‘壹’ 男生身材有哪几种
小编每天讲了很多的女生穿衣搭配，是不是冷落了男生们呢？其实男生体型大致上分为5种，按照自己的体型来穿衣，才能挑选出最合适的衣服。很明显，从左到右，身材哪个好一眼就看出来了。依次是：倒梯形，倒三角形，矩形，正三角形，椭圆形。一和二都属于肌肉男的类型，矩形身材比较中规中矩，后两个偏胖。你属于哪种身材呢？第一种，倒梯形。小编觉得第一种可以称得上是完美的身材了，穿啥都不会太差的。不过世上拥有着这样身材的人能有几个呢？如果你是，那么不穿最好看啦。第二种，倒三角形。倒三角形身材的男生肩膀宽、腰细。这样的男生穿衣基本上是不用发愁的。需要注意的是，不要穿紧身裤修身裤，或者刻意去展示细腰。裤子选择宽松的，整个人会看起来壮壮的，标准男友身材。但是选择紧身的裤子，会看起来像个社会小混混。第三种，矩形。如果你的肩膀、胸部、胯部都是一样宽的，那么恭喜你了，喜提一个矩形身材！矩形身材算不上差，中规中矩的。这种类型男生穿衣，重点应该让上身看起来更结实点，也就是加宽肩膀，然后再缩小胯部。翻领夹克就要比无领的夹克好很多，看起来更有气势。而平时里我们最经常穿的白T恤，因为领子的设计不同，差别竟然这么大！圆领的显得肩膀更宽。印花也很重要呢。你会发现印花偏上的要比大范围印花的好，第一个看起来更强壮，第二个看起来更瘦。其实最简单的，就是穿的多多的，不就厚了吗？第四种，三角形身材。这种身材的一定要好好注意一下了，不然很容易变身为中年老大叔，而且是不帅的那种的。三角形身材的男生穿衣要注意遮盖肚子。上身不要穿得很紧，会显得肚子更大。而且一般倒三角的男生肩膀线条都不是太好，要注意修饰肩膀。polo衫很显肩膀小，对于本来肩膀就窄的人来说很不友好了。相比较下，左边的T恤就更完美，上面的深色更能修饰线条。穿外套的时候，也不要穿过于宽松的外套，不然会把你包进去的。选择一件直筒型的就刚刚好~最后一种是椭圆形的身材。看到这种身材，荀草不禁想到了在烧烤摊上撸串的大叔们。这种身材比较肥胖，考虑一下减肥吧。穿衣就要往显瘦上下手了，衣服多穿深色的，看起来更瘦。衬衫中间的排扣，外套的拉链，都有显瘦的作用。尽量不要穿卫衣、套头衫啦等等。看完这些，小编想说，你是哪种类型的身材呢？根据自己的身材再来选衣服，不帅都难！
‘贰’ 男士标准身材是多少
不同身高的男性的肩宽标准不同，意昂该根据身高计算。
身高肩宽指数=(肩宽/身高)×100：亚洲男性平均为23.19，23.19是理想的男性肩宽比例。
所以根据自己的身高就能够算出自己肩宽是否符合标准的。
另外身高骨盆指数也可以作为测量肩宽的标准之一。亚洲男性的骨盆指数为15.83，15.83是正常的比例。
计算公式：
身高骨盆宽指数=(骨盆宽/身高)×100
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身高三围指数：
身高胸围指数=(胸围/身高)×100：亚洲男性平均为51.76，亚洲女性平均为52.35[2]；欧美男性平均为56.46，欧美女性平均为55.67 。
身高腰围指数=(腰围/身高)×100：亚洲男性平均为42.79，亚洲女性平均为41.34[2]；欧美男性平均为47.84，欧美女性平均为44.53。
身高臀围指数=(臀围/身高)×100：亚洲男性平均为52.07，亚洲女性平均为57.78[7]；欧美男性平均为56.03，欧美女性平均为59.34。
1、岛正光得出的由男性数据求女性人体尺寸的换算系数（节选）：胸围系数为90%，腰围系数为89%，臀围系数为102% 。
2、我国健美专家曾根据一般女性国人曲线体型的“三围”，结合健身运动对人体形态，归纳出计算女性标准三围的方法：
胸围=身高(厘米)×0.535，腰围=身高(厘米)×0.365，臀围=身高(厘米)×0.565。根据统计结果得出“三围”小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）的结论。
职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。
针对中国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84厘米，腰围61厘米，臀围90厘米 。
肩宽、髂宽、髋宽比例定义:
1、肩宽/肩峰宽：左、右肩峰点之间的直线距离。
2、两髂嵴点间宽/骨盆宽/髂嵴间宽/腹宽/髂宽/髂嵴间径：左、右髂嵴点之间的直线距离。
3、大转子点间宽/大转子间宽/髋宽：左、右大转子点之间的直线距离。
‘叁’ 男士什么样的身材比较好什么样的穿衣有范
倒三角身材，又被称为V型身材、T型身材或Y型身材，与评判女生身材讲求腰臀比不同，男性身材强调的肩臀比；事实上，很多女生描述她们所喜欢的男生身材时，多倾向于男生有着细长的腿但也没有必要强求，自己过得舒服安逸是最重要的。要有自己的活动空间，不能盲目的追求这个标准，每一个人心中自己都应该有一杆秤，根据个人情况去跟进，以达到个人的完美最大化。
第一，什么样的身高算是好的身高呢，这要从现在女生的择偶标准说起。据说现在女生的择偶标准可以量化，由三个180组成，后面跟单位毫米，厘米，平米。所以好的身高自然也就知道了那样的身材才是梦想，如同雕刻般的美丽是普通人群不能欣赏的，只有系统训练多年的人才能感受到，99年祖师爷巅峰时期的展背让多少人激动的热眶盈泪，这也是一般人感受不到的。
‘肆’ 男人的身材比例怎么样才算标准
上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合"黄金分割"定律 。
颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
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有肌肉担不是非常明显，线条轮廓明晰且不夸张，上半身呈倒三角形状。
肩部（三角肌）、胸肌（内侧外侧和上下部分）、不太夸张的腹肌以及臀部。
因人而异吧，但是冲动是相对的，更多的是心情的愉悦。
也是因人而异，如果有合适的衣服，还是不露比较好，朦胧有的时候更加吸引人。
男模不是很好带来利益的，教练也不错，可以拍一些封面，或是吸引女孩子。
‘伍’ 什么样的男生身材才能算得上好的
最受女生欢迎的男生身材是健硕，高大，威猛。
01、健硕的身材
一个男生看上去高大魁梧，非常威猛，就会受到女生喜欢。
很多女生都主动去追求男生，看到男生身材很好，就想主动靠近，遇见喜欢的男生，如果不表白，就怕被别人抢走了，所以魁梧威猛的男生很受女生欢迎。
我同学零零经常健身，身材魁梧威猛，非常有异性缘。
我们班男生特别羡慕零零的好身材，还有人向他取经，要争当零零第二。
男生身材魁梧威猛，不仅说明身体健康，还说明有自律性，认真对待自己身体，把健康当成首要任务。
结语我喜欢的男生要健康，魁梧，健硕，威猛，这就是我喜欢的男生陆埋身材，相信也是大多数女生喜欢的。
如果你此时的身材偏胖，就要赶快减肥，练出腹肌，减掉赘肉，做一个帅气型男。
相信只要持之以恒，就会练出一个健康的身材来。
‘陆’ 男性标准身材
身材标准比例：
1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合"黄金分割"定律 。
2、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
3、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
4、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。没基上臂围等于大腿围的一半。
‘柒’ 男生身材的黄金比例是多少
男生身材的黄金比例以肚脐为界，上下身比例应为5比8。
黄金比例是一种数学上的比例关系。黄金比例具有严格的比例性、艺术性、和谐性，蕴藏着丰富的美学价值。应用时一般取0.618 ，就像圆周率在应用时取3.14一样。
黄金矩形的长宽之比为黄金分割率，换言之，矩形的长边为短边 1.618倍.黄金分割率和黄金矩形能够给画面带来美感，令人愉悦.在很多艺术品以及大自然中都能找到它。
希腊雅典的帕撒神农庙就是一个很好的例子，而达·芬奇的《维特鲁威人》符合黄金矩形。《蒙娜丽莎》中蒙娜丽莎的脸也符合黄金矩形，《最后的晚餐》同样也应用了该比例布局。
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黄金比例的发现历史：
由于公元前6世纪古希腊的毕达哥拉斯学派研究过正五边形和正十边形的作图，因此现代数学家们推断当时毕达哥拉斯学派已经触及甚至掌握了黄金分割。
公元前4世纪，古希腊数学家欧多克索斯第一个系统研究了这一问题，并建立起比例理论。
公元前300年前后欧几里得撰写《几何原本》时吸收了欧多克索斯的研究成果，进一步系统论述了黄金分割，成为最早的有关黄金分割的论着。
黄金分割在文艺复兴前后，经过阿拉伯人传入欧洲，受到了欧洲人的欢迎，他们称之为"金法"，17世纪欧洲的一位数学家，甚至称它为"各种算法中最可宝贵的算法"。
这种算法在印度称之为"三率法"或"三数法则"，也就是我们常说的比例方法。
中世纪后，黄金分割被披上神秘的外衣，意大利数家帕乔利称中末比为神圣比例，并专门为此着书立说。德国天文学家开普勒称黄金分割为神圣分割。
到19世纪黄金分割这一名称才逐渐通行。黄金分割数有许多有趣的性质，人类对它的实际应用也很广泛。最着名的例子是优选学中的黄金分割法或0.618法，是由美国数学家基弗于1953年首先提出的，70年代在中国推广。
‘捌’ 男生的标准身材比例
170为准，下半身为105，上半身为65最为标准。
上下半身的比例：符合黄金分割定律，即肚脐以上的身体告指长度与肚脐以下的比值是0.618∶1。
最标准的比例：肚脐以上的身体长度与肚脐以下的比值是0.618∶1。
但是这是最标准的，真正的比例其实和人的生长发育，营养状况，生长环境，遗传等多种因素有关，只要比例不影响人体健康都是正常的。
标准人体的比例：头是身高的1/8，肩宽是身高的1/4，平伸两臂的宽度等于身长，两带郑腋的宽度与臀部宽度相等。
乳房与肩胛下角在同一水平上，大腿正面厚度等于脸的厚度，跪下的高度减少1/4。
身高体重比例
BMI指数，亚洲男性平均为21.55，亚洲女性平均为20.77；欧美男性平均为25.46，欧美女性平均为23.39。
女性倾向于高估男性对女性身体瘦弱的喜爱程度，而男性则倾向于高估女性对男性身体肌肉发达的喜爱程度。
由于媒体在理想身材流行方面起着重要作用，这样就会更加大了男女对蠢友颂异性理想身材喜爱之间存在的误解。
以上内容参考：网络-身材比例
‘玖’ 男人臂围至少多少算是强壮呢
头一次听说靠臂围判断是否强壮……
30左右，平常状态。
上臂最大围/上臂紧张围 (maximum biceps circumference)：上臂肱二头肌收缩时，肱二头肌最膨隆处与上臂轴线垂直截面的围长。
中国18-25岁青年体质调查测量数据的平均值（节选）如表所示：（注：根据1979年中国青少年儿童身体形态、机能与素质23项测试指标综合统计材料而编制）。
平均臂围：
臂围反映了臂部肌肉的发达程度。上臂围包括上臂紧张围和上臂放松围。臂围差男子平均为2-3.5厘米，女子平均为1.5-2厘米。用带尺在上臂最粗处测量。
上臂最大围：上臂最大围/上臂紧张围：上臂肱二头肌收缩时，肱二头肌最膨隆处与上臂轴线垂直截面的围长。
判断臂围是否强壮，需要结合身高、胸围等数值，才能判断自己是属于标准体型还是健美体型。
以下是男性标准身材和健美身材的尺寸对照表：
标准身材计算公式：
1、体重：身高-112cm
2、胸围：身高X0.52
3、腰围：身高X0.37
4、腹围：身高X0.457
5、臀围：身高X0.542
6、腿围：身高X0.26+7.8
7、上臂臂围：身高X15%
人体健美体围标准如下：
以胸围为基准，如胸围是100厘米，则：
1、上臂围是胸围的36%，即36厘米。
2、前臂围是胸围的30%，即30厘米。
3、腰围是胸围的75%，即75厘米。
4、臀围是胸围的90%，即90厘米。
5、大腿围是臀围的60%，即54厘米。
6、小腿围是臀围的40%，即36厘米。
7、颈围是胸围的38%，即38厘米。
臂围训练方法：
一、绳索下拉
做这个动作可以在很大程度上去增加训练负荷，增加训练重量。肱三头肌的训练负荷增加了，自己的肱三头肌所受的肌肉刺激，就会变得更强，从而就会让自己的肱三头肌，拥有一个较好的训练效果，进而就会得到一个增长臂围的效果。
在做这个训练动作的时候，需要注意的是，要让自己的肱三头肌充分的收缩，充分的伸展，也就是增大在自己的动作幅度，如此才能更加有效的刺激到自己的肱三头肌的长头。
二、窄距杠铃卧推
这个训练动作，是由杠铃卧推演变而来的，虽然在做杠铃卧推的时候，也可以训练到自己的肱三头肌，但是在这个过程中自己的胸部肌肉会参与过多。
而使用窄距的杠铃卧推，就会较好的避开这一点，让自己的肱三头肌参与发力更多。进而就会让自己的肱三头肌，得到一个更好的肌肉刺激。
三、仰卧杠铃臂屈伸
在做这个训练动作的时候，也可以使用较大的训练负荷，训练重量可以适当的增加。
另外，在做这个训练动作的时候，一定要收紧自己的核心，不能让自己的身体随意的晃动，否则训练效果就会大打折扣了。
‘拾’ 男生也需要匀称美，男士三围和身高最佳的比例是多少
男性标准三围
1、胸围=身高 X 0.61 ( 如:身高175cm的标准胸围=175cm X 0.61=106.7cm )
2、腰围=身高 X 0.42 ( 如:身高175cm的标准腰围=175cm X 0.42=73.5cm)
3、臀围=身高 X 0.64( 如:身高175cm的标准臀围=175cm X 0.64=112cm)
标准体重（kg）：
1、身高>165cm：身高(cm)-100
身高<165cm：身高(cm)-105（男）
身高（cm）-100（女）
2、北方人=（身高晌扮cm-150）×0.6+50
南方人=（身高cm-150）×0.6+48
(10)最标准的男人身材图片扩展阅读
保持方法：
1、热能
人体在维持生命和各种活动时，均需要消耗一定的热能。健美训练更离不开能量的供给。肌肉收缩的动力来源于能量，健美训练时，人体内尤其是骨骼肌肉消耗的能量大大增加。
肌肉的生长更氏行是需要摄入充足的热量，因为每增加0.45公斤(约1磅)的肌肉，身体大约需要2500千卡的热量。为了促进肌肉生长，热量摄入必须达到50千卡/kg体重/天以上。以70公斤的男性为例，总热量应该达到3500千卡/天，才能满足肌肉增长所需的足够热量。
2、碳水化合宴核灶物
健美训练时能量主要由糖原提供。补充糖原最有效的方法是，在训练或比赛前或早餐时摄入富含碳水化合物的膳食，为训练提供足够的能源做好准备。为了得到良好的训练效果，还须注意在运动前、中、后补充运动饮料健身饮。
此外，训练后的一餐对健美爱好者来说同样至关重要。摄入适当的碳水化合物可以将训练形成的肌肉分解供能状态转变为增大肌肉体积的合成状态。不要仅仅摄入简单碳水化合物，因为它们可被快速消化，并使胰岛素的分泌很快达到高峰并迅速回落，造成血糖降低。
其副作用就是刺激引起可怕的分解代谢，因为机体为了防止胰岛素水平的快速下降，将分泌另一种激素——胰高血糖素，这种激素可导致分解代谢，破坏肌肉组织。
所以正确的补充碳水化合物的方法应该是：一日正餐应该补充米饭、馒头等主食，训练前加餐可以安排燕麦粥、香蕉、运动过程中应该及时补充足量的运动饮料如健身饮来保证肌肉生长所需要的足够能量和稳定的胰岛素分泌水平、减少训练中由于糖分供应不足所引起的肌肉分解。
参考资料
人民网-邓紫棋秀健身照 教你推算自己的最佳三围（组图）
网络-腰围
网络-身材比例