① 木耳红枣怎样煮
黑木耳红枣汤
食材：黑木耳10克，红枣10枚。
做法：1.将黑木耳用冷水泡开，洗净;红枣去核待用;2.锅内加水恰当，放入黑木耳和红枣，煮30分钟即可。
红枣是有补血效果的，可是也是要留意吃法的，下一页，正本红枣配这个吃才补血
红枣是能够补血的，这是尽人皆知的，那么红枣的吃法也是许多的，红枣终究是要怎样吃才干补血呢?来看下小编的介绍你就会知道了的。
红枣自身虽具有补血的效果，但若只单吃红枣相同东西，效果是恰当弱小的，若女人想借由食物来补血，主张能够用红枣调配葡萄干、龙眼等等食物一同吃，效果会比单吃红枣来的有用。
长时刻服用红枣肚子会简略涨气，且会使身段变胖，怕胖的人不宜长时刻服用，一个礼拜吃2到3次即已满意，防止补了血却还得忧虑瘦身疑问。
红枣摄生成效揭秘：
1红枣能前进人体免疫力，并可按捺癌细胞。红枣能推进白细胞的生成，下降血清胆固醇、前进血清白蛋白，维护肝脏。
红枣中还富含按捺癌细胞，乃至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。常常食用鲜枣的人很少患胆结石。这是由于鲜枣中丰厚的维生素C，使体内剩下的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了，结石构成的概率也就随之削减。
2红枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有首要效果。
中老年人更年期常常会有骨质疏松，正在生长发育顶峰的青少年和女人简略发作贫血，红枣对他们会有非常抱负的食效果果，其效果通常是药物不能比较的。对病后体虚的人也有杰出的补养效果。
食用宜：生吃时，枣皮简略逗留在肠道中而不易排出，因而吃枣时应吐枣皮。
食用忌：红枣虽好，但吃多了会胀气，因而应留意操控食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
② 家常鸭血豆腐汤的做法
鸭血：性寒味咸，有补血，解毒的功效。鸭血性平，营养丰富，可以治贫血，是保肝补血的最佳食品之一。在我国，人们也喜欢用鸭血做的血豆腐作菜肴，并称之为“液体肉”。鸭血具有清洁血液的能力。老师要经常食用一点鸭血。补血先要从食补开始，选择含铁丰富，铁吸收率高的食物： 单位：毫克/100克
黄豆 11 小米 4.7 海带 158 黑木耳 185 猪肝 25 猪 血45
芹菜 8.5 菠菜 2.5 紫菜 32 香菇 23
鸡蛋中的铁吸收率低，所以不能满足于吃鸡蛋。大豆中的铁吸收率高，可适量食用。
多吃补血食物，这样的女人皮肤才会红润光泽，才能延缓衰老，让自己的青春长在。
小贴士
挺简单的，没啥技巧
③ 姜醋猪脚如何煲
姜醋猪脚是广东最具特色的女人滋补食品，选用猪脚、鸡蛋、肉姜、及广东特有的甜醋精心烹饪而成，有养颜美肤，温经补血、防御感冒的作用。在广东，猪脚姜醋原本是专为产妇补身食用，能补气血，驱风寒，去恶露，还能修复子宫，养身催奶，有效保障母婴健康。一般产妇每天吃2－3次，生完孩子两周后就可以吃猪脚姜了，可长期吃，有益无害。此煲适合产妇产后食用，女性经期前后食用可使月经畅顺，去风寒，人流后的女人也可以多吃，补气补血。
食材
猪脚 2/1只
红枣 8颗
玫瑰醋 2瓶
姜 250克
红糖 200克
鸡蛋 6个
1，猪脚买回来的时候让摊主先砍好，回家切块就行了
火不需要太旺哦
方法/步骤
注意事项
④ 女生发红糖水照片怎么回复
注意保暖。红糖性味温润，味甜甘，入肝脾经，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用，当一个女生发给你红糖水的照片的时候，说明这个女生的身体最近一段时间是不舒服的，这时候只需要暖心的额回复一句，注意保暖就可以。
⑤ 红豆沙圆子的做法大全
软糯香甜红豆沙小汤圆
用料 ：红豆 150克 水 1000克 冰糖 30克 糯米粉 120克 水 90-100克
软糯香甜红豆沙小汤圆的做法
红豆沙原料：红豆150克，煮红豆的水1000克左右（自己调整，可以多一些）选用这种颗粒适中的红豆，口感最好。用多于红豆2倍水泡发四个小时以上。
⑥ 红汤的做法步骤图，补血五红汤怎么做好吃
补血五红汤的做法步骤：
主料：红枣1把、红豆2把、红糖2勺、红皮花生2把、枸杞1把
辅料：糯米2把
做法：
1、四红食材准备好
2、糯米是可选的，想不要那么粘稠可以不加
3、冲洗干净入高压锅，加高于食材两倍的清水
4、高压锅压30分钟，大火上气后转小火
5、打开盖加入红糖，搅拌均匀即可
⑦ 补气血的羊肉汤怎么做
主料：羊肉1500克、红枣5个、姜50克、香叶10克、枸杞20克、党参20克、玉竹10克。
辅料容：油50克、盐5克、味精少许。
1、准备羊肉和爻辞。
⑧ 怎么炖乌鸡汤补气补血及制作方法
补血补气养血乌鸡汤是一道专归属于女士的营养汤，具备补血补气养血，补气补血的作用，特别是在合适女性生理期后食用。但此汤较补，不宜常常喝，成年人女士最好是每个月2次。
补血补气养血乌鸡汤做法一、原材料:乌骨鸡一个半、大枣十颗、干桂圆十颗、枸杞子十颗、生姜三片，小葱一段。
作法:烧开水，放些姜碎，把乌骨鸡放到里边泡一会，不必盖盖子，三分钟后捞起来清洗;紫砂煲放适度的水，倒两汤勺米酒，一茶匙盐拌和好;放乌骨鸡，大枣等全部原材料，煲三个钟头--五个钟头。
补血补气养血乌鸡汤偶作法三、原材料：乌骨鸡、平菇、蟹味菇、米酒、食用盐、白砂糖适当、葱、蒜、姜。
作法：整鸡清洗，放水，淹过鸡就可以，放进姜、葱段。煮沸后，放米酒，添加一点点醋，除腥，也可以推动优质蛋白质充分发挥。平菇切成片，蟹味菇去根。文火煨烂，添加平菇和蟹味菇，放盐、糖。
作用：益气，养神健身，非常合适在早上喝。
⑨ 五红补血养颜粥的做法步骤图，怎么做好吃
用料
红枣 7颗
红豆 30克
红皮花生 30克
红米 30克
红糖 适量
枸杞 20颗左右
五红补血养颜粥的做法
用量不需要完全按照克数，我一般是每样一抓，红枣去核掰成小块
⑩ 我想问一下这种花叫什么 好像叫芹什么花的
情人草，也叫杂种补血草，请网络图片对照
为属内杂交品种，学名：Limonium “beltlaard ”