① 梦见吃女人的乳房
1、梦见吃女人的乳房的吉凶指数
欣庆果能成功顺调，容易发展达到目的，亦能成富、成贵，唯在幼少年期之境遇不稳安而较多变化、若为凶数尤其以幼少年期间，恐有胃肠疾患及遭崩塌或坠落物所伤之虑。 【中吉】
吉凶指数：80（仅供参考）
2、梦见吃女人的乳房的宜忌
“宜”宜给植物浇水，宜庆祝生日，宜用支付宝转账。
“忌”忌订机票，忌打包剩菜，忌送行。
3、梦见吃女人的乳房的预兆
梦见乳房 ，代表性爱、性欲、母爱、母体、感情、滋养及女性化等几种含义。
梦见吃女人的乳房，按周易五行分析，财位在 西北方向 ，桃花位在 正北方向 ，幸运数字是 0 ，吉祥色彩是 黄色 ，开运食物是 海鲜 。
梦见吃女人的乳房 ，不论是一个人当作休闲也好、两个人约会也好，这个日子都是以电影观赏为最佳休闲。不过与其凑热闹选择娱乐大作，还不如小品温馨带有文学气息的影片，由其中受到良好刺激、感动的预感呢。现场Live演奏的餐厅，也是这两天让神经放松的好地方。
怀孕的人梦见吃女人的乳房，预示生女，慎防动胎气。
本命年的人梦见吃女人的乳房，意味着虽然运有起伏，还是有财利可得，算是平顺。
出行的人梦见吃女人的乳房，建议延期再出发。
恋爱中的人梦见吃女人的乳房，说明姻缘成熟，最佳配偶，婚姻可成。
做生意的人梦见吃女人的乳房，代表不能性急，不能疏忽，否则弄巧成拙。
怀孕的人梦见吃女人乳房，预示生男，春占生女延后几天分娩。
恋爱中的人梦见女人的小乳房，说明双方能互相信任，有情人终成眷属。
恋爱中的人梦见女人的乳房好大，说明有小人从中破坏，若有信心诚意婚姻可成。
上学的人梦见女人的乳房，意味着理科成绩较好较差，不影响录取分数
梦见女人的乳房有病 ，今天你的贵人运不错的，一般遇到的都是对你有帮助的人，而且相当顺利。今天也适合你主动去拜访客户之类的，成功率相当高。
梦见女人的小乳房 ，只要是须决胜负的事，今天可是个好日子呢！发生摩擦的情侣，你安抚对方计俩很有一套。原本该是你的、可以得到的东西，不妨大力争取。聊天讨论的场合都可趁机推销一下你的理念或计划。
梦见乳房 ，代表性爱、性欲、母爱、母体、感情、滋养及女性化等几种含义。
梦见划破女人的乳房 ，心肠软软的日子里，你的热情和善良就像开满大地的鲜花！对那些不太起眼的人物，例如管理宿舍的阿姨、值班室的大爷等等也会表现出关心和体谅来。在大家的眼里，你可真是一个乖乖的小孩呢！
梦见乳房 ，代表性爱、性欲、母爱、母体、感情、滋养及女性化等几种含义。
做生意的人梦见女人乳房，重新整理内部，过一段时间再开始营业。
出行的人梦见女人稀松的乳房，建议风大则延后出外。
梦见女人的乳房有 ，托别人的福、沾别人的光的暗示。别人的成功要给予祝福与喝采，或许会获得他人的提携也说不定呢。而这两天的你也颇有为他人服务奉献的心意，看到别人脸上露出的笑容自己也跟着高兴呢。但是值得注意的是，别轻易相信笑里藏刀的人，像是不知名人士的攀谈、在街头以爱心为名义的推销人员都是需要留意的人。
② 女性胸部有哪几种分类
对于女性的胸部，相信很多男生都会感到好奇，为啥会这么软，为啥有的妹子胸大有的妹子胸小呢，为啥每个人的胸型还不一样的？
今天小粉就来解答啦，仔细听重点来啦！
女生的胸软，主要是因为女生胸部主要由脂肪组成的
女生的胸有大有小，取决于体态、穿的衣服和内衣款式
女生的胸型，和男生的胸肌一样，也是分为很多种
最普遍的胸型有：
1、圆形胸
胸部上下左右一样丰满，不需要外力或胸罩的支撑，形状就很好看
2、外扩型
右胸向右偏，左胸向左偏，整个胸部偏离中央，乳头指向手臂，呈外扩状态
3、八字形
类似于外扩型胸，胸部之间有较大的空间，但胸部更饱满、圆润
4、水滴型
看起来像圆形，但上部分没那么丰满，类似水滴的形状
5、修长型
瘦长的胸型，胸部的长度大于宽度
6、不对称型
胸部一边大一边小，不过通常不是很明显
7、铃铛型
胸的下半部饱满，上半部较小，大胸女通常属于这种上大下小的形状，因为乳腺组织hold不住这么多脂肪
③ 梦见吃女人乳房预示着什么
我们刚出生的生活，都是通过母亲的母乳喂养，才能健康快乐的成长，而有些人甚至在成年之后依旧喜欢吃人乳，这样的人还不在少数。那么在 周公解梦 中，梦见吃女人乳房预示着什么？
梦见吃女人乳房预示着什么
梦见吃女人乳房，预示着财运不佳，会受钱财方面的困扰，其实，人情往来的花费在所难免，无须为了一些小钱而斤斤计较，守得住钱财才是重点。
不同身份的人梦见吃女人乳房预示着什么
怀孕的人梦见吃女人乳房，预示生男，春占生女延后几天分娩。
做生意的人梦见吃女人乳房，代表顺利有运，获益非浅，防口舌。
恋爱中的人梦见吃女人乳房，说明只要信心坚定，婚姻可成。
本命年的人梦见吃女人乳房，意味着往宗教信仰方面去研究，慎防口舌是非。
创业的人梦见吃女人乳房，代表多遭破坏与延误，经营不顺。若服饰店则较有利。
准备考试的人梦见吃女人乳房，意味着未能达到理想成绩，不能录取。
打算出门的人梦见吃女人乳房，建议小心水火，可得平安。
梦见吃女人乳房的吉凶
基础安泰，得贵人助力，而在困难之中得平安发展，但成功运之配置不良，难于伸张，故然只是外强中干而已，虽苦闷烦恼殊多，但大体可得平安，衣食充足，幸福有寿，人地两格，无凶数，则身体健康，疾病少有，有病吃药即可速愈。【中吉】
梦见吃女人乳房的宜忌
“宜”宜分享旅游攻略，宜排队，宜爽约。
“忌”忌念故人，忌吃醋，忌吃水果糖。
梦见吃女人乳房的相关梦境
梦见给孩子哺乳，好兆头，预示生活美满，愿望达成，会不断有收获。
梦见丰满、迷人的乳房，表示做梦人身体健康，生活美满幸福，愿望将能得以实现。
如梦见乳房胀大，而且有奶水流出，同样表示生活富裕幸福，精神富足，是非常好的梦。
梦见吃女人乳房的心理学解析
梦境是人潜意识的一种体现，梦见吃女人乳房，说明梦者最近在生活中过得并不如意，所以潜意识里想要逃避，想回到婴儿时期，被母亲所庇护。
④ 女人吃什么可以丰胸
睡前建议不要吃太多，容易长胖，白天可以多吃以下食物，有助于胸部的增大。
鸡肉。鸡肉富含蛋白质，脂肪含量低，正是丰胸的好材料。如果配合丰胸按摩或运动，有望效果加倍。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质，爱美的女性可以适当多吃一些。
青枣。和红枣比较起来的话，青枣不仅口感更好，味道更美，而且营养价值也更加的丰富。而且，在秋季的时候，吃当季的水果对身体也会更好。当然，青枣除了这些好处之外，还有很好的丰胸功效。因为在青枣当中，是含有大量的蛋白质和维生素的，蛋白质和维生素都可以很好的帮助女性进行丰胸。所以说，秋季的时候，可在家中备上一些青枣，作为水果也好，零食也好，都是很不错的选择。
玉米。玉米促进性腺发育玉米有促进性腺发育作用，所以玉米被营养专家肯定为丰胸食品，因为玉米中含有大量的维生素E，可提高雌性激素，对丰胸能起到很好的作用。另外玉米是碱性食物，主要含蔗糖，可以刺激性荷尔蒙分泌正常。玉米是粗粮，富含纤维素，可以促进肠胃蠕动排除人体内毒素和废物。所以常吃玉米不会发胖，还能收到丰胸的效果。
⑤ 导致女性胸部变小的9大原因
每个女性都不喜欢自己的胸部小小的，然而很多女性不知道的是，有些坏习惯则会导致胸部变得更小。以下是我收集整理的导致女性胸部变小的原因，希望对你有帮助。
导致女性胸部变小的原因
1、只吃素不吃荤
很多女孩子为了保持苗条的身材，只吃素不吃荤，这样不仅会导致胸部长不大，还会对身体的健康产生不良影响。
2、日常喝水少
有营养专家指出，人体每天要吸收2000毫升的水，而很多女生每天的喝水量是不够的，不仅会伤害到乳房的健康，还会影响身体健康。
3、喝太多咖啡
有研究表明，女生每天喝三杯及以上的咖啡，胸部会缩水。因为，女生体内含有的特殊基因跟咖啡因碰撞在一起会产生化学反应，从而使胸部变小。
4、胡乱按摩
很多女生会通过按摩穴位的方式来丰胸，但是，错误的按摩方式起不到功效，记错了穴位一样是徒劳无功。
5、不合理的节食减肥
节食减肥是很多女生会选择的减肥方法，可是身体还没瘦下来，胸部却变小了。这是因为，胸部里有大量的脂肪组织，节食减肥会导致营养补给的不足，会致使胸部变小。
6、随意使用丰胸产品
女生丰胸的方法包括很重要的一项，就是涂抹丰胸乳液。但是市场上的丰胸产品质量参差不齐，女生无法辨别真伪，随意涂抹产品也会造成对胸部的伤害。
7、胸罩尺码不符，穿戴方法错误
许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，选购胸罩就要调整尺码，应试过之后再买。
穿胸罩时，不能随便扣上，应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。
8、运动伤害
适当的运动有助于乳房的健美，但是过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。
9、服用避孕药
用避孕药来去除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。因为避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用避孕药会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，只会使胸部越来越小。
女性丰胸吃什么好
1、西柚
西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
2、花椰菜
胸部能否再次发育，跟机体本身激素的分泌有极大的关系。而花椰菜有丰胸的作用，主要是因为期含有丰富的维他命A，能激素的分泌。而且花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等，不仅能帮助丰胸，还有美胸的功效。
3、黑芝麻
很多人都知道黑芝麻有美发、瘦身的作用，其它的丰胸效果也非常不错哦。含有丰富维生素E的黑芝麻，能促进卵巢的发育与完善，增加成熟卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，从而达到促进胸部再度发育的效果。而且黑芝麻，还能延缓衰老，保持乳房的弹性与坚挺。
4、酒酿蛋
在经期阶段，早晚各喝一碗酒酿蛋，不仅能丰胸还有非常不错的养颜效果。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而鸡蛋中则含有丰富的营养物质和热量，增增加机体的荷尔蒙产生，是绝对有效的丰胸食物。
5、橙子
大家都知道橙子富含维生素C，可以避免胸部出现变形，预防胸型下垂外扩，使得乳房变得坚挺丰满。快速丰胸的方法和食物有很多，酒酿也具有丰胸的作用，橙子酒酿就是丰胸的很好选择。剥离将橙子瓣表皮选用橙肉，烧水后加入酒酿放入橙肉进行搅拌，经常饮用效果更佳，坚持一段时间可以看到丰胸的效果。
6、牛油果
牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，而维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育，不管是将牛油果制作成沙拉还是榨汁饮用，都能让胸围暴涨。
女性丰胸食谱推荐
一、木瓜酸奶饮
材料：木瓜300克，酸奶250毫升，炼乳45克。
制作方法：
1、将木瓜去皮，切成小块，榨成青木瓜汁待用
2、将酸奶倒入杯中，再加入炼乳，搅拌后倒入木瓜汁中搅拌均匀。可每天当作饮料引用1~2杯。夏天放入冰箱冰镇后口感更加，但经期不要饮用冰镇过的饮品。
功效：酸奶搭配木瓜，不但口感丰富，还具有丰胸的效果，同时能帮助见效腰围并缓解下体无力感，排毒养颜。
二、核桃牛奶汤
材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200cc
制作方法：
1、将黑芝麻和核桃仁磨碎
2、加入牛奶和豆浆一起煮，煮沸后立刻熄火，以免牛奶烧焦
功效：核桃仁、芝麻、牛奶、豆浆都具有丰富的蛋白质，不仅可以丰胸，还有养颜润肤的功效
三、丰胸粥
材料：山药100克，薏仁100克，枸杞子30克，葛根20克。
制作方法：
1、山药和葛根去皮、洗净、切块，薏仁和枸杞子洗净备用。
2、将所有材料放入锅中，加入适量清水，可根据个人口味再加入适量的盐或者冰糖调味，煮之熟烂即可。(此款粥也可以适当加些桂圆一起煮食)
3、倒入大碗中，晾凉即可食用。
⑥ 女人生了小孩后不给小孩奶吃，女人的奶头会大吗
当女人生了孩子以后，短时间内还是有奶水的，因为奶水还没有回，当然奶也是会撑大的，只有生了孩子以后不给孩子吃奶，来回了以后没有奶水了，奶就会收缩。
⑦ 梦见吃胖女人的乳房
1、梦见吃胖女人的乳房的吉凶指数
若三才皆吉数，则能得上司惠泽及下属之助，只要戒除自大狂，乃必得辉煌之成功，并伸张发展，而有优越之成就，即为大吉之优良配置。【大吉】
吉凶指数：91（仅供参考）
2、梦见吃胖女人的乳房的宜忌
“宜”宜主动埋单，宜注重细节，宜开空调。
“忌”忌给植物浇水，忌排队，忌理发。
3、梦见吃胖女人的乳房的预兆
梦见乳房 ，代表性爱、性欲、母爱、母体、感情、滋养及女性化等几种含义。
怀孕的人梦见吃胖女人的乳房，预示生男，春夏占生女。
梦见吃胖女人的乳房 ，家庭运漂浮着乌云，每次一到日子就老往外面跑，疏于与家人相处的时间让父母也开始不满棉。玩乐不是不行但至少早点回到家，这个日子的晚餐时间就留给家人吧。如果没什麽重要预定的话就在家里悠闲渡过比较平安。将家里堆积着还没处理的小杂事清理一下，气氛也可好转一些。像是衣橱、橱柜里看不到的地方将它清洁乾净，运气UP！
本命年的人梦见吃胖女人的乳房，意味着珍惜美好的进运，事事忍让，不与人计较。
上学的人梦见吃胖女人的乳房，意味着不要三心两意，专心准备考试可录取。
梦见吃胖女人的乳房，按周易五行分析，财位在 正东方向 ，桃花位在 西北方向 ，幸运数字是 2 ，吉祥色彩是 黑色 ，开运食物是 木耳 。
做生意的人梦见吃胖女人的乳房，代表营业顺利有赚钱、大发展。
恋爱中的人梦见吃胖女人的乳房，说明互相发掘缺点，若能包容对方婚可成。
出行的人梦见有人吃我的乳房，建议照原计划进行得平安。
梦见吃女人的乳房，按周易五行分析，财位在 西北方向 ，桃花位在 正北方向 ，幸运数字是 0 ，吉祥色彩是 黄色 ，开运食物是 海鲜 。
做生意的人梦见吃乳房，得财利，和气谦虚，勿刚勿傲。
做生意的人梦见吃美女的乳房，代表未能平稳顺利，冬春之际稍平顺。
做生意的人梦见吃嫂子的乳房，代表虽有起伏，但也是有财利可得。
梦见与美貌女子交往，为破财之兆。
恋爱中的人梦见吃妈妈乳房，说明掌握时机求婚必有结果，婚姻可成。
本命年的人梦见吃嫂子的乳房，意味着损伤之灾。东北、西南少去，少远行。
恋爱中的人梦见吃姨姐乳房，说明事有阻碍，最怕第三者插入，婚姻有变卦。
本命年的人梦见吃妈妈乳房，意味着水边小心，慎防小人陷害，少外出为妙。
梦见吃女人乳房，按周易五行分析，吉祥色彩是 黄色 ，幸运数字是 7 ，财位在 西南方向 ，桃花位在 正北方向 ，开运食物是 麦片 。
梦见吃姨姐乳房，按周易五行分析，幸运数字是 8 ，桃花位在 正东方向 ，财位在 东南方向 ，吉祥色彩是 白色 ，开运食物是 石榴 。
⑧ 梦见女人乳房很大
1、梦见女人乳房很大的吉凶指数
学竟有成，凡事如意，顺利成功，达成目的，名利双收，境遇安固，优越发展，享尽幸福。【大吉昌】
吉凶指数：76（仅供参考）
2、梦见女人乳房很大的宜忌
“宜”宜相互鼓舞，宜苦中作乐，宜收拾旧物。
“忌”忌与老人交谈，忌自责，忌笑对指责。
3、梦见女人乳房很大的预兆
怀孕的人梦见女人乳房很大，预示生男，五月生女，慎防意外受伤。
梦见女人乳房很大，按周易五行分析，吉祥色彩是 白色 ，幸运数字是 7 ，桃花位在 正东方向 ，财位在 东南方向 ，开运食物是 荞麦 。
做生意的人梦见女人乳房很大，代表经营顺利、赚钱得益，只是进展慢些。
恋爱中的人梦见女人乳房很大，说明不怕阻碍终于有情人终成眷属。
梦见乳房 ，代表性爱、性欲、母爱、母体、感情、滋养及女性化等几种含义。
梦见女人乳房很大 ，这两天可能会有人需要你的帮助，量力而行吧。下午左右，可能会有亲友间的聚会，或者参与某位亲友的事情中去。
本命年的人梦见女人乳房很大，意味着财物损失，有恩将仇报之虞、慎防背信。
做生意的人梦见抱女人乳房，代表有利妇女经营，不利男士的行业。亏损。
怀孕的人梦见抱女人乳房，预示生女，春占生男，勿过劳累，慎防流产。
梦见乳房 ，代表性爱、性欲、母爱、母体、感情、滋养及女性化等几种含义。
恋爱中的人梦见烙女人乳房，说明互相尊重对方，谦虚有礼，婚姻有望。
恋爱中的人梦见逮女人乳房，说明只要互相信任，婚姻可成。秋季有喜庆。
怀孕的人梦见见女人乳房，预示生男，母体虚弱，春季生女。
梦见抱女人乳房 ，人际关系良好，尤其对年纪较轻的异性可多留意。因为你有可能成为他们的牵线人。身边有那种迟迟没有遇到好对象的朋友的话，那么你的留意说不定就是一段良缘的开始呢。不过自己却在公司、学校里有与长辈上级对立的可能，表现低调一点像个晚辈的样子才是有利又安全的喔。
做生意的人梦见吸吮女人乳房，代表阻碍很大难经营，失利而停业。
梦见女人乳房 ，家中有事需要你操心，让你无法分神去处理其它的事。想要一份安定的感情是你现在所渴望的。将堆积已久该洗的衣服、床单等，一次送洗！想必你的工作/学业环境已好一阵子未曾整理了吧？今天立即动手整顿！
梦见吃女人乳房，按周易五行分析，吉祥色彩是 黄色 ，幸运数字是 7 ，财位在 西南方向 ，桃花位在 正北方向 ，开运食物是 麦片 。
梦见乳房 ，代表性爱、性欲、母爱、母体、感情、滋养及女性化等几种含义。
梦见女人露出乳房，按周易五行分析，幸运数字是 0 ，桃花位在 西北方向 ，财位在 东南方向 ，吉祥色彩是 黑色 ，开运食物是 莲藕 。
怀孕的人梦见女人没乳房，预示生男，八月占生女。
⑨ 女性怎么保养乳房
乳房是女性身体最性感的部位之一，乳房的健康非常重要，所以平时得好好保养，以下就是保养乳房的10大方法。
现在乳房疾病有很多，很多女性承受着这些疾病的困扰，所以做好女性乳房保健刻不容缓。那么女性怎么保养乳房呢？
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保养乳房的10大措施
1、保养乳房加强健美体育锻炼
女性朋友可以学跳健美操、韵律操或迪斯科，这些健身操和舞蹈有锻炼上肢和胸部的作用，同时有预防驼背的功效，不仅能增加运动量，还有助塑身调整体型，让女性外表更健美。
2、保养乳房纠正不良生活习惯
日常生活中女性朋友要注意避免挤压乳房，当乳房受到外力挤压，乳房内部的软组织很容易会受到挫伤，时间长了会改变乳房的形状，甚至出现乳房下垂的现象。在乳罩的选择上也要注意，不要为了美观选择过紧的乳罩，要选择松紧、大小适中的，特别是哺乳期的女性，适合的乳罩有更好的提托效果，也能预防乳房下垂。
3、保养乳房正常婚育
正常婚育对乳房健康也有很多好处，产后哺乳能降低乳腺小叶增生、乳腺癌的发病率。
4、保养乳房重视调达情志
精神压力与疾病的发生也有很大的关系，日常工作生活中保持乐观开朗，学会缓解压力对预防女性常见疾病，如月经不调、乳腺增生等有很好的帮助。
5、保养乳房要加强营养
充足的营养对保养乳房也很重要，乳房健康需要适当地增加一些动物蛋白和脂肪的摄入。有些女性朋友为了减肥往往会选择少吃肉，甚至全素食，这样的饮食习惯对乳房健康是不利的。想要获得丰满的乳房，适量的高蛋白及动物脂肪的饮食也非常重要。
6、保养乳房坚持乳房按摩
乳房按摩有助改善乳房外形，按摩也能增加乳房血液循环，促进乳房和乳头平滑肌的发育，同时还有助预防乳头凹陷。按摩乳房时最好顺着乳腺组织的方向按摩，这样效果会更好。
7、选择合适的内衣
全罩杯是将乳房全面包围住，可以改善胸部外扩或松弛的情况，适合胸部丰满或较松弛的女性。1/2罩杯可以撑起乳房的下半部分，垂直的内衣带可以提高胸线，使胸部呈半球形，较为适合于胸部下垂的女性。侧杯可以使胸部向中间集中，使胸部更加丰满，适合外扩型或扁平胸部的女性。
8、和谐性生活
和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
9、不要趴着睡
经常趴着睡觉可能导致乳房畸形和下垂，女性的最佳睡姿是侧卧，可以在乳房下面垫个小枕头。
10、做自己喜欢的健胸运动
人需要运动，胸部也不例外。简单的几个扩胸运动就可以让女性的乳房保持坚挺和紧实，避免下垂。而且，适度地锻炼胸肌，有助于活血舒筋，避免诱发乳房疾病。其次，空闲的时候还可以通过简单的健胸运动，例如双手胸前合十，慢慢上举过头顶，保持姿势10秒钟，逐渐下落到胸前，反复5-10次。
几种保护女性乳房的食物：
第一类、食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。
猴头菇：含多醣体、多肽类，对癌细胞有较强的抑制作用，同时能产生干扰素，提升白细胞，增强人体免疫功能，起到防癌治癌的作用。
蘑菇：营养丰富，含有人体必需的氨基酸，多种维生素的矿物质，含硒和丰富的维生素D，能增强人体免疫力，有利于预防胃癌和食管癌。
瑞典和美国科学家最近联合公布的一项研究结果表明，患有厌食症的年轻女性患乳腺癌的危险性比较低。这说明女性早年的热卡摄入情况对后来乳腺癌的形成和发展可能有着较大的作用。
第二类、鱼类
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。
海带：中药名昆布，是很好的营养保健品，具有明显提高机体免疫力的功效。海带提取物对多种癌细胞有抑制作用。有降血压、降低胆固醇、降血脂、预防血管硬化和冠心病的作用。有报导，海带可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。
第三类、水果
葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。
保养乳房少吃这些食物
1、高油高糖食物
吃过量的脂肪、糖分等等食物，会造成体内吸收热量超标，摄入过高的胆固醇，而胆固醇可使雌激素快速生成，破坏原有的内分泌平衡，对乳房不利。而一些有乳腺疾病者，更是不能吃这些食物，会加重病情。
2、高盐食物
钠元素过高的食物，会让女性体内有更多的体液，造成乳房胀痛，增加乳房不适，使乳腺增生患者更加严重。
3、咖啡
在一个阳光充裕的下午，喝杯咖啡，吃些点心，多么惬意，可让人放松身心，同时可补充能量，但是，现在的上班族工作紧张、生活压力大，很多人都会喝些咖啡来提神，咖啡中含有的嘌呤可促使乳腺增生，如果不好好注意可引发更严重的乳腺疾病。另外，过量饮用咖啡、可乐等等饮料，会造成乳房组织的体液，变多，引起乳房不适。
4、肉类
肉类中有非常丰富的蛋白质和脂肪，这些物质都对乳房的维护有益，但过多食用可造成人体胆固醇过高，造成荷尔蒙分泌失调，对乳房造成损害。
⑩ 女生吃什么补胸
胸部大有什么意思啊 不是所有男的都在乎女生胸部的 像我就对那个不感兴趣 真的 当然啦 你的意思是自己对胸部在乎 想更自信 更洒脱 对吧 那就多做做胸部的运动 体操什么的 像我大学期间练了三年的肌肉 可胸部还是一点点大。。。每当穿无袖时 女生们笑我没胸肌 我对她们说：算你们胸肌发达啊 嘲笑我啊 。。然后她们都无语了。。。
青木瓜丰胸
招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。
成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。
——酪梨丰胸
招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。
成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。
酒酿丰胸
招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。
成效分析：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
药膳丰胸
招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。
成效分析：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。
强化天然Bra
招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉；用z由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。
成效分析：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺。
巧择3种精油
招数详解：选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置；在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8～10次。
成效分析：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。
穴位针灸按摩
招数详解：洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到专业中医医院进行针灸丰胸。
成效分析：田丽那对傲人双峰全拜中医师多年来的针炙所赐。根据中医学原理，按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。
沐浴水疗按摩
招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。
成效分析：曾宝仪的丰胸方法之一就是沐浴时用水按摩胸部。短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。
◆运动篇
俯卧撑丰胸
招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。
成效分析：虽然这个动作相当累人，但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且确实弹性增加。
游泳丰胸
招数详解：练习蝶泳和自由泳。
成效分析：游泳也是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。
UPUP丰胸操
招数详解：双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力；双手在身后合十，尽量后伸。
成效分析：第一个动作可锻炼胸部韧带，使胸部更加挺拔；第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部；最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度，防止胸部下垂。
◆生理篇
调理月经
招数详解：经期不准或有痛经等月经不调症状者，服用中药调理月经。
成效分析：中医认为月经不调与肝郁、脾虚、气滞血瘀有关。肝郁引起的内分泌紊乱、脾虚造成的营养不良等都导致月经不调。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。
抓住丰胸佳期
招数详解：在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。
成效分析：这3天为丰胸最佳时期，这7天为次佳时期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。