㈠ 你们觉得对于女生来说这个腿粗吗
不粗呀,尤其是小腿,看上去比较细,大腿比小腿粗是正常的,岩贺这种腿型很好看,整体比例也很好,这样刚刚好,可能有些人觉得大腿会粗了点,其实这样是刚刚好的,太细粗锋派了也不好看,现在很多人小腿和大腿一样粗甚至比大腿还粗,你这个真的很基敬好呢
㈡ 萝卜腿是怎样的,求图!怎么办
萝卜腿是指那些脚脖子很细、小腿肚却很大,不成比例的人。
从正面照镜子就能分辨,双脚并拢看看小腿肚是不是向外撇得很明显,通常萝卜腿的形成,在于长期做跳跃或踮脚尖的动作,使小腿后侧的腓肠肌过度使用而僵硬肥大。但是长期坚持长跑可以在一定程度上减少脂肪型萝卜腿的情况。
预防措施编辑
脂肪型的大腿肥胖自然是大腿的脂肪细胞数目过多或过大所造成的局部肥胖,要解决脂肪型大腿肥胖,除了一定要节制饮食(尤其是含大量碳水化合物及精致糖类的食物,例如:果汁、面包、蛋糕、芶芡食物等),及加强局部的运动外(快步走或抬腿运动),在下半身的循环加强上也是另一个急需努力的重点,包括了:
1、不喝冰冷的饮料或含糖饮料。
2、饭后半小时绝不可坐下,以免压迫下半身循环。
3、避免穿着设计不良的束腹及束裤,免得反而影响了下半身的的循环。
4、每日泡澡20分钟,水温约为38℃。
5、注意腿部及腹部的保暖。
简单妙招
通常萝卜腿的形成,在于长期做跳跃或踮脚尖的动作,使小腿后侧的腓肠肌过度使用而僵硬肥大,爱美女
性若想要消除扰人的萝卜腿,一些简单的腿部保养基本运动,有空要常常做。1、肌肉型萝卜保养
步骤一:坐在地,脚伸直
步骤二:先将一脚抬起,膝盖不可弯
步骤三:到极限维持10秒后放下
步骤四:每天晚上洗澡后,两脚轮流各做20次
类型分析:主要出现在常跑步、运动的人身上,因长期运动所以非常结实,也最明显。
2、水肿型萝卜腿
步骤一: 双脚伸直坐在地
步骤二: 左脚抬起,左 手 抓住小腿肚部位帮助支撑
步骤三: 左脚膝盖不可弯曲,脚尖部位以”向升锋察前、向后”的姿势维持吵茄15秒后换脚
步骤四: 每天晚上洗澡后,两脚左右轮流做20次
类型分析:主要出现在新陈代谢比较慢,腿部循环不良者身上,可能因为长期站着、药物影响等影响,使得双腿浮肿或是出现静脉曲张的现象。
注意事项编辑
而错误的保养会造成下列问题,包括腿部水肿愈明显,且会浮出血管血丝,而腿部也易有酸、痛、肿、胀感,及腿部皮肤易痒、干燥,以及变暗沉的情况出现。若腿部已有轻微静脉曲张,应注意以下几点:
按摩甩掉萝卜腿
1. 勿泡热水澡或高温水基旦泡脚;水温以三十八度为宜。
2. 勿用力敲打、过度按摩,或施压搓推腿部;须以柔和动作按摩肌肉。
3. 勿未穿弹性袜爬山、跑步,或进行激烈运动。
4. 勿整天坐着,又不喝水;须补充水分增加循环。
5. 勿长时间穿高跟鞋逛街或跳舞,尽量找时间做静脉高压动作。
6. 勿穿压力过紧且没医疗功效的弹性袜,会使血管压力过高。
目前已有非常先进的技术解决静脉曲张病症,但预防仍胜于治疗,穿着渐进式压力设计的弹性袜,是医疗界公认最具效果的治疗方式。若已有静脉曲张症状,或腿上有胀硬酸麻肿痛现象者,应尽速谘诣专业医师,避免延误改善时机。
㈢ 萝卜腿的小姐姐们,要如何把萝卜裤穿出性感来
夏天,女生爱穿各种休闲裤、带孔牛仔裤、短裤等。尤其是前些年开始流行的宽腿裤。但是,今年夏天你应该停止使用宽腿裤。随着他们的推出,萝卜裤再次登上时尚圈的顶端,成为最时尚的裤子项目之一。
萝卜裤怎么才能更时尚?掌握这些点,哪怕你1米5,也能穿模特
萝卜裤怎么才能更时尚?掌握这些要点,即使你是1米5,你也可以穿模特范儿时尚诠释:
萝卜裤今年夏天又流行起来了,可以让很多大衣百搭。t恤、吊带、背心、衬衫等。只要把裤子稍微卷起来,做个八分或者九分裤版,然后把萝卜裤的腰线抬高展示出来,就很容易得到模特的身材比例,好看不好纯大看。
㈣ 女人旺夫有哪些明显的腿部特征
一个有旺夫运的女人,大概是当今社会最为奇缺的“资源”了,在很多人眼里,一个正常女人尚且难以得到,更何况一个能王旺夫的女人呢。不过,小编在这里可以告诉大家,旺夫的女人有一些很明显的腿部特征,只需要看准了这些体相特征下手,保准不失手,还“白赚”一个老婆回来扒配!
1、萝卜腿有句俗话说:萝卜青菜各有所爱,这可能说的是大家的喜好不同,但是这也同样是在说,女人的腿部如果像是萝卜一样的,会有旺夫的倾向。女人有萝卜腿,看起来不是那么的美观,因为小腿比较粗,而且结实,怎么减都不会衫此槐减下来,这样的女人最能旺夫了,会让夫君从此吃喝不愁,财源滚滚。
2、青葱腿羊或友脂白玉青葱腿,从此君王是路人。从远古以来,羊脂白玉就被大家所追捧,而青葱腿的传说却只见于一些密卷之中,很少有人能知晓,即使从现代审美眼光来看,也仅仅看重了其中的美色而已,并不会看重其中的旺夫运成分。其实,女人旺夫的腿部特征之一就是青葱腿,又美又旺夫,还不赶紧行动?
3、三星连珠三星连珠者,非富即贵;七星为斗;若为英雌,各为其夫。也就是说,如果一个女人的腿部有三星连珠的情况出现,那么必然会带领自己的夫君从此过上非富即贵的生活;如果是有七个黑痣,那么必然会带领自己的夫君变成独霸一方的诸侯,这种情况很少见,但三星连珠还是很有可能的,是会旺夫的。
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㈤ 女生的萝卜腿是怎样的
这种腿是比较正常的,有人说美人是睡出来的,也是有一定原因的,个人觉得美腿与小时候家境是有些关系的,家境好的孩子 不需要为生活奔波操劳,也不用再正长身体的时候过多的去干一些体力活,导致骨骼有些微变,你也知道古时候的三寸金莲吧,上一辈人大多数多都罗圈腿,还有银经常肩膀扛东西,出现一肩高于一肩的情况,腿型正常的人很少,也有与父母基因遗传有些关系,但个人认为外在条件影响还是比较大的,因为大量的体力劳作会让你的站姿坐姿睡姿方面都会受很大的影响。至于怎么变直估计看医生有没有办法,一旦成人,骨骼基本就定型了,你看现在在不论做什么都从孩子抓起的,仅代表个人观点。
㈥ 这是萝卜腿吗怎么办
说到萝卜腿,那不得不提一位明星呢,那就是马思纯呢!为什么呢?一起来看看下面的就知道了!
之前许多街拍照就能看到马思纯的双腿明显变纤细,而近日出席活动时,她一双修长的美腿,丝毫不见难看的小腿肚,很多人变瘦之后还是会有萝卜腿的问题,但马思纯却没有!
Step1:右脚往前屈膝、左脚往后延伸,脚尖要保持朝前,双手打直向上举起。
Step2:后方那只脚的脚跟尽量往下放,骨盆摆正不要往前、往后倾,背部打直。
Step3:保持动作一分钟再换脚,两只脚做完为一组,可以做3~4组。
㈦ 怎么瘦小腿,萝卜腿
一、肌肉型萝卜腿
所谓肌肉型橘配萝卜腿是指小腿上有又大又硬的肌肉,减掉这些肌肉可是比较难的。首先来看看形成肌肉型萝卜腿的原因吧:
肌肉型萝卜腿一般是因为长期的运动所造成的。一些喜欢慢跑、常穿高跟鞋的人因为长期做跳跃或垫脚尖的动作,而使得小腿后侧的腓肠肌变得又大又僵硬。加上平时走路的时间长而多的话,也会容易形成肌肉型的萝卜腿哦。这种类型的萝卜腿是最难减掉的哦,要对症下药,调整以前的不好习惯才能有所改善。下面就来看看减掉肌肉型萝卜腿的方法吧:
简易瘦腿方法大全之减肌肉型萝卜腿的方法:
1、尽量少穿鞋高跟鞋,让你的小腿肌肉得到放松。
2、要注意走路的姿势,走路时应该将重心放在脚跟上。平时连续走路和站立的时间最好是控制在2小时以内。
3、因为肌肉型萝卜腿多是过度运动造成的,所以应该要适量减少强化腿部肌肉的肌力运动,最好是少做些跳绳等能锻炼腿部肌肉的运动。
二、脂肪型萝卜腿
用手指捏捏小腿上最肥的部位,如果能整块捏起,而且按下肌肉后,不会立刻弹起,就属于这种类型的萝卜腿了。这是种很典型的肥胖现象,其实很多女生也是这种类型的萝卜腿,不过脂肪型萝卜腿也是最容易甩掉的。最好是全身减肥的同时,再做一些小腿的局部减肥运动就能瘦下来了。下面来了解一下减衡迹脂肪型萝卜腿的方法吧。
简易瘦腿方法大全之减脂肪型萝卜腿的方法(运动篇):
1、每周3次有氧燃脂运动至少30分钟以上。
比如每天规定咐伍并自己跳绳多少次。跳绳是最能燃烧小腿的脂肪了,而且也很容易做到的。
2、每天揉揉小腿肚,让肌肉紧实些。
首先将腿平伸在床上,用两手掌夹住腿肚,旋转揉动,每侧揉动20次~30次为1节,共做6节。这样有利于加速下肢的血液循环,有效燃烧腿部脂肪,优化小腿的线条哦!记得每天在睡觉之前要做哦!
简易瘦腿方法大全之减脂肪型萝卜腿的方法(饮食篇):
1、每天的热量摄取控制在1200-1500卡。
平时应该多吃些蔬菜,因为很多蔬菜的热量非常低,而且能促进消化,防止下半身脂肪的堆积。比如西芹、西红柿和萝卜等减肥蔬菜热量很低哦,应该多吃些。
2、多补充钙质
平时应该多吃些富含钙质的食物。如牛奶、可预防骨骼疏松。牛奶最好是选择脱脂或者含有低热量字样的酸奶吧。
三、水肿型萝卜腿
水肿型萝卜腿很简单的就能辨别出来,只要你用手指轻轻按压小腿肌肤,然后放开,会出现暂时凹下去的状态,就是水肿型的萝卜腿。
水肿型萝卜腿形成的原因:
水肿型萝卜腿多半是因为下肢血液循环不畅,淋巴液的停滞、淤血及组织液流动不顺畅所造成,使得体内多余的水分堆积在这里导致水肿。当然,也有可能是因肾脏、肝脏出现毛病所导致的后果。水肿型萝卜腿也是比较好减掉的,平时的生活和饮食习惯很重要。
简易瘦腿方法大全之减水肿型萝卜腿的方法(运动篇):
1.每天做指压按摩。
按摩指法:用拇指或食指压小腿穴位委中处,压时必须有麻的感觉才是压对了定位,压两至三秒再松开,左右两脚各做10次。
2.每晚睡前靠墙举高双腿
这个动作是很容易做的,在睡觉之前将脚靠墙举高,每天坚持15分钟,这样不仅能缓解一天的疲劳,最主要的是加速下肢的血液循环,防止体内多余水分的堆积而导致水肿。
3.泡脚
每天用42-43℃的热水泡脚,将水浸到膝盖下方,泡20-30分钟。可缓解疲劳,加速血液循环,防止脚部肌肤的干燥。
简易瘦腿方法大全之减水肿型萝卜腿的方法(饮食篇):
1.饮食要清淡,少吃些盐
口味保持清淡,少吃咸、辣口味。尤其要注意不要摄取过多的盐分。因为盐分会使体内积水,形成水肿,让你的水肿型萝卜腿更加显胖了。那些薯片、香肠、咸鱼等高盐分食品都应该敬而远之。
2、多吃含钾食物。
钾可帮助把多余的水份排出体外。所有,平时应该多吃些富含钾的食物。比如紫菜,紫菜能有效帮助排走身体内废物及多余的水分;还有西柚,西柚卡路里极低,亦含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
有效击退女性萝卜腿全攻略
四、混合型萝卜腿
混合性萝卜腿指的就是肌肉型和脂肪型两者混合形成的萝卜腿,外表看起来小腿有1块大又集中的肌肉,但不会太硬,可以整块捏起来。
混合型萝卜腿形成的原因:
混合型萝卜腿形成的原因首先是因为运动过度,加上身体发胖,脂肪在下半身堆积所形成的。所以,想要消除混合型萝卜腿的话,那就要双管齐下,既要防止脂肪的堆积,又要防止肌肉过于发达了。下面就来看看怎么减掉混合型萝卜腿吧。
简易瘦腿方法大全之减混合型萝卜腿的方法(运动篇):
运动的方法完全可以按照减肌肉型萝卜腿的方法来,加上个每天做小腿伸展运动至少1次。要注意你的坐姿,不要翘着二郎腿,因为长时间的翘着二郎腿,会让你的小腿出现浮肿的情况,让小腿的肌肉更加的紧了,这不是雪上加霜嘛,而且女孩子翘着个二郎腿也不优雅啊。
简易瘦腿方法大全之减混合型萝卜腿的方法(饮食篇):
不要喝含太多糖分的饮料或罐装果汁。因为糖分会转化成脂肪,所以吃水果时,也要选取一些糖分含量较低的水果,如苹果、橙、西瓜等。实在是渴的话,应该喝一些自制的减肥茶,比如荷叶茶、普洱茶、决明子等都是很不错的。
㈧ 日本女人拍照片喜欢脚有点内八字,是为了掩盖她们经常跪着,所以腿不直或O形腿的缺陷吗
内八字不是特意而为,你可以跪在地上模拟一下,双腿并拢,双膝跪地,然后坐在腿上,你可以用3种姿势脚趾向里,脚趾向外,脚趾绷直,很明显脚趾向里更舒服,常年累月,萝卜腿加内八字就形成了!
㈨ 日本一个动漫穿着粉色的和服在小溪里的女孩,这个图片谁知道
是不是濒危物种少女中的泉水子
㈩ 女24岁 萝卜腿图片 怎么瘦萝卜腿我的小腿太粗了有什么运动可
瘦萝卜腿慎弊方法一:提踵
坐姿,两腿与肩同宽;两前脚掌踩一物体(高10厘米左右,砖块就行),在大腿上放一重物(哑铃之类,不要太重)。
动作1:做平时说的“踮脚尖”,注意前脚掌不离开物体,练到小腿腓肠肌发热发胀有紧绷感。休息一会。
动作2:做脚跟踩物体(可以稍高一点,比如两块砖摞起来,保障脚尖不落地);脚尖先下后往上跷(都是尽可能做到幅度最大)。
长期坚持第一个动作是锻炼小腿肌肉的。有力量就好看!第二个动作是分离小腿肌肉的。让线条完美!
瘦萝卜腿方法二:慢跑
慢跑是非常好的有氧运动,它能够协调身体各个肌肉组织,燃烧脂肪层,那么小腿随着身上脂肪的减少,自然而然慢慢纤瘦,但效果可能没有腰部和臀部那么明显,需要耐心。
瘦萝卜腿方法三:穿高跟鞋
经常穿平底鞋的人换穿高跟鞋,经常穿高跟鞋的人换穿平底鞋,都可以减小腿。原理是:改变了走路的用力方式,所以可以改变肌肉的运动,有一定道理。
注意:高跟鞋不宜太高,5厘米以上的高跟鞋要少穿,容易发生脊椎变形,小腿肌肉僵硬。
瘦萝卜腿方法四:拉伸动作
用手掌撑住墙面,时间长了就试着用手肘撑着墙面,好像趴在桌子上睡觉那样。
每天坚持30分钟,可以一边看电视一边做,据说芭蕾舞演员也是这样拉伸小腿的。
距墙的距离可以根据你的柔韧性来决定,但是一定要注意一个问题,就是拉伸的时候,你的屁股一定不能撅起来。
瘦萝卜腿方法五:按摩
建议在按摩之前先泡热水脚,有及膝的桶更好,加一点薰衣草精油的话,会让小腿充分放松,缓解压力。泡15分钟之局孝旅后,就会感觉到小腿肌肉明显松弛,此时再按摩就会比较轻松了。按摩至少要达到15分钟,揉捏和拍打均可。
瘦萝卜腿方法六:跳绳
跳绳主要是瘦小腿。踢毽子时,腿、足、腰、髋、膝、踝等部位均可得到充分活动,能加速全身血液循环、促进新陈代谢、增加肺活量。运动后还要帮小腿按摩,把变硬的肌肉揉散,以免变成硬硬的的肌肉小腿喔!按摩的方式桐凳,则是由下往上,就可以了。
瘦萝卜腿方法七:花草茶
马鞭草可减缓静脉曲张、腿部水肿,达到迷人曲线的效果。柠檬草在西方被视为温柔与怜悯的象征,具有健胃、利尿的作用。迷迭香被罗马人称为"神圣之草",能紧实腿部曲线,增强人体活力。三者配合,让你拥有纤纤臀腿。