⑴ 为什么女生吃的比男生多
女生之所以吃的比男生多，一是因为女生的生理需要，所以多吃；二是因为女生的与生俱来的特点，爱吃或者贪吃；三是因为女生的生活或者工作所导致。
一，因为女生的生理需要，所以比男生吃的多
对于我们的女同胞来说，女生的体内的一些元素和我们男生是不同，从每个月都有一个星期的特殊护理期就知道，这么说大家或许就可以明白了。因为这个特殊的时间段，很容易激起女生的食欲，有些女生是来之前食欲好，有的是这个时间段食欲好，也有的是这个时间后食欲好，所以，女生善变，也是因为这个原因。
二、女生吃的比男生多，是因为他们爱吃
女生看到食物，尤其是甜品甜点，或者是一些碳水化合物之类的，他们的大脑就会反应激烈，这是他们的特点，是与生俱来的，控制不住她自己想吃东西的想法。或许他们嘴上说的“我真的不想吃”，可是实际她们还是行动起来买来吃。所以说，想不吃多，想不比男生吃多都没有办法呀。
三、女生吃的比男生多，是因为生活压力或者是工作压力
如果女生在生活上遭遇了不顺，或者是工作有压力，她们大部分会选择吃东西进行解压，不像男生选择“抽”或者“喝”来解压。还有个原因，就是女生经常说减肥，哪怕事实她们并不胖，但是就是想把减肥挂嘴边的人，说这个少吃点，那个少吃点，最后每个都吃了点，所以就吃的多了。
其实，关于吃很简单，饿了就吃呗，做到营养均衡，不贪吃就好，也不用太在意别人的看法，自己开心就好。不过要注意，都不能过量，否则会对身体不好。
⑵ 6种“自带黄体酮”的食物，医生：女人过了45岁之后，不妨多吃点
# 健康 科普行#
说到黄体酮，不知道大家有没有听说过，黄体酮又叫作孕酮激素，也是女性体内非常重要的一种激素，对女性朋友来说起着关键的作用，可以有效的保护子宫，保证女性的正常发育。
可能对于没有怀孕计划的女性朋友来说，并不是特别了解，但是对于正处在备孕期或者已经怀过宝宝的女性朋友来说，肯定不陌生，因为在怀孕之前都要做一个全身的体检，这个时候就可以及时了解体内是否缺乏一些怀孕所必备的营养物质，其中就包括黄体酮。
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黄体酮的存在，也是维持女性正常妊娠及正常月经的一种重要孕激素，如果当体内黄体酮缺乏，身体就会出现各种各样的不适，严重的可能会引起不孕不育，甚至早衰的情况，所以女性朋友一定要留意体内的黄体酮变化。
月经异常：
正常情况下，女人月经周期都是比较规律的，一般是28天到33天，前后7天都属于正常合理范围之内。
但如果女性朋友在一段时间内，突然发现月经周期变得不规律，月经量突然增多减少，很有可能是体内黄体酮分泌减少，造成卵巢功能下降，激素水平发生波动，引起的月经异常，此时一定要积极调理。
经常出汗：
女性朋友体内黄体酮分泌不足，相应的激素分泌量也会逐渐下降，在这种情况之下就会出现发热、出汗这种情况的表现，类似有点更年期的症状差不多。
关节经常疼痛：
女性体内黄体酮的分泌结构，决定着机体的代谢器官和组织脏器的分泌状态，如果体内黄体中分泌不足，就会影响体内对钙和磷的代谢吸收，同时正常的行走能力，也会因此受到阻碍，导致骨量钙质流失，引起关节疼痛，骨质病变。
流产、不孕
女性朋友体内黄体酮分泌不足，子宫内膜生长就会受到阻碍，导致子宫变得脆弱，更容易出现流产早产的风险，而且如果本身黄体酮分泌严重不足，也会影响女性的正常受孕能力。
面色暗黄：
黄体酮有助于维持正常的荷尔蒙，分泌荷尔蒙分泌旺盛的女性朋友，脸色更加红润白皙有光泽。
那如果体内黄体酮分泌不足，就会影响到荷尔蒙分泌下降，内分泌紊乱，甜甜的毒素垃圾不能正常排出，就会导致皮肤变得干燥暗黄，整个人看起来特别憔悴，
睡眠质量变差：
女性体内黄体酮分泌不足，就会影响到正常的内分泌，内分泌紊乱也会导致各项激素不平衡，导致女性出现失眠多梦、入睡困难，半夜容易被惊醒等问题，如果在一段时间内突然发现睡眠质量变差，要及时给身体补充黄体酮。
【1】鹌鹑蛋
鹌鹑蛋，生活当中比较常吃的一种食物，虽然体积比较小，但是营养价值丰富，其中含有蛋白质，卵磷脂，赖氨酸，维生素a、维生素B2，维生素B1，钙、磷、铁等多种营养物质。
常吃鹌鹑蛋，能够有效地为身体补充多种营养成分提供能量，而且鹌鹑蛋当中含有的黄体酮素，也能够促进体内激素的分泌维持平稳状态，更能够保护子宫和卵巢的 健康 ，预防乳腺增生和乳腺癌风险。
【2】 核桃
核桃是生活当中比较常吃的一种坚果类食材，说到核桃，很多人都知道它有着补脑健脑的功效，常吃核桃还有助于保养肌肤，这是因为核桃当中含有的维生素E，作为一种非常强的抗氧化剂，更有助于延缓衰老。
而对于45岁之后的女性朋友来说，常吃核桃也能够有效的维持体内激素的分泌，帮助补充黄体酮，更好的维持内分泌稳定，让子宫和卵巢保持 健康 状态。
【3】黄豆
黄豆，也是生活当中比较常见的一种食材，而它也属于天然黄体酮素，其中含有的植物异黄酮，也是类似女性体内雌激素的一种物质。
对于黄体酮不足的情况，可以通过多吃黄豆以及各种豆制品，来促进体内激素的分泌，维持激素平衡为身体补充营养，也能够吸收更多的胶原蛋白，保持皮肤，红润、弹性有光泽，起到延缓衰老的作用，
【4】无花果
无花果饮食生活当中比较常吃的一种水果，其中含有大量的维生素C、维生素E以及水溶性膳食纤维，有助于加快肠胃蠕动，促进消化，润肠通便，缓解便秘问题。
对女性朋友来说，生活当中多吃无花果，也能够对抗氧化延缓衰老，保持肌肤红润有光泽，其他美容养颜的作用，也能够有效的缓解黄体酮不足，还起到抗癌防癌的功效。
【5 】蓝莓
蓝莓当中含有维生素a与胡萝卜素，对人体内细胞的抗氧化，有着非常好的促进作用，而且蓝莓当中含有大量的花青素，更能够清除体内自由基，起到延缓衰老的作用。
对于45岁以后的女性朋友来说，也可以养成多吃蓝莓的习惯，能够起到对抗氧化，延缓衰老，美容养颜的功效。
【6】草莓
草莓在冬季也是比较典型的时令水果，草莓酸酸甜甜的口感，也深受很多女性朋友的喜欢，当女性朋友过了45岁之后，更应该养成多吃草莓的习惯，帮助补充黄体酮，维持体内激素平衡，也能够起到对抗衰老的作用。
1、做好防晒工作
紫外线对皮肤的损伤是非常大的，长时间照射，就会给皮肤造成很大的损伤，容易出现黑色素堆积出现色斑，皱纹的生成，使皮肤更快的衰老，也会导致皮肤变得暗沉、没有光泽。
所以建议女性朋友在平时生活当中，一定要及时做好防晒工作，出门就要及时通过防晒霜或者隔离霜，降低紫外线对皮肤的伤害。
2、维持 健康 心态
女性朋友在生活当中，保持平和乐观 健康 的心态，更有助于延缓衰老，心情愉悦才能够促进人体血液循环和新陈代谢速度加快，排出多余的毒素垃圾，减轻身体负担，也能够让身体各个器官功能更好地运转，让人的皮肤衰老速度减慢，人也会显得更加年轻。
3、长期坚持运动
俗话说生命在于运动，坚持运动锻炼后也要注意提高身体素质，增强抵抗力和免疫力，提高抗病能力。
坚持运动锻炼，也能够有效地加快血液循环和新陈代谢，保持良好的气血循环，促进体内毒素的排出，减轻身体负担，也能够让皮肤得到更好的调节保持红润，也可以减少体内自由基的产生速度，延缓衰老。
4、避免高糖饮食
生活当中很多女性朋友喜欢吃甜食，虽然能够让心情变好，但是过多的糖分在体内堆积，不仅会引起身材发胖，也会导致衰老速度加快。
过多的糖分在体内堆积，导致消化系统不能及时地消化，造成血糖升高也会给血管壁造成杂质堆积，影响血液循环和代谢的速度。
而血糖的升高，也会引起各种慢性疾病，造成体内内环境被破坏，更会加速衰老的进程，所以女性朋友想要延缓衰老，生活当中也要及时控制糖分的摄入。
⑶ 朋友圈晒美食的句子
吃到美食是一种幸福，美食顾名思义就是美味的食物，让你在品尝的时候放松心情，在心里上起到安抚作用。
朋友圈晒美食的俏皮句子:
1、视体重为无物，视美食为全部。
2、如果对方喜欢你的话，能一起吃早餐，才是真爱。
3、夜半酣酒江月下，美人纤手炙鱼头。
4、画地为牢常相伴，不负美食不负卿。
5、不负好时光，开启吃日常。
6、吃货，嘴里的享受，心里的想瘦。
7、如果快乐有开关，那享受美食就是一键快乐。
7、我来念一句令你坐立难安的咒语：奶茶。
8、我在想怎么趁脂肪不注意把日料塞进去。
9、臭豆腐干是"热情好客的`"，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人为谋其面，先文其香。
10、无论是心里有喜欢的人，还是碗里有喜欢的味道，都让生活值得期待。
11、火锅炸鸡啤酒不是很贵，但是很对胃。
12、雨停荷枝逗浓香，热拌干拌来一筐。
13、美食皆可贵 减肥价不高。
14、幸福就是：美食在锅，好友想念，不问明天。
15、人生得意须尽欢，胡吃海喝要尽兴。
民以食为天，美食吃前有期待，吃后有回味，不仅仅是简单的味觉感受，更是一种精神享受。
朋友圈晒美食的鬼畜文案:
1、窗含西岭千秋雪，小鸡蘑菇炖荒野。
2、笔耕不辍，厨房不冷。
3、知食份子，食堂教学。
4、初生牛犊不怕虎，想吃火锅自己煮。
5、人莫不饮食也，鲜能知味也。
6、日有所吃，夜有所胖。
7、为什么专家建议晚餐吃七分饱，还有三分是留着夜宵吃的。
8、肚子享受，心里想瘦。
9、对奶茶有一种执念：三分糖，要去冰。
10、人生若只如初见，来碗番茄牛肉面
。
11、清断食，晒美食，没事找事呢，食欲被唤醒！
12、火锅咕嘟咕嘟，我心扑通扑通。
13、人生苦短能几何， 香肠烧烤拌香锅。
14、菡萏离愁薄日斜，煎饼果子不可缺。
15、把体重留给爱的美食，把眼睛留给好风光，把等待留给一直寻觅的真心，把欢喜留给一次次突破障碍的勇敢，把拥抱留给永远不会离开的自己。
美食意味着家的温暖，喜欢美食，就像人要吃喝拉撒一样自然，那是浸润在骨子里的一种基因和传承。
⑷ 日常吃什么能让皮肤变好
一、多吃水果对皮肤好
1.苹果：苹果的营养物质丰富，如果能坚持每天上午吃一个苹果，可以让皮肤变得更加光滑细腻。
2.红枣：“每天三颗枣，容颜永不老”，所以女人经常吃红枣，可以补血养血，让皮肤变得越来越紧致，还能抑制黑色素的形成，所以常吃红枣的人皮肤红润有光泽。
3.桑葚：桑葚中含有丰富的花青素，可以起到很好的抗氧化作用，所以常吃桑葚可以延缓衰老，是减龄佳品。
二、多吃蔬菜对皮肤好
1.冬瓜：因为冬瓜中含有维生素，氨基酸等多种营养物质，常吃冬瓜，不但可以美白细腻皮肤，还可以有效的淡斑祛斑，再加上冬瓜有利水的作用，还能帮助减肥瘦身，所以爱美的人不妨多吃冬瓜。
2.芦笋：芦笋中含有丰富的硒元素，常吃芦笋不但可以防癌抗癌，还可以延缓衰老，减少皱纹的出现，让皮肤变得更加的白嫩细腻。
3.白萝卜：白萝卜中含有丰富的维生素c，它就可以抑制黑色素的形成，所以经常吃白萝卜可以让皮肤白净细腻。
三、多吃肉类对皮肤好
1.猪皮：因为猪皮中含有丰富的胶原蛋白，所以经常吃猪皮可以让皮肤的弹性更好，能防止皮肤松弛下垂，还能减少皱纹的出现。类似的食物还有鸡皮、猪蹄、牛蹄等。
2.牛肉：因为牛肉中含有丰富的锌元素，它可以促进皮肤新陈代谢，还能提亮肤色，再加上牛肉的热量低，所以常吃牛肉既能美容养颜，还不用担心会长胖。
3.鱼肉：常吃鱼肉可以让皮肤变得更加紧致有弹性，所以这也是减龄必备的美食。