1. 残像训练
视觉训练七田式视觉训练包括一点凝视训练、眼睛训练、3d图片训练和残像训练，这四种训练都有助于提高阅读时视觉的深度和广度，通过这四种训练将培养你清晰地再现立体图像的能力。
视觉训练是为帮助你训练出一双有着波动速读能力的眼睛而设计的。这项训练能帮助你在最短的时间内实现“原封不动地再现所看到事物”。请借助眼肌训练卡、3d图片、黄卡、3色卡片、图形卡片和曼陀罗卡片进行训练。一点凝视训练这个训练能够培养集中力，扩大视野。
准备“一点凝视训练卡片”。这个训练要凝视一张中央印有3.5厘米直径的黑色圆形的打白色卡片。长时间凝视，在黑色圆形的位置出现比原来大得多的圆形。坚持每天练习，直到能看到这样的大的圆形为止.
2. 如何做好残像训练
昨天，童教的程Sir 18049529118向大家阐释了童教曾冠茗老师关于波动速读训练的第一步——视觉训练的讲解。今天给大家分享最重要的环节，想象力训练之一——残像训练。
实物图卡
3、诱发清晰主动的想象
任何东西都可以做残像训练，看完之后闭目观看残留的影像。放松心情，保持残像不消失，反复的训练，直至开启心像能力。
4、训练步骤
保持放松连续盯着曼陀罗卡片。
看5秒后闭眼5秒，同时暗示自己在闭眼睛时让图像尽可能长时间地停留在眼前。睁开眼后，看卡片背面的黑白曼陀罗图像，并将它颜色回忆出来
训练的关键是要持续不断，然后就能看到原色。.
训练过程大约10分钟。
未完待续??
3. 残像训练的训练目标
首先，从基础中的基础——【橙色卡】——开始残像训练，接下来使用带有颜色的(或是自己喜欢的图案)【凝点卡】训练，最后使用【动画卡】进行训练。最终实现残像训练所达成的四个阶段目标：
STEP1：看到补色；STEP2：通过想象看到原色（还原图像）STEP3：中间的圆点或图形变换成不同的颜色或形状；STEP4：看到的图像动起来了，可以随意想象控制图像的形状和运动轨迹。
4. 我看黄卡卡片的残像看得很清楚了，然后怎么把它变为原色
黄卡利用的是残像，通过练习将残像维持可以打开右脑的形象回忆想象功能。练熟后再进行原像的颜色回忆，可以打开右脑的颜色回忆想象功能，再进行变形变色练习，可以打开右脑的独立想象功能。
初学者对想象的控制还不够好，所以想象一开始很模糊，且飘浮不定，无中心点。但此时已具备一定的照相记忆力--瞬间右脑记忆，且可保留1~2秒，而后逐渐变模糊。所以说照相记忆得初阶是印象保留，高阶是想象--让记忆的图像重现。但独立想象较难，要有一定的训练和必不可少的悟性！所以并非每一个训练的人都有好效果。
简单介绍个人独创的快速看到心像的的方法：找一张自己最喜欢最熟悉的图片，先做好基本功入静，看上图片几眼后，闭目什么都不想，只是回忆同时暗示自己非常喜欢它所以很想再看到它，它就会慢慢在脑海里重现，越是自己喜欢的图片效果越好。
5. 一直盯着一张反色照片的红点看30秒，然后转向墙壁一直眨眼睛，就会看到彩色的图片是什么原理
这个原理是视觉残像原理。
当眼睛注视红色时间较长，然后转视白墙时，会感到白墙上有绿色，出现这种现象称为“视觉残像”。
产生残像的原因是：当红色辐射光刺激人眼的感觉细胞时，会产生神经兴奋，而视线转移后，由于兴奋神经和抑制神经相互诱导的作用，使原来兴奋的神经处于抑制状态，而感受绿色的细胞反而兴奋起来，从而感到白墙上有绿色。
(5)残像训练女人图片扩展阅读
视觉残像的分类：
一、正残像
正残像是在停止物体的视觉刺激后，视觉仍然暂时保留原有物色映像的状态，也是神经兴奋有余的产物。如凝注红色，当将其移开后，眼前还会感到有红色浮现。
二、负残像
负残像是在停止物体的视觉刺激后，视觉依旧暂时保留与原有物色成补色映像的视觉状态。通常，负残像的反应强度同凝视物色的时间长短有关，即持续观看时间越长，负残像的转换效果越鲜明。
例如，当久视红色后，视觉迅速移向白色时，看到的并非白色而是红色的补色一绿色；如久观红色后，再转向绿色时，则会觉得绿色更绿；而凝注红色后，再移视橙色时，则会感到该色呈暗。
6. 我无法进行橙色图片残像训练怎么回事啊
不是，一般有那种反色的图，闭上眼睛一会看白墙，都是相反的颜色
7. 残像训练的训练方法
一、训练方法 1.通过冥想、腹式呼吸让宝宝保持放松。2.将橙色卡放在宝宝眼前750px左右的位置。3.初期训练时，让宝宝集中所有意识，看橙色卡5秒（尽量不眨眼睛），然后闭上眼睛5秒，再看5秒，再闭上眼睛5秒。每闭上眼睛会在眼睑后面看见残像。4.后期的话，尽量让宝宝做到20秒不眨眼，一直盯着橙色卡看，然后闭上眼睛，奖在眼睑里面看见残像。5.持续训练，争取使残像残留的时间逐步延长。
二、效果达成
在注视橙色卡时,会看到蓝色的圆点周围有光亮;
闭上眼睛会看到蓝色的长方形轮廓;渐渐的会感觉中间有橙色的圆点;圆点也会慢慢变大。 一、训练方法1.集中注意力凝视红色菱形色块正中的小黑点，大约20秒（从1慢慢数到20），然后很快地把视线转移到右边的小黑点上。2.以相同的方法来凝视第二张凝点卡——黄色长方形色块正中间的小黑点，然后很快地把视线转移到右边的小黑点上。3.再来以相同的方法凝视第三张凝点卡——黑白二色图像正中间的小黑点，然后很快地把视线转移到右边的小黑点上。
二、效果达成1.瞬间，可以看到空白处出现了一个闪亮的绿色菱形，这个影像会持续几秒钟，然后逐渐消失。2.空白处出现了一个紫色的长方形。3.空白处出现了黑白二色图像的反转图像。 一、训练方法1.用同样的方法让宝宝盯着动画卡。2.让宝宝闭上眼睛，想象着“眼睑里看见的残像动起来了”。3.在脑海中描绘蝶飞起来了，风扇转动起来，木马摇晃起来等场景。
（如果宝宝不能持续看20秒，可以使用5秒间隔方法）
二、效果达成 可以看到蝴蝶飞起来，风扇转动起来，木马摇晃起来等场景。
8. 残像训练的训练时间
1.每天可以进行残像卡训练1-2次。
2.每次训练时间控制在5分钟左右。
3.每一种残像卡片可以进行一周的训练。
4.刚开始进行训练时，要以橙色卡开始，达成训练效果后可以进入下一阶段，后期可以根据宝宝的情况来自主选择卡片。