛钱不用花就教你各种动作。
怕老？动起来吧。
除此以外，如果你抽烟，戒烟也是必要的，保持心情愉悦对于防止皮肤衰老也很重要。
接下来咱们说说花钱而且效果明显的方法吧~
抗衰成分的护肤品：
维生素e： 清除体内自由基以阻断氧化反应的生成，并减轻和修复细胞膜损伤，达到抵抗衰老的作用。
维生素c： 具有很强的清除自由基能力，同时也是增强身体免疫力不可缺少的成分。
透明质酸纳： 透明质酸钠是人体天然保湿成分，为真皮胶原蛋白和弹性纤维的合成提供良好的环境，减轻老化皱纹痕迹。
胜肽： 胜肽能促进胶原蛋白，弹力纤维和透明质酸增生，提高肌肤的含水量，增加皮肤厚度以及减少细纹。
视黄醇： 可以抑制分解胶原蛋白的酶，降低胶原蛋白的消耗。起到减缓衰老，消除细小皱纹的作用。此外，它还可以减轻皮肤炎症，收缩毛孔，控油，治疗痤疮哦~
你还知道哪些抗衰老的护肤成分呢？欢迎大家补充。
医美项目：
射频治疗
近年大火的热玛吉、热拉提就属于射频类治疗的一种，射频能量可以刺激皮肤中胶原蛋白再生，起到紧致皮肤的作用。
线雕
线雕作为一项微创的抗衰老技术，目前应用十分火爆，因为它不仅能满足大众逆龄御颜的诉求，同时具有手术创伤小、恢复快、效果自然等优势。
点阵激光
点阵激光通过产生一系列微小的激光束作用到皮肤的微治疗区，这些微治疗区的皮肤会受到激光灼烧而产生真皮热损伤，当皮肤修复再生时，新生的胶原蛋白就可以改善老化的肤质，收缩毛孔。但对于下垂的改善没有射频治疗和线雕明显。
注射填充治疗
对于眼袋、泪沟、鼻唇沟等问题，医美上主要是使用玻尿酸等进行局部填补，使皮肤看起来饱满、年轻。
延缓衰老的方法千千万，现在只差一个马上行动的你，
还在等什么，早一天开始，就晚老一天啦~
2. 胖会引起脖子变粗吗 造成脖子粗的原因有什么
大家在生活中应该都听说过非常多的减肥方法，那么你了解肥胖吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟胖会引起脖子变粗吗，以及造成脖子粗的原因有什么？跟着小编我们一起来学习吧。
胖会引起脖子变粗吗
胖会引起脖子变粗，常见的就是脂肪一层层的堆积在脖子上面，而时间长了会有很多的问题，饮食失调导致脾胃功能下降是致患甲状腺结节的原因。中医讲脾主运化水湿，脾虚无力运化水湿、痰饮等，这些代谢产物逐渐堆积就会使人变胖。如果无缘无故的变胖或者运动减肥还是发胖的话，很有可能是甲状腺出了问题。
造成脖子粗的原因有什么
脖子粗存在多种原因，生理性的原因，是由于脖子后面的颈椎脂肪垫增厚所引起，这种是正常的生理现象。与种族和个体差异，生活作息习惯有关，不必太过紧张。饮食不节制，有可能导致脖子变粗，不爱运动，导致身体脂肪堆积，从而形成肥肉，脖子自然也会变粗，可以通过减肥来使脖子变细。病理原因导致脖子粗大，多见于甲状腺肿大，与缺碘有关。可以通过食物中摄取碘来补充，如多吃海产品，合理食用碘盐，一般很容易治疗。
如何判断脖子粗不粗
最基础的判断方法就是看自己的小腿，脖子大概和小腿围度一样的，一般胖主要是下颌部增大，如果是颈前区增大可能存在甲状腺的疾病。一般男士的颈围在38厘米，女士的颈围在35厘米之内是最佳颈围的范围。一般而言，颈围应与小腿肚围相等。日常可以监测自己的身体数值，测测体重指数及腰围，体重指数BMI（BMI=体重（kg）/身高2（m））指数超过25；男的腰围超过90厘米，女的超过80厘米，都属于胖！
脖子怎么瘦呢
1.保养你的颈部，可以使用柔软的毛巾自下而上地擦干净，这样可以去除颈部的死皮和清除毛孔里的污垢。
2.按摩脖子，在清洗完脖子后，涂瘦身霜从下而上，然后对脖颈按摩。
3.多活动颈部，运动将脖子尽量往前弯曲，让下巴去碰触胸口，往后弯曲的时候要尽量让头部达到和地面平行的位置。
4.调节饮食习惯，少吃碳水化合物和脂肪，每天吃够足量的水果蔬菜。
5.喝茶去油，茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑作用。
3. 脖子上毛孔粗大，而且毛孔里黑黑的，很难看，请问是什么原因造成的
我以前常常长豆豆脖子和脑前也是。有的是内分泌过旺，油脂分泌旺盛，有时身体无法排出并且环境中的垃圾又堵在毛孔，就会有黑头，黑头表面看起来是黑色的，挤出里面是白色的。不排汗也容易有。脏东西排不出来。但是这个每个人都有，只是看得出看不出。要改善要从内体开始，多吃蔬菜水果，多洗脸，最好用些清毛孔的洗面奶，去角质的也搭配着用。注意，如果真想用手挤，一定要洗手。（很多人不赞同挤，可我忍不住，我挤完后会上点毛孔收缩水，有空就做下面膜）日积月累才会有效果。希望我的经验能帮到你！