A. 男朋友睡不好觉，我该怎么办
只有靠自己心理调节了，从这里看你很疼人，但这是多余的啊，一个成熟的男人这种小事是应该能处理好的，而且你并不在他旁边，他更你说睡不好就真是睡不好了吗，也有可能是撒个娇什么的吧，甭担心啦
B. 老公和老婆分床睡是什么意思
老公分床睡也许意味着他需要独立的空间。分床也好，不分床也罢，重要的不是物理上的距离，而是心与心之间的距离。
都说距离产生美，这句话并不是没有道理的。很多夫妻时时刻刻呆在一起，反而会让两个人之间越来越讨厌对方。人身上总是会有一些小习惯，是别人接受不了的，这也就会成为对方讨厌你的理由。
但是建议夫妻不要分床，除非考虑过全面的后果，并且可以承担相应的后果，否则既不要想又不要尝试，很多尝试过的夫妻，即便后悔也来不及了。
C. 40多岁的男人睡眠不好求方法！
试试这两招能提高睡眠质量，让你快速入眠！
教你一招，调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。
呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种：
第一自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因为在呼吸时，一呼一吸，必须都能达到下腹部。在吸气时，空气入肺，充满周身，肺底舒张，抑压横膈膜，使空气下降，这时胸部空松，腹部外凸，在呼气时，腹部收缩，横膈膜被推而上，上抵肺部，使肺底浊气，外散无余。可见呼吸作用，虽与肺叶有密切关系，但它的伸缩，常须依靠下腹和横膈膜的运动，方能合乎自然大法，使血液循环流畅。我们不但在静坐时，须用此法，实际上，不论行、住、坐、卧，应该随时使用。关于自然呼吸法的调和方法如下：
（a）、呼息时，脐下腹部收缩，横膈膜向上，胸部紧窄，肺底浊气可以挤出。
（b）、吸息时
,
从鼻中徐徐吸入新鲜空气，充满肺部，横膈膜向下，腹部外凸。
（c）、呼息吸息，均使自然，渐渐细长，达于下腹。
（d）、呼吸渐渐静细，出入很微，反复练习，久之自己不知不觉，好像无呼吸的状态。
（e）、能做到无呼吸的状态，那末没有呼息，也没有吸息，虽有呼吸器管，好像不必用它；而气息彷佛从全身毛孔出入，到这一步，可以说达到了调息的极功。不过初学的人，切不可有意去求，必须听其自然。
第二、正呼吸，这一方法，主张呼吸宜细长，宜达于腹部，以及使横隔膜上下运动等，都与自然法，没有两样。不过呼吸时腹部的张缩，完全相反。因为反乎自然呼吸，所以也叫做逆呼吸。关于正呼吸的调和方法如下：
（a）、呼息宜缓而长，脐下气满，腹部膨胀，胸部空松，横膈膜驰缓。
（b）、吸息宜深而长，空气满胸，胸部膨胀这时脐下腹部收缩。
（c）、肺部气满下压，腹部收缩上抵，这时横隔膜上下受压迫，运动更为灵敏。
（d）、在静坐时，呼息及吸息，宜极静细，以自己也不闻其声合宜。
全身放松，注意力集中在呼吸上
，不一会就会睡着。
睡眠质量好了，一切就都OK
坚持，你会受益！
物我两忘，无欲无求，天人合一，顺其自然。心静就是真功夫！
还有一招，腹部按摩法。
睡前用手心按摩腹部。
方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合
深长的呼吸
，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠，提高睡眠质量。
坚持吧，你会受益一生！
用过的都受益了！！！
D. 当年自曝跟3000男人睡过觉，27岁出家的她，最后结果怎样了
在这个世界上，并不是所有红颜都薄命，但有一些红颜，却确实纵容自己美色成灾，纵容自己一生磨难，把好好的人生过成了悲剧。向别人分享自己，本来是在传递自我的快乐，但是如果为了这种快乐而忽视廉耻道德，那就显得有些本末倒置了。
后来，余美颜觉得自己的生活没意思，就选择遁入空门，但是寺庙也容不下她这样的人存在，在她进入寺庙后不久，佛门寺庙住持将她赶出了寺庙。那个时候的余美颜才28岁，但她还是选择自杀身亡。
E. 救我！晚上睡不好，白天补觉又睡不着！如何做到任何时候都能入睡
由于各种原因，很多人经常出现失眠的情况，睡眠质量差，白天补觉又睡不着。那么，如何做到任何时候都能入睡？我们一起去了解一下。
一、养成一个良好的作息习惯
很多人晚上睡不好，失眠，很大原因就是因为没有一个良好的作息习惯造成的。比如：白天睡得太多，导致晚上怎么睡也睡不着。所以，如果想要做到这个时候都能入睡，就一定要养成一个良好的作息习惯。每天晚上准时睡觉，尽量在11点之前就睡觉。最后，也可以听一些舒缓放松的音乐，伴随着轻音乐声可能会更容易快速入睡。以上只是我的个人看法哦。
F. 睡不好会让人变笨吗
确实是这样子的，睡眠不好会容易让人变得越来越笨。对，你没有看错，这绝对不是单纯的吓唬你，这也不是危言耸听，睡眠不好的情况下会对自己的大脑会产生一定的损害。睡眠本身就是大脑自我修复的一个过程，大脑长时间得不到很好的修复，脑细胞就会大量死亡，会严重影响记忆力。
睡眠不足也不只是单纯的会让一个人变笨的，很多时候对人体其他方面也会造成非常不好的影响，像我们生活中经常见到的一些心脑血管疾病，这些心脑血管疾病形成的一些因素中也是有睡眠不足造成的。特别是如果长时间的睡眠不足，而且情况还特别严重，这样就会有中风以及对心脑血管造成伤害，当然还有心肌梗死的风险，他们的发病几率相对来说就会更加高一些。
相信了解到睡眠的重要性之后，大家应该意识到生活中应该要养成早睡早起的好习惯，千万不要去熬夜，不要过度损害自己的身体健康，不要觉得自己年轻熬夜是没有什么伤害的，很多人觉得白天睡一觉可以补充过来的，其实这种想法是错误的。长此以往自己的身体各方面都会容易出现问题。还是应该多注意自己的休息规律，能够让自己拥有足够的睡眠时间和很好的睡眠质量才是最关键的。
G. 为什么现在的小情侣一起睡觉时，睡不好的多半是男生
其实你说的男生睡不好到底是什么意思，我没看懂，如果是单纯睡眠质量的话，也许因为男性的压力太大。
睡不好的多半是男生，可能是男性朋友平时工作压力很大，每天都有忙不完的工作，那晚上当然就要有更多的时间睡觉。但是处于非常亢奋的状态，睡觉可能就会影响质量。而女性朋友可能平时工作压力比较小，没有那么多上进心，所以对未来的事业也不会有太多害怕的感觉。而男性的事业心比较重，常常会给自己无形的负担，从而会影响睡眠。
事实上双方发展到一定的阶段，有彼此了解，但只是肢体上的一些触碰，这个时候男生可能会变得更加主动。另外还有一些情侣，时间长了，感情也变淡了，睡觉时总是会玩手机，久而久之，双方的感情也会出现裂痕。因为双方更重要的是沟通和交流，如果发现对方在玩手机，却不跟自己交流，会让对方觉得自己不太重要。
H. 男人为什么不能趴着睡
男人趴着睡，脊椎弯曲，胸部一直压着，这样的睡姿很容易伤脊椎，影响呼吸、血液循环和神经传导，而且男人长时间趴着睡觉，还会使人醒后出现头昏、眼花、耳鸣、肢体麻木等症状。
趴着睡最大弊端是对心脏构成压迫。如果时间过久，或者由于肥胖等原因胸部压迫过重，就有可能影响到周身气血的运行，出现心脏不适、呼吸困难等情况。
(8)男人睡不好觉的图片扩展阅读
错误的睡觉姿势：
蜷着身子睡：蜷缩着身子睡觉可不是一个好姿态，不仅像个小虾米，而且对你的背部和颈部也会带来伤害。
枕臂而睡：这是一个很不自觉的睡眠姿势，你可能睡前枕着手臂想事，但在不知不觉中睡着了。一觉醒来，只觉得胳膊已经不是自己的胳膊，从肩头到手指都不听使唤了。
完全侧身睡：完全侧身睡是压住了半边身子，如果你将一侧的胳膊和腿都压住了，开始时并不觉得，但当它成为一种习惯性睡眠姿势的时候，就会出现气血淤滞的问题。
I. 男人睡觉的时候会主动过来抱着女人这是什么意思呢
结婚时间长了，很多女人就开始困惑，我的老公到底爱不爱我这个问题了，因为毕竟结婚过日子和谈恋爱是两码事，在一起过日子，就是柴米油盐酱醋茶，哪有那么多时间浪漫，生活开始变得枯燥乏味，很多女人这个时候都会感觉老公结婚后为什么没有以前那么爱自己了，其实想知道不难，心理学：一个男人真心爱你，睡觉时才会有5个小动作。
A女士 32岁
我跟老公结婚5年了，一直感情稳定，家庭生活虽然不是很浪漫，但是风平浪静温馨甜蜜，我们每天都辛苦的工作，晚上再一起进入梦乡，爱人有一个小动作，令我很感动，就是我们每晚睡觉的时候，他总是把我搂在臂弯里睡觉，我有时候挣脱了，他也会重新抱我回去，问他为什么，他说感觉我在怀抱里就会很充实也很安心。
回复：从心理学角度说，这个男人非常爱自己的女人，总是想把她放在自己的保护圈之内，才能安心。所以在睡觉的时候，男人会主动把女人揽入自己的臂弯里，这个动作让女人也感到特别安心。心理学：一个男人真心爱你，睡觉时才会把你的头放进自己的臂弯里。
B女士
老公睡觉有一个很特别的小动作，总是喜欢把手放在我的腰上，如果我挪开了，他就会再放回去，时间久了就成了一种习惯了，我们每天晚上都是这样睡着的，有时候他出差了不在家我还有些不习惯呢！
回复：从心理学上来说，这也是一种男人对女人的保护欲望，总是想要抓住女人不放，即便是睡着的时候都要把手放在女人的腰上才能睡好觉。说明这个男人内心非常爱这个女人，他如果不爱你，男人会连碰都不想碰一下。所以，从心理学的角度分析，一个男人真心爱你，睡觉时才会把手放在你的腰上。
C女士 29岁
我晚上睡觉有一个特殊的嗜好，就是喜欢脚搭在一个地方才能睡好，结婚后我总是把腿放在老公身上睡觉，可是我知道这样他会休息不好的，就买了一个抱枕来代替他，他却扔了抱枕，让我继续把腿搭在他身上睡觉，我问他累么，他一直都说不累挺好的。
回复：从心理学角度分析，只是一个小小的动作就能看出，这个男人对老婆的宠溺有多深，即使自己睡不好觉也要让成全妻子的嗜好，每晚让老婆把腿搭在身上睡觉，而且乐此不疲，说明了这是真爱。所以，一个男人真心爱你，睡觉时才会愿意你把腿搭在他身上。
D女士 39岁
我们结婚十几年了，我也许是太胖了的原因，睡觉的时候总是打鼾，而且声音很响，有一次我妈妈跟我说你老公真行，耳朵不背吧？你这呼噜打的我一晚没睡。我才知道原来我睡觉打呼噜，老公一直没说过，我问他是不是睡不好觉时候，他没有正面回答我，只是捏捏我的小鼻子，觉得我打鼾的样子挺可爱的。
回复：从心理学角度分析，这是一个护妻狂魔，爱妻子已经爱到骨子里面了，不论是缺点优点都全部接受和包容。嫁给这样的男人就不用怀疑他的爱了。所以，一个男人真心爱你，睡觉时才会不在意你是不是打呼噜呢！
E女士 29岁
今天一起聊天，很多女同事都说老公晚上睡觉抢被子，刚睡觉的时候是两个人一起的，可是睡一会老公就开始霸占被子不放手了，每天晚上家里都上演抢被子大战，可是我却是没有过这种经历，因为我感觉老公睡觉的时候，总是知道让着我，经常感觉到半夜的时候给我掖被角，真的没有跟我抢过被子。
回复：从心理学角度分析，这个男人在潜在意识里面就有了对女人的爱护，所以即便是睡着了也还是关心和惦记这女人的冷暖，所以就不会发生抢被子的事情。所以，一个男人真心爱你，睡觉时才不会跟女人抢被子！