㈠ 秦岚度假写真，状态自如展现慵懒美，她在生活中有多自律
秦岚晒美照，绿色碎花吊带裙好清新，42岁颜值身材状态好好！知画和绿萍是我对她最大的误解，永远的白月光女神啊。秦岚分享夏日写真11宫格，真是满满的诚意呀！绿色森系连衣裙，配上绿树成荫的背景，是从森林里走出的仙女没错了！下面让我们一起来看看吧！
相对于秦岚的脸蛋，她的身材也叫人羡慕不已，锁骨明显，四肢纤细，前不久她晒出的天台写真，身着抹胸格纹抹胸连体衣在天台吃西瓜，依旧展现出完美身材。秦岚本人在娱乐圈已经20年了，从知画到富察皇后，经历了不同的角色，秦岚逐渐做回自己，现在的她不再吃力地逼迫自己，而是开始遵从内心，接自己想要尝试的角色。期待她今后更多好的作品。”可以说这个博主总结的很到位。
㈡ 谢娜晒两次产后马甲线照片，这么优秀还这么自律，吴昕会惭愧吗
网友纷纷留言感叹：“这就是女明星的自律吗”“身材管理太绝了”。非着名娱评人吴清功指出：是《乘风破浪的姐姐3》播出第二期的日子，谢娜作为主持人，真的太敬业了，每周都至少发一条微博为节目打call，怪不得她没有被芒果台放弃。谢娜在微博晒出一二胎产后马甲线照片，并配文：“一胎马甲线+二胎马甲线=做更好的自己。去乘风破浪吧！”网友纷纷留言感叹：“这就是女明星的自律吗”“身材管理太绝了”。
谢娜晒一胎二胎产后马甲线，现在跳跳悄悄小咘芽都在健康快乐地成长，谢娜和张杰的关系一如既往地好，再加上事业的稳步上升，谢娜简直是人生赢家！众所周知《乘风破浪》第三季的姐姐们，每一个都很努力、谢娜作为主持人，更要表现出更多的从容不迫，谢娜这次在《乘风破浪》第三季中的表现真的非常厉害，相比之前在《快乐大本营》中大大咧咧的主持方式，谢娜不仅仅是成熟了很多。
而别人从什么时候开始自律，积极生活，努力变得更好就是在卖焦虑了？难道你不要求让步就允许别人变好吗？有些网友觉得焦虑就不上网了。不仅有身体焦虑，还有职业焦虑、性别焦虑、婚姻焦虑、生育焦虑等等。网上焦虑的事情很多。
㈢ 孙俪晒低脂晚餐，她的生活有多自律
孙俪晒低脂晚餐1盘胡萝卜，网友：难怪身材那么好！臣妾做不到啊
当然除了饮食，还离不开运动，孙俪也经常晒自己跳舞的图片，所以总结下来，孙俪能够保持美好的容颜和身材，靠的是非一般人能承受的自律，所以各位想减肥的女同胞，春暖花开时节“管住嘴迈开腿”，为了自己有个好身材开始行动吧。
㈣ 安妮·海瑟薇晒运动健身写真，她平日里有多自律
安妮海瑟薇作为一个美国演员，知名度也是非常高的，在社交平台上晒出了自己运动健身写真，也引起了很多网友的关注，通过这些照片也能够看得出来，安妮海瑟薇在现实生活中也是非常自律的。虽然已经40岁了，但是状态却非常在线，身材和颜值也都保养的非常不错，看起来就像是一个少女一样。照片当中的安妮还是为双手拿着哑铃。穿着时尚的运动上衣，露出了纤细的腰线，这样的身材也让很多网友非常的羡慕。安妮海瑟薇拍摄的写真也是以运动为主题的，在照片当中可以看到很多健身器材，每张照片都有很强的力量感。
其实在娱乐圈里很多明星都是比较自律的，为了保持完美的身材，也会选择经常去健身，安妮海瑟薇也是不例外的，健身不仅可以让身材变得更好，也是能够保持活力年轻态的。小编非常期待安妮海瑟薇能够带来更多优秀的作品。
㈤ 那些人品越好的女人，会用哪种图片来做微信头像呢
这种女人，对生活始终以一颗最包容宽厚的心，温柔以待。在她身上，你会看到岁月静好的味道，你会明白，普通的婚姻生活，都会让人感受到幸福的真谛。
她们的心柔软，同时又坚强，包罗万象，生活给予她们的不管是甜蜜，痛苦还是其它，她们都会细细收藏，从不抱怨，因为她们知道，这些都是生活给予她们最巨大的财富。
不怨天尤人，不把对生活的无助发泄到家人身上，始终面带微笑，始终积极，乐观，勇敢，她们是最好最好的女人！
她们从不负生活，生活也自然不会负她们，这样的好女人，拥有爱心，责任心，事业心，是最值得男人疼爱的好女人。
㈥ 46岁徐濠萦连续跑步打卡，自律的女人有多美
46岁徐濠萦连续跑步打卡，自律的女人有多美？
俗话说:运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。这句话在当今娱乐圈，社会上更是显现颇深。40多岁50多岁的女人，经过自己的长期健身，保养竟然可以看来像一个二三十岁的少女。由此可见健身真的很重要，维持年轻，保持健康。
柏拉图说过，自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。是的，自律真的是一种秩序，一旦让人爱上它就不自觉的去遵守它，让自己变得优秀。无论是徐濠萦，张钧甯还是伊能静，从她们身上你可以清楚地看到，岁月并没有在他们身上留下痕迹，反而是让她们变得更加美丽，更加自信更有魅力。所以说自信的女人最美丽。
㈦ 42岁秦岚罕见晒健身照，穿运动背心秀身材，她的生活中有多自律
众所周知，在娱乐圈当中有很多非常自律的女明星。有些女明星为了保持好自己的身材，可能会常常控制饮食，经常锻炼身体。但是有些女明星即使上了年纪，不需要再通过身材的保持来维持流量，但是她们依旧会非常自律。比如我们所熟知的秦岚，她在年轻的时候扮演过很多角色，曾经因为角色的原因，很多人会经常骂她，由此看来她是一名非常优秀的演员。近日，42岁秦岚罕见晒健身照，穿运动背心秀身材，她的生活中有多自律？下面就由小编来为您具体阐述。
总而言之，一个人如果能达到自律，那么这个人一定会非常出众，有一句话说的非常对，如果吃不了自律的苦，那么就要吃生活的苦。如果你把自己的自律变成了一个习惯，你就会发现，你曾经走的每一步，都是为了实现更好的自己。
㈧ 看莫文蔚的腿、杨丽萍的背、许晴的腰，是不是觉得自律很重要
娱乐圈里面的女明星对于自己的要求是非常高的，因为娱乐圈对于女明星的要求本来就很苛刻，所以很多女明星在保持身材这方面，是做了非常多的努力的，所以也有很多女明星即使年纪大了也能够有很好的状态，这样的女明星是很值得钦佩的，今天要说的几位女星就是出了名的天生丽质加上自律，她们的年纪已经不再年轻，但是身材还有容貌都让人猜不出来她们的真实年龄。
看了她们的状态，我们才知道自律的人生有多可怕！其实女人的美本来就不应该因为年龄而有所限制，魅力是一种状态而不是简单的年龄，这几位女星让我们知道其实保持好身材是有可能的，就像小S经常说的一句话“世上没有丑女人只有懒女人”，健身还有控制饮食是必不可少的，谁不想当一个“老美女”呢？大家还知道哪些“冻龄美女”呢？
㈨ 如果女人非常自律坚持到50岁，会是怎样的状态
衰老不可怕，因为这是人生必经的过程，但是可怕的是从来不在意自己的状态。尤其是在年轻时，生活规律混乱，过度放纵自己，丝毫不把自律当回事，结果30岁却是50岁的状态，50岁却是70岁的状态，女人表现得更为明显。倘若年轻时有着一丢丢的自律，那么到50岁时也是年轻20岁的状态。
1、轮式变式
练习完瑜伽，不能马上就放松了，还需要拉伸一下你的身体，慢慢缓冲下来。
体式要点：跟上个体式相差不大，但是也需要认真完成；站立垫脚，双腿打直，收紧腰部，上半身后倾，双手也向后伸展，贴着支撑物。
世上没有不老神话，也没有永葆青春，年轻也只是一个相对而言的状态。年轻时拥有自律性的女人，保持良好生活习惯，坚持锻炼，能够减缓衰老的速度，在你50岁时却是你30岁的状态，光是这一点就让很多人羡慕了。但是保持自律性并非易事，需要你每天的坚持。