⑴ 胸肌彰显男人魅力，怎么练效果最好呢
胸肌男人最有魅力的部位，一直是所有男人孜孜不倦的完美目标，强壮饱满的胸肌代表着男人的形象和对待生活的态度，锻炼胸肌不但可以让一个更加的有魅力有自信，同样也是培养一个人的气场和意志力最好的 训练方法，经常锻炼的人，从骨子都散发着精气神饱满的魅力气场，在任何时候都会给人一种强大而又谦卑有礼的感觉
今天所推荐的4个训练动作，表面可以与平常的训练动作没有太大区别，如果你仔细看每个动作，你就会发现每个动作从发力到肌肉收缩都有很大的变化（在训练时一定要仔细看动作这些动作变化），
下面4个下胸肌训练动作，每个动作做3-4组，每组的次数范围15次/12次 - 10次/8次(根据不同动作而定)，也可以把这些强化下胸肌的部分动作加入到自己的胸肌训练计划中
动作1，利用杠铃+下斜板做下斜卧推，下降时杠铃杆接触身体，达到完全的收缩
动作2，利用身体自重/负重(哑铃负重)+双杠做臂屈伸，注意下降时的动作姿势，详细见动图
动作3，利用哑铃+下斜板做飞鸟，同样在下降时尽量放低，达到完全的收缩
动作4，站立利用绳索(固定于高位)+把柄做夹胸，从单侧边开始
⑵ 女生看到男生胸肌太大是什么体验
男人看女人的时候看的是身材是否丰满，是否性感，而女人看男人的时候往往看的是这个人的颜值和身体是否健壮。因为对于一个男人来说，有一个健壮的身体才是性感的。
一个胸肌比较壮硕的男人带给女人的一种视觉感受也是非常的诱惑。
男人的特征就是力量，胸肌能够体现出一种厚重的力量感，当女生看到一个男生有着比较厚重的心机的时候，她会认为这个男生非常的有力量。甚至会想到被这样的臂弯所抱住，会是一种怎样的感受。
我们在一些网络图片上可以看到，那些做健身的帅哥们到底多有男人魅力。 不管这个人到底有没有内涵，首先在外表上就会给人一种赏心悦目的感觉。
就像男生看一个身材姣好的女生一样，他们的心理是完全一样的，甚至会因为对方的身材不好而产生意淫。
⑶ 为什么有胸肌的男人穿衣服好看呢。
也不是拉，以我为例吧！我每天都锻炼身体，现在胸部还算大，正常的衣服穿在身上都是紧身衣，衬衫就挤不上扣子，有时感觉也挺尴尬的，比有的女孩子的都大，不过一点可以保证身体非常好
⑷ 这样算是胸肌么
2018-01-0901:45:04阅读：2102 哈喽大家好不知道你们是不是也觉得
胸大肌下部是比较难发展出来的部位
如果是这样可不行
为了增加你的下胸厚度，别在墨守成规了
不要认为胸部训练课只要安排一个下胸动作就足够了
为了攻破这个顽固部位
你需要挖掘一些胸部训练的技巧
除了增加特定的下胸部训练动作
你还可以通过采用如渐降组
休息暂停法或者是离心次数来增加训练强度
一起来看看吧！
1.优先训练下胸 很多人的胸部训练都是以平板卧推开始的 但是当你优先训练一个区域时 这时你的状态和能量都处于比较好的时候 因此你完全可以把下斜杠铃卧推放在首屈一指个动作 如果你还是像往常一样在比较后训练下胸 你会发现总是无法发挥出下胸的全部潜力 你不能用它本可以举起的重量来给予足够的刺激
此外，不要害怕使用大重量
如果你一直都用10次的重复次数
那就增加重量，试试看完成6-8个
不要低估了自己
2.安排第二个下胸部训练
谁说一堂训练课只能练一次下胸的？
你完全可以在一堂训练课中再安排一个下胸的动作
但是要注意，务必避开角度一样
动作模式相似的动作
如下斜杠铃卧推和下斜史密斯卧推
这两者太类似了，角度也是一样的
同样不要在做了杠铃下斜卧推后在做哑铃的下斜卧推
除了要调整角度之外
你还应该让重复次数也有一定的变化
如果你在首屈一指个动作中每组做6-8次
那么下一个动作就可以做8-12次
这对于增加肌肉围度和力量是极好的
3.用单关节动作来刺激胸大肌下部 高位绳索夹胸 也就是把滑轮设置在龙门架的较高位置 以及下斜的哑铃和绳索的飞鸟都是侧重发展下胸部的动作 同时不用担心三头肌会借力
通过单关节的动作，你应该用相对较高的重复次数
就像其他的孤立动作一样
它们比较好被安排在胸部训练的比较后动作
4.结合新的下胸动作 这不是说要你发明什么 而是说让你去尝试没有尝试过得动作
举个例子，如果你总是使用杠铃
那么不妨试试看哑铃或者是器械
除了改变工具，你还可以做一些轻微的调整
比如调整凳子的角度
负重的双杠支撑是非常好的复合动作值得一试
为了刺激到你的胸大肌
让你的双脚置于身后盘起，上半身向前倾
5.在休息日后训练胸肌
很多人都会这么做，因为在休息日后
你的能量更加充沛，糖原储备也更加充足
如果你在一周的中间训练胸部
那就要确保前一天你没有训练过三头肌和三角肌
6.用高阶技巧来增加强度 训练至力竭是增肌的首屈一指步 但是做1-2组突破力竭点的组可以帮助你进一步增长肌肉 有很多种增加训练强度的技巧 端先是强迫次数 你需要一个小伙伴在你力竭后来帮助你举起重量 让你能够继续完成几次 接着是大重量休息暂停法
选择一个你只能完成6次的重量，但是只做3次
休息，但是不要超过20秒，接着在完成3次
重复5次，这样你就用你的6rm的重量完成了15次
选择一个可以让你快速切换的动作
如器械下斜卧推是不是觉得有些难度？
只要有效果还是值得尝试一下
离心次数也是一种很不错的技巧一旦你到达了力竭点
不要结束一组，让你的搭档帮你举起重量
接着花5秒钟时间下放重量
一直完成到你无法用五秒钟来下放重量
比较后是渐降组，这时比较常见的方法了
一旦你到了力竭点，立刻减少大约25%的重量
这时候要感谢好肌友的帮助了
7.用大招收尾 这个大招就是双杠 用这个动作来为你的胸部训练结束
在顶端时，手臂伸直，但是不要锁死关节
花10秒钟来下放自己
下放到比较低点不要用胸部的力量撑起
直接用脚踩着阶梯让身体回到顶点
然后再一次花10秒钟下放
一直坚持到你无法用10秒钟下放为止
那时你绝对会感受到这辈子都没有体会到过的下胸的膨胀感
下胸关乎到我们的胸肌看起来是不是圆润和轮廓分明
因此下胸不理想的小伙伴们一定要好好记住赛普君说的这些内容
应用到自己的训练中去加油练习哦
⑸ 男人拥有发达的胸肌是一种怎样的体验
虽然我拥有胸肌不是超级发达，跟健美运动员那样的比不了，但是至少比普通人的发啦。首先在体验当然是摸着爽啊，谁都不想自己胸前摸过去是一条肥肉，摸着自己硬邦邦的胸肌，就感觉每天都健身流的汗没有白流，非常的自豪。特别是跟别的男人一起把衣服一脱，对比之下自豪感就更加大了。
其次就是恨不得想把衣服扯了，展示给别人看。所以一到夏天就特别想去游泳，因为游泳的时候全身上下穿的最少，可以充分的把胸肌展露出来。平时在学校，去健身的时候肯定就要穿紧身衣，或者背心。这样才能把自己的胸肌展示出来，要不然不白练了吗，走路的时候也是昂首挺胸的，恨不得能用胸把别人打死。
而且感觉就是穿衣服特别的好看，因为人的胸背都发达之后，穿衣服能够把衣服都撑起来，特别是胸前衣服撑得鼓鼓的，尤其是衬衫或者t恤，穿起来格外都好看，自己都想忍不住抓一把。
⑹ 男人有胸肌好看吗
哎，这问题还用问啊，当然有好看了。
瘦也没关系，多进行扩胸锻炼，胸肌就有了，呵呵。
⑺ 有胸肌没腹肌好看吗
你的想法我能理解，因为很多人腹肌是不对称的。
不过你大可以放心，你在做俯卧撑的同时，腹部也就紧绷的，所以长期坚持下来，腹肌也会有轮廓。给你一个比较好的腹部训练视频，喜欢就看看：
http://v.youku.com/v_show/id_XNDY1MTU3NzY=.html
另外：即使你不特意的训练腹肌，腹肌还是有的，因为你所有的运动，都有腹部在支撑（也就是为什么腹肌可以天天练的原因）。
胸肌：如果你有哑铃就更好了，在做完俯卧撑之后，做哑铃的飞鸟，可以给胸肌塑形. 另外哑铃也可以练肩部，再加上引体向上，上身肌肉基本都练到位。（倒三角就出来了）
图片：多数NBA的球员胸肌就很有型，腹肌不是很明显（少数除外），你可以直接网络就能看到
⑻ 男人拍胸肌照片是不是要找好光线要不然拍出来不明显
需要光比较大的侧光，这样能更好地表现肌肉的起伏变化，立体感更强。
⑼ 有胸肌没腹肌好看吗
看
你的问题
就知道你对
身材
好坏的标准，其实没有什么真确的概念，
锻炼身体
就好比是
建房子
，少了任何一个步骤都不行，是要寻求一种协调均衡的发展。