㈠ 男人手冰凉是什么原因
大概属于寒性体质，要改善这种情况，就要先从饮食入手，选择属热性的食物,平衡体质，并增强体育运动,促进血液循环,这样的话会对你的现状会有所改善．
冬天手脚冰冷的感觉真的好讨厌。好像手和脚不属于自己似的。到底要怎么做，才能把冰冷的感觉赶走呢？
穴道按摩：脚掌相对，用双脚相互摩擦脚底的涌泉穴，可以驱寒。若觉得双脚摩擦有困难，就用手代劳去摩擦脚吧。涌泉穴在脚底，是将脚趾弯曲，脚底出现的凹处。
食物的帮助：摄取含维生素E、铁质、蛋白质丰富的食物以及热性的食物，如芝麻、荔枝、龙眼等。还有，天冷时，喝一点点酒，身体温热的感觉，更是直接而立即的。但是，千万不要多喝。
运动：这是最好的一种方法。因为运动可以使血液循环畅通，促进新陈代谢，有助于冰冷的手脚。如慢跑、骑脚踏车、游泳等。当然，最好达到流汗、喘气、心跳加速的运动效果为佳。
冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。
在医学上,经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。
如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受银嫌不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。
一、加强体育锻炼
尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。
二、注意饮食
多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。
三、菜谱三款
1.姜丝爆羊肉
羊肉切薄片。生姜切细丝。
锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。
2.大枣枸杞羊肉汤
羊肉切八分大块，在开水锅中氽出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。
锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入桔子皮一两片，即可减轻膻味。
3.三香辣椒
红辣椒（根据自己吃辣的程度，选择辣椒品种），碧李在炉火上烤干至接近焦;花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大葱在炉悔搏迟火上烤至外层焦糊，剥去外层。
以上三种原料，各自在臼中捣烂，然后再和成一起，加盐和味精，即可。
此菜对于喜欢吃辣又喜欢粗粮的朋友，最是美食——三香辣椒卷入煎饼，大口吃来，最是过瘾，而吃“黄金塔”（窝头）时，把三香辣椒抹如窝头孔内，吃来也是痛快！
以上几款菜式，对于有冷寒症的朋友一定有用，不妨一试。
㈡ 男士一到冬天就出现手脚冰凉，是什么引起的
手脚冰凉的原因：1、阳虚体寒：用老百姓的话说，阳虚体质的人火力不足，尤其是气不足，因此无法推动自己周身的血液运行到肢体的末端，很多白领都属于阳虚体质；2、由于过食寒凉：关于过食寒凉问题，这也是现代文明病，很多人其实不只是冬天手脚冰凉，即使在夏天也一样，而这些都和过食寒凉食物有关。这些寒凉的食物不仅仅是冷饮、啤酒，还包答袭括热性的水果，这些寒凉食物进入体内，就使得气血运行变慢，肢体末端不容易得到血液供应，即使是夏天也会感觉到手脚冰凉，秋天就会更明显一些；3、缺少运动：现在很多白领天天和电脑打交道，没有时间做户外运动，气血运行缓慢，人体的阳气无法得到生发，中医认为动则生阳，就是说人多运动就会加速周身的气血运行，这样人体就稿余不会感觉到冷了，所以凡是滑过冰的人都会有这样的体会，尽管天气寒冷，冰鞋被绑在脚上紧紧的，一旦滑了一会儿清敬兄就会感觉到很热，这就是因为多做运动的好处，目的就是为了引气血下行到肢体的末端。
㈢ 手脚冰凉的问题怎么调理
医生观点一:注意保暖
1.解答医生:谭俊- 医生
病情分析：,四肢冰凉排除血管病变等器质性疾患,可以通过适当锻炼,食疗,泡热水,按摩等来改善,注意保暖.易发生咳嗽并伴有痰需要检查有无肺部疾患如慢性支气管炎等,平日注意饮食和锻炼,增强体质,预防感冒等诱因,如果慢支等肺部疾患则需及早治疗.指导意见：手脚冰凉如果是血管病变引起的指端缺血发凉,常伴有疼痛,手指皮肤苍白,紫绀或红肿等异常.如果有其他手指发凉,或与遇见冷水有关,需要排除雷诺氏病.如果没有器质性疾病,平时可以通过运动,食疗,药膳,泡热水,按摩等改善症状.慢跑,快步走,爬楼梯,原地跳跃.注意保暖,如外套,毛帽,手套,围巾,口罩,卫生衣,袜子等.不要饿过头,不要偏食,过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温.饮食上,多吃坚果如核桃仁,芝麻,松子等,蔬菜如胡萝卜,韭菜,胡萝卜,甘蓝菜,菠菜等;水果类的杏,桃,木瓜等,其它如牛肉,羊肉,海鲜类,糯米,糙米,黄豆,豆腐,芝麻,红糖都属于温热性食物,但要避免吃生冷的食物,冰品或喝冷饮.常吃温补食物如人参茶,姜母鸭,桂圆茶,黑芝麻,甜汤圆等.其他中药可改善及预防手脚冰冷,如人参,党参,当归,丹参,北耆,鹿茸,兔丝子,巴戟天,玉桂,肉苁蓉,仙茅,玉桂子,桂枝,麻黄,干姜,花椒,胡举蚂椒,肉豆蔻,草豆蔻等用以泡茶,煲汤,入菜等.
2.解答医生:刘晓婷- 医生
问题分析：手脚冰凉如果是血管病变引起的指端缺血发凉,常伴有疼痛,手指皮肤苍白,紫绀或红肿等异常.如果有其他手指发凉,或与遇见冷水有关,需要排除雷诺氏病.如果没有器质性疾病,平时可以通过运动,食疗,药膳,泡热水,按摩等改善症状.慢跑,快步走,爬楼梯,原地跳跃.注意保暖,如外套,毛帽,手套,围巾,口罩,卫生衣,袜子等.不要饿过头,不要偏食,过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温.意见建议：.饮食上,多吃坚果如核桃仁,芝麻,松子等,蔬菜如胡萝卜,韭菜,胡萝卜,甘蓝菜,菠菜等;水果类的杏,桃,木瓜等,其它如牛肉,羊肉,海鲜类,糯米,糙米,黄豆,豆腐,芝麻,红糖都属于温热性食物,但要避免吃生冷的食物,冰品或喝冷饮.常吃温补食物如人参茶,姜母鸭,桂圆茶,黑芝麻,甜汤圆等.
3.解答医生:快速问医生- 注册医生
病情分析：根据您的这种情况,中医上认为多是由于体内有寒邪,阳气不能通达周身,气血的运行受损导致的.指导意见：可以服用中药来治疗,如黄芪,桂枝,鸡血藤,当归,白芍等,建议到医院通过医生的综合辩证后开出汤药服用,平时可以用热水泡泡手脚,注意多休息,注意保暖,防止感冒.以上是对“手脚冰凉如何调理，如何治疗手脚冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生观点二:增强体质
1.解答医生:王峰- 医生
指导意见：你好，综合你的情况经常出现手凉脚凉的现象，首先要考虑是否存在还是阳虚，虚寒体质引起的现象。平时可以服用一些金匮肾气丸等药物进行调理，平时可以吃一些桂圆，红枣羊肉个性的食物。并适当体育锻炼，增强体质，可以每天坚持用热水泡手泡脚，对这种症状也有改善作用。
2.解答医生:沈树宾- 医生
问题分析：这个和气血不足，而手脚等远端血液循环差而容易有冰凉现象，也和血管功能硬化等改变，影响循环有关意见建议：是可以使用红参补气，而有促进血液循环作用，再一个平时也要注意生活饮食休息运动有规律性，增强体质，还要注意保暖。
3.解答医生:李翠英- 医生
问题分析：你好，手脚冰凉和心脏血管有很大关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧弊袭后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，就会造成手脚冰凉的情况。建议到医院做详细检查，明确原因，对症治疗。意见建议：导致手脚发凉的原因有很多，考虑和颈椎、肾虚等有关。你的这种情况考虑是血虚引起的，与你平时缺乏锻炼有很大的关系。建议多参加体育锻炼，增强体质，平时生活作息要规律，不要经常熬夜，饮食上可以多吃些补阳的食物，如；狗肉、羊肉、韭菜等。也可以去看看下中医，检查一下是否还有其他症状，疏通经脉、活血化瘀，让气血运行到神经末梢，身体就会好的。祝你身体健康！
医生观点三:平时多用热水泡脚
1.解答医租答兄生:快速问医生- 注册医生
病情分析：您好！根据您的描述，冬天，手脚冰凉，中医理论认为这是阳气不足的反应。肾阳虚的临床表现：1．腰痛而且发凉。2．手脚冰凉、尿频。平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。指导意见：建议您可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等调理一下，食疗：人参7-8片、核桃15-20颗，加水盖过，用大火煮开后，再用小火煮10-20分钟，睡前温饮，可光喝汤汁，但最好将熬煮的渣一并服用。祝您身体健康！
2.解答医生:王伟- 医生
问题分析：你好，手脚容易冰冷,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.注意保暖意见建议：可多吃牛羊肉,增加热量;晚餐适量.平时多吃水果和蔬菜.多运动.平时多用热水泡脚,既能使身体暖和,又能舒缓疲劳神经.祝健康
3.解答医生:张风晓- 医生
问题分析：你好：考虑心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位，心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷。贫血、气血不足，血红素和红血球偏低或血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经也会导致手脚冰冷。另外血糖太低或低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。意见建议：建议你多吃牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖等都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。吃芝麻、花生富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环，祝健康。
医生观点四:多运动
1.解答医生:李海玲- 医生
病情分析：你好，你的情况，目前还不能判定是肾虚这种，这个平时和情志以及生活等有关。指导意见：建议先观察看看，多运动，放松心情，保持情志舒畅，避免劳累以及熬夜，这样会慢慢改善的。
2.解答医生:张召新- 医生
指导意见：你这是气血不足肾脏阳虚引起的症状，建议平时房事要节制，多运动，多吃补肾食物，如黑豆牡蛎韭菜，必要时配合金匮肾气丸，气血双补丸调理试试。
3.解答医生:李锦- 医生
问题分析：你好，根据你描述的情况，手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。意见建议：平常要注意保暖，多运动，睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
医生观点五:多喝水
1.解答医生:马静- 医生
病情分析：你好，手脚冰凉四肢发冷与心脏衰弱，贫血，末梢循环不良有关。1一定要穿的保暖，2戒掉一切寒凉的食品以及凉的食品，3多喝红糖水，趁热喝，4每天吃枸杞子20粒左右，5每天晚上热水泡脚40分钟，掌握水温不要烫坏脚，坚持一段时间应该可以改善指导意见：如果是肾虚引起的，建议你口服金匮肾气丸和右归丸来治疗的，多喝水，祝你健康！以上是对“男人手脚冰凉怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2.解答医生:闫铁- 医生
指导意见：可能是气血虚引起，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，不要熬夜，适当的运动以增强体质。
3.解答医生:陈雪亮- 医生
问题分析：您好，中医认为，手脚凉是身体虚弱导致的，西医则认为是血循环不良导致的，所以需要积极中西医结合治疗，平常养成良好的饮食生活习惯。意见建议：建议吃银杏叶片活血化瘀，改善血循环，吃补中益气丸增强体质，同时采取刮痧疗法，日常生活中要注意以下事项：加强营养，合理饮食，少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，多吃蔬菜水果补充维生素，多喝水，多吃牛奶、豆制品以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，保持良好心态。
医生观点六:加强锻炼
1.解答医生:高延峰- 医生
问题分析：你好，您说的这种情况，一般的单纯的手脚冰冷，没有其他不适症状的话，有可能是肾阳虚，阳气不足，导致的肢体末梢血液循环不良的可能性较大的意见建议：建议你可以适当的服用，金匮肾气丸，和右归丸来改善的，另外平时注意，加强锻炼，可以促进肢体末梢血液循环，可以改善手脚冰冷的，平时注意好合理规律饮食的
2.解答医生:高延峰- 医生
问题分析：你好，您说的这种情况，一般的经常身体畏寒怕冷，和四肢冰冷，考虑和您肾阳虚，阳气不足导致的肢体末梢血液循环不良的可能性较大的意见建议：建议您可以适当的吃点中成药物来改善的，如金匮肾气丸，配合桂附地黄丸来改善的，另外平时注意，可以用枸杞泡水喝的，加强锻炼，不要劳累过度，和有手淫习惯的
3.解答医生:佟靓- 医生
指导意见：手脚冰凉，首先要看一下你的营养情况，有没有贫血的问题，营养不良的情况这些都可能导致的，另外可能就是，末梢循环不好的问题，但是这个一般也和身体素质有一定的关系，建议你每天可以热水泡手泡脚，可以帮助恢复的，还是要加强营养，加强锻炼，方便的话麻烦给个评价。
医生观点七:食疗
2.解答医生:快速问医生- 注册医生
病情分析：手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖.一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形.手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖.一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形.指导意见：要解除手脚冰冷,必须从日常生活各方面来着手,快快开始运动,食疗,吃药膳,泡温泉,按摩...,你就可以四肢温暖,面色红润地啰以上是对“手脚冰凉是怎么回事？要怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
3.解答医生:刘晓婷- 医生
医生观点八:可以用一些温补的中药进行调理
1.解答医生:韩左成- 医生
建议：手脚冰凉的原因要中医讲是阳虚所致。西医认为是血液循环不好的原因。首先保暖是第一的，要多加衣物，可以用一些温补的中药进行调理。也不一定是，肾阳虚是腰膝酸软冷痛，还有阳痿、尿频、大便泄泻、精神不振、乏力等。有时候手脚冰凉是末梢循环不好，喝点四逆散或许就改善了。肾阳虚需要根据你个方面的症状体征来辩证的，不光是有手脚冰凉的，如果平时不容易上火，可以适当喝点羊肉汤，但有的人虽说是阳虚，但不受补，一补就容易上火的。你的这种情况病情复杂，既有肾阳虚的症状，也有湿热，血热血燥的因素。最好是找中医把脉辨证用中药治疗。
2.解答医生:吴英星- 医生
建议：手脚冰凉的原因要中医讲是阳虚所致。可以用一些温补的中药进行调理，可以用桂附地黄丸治疗，注意保暖。
3.解答医生:苏方杰- 医生
问题分析：你好，手脚冰凉的原因要中医讲是阳虚所致。西医认为是血液循环不好的原因。意见建议：首先保暖是第一的，要多加衣物，可以用一些温补的中药进行调理，可以用桂附地黄丸治疗。西药可以用一些改善微循环的药物。
医生观点九:每天至少要保证6个小时的睡眠时间
1.解答医生:夏正东- 医生
手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。运动可以帮助血液循环，尤其针对需要久坐办公的上班族，若能保持标准体重、多运动，适当的体重加上运动，可以使身体循环正常。血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。【手脚冰冷的主因】＊心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。＊体内血液量不够，血红素和红血球偏低。＊血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。＊交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。手脚冰凉护理方案每天泡脚泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。有氧运动慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。穿棉袜纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。进补热量食物天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。保证充足睡眠每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。按摩手脚心有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。桔皮治疗手脚冰凉科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的恢复情况。结果表明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度，指尖的毛细血管血流明显改善手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。运动可以帮助血液循环，尤其针对需要久坐办公的上班族，若能保持标准体重、多运动，适当的体重加上运动，可以使身体循环正常。
病情分析：进补热量食物，要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。每天至少要保证6个小时的睡眠时间，有氧运动指导意见：手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。以上是对“手脚冰凉吃什么好？手脚冰凉怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
3.解答医生:来鑫- 医生
问题分析：你好，手脚冰冷反应了气血运行不畅、气血虚弱，或是肾阳虚的可能。主要表现为是手脚发凉,面色容易有一些黄白,畏寒怕冷,如果是中青年,会出现性欲减退,阳萎,人感觉经常有一种神气疲惫的感觉,因为是功能性的,更多的体现在这方面。每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。意见建议：建议可补充些温、热性食品，如红糖、姜、红枣等。也可以服用桂附地黄丸，食疗也非常重要,多吃羊肉狗肉效果非常好。祝你健康！
医生观点十:可以服用桂附地黄丸
1.解答医生:曹斯华- 医生
建议：你好，考虑是肾阳虚的可能，建议找中医辩证法治疗，主要表现为是手脚发凉,面色容易有一些黄白,畏寒怕冷,如果是中青年,会出现性欲减退,阳萎,人感觉经常有一种神气疲惫的感觉,因为是功能性的,更多的体现在这方面.可以服用桂附地黄丸，食疗也非常重要,多吃羊肉狗肉效果非常好
2.解答医生:徐西保- 医生
病情分析：你好，根据你说的情况，考虑为肾阳虚导致的手脚冰凉。指导意见：你好，根据你的情况，可以服用桂附地黄丸，避免受凉。希望我的答复对你有所帮助。以上是对“手脚冰凉的话应该怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
3.解答医生:刘洪军- 医生
问题分析：你好您这样的情况，大多是血行不畅导致的，如果长期这样，也不排除存在肾阳虚的可能。意见建议：可以服用桂附地黄丸，经常用热水泡脚，对您这样的情况也是很有帮助的，饮食上应该多吃点具有补阳效果的食物，如：韭菜、羊肉、核桃等。
声明：以上内容由网络根据全网相关内容提取生成，涉及观点仅供参考，疾病诊断和治疗方法请遵医嘱。
㈣ 男人手冰凉是什么原因
男人手凉这种情况可能是由于身体虚弱引起的，也可能是由于心脏疾病引起的，或者血液循环障碍，贫血，天气因素等都会引起这样的情况。因此建议患者去医院进行特定检查，平时避免吃一些生冷的食物，平时可以吃一些辣椒来促进血液循环，以减轻不良症状，加强户外运动。
寒邪客表：
症状：手足不温，多见于手足清凉，兼有恶风寒，头痛，无汗，关节疼痛，舌淡苔薄白，脉浮紧。
治法：辛温解表，疏散寒邪。
方药：荆防败毒散。
(4)男人手凉的图片扩展阅读：
病因病机：
1、阳气衰微因素体虚弱，肾阳不足；或热裤扒病发汗过度，阳气外泄；或吐泻过后，阳气暴脱；或大出血后，气随血脱，出现手脚冰凉。
2、寒邪客表由于寒邪侵袭肌表，寒为阴邪，主收引，其性凝滞，卫外之阳气被遏。而引发手脚冰凉。
3、热邪内郁外邪由表入里，郁而化热，里热炽盛，热极阳郁；或外邪侵袭肝胃，气机郁滞，阳气不能通于四肢，而出现手脚冰凉。
4、肝气郁结情志不畅，怒而伤肝，肝失条达，失于疏察纯模泄，阴阳不相顺接，发生手脚冰凉。另外，气败缓血不足或各种痛症也会出现手脚冰凉，治疗原发病后手脚冰凉会消失。
㈤ 男人也会手脚冰凉是怎么回事
你好，手脚冰凉是阳虚的症状表现。若是因慧宽为肾阳不足引起的话，还会伴随腰膝酸冷特别是下肢更为明显、性欲减退、夜尿多等症状。
阳虚可能是因为久病损伤，阳气亏虚所致，或是居住的地方比较寒凉，或是服用寒凉清苦之品，阳气耗伤所致，或是因为年高而命门之火渐衰所致。
针对手脚冰凉，泡脚是最简单且有效的方法，建议你从现在开始坚持一年四季每晚都泡泡脚，水温38～40度左右，水最好能高于脚踝滑亮，泡至身体微微发热即可，泡完脚记着一定要把脚擦干，在最热的三伏天也要坚持哦，水温不要太高就是，另外艾灸具有非常好的补阳的作用，建议你坚持艾灸背部的督脉，中医认为督脉是阳脉之海。
另外平时要注意保暖，特别夏天来临要避免对着空调或风扇吹，不吃寒凉或冰冻的东西前让亮如冰冻饮料、啤酒、冰镇西瓜等。最好能在11点左右睡觉，不要熬夜。良好的疗效是坚持出来的，只要你有恒心坚持下去就会有意想不到的惊喜的！希望对你有所帮助。
㈥ 经常手冷是什么原因
你好; 改善手脚冰冷的妙方 天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善，一般人并不致于特别怕冷，临床上，以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人，身体比较寒，需要用药补食疗来改善体质。另外也可以利用“阴极生阳”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时，再起身擦干，放进被窝或衣服口袋，几分钟内就会回暖，效果相当快。 这些阳虚型的患者常需要使用补养药，要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。 使用药酒炮制的方法，也对某些症状可行，像一些四肢麻木、骨头经常容易酸痛的病患，吴胜贤建议，不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒头，将中药切成细片或是磨成粗粉放入，以八比二的比例，浸泡其中，大约2个月左右便可饮用。这类药酒，可以用每天小饮2次的方式饮用。 此外，如果本身脾胃较弱，则可将各种处方先煎煮后，再去掉渣汁，让它变成膏状后，再加上冰糖，每天晚上以温开水化开后，就像服用枇杷膏一样，服一汤匙。这种方式，对脾胃虚弱、消化吸收差的人最适合。 克服手脚冰冷13攻略 克服手脚冰冷13攻略