① 孕期午睡的宝妈，和不午睡的宝妈，生出的宝宝有什么差别呢
文|张女子育儿原创，当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。（本文原创，版权归作者所有）
孕期午睡的宝妈，和不午睡的宝妈，宝宝出生后差距有点大
怀孕后，孕妈们为了胎儿能够更好地发育，可能都会进行有规律的作息和饮食。因此，很多宝妈怀孕后，都会坚持睡午觉的，这是一个很好的习惯，孕期睡午觉的孕妈和不睡午觉的孕妈，宝宝出生后，差距还是挺大的，别不信。
说句心里话
午睡对于孕妈和胎儿来说，都是好处多多的，但是孕妈午睡，却不能太过随意了。一些宝妈可能都是累了再睡，或者一睡就是一下午，这样反而弊大于利，不利于孕妈健康和胎儿的发育，你是否也犯过这样的错误呢？#孕期#
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② 湖南长沙女子枕手臂午睡1个小时右手瘫了，这件事给予我们什么警示
这件事告诉我们午睡的时候尽量不要趴着睡，就算趴着睡也不要枕着我们自己的手臂。
这件事给予我们什么警示？
醒后不要马上从事复杂危险的工作，醒后轻度活动一下。午睡后，慢慢站起来，喝一杯水，补充血容量，稀释血液粘稠度。不要马上从事复杂危险的工作，因为刚睡醒往往会让人感到恍惚。其次，午饭后不宜立即躺下午睡。午饭后不宜立即躺下午睡。午饭后，大量血液流向胃部，血压下降，大脑供氧和营养明显下降，容易导致大脑供血不足。一般饭后要休息十分钟，然后再午睡。
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③ “桌趴族”午睡，有哪些你想不到的危害
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【桌趴睡觉对女性的危害】
女性趴桌睡，乳房受压，颈椎受损，影响呼吸和血液循环
美国哈佛大学几位心理学家曾进行的一项研究显示，午间小睡可以提神醒脑，效果相当于一整夜8小时的睡眠。不少人都会体会到，午睡后工作效率会大大提高。
但专家提醒有中午趴桌午睡习惯的女性，这样睡觉会挤压乳房而使之变形。专家说，趴桌睡会使胸部处在挤压的支点上，如果受桌沿等硬物压迫近1.5小时，还会干扰乳腺内部的正常代谢，造成不良后果。女性应尽量少趴着睡觉，最好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂、凹陷。女性尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。
不仅如此，趴桌午睡还会引起人体一系列的其他不适。有不少“桌趴族”抱怨：“中午不睡，下午崩溃;如果睡了，会更崩溃。”“真的不能再趴在桌子上睡了，眼压升高头疼得不行”;“超过15分钟，手臂就麻了，有时还会感觉脖子酸疼，根本睡不好”;“不能趴着睡啊，容易反胃”。
专家介绍说，长期趴在桌上睡觉对颈椎的影响很大，这种姿势使颈部前倾，与颈椎正的生理弯曲相反，时间长了就容易导致颈椎变形，颈部肌肉疲劳，引发颈椎病。此外，趴着睡觉还影响呼吸、血液循环和神经传导，使人醒后出现头昏、眼花、耳鸣、肢体麻木等症状。这样不仅没有达到休息的目的，反而加重疲惫感。
专家建议，上班族在办公室最好准备折叠躺椅、U型枕等物品，午休时可以将U型枕垫在脖子上，靠在椅背上睡觉，这样就可以让眼睛、颈椎等其他部位松弛和调整，注意午睡时间不要太长，15至30分钟最好。
【生活中女性应该杜绝最伤乳房的四种姿势】
乳房是女性最柔弱的部位之一，每时每刻都需要女性特别的呵护。专家提醒，许多女性在日常生活中，常常会养成一些坏习惯，如不良的走姿、站姿、坐姿等，以至于在无形中伤了乳房而不自知。
抱臂：许多女性都有抱臂的习惯，却不知抱着胳膊是对乳房最不利的一个姿势。女性抱臂会同时对两侧乳房形成严重的压迫，使之在强大的外力下受压变形。长此以往不但会使乳房失去浑圆坚挺的曲线，还容易导致乳房下垂，严重还会影响乳腺发育。正确的姿势应该是放松地将手自然垂放于双腿两侧，或抱双手于腹前，使乳房不受任何来自肢体的压迫，尽情呼吸，舒展，自然生长。
驼背：经常驼背会压迫女性的胸部组织，影响胸部健康。建议女性走路时应保持背部平直、收腹、提臀，上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。
弯腰：由于工作节奏紧张，尤其是久坐女性，总保持同一坐姿，时间一长往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。建议久坐女性经常直直腰，累了就靠墙站立几分钟，这样会让你胸部舒畅。
伏坐：长时间的坐姿、劳累或者不良习惯的影响，有些女性喜欢斜着靠，这也会对乳房造成不良后果。女性正确的坐姿应该是：上身基本挺直，胸部离开书桌10厘米左右。
此外，佩戴不合适的胸罩，饮食不合理，受外力挤压，性生活过于粗暴等，都会使女性的乳房受到伤害。
为了乳房的健康和美丽，专家建议女性应养成经常锻炼的习惯，适当做一些诸如扩胸、深呼吸、甩手、转腰等运动，帮助活络经脉，推动气血，防止胸部组织老化，让乳房更健美、挺拔。在家中，也可以通过按摩来保健乳房，最重要的是要改掉不良的坐姿、站姿、睡姿，做个优雅挺拔的女性。
【趴桌睡觉的危害】
1、压迫眼球影响视力
神经内科专家表示，趴在胳膊上睡觉，会对眼球造成压力，醒后会出现暂时性视力模糊，长此以往，会造成眼压过高，容易形成高度近视，诱发青光眼等疾病。此外，坐着或趴着睡，脊椎无法保持正常的体位，会影响正常血液循环和神经传导，两臂、脸等部位会发生麻痹甚至酸痛，久了可能会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。而且，眼科医生认为趴睡姿势的坏处在于有可能压到眼球，眼睛容易充血，造成眼压升高，尤其是高度近视的人更要注意。
2、影响消化
趴在桌上午睡还会影响消化，一般人中午饭都吃得较多，而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。如果吃了午饭就立刻趴在桌上睡午觉，胃的消化功能很容易受到影响，造成胃部的胀气。
3、加重脑部缺血
入睡后人的心率会逐渐减慢，流经各组织的血液速度也相对变慢，流入大脑的血液会比平时减少。午饭后较多的血液要进入胃肠道，帮助消化，趴睡会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。
4、影响呼吸
采用这种姿势午睡还影响呼吸。由于它使身体弯曲度增加，导致呼吸不通畅，胸廓也不能很好舒展，体内氧气供应自然会不充足。女性压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏或乳房疾病。
5、辐射伤害肌肤
有专家指出，辐射危害虽然不会立刻对肌肤造成伤害，但这种危害是可以持续积累的。办公室一族往往会趴在桌上午休一会儿，有些人会把屏幕关掉，但主机的辐射依然存在。因此，中午睡觉时，哪怕是半小时或二十分钟，也要养成关机的好习惯。而且，日常加强运动，健康饮食，也将有助于对抗辐射。辐射会加剧皮肤表面水分的蒸发，从而使我们的皮肤干燥无比，为斑点、痤疮和粉刺生长提供了便利条件，加聚皮肤的老化程度。肌肤暗沉、易斑点、毛孔粗大、外油内干都是“电脑肌”的特点。
【正确的午睡方式】
1.尽量躺在椅子上，而不是趴在桌上，才能减轻用手枕着头部睡觉的不舒服。
2.每次午睡时间不要超过20分钟。
3.佩戴隐形眼镜的人最好先把镜片摘下来，再开始睡午觉，眼睛才不会酸涩。
4.睡完午觉马上起身洗把脸，再喝上一杯热茶，含糖的甜饮料会让身体容易疲倦，尽量不要喝。
夏天里睡个午觉，可以很好地给身体“充电”。午休时尽量不要头枕着手臂休息。有条件的，最好在午睡时采取平躺仰卧的姿势或侧卧。此外，午睡的时间不宜过长，最好是半小时左右，否则睡得时间太长进入深睡眠，醒来后会感到头部昏沉。而为了在午睡后尽快恢复到工作状态，午睡后最好慢慢站起，喝杯水稀释血液黏稠度，并轻度活动。
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相关参考来源如下：
网络：【桌趴族】
http://ke..com/view/10440875.htm
成长网：
http://www.cz2006.com/baojian/20130518/136876.html
寻医问药网：
http://www.xywy.com/zy/zhuanye/bzlz/zh/734171.html
④ 女人们中午睡觉时，会脱袜子吗
中午睡觉不脱袜子的，
晚上睡觉都穿着睡的，
刚开始决定穿袜子睡觉时，
睡着后就蹭掉了，后来穿连裤袜，
当时夏天，总是热醒，
当时也没有空调，有时出汗丝袜都湿透了，
坚持了一个夏天，天凉时就习惯了！
⑤ 有没有好看的真人可爱女生头像
1、
她很疯癫
自创了武功
唱歌不错
皮肤匀净黝黑
妈妈是个疯女人
爸爸有点窝囊
在班里她缺少尊严
好像人人都可以欺负她
但初中时，我们玩得很开心
她曾在小学六年级，靠着我的书桌
低垂着眼，嘴角抿着，手里攥着什么东西
平静又笃定地说：那也不一定
当时我看着她
看到她说“那也不一定”的神情
如此坚定，让人信服
那一个瞬间，我发现了她的价值
原来在反驳、辩论、争执时
大吵大叫还不如一句态度坚定的
“那也不一定”
11.
还有一些女生
白富美A
她实现了她的梦想，嫁入了豪门
有自己的服装品牌，和英国上流社会的人
和时尚圈的人，交往、做朋友
过着锦衣玉食的生活
自卑封闭害怕社会的B
曾和我说，想要退学
无法与大学生活和谐相处
如今也回到故乡，嫁做人妇
沉默内敛的C
身材好，皮肤黑，长相有点像男生
但却是个充满涵养、修养的人
写得一手好文，善于观察人心
刁钻古怪的D
独来独往
冷淡、牙齿好白、瘦瘦的
渴望将来嫁给一个商人
不知道她实现了没有
活泼任性的E
讲话大声，笑容可爱
腿很长，个子不高，说着不正规的普通话
喜欢让自己笑的人
看起来没有原则，但实际有所偏爱
窈窕淑女F
永远洁净、整齐、讲话笑声都很小
上台会紧张害羞
瘦瘦的，有爱人有孩子
温暖厚道的G
总是挂着温暖的笑容，对谁都有耐心
让人舒服，没有任何攻击性，都是温暖的关怀感
爱好国学，如今也是一名深受孩子爱戴的老师
热爱生活的H
多肉的身材凹凸有致
喜欢花朵和时装，爱干净追求瘦
对兵哥哥有天然的喜欢，爱慕有才华成熟的男人
开朗善交际，保持着好奇心与求知欲
清冷爱做梦的I
不会照顾自己，宁愿美丽也不要保暖
冬日里总是露出脚踝，任性的挥霍年轻与青春
冰雪聪颖，娇小，追求着远方的梦
有自己的虚荣，有自己的迷惘
内心强大，总能买到实惠东西的J
被人情社会伤害过以后
很多事情让她不满，不盲目善良和奉献
有自己的原则，不轻易妥协，不阿谀奉承
独善其身的利己主义者
温柔可爱的双胞胎K和L
青春像一片荒漠，里面有野草、绿洲却到处是干燥的沙的M
被家庭伤害，有着伤痛、敏感多思的N
……
⑥ 为什么午睡后整个人的身体都呈现疲软的状态，午睡需要注意什么
午睡并不是中国特有的习惯，很多地方也会进行睡午觉，比如说，南非这个地方。南非的人劳动量比较大，所以必须进行适当午睡来恢复，以此保证下午工作的顺利进行。
2、午睡姿势。午睡应该躺在床上睡觉，而不是趴在桌子上，趴在桌子上不利于脊椎的健康，很多人很有可能会得脊椎病。所以如果有条件的话，尽量去床上进行午睡吧。
3、午睡时长。午睡的好处非常多，有利于大家皮肤的紧致和心情的放松以及保证下午工作效率的提高。但是呢，午睡也不能睡太久，应该睡半个小时至一个小时就好，睡太多的话反而会使人晕晕沉沉，精神力不够集中。
午睡有利于大家工作效率的提高，所以如果想午睡就午睡吧，但一定要控制时间哦
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