㈠ 啤酒肚的问题
啤酒肚常出现在男性身上，是由于年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部造成的，那么啤酒肚对人的身体有什么危害呢，下面一起来看看!
啤酒肚古时又叫做“将军肚”，“罗汉肚”，被认为是富贵、成功男人、政府官员的标志，但现在情况可不是这样了，人们生活越来越好，挺着啤酒肚的人越来越多了，啤酒肚可不再是“福气”了，而是威胁我们健康的一大杀手。
“啤酒肚”医学上称为“腹型肥胖”，那么肚子多大才叫啤酒肚?医学上给出了一个参考标准，男性腹围超过90厘米，女性腹围超过85厘米就达到了啤酒肚的标准，各位可以参考给自己量一下，或者给自己的老公量一下。即使是啤酒肚构成了“腹型肥胖”，也不用太过担心，因为这太常见了，据可靠调查，2012年统计显示30岁以上的男性26%的都存在啤酒肚，超过了四分之一，这可是个不小的数字。有啤酒肚的男人9成有不同程度的脂肪肝，超过一半有心脏病变，三分之一以上有高血脂，五分之一以上患有糖尿病，六成以上有高血压。
大家有没有好奇过，啤酒肚里面都装的什么呢?除了组织液、血液和器官外，基本都是脂肪，高能预警：下方图片可能稍稍引起不适。
那么大家可能又会有疑问了，既然都是脂肪，那为什么肚子那么硬呢?脂肪不是应该很软吗?其实，肚子越硬对健康危害就越大，热量严重过剩，体内脂肪堆积在腹部，引起皮下脂肪过厚，久而久之就会出现“啤酒肚”较别人硬的现象。因此，“啤酒肚”如果很硬，就证明你的脂肪堆积很严重，相比那些软软的大肚子，硬肚子对身体的损害更大。
如何控制啤酒肚?要做到这四点：五少吃、四多吃、多运动，好睡眠。
一、五少吃
1、少吃高热量的食物，比如：巧克力、蛋糕、奶油、罐头
2、少吃油腻的食物，各种炸鸡、烤串等
3、少吃高盐分的食物：饮食尽量清淡，口味太重对心脑血管害处极大，也会造成肥胖
4、少喝碳酸饮料
5、少喝酒：酒这种东西嘛，不喝很困难，但尽量少喝，控制饮酒量，不醉酒不酗酒。
二、多吃四类食物
生活中要多吃这四类食物：鱼肉(鱼肉是最好的肉类蛋白之一，肉质容易吸收，营养价值高、胆固醇含量低)、白开水(白开水才是最好的饮料，O(∩_∩)O哈哈~)、水果、绿色蔬菜。
三、多运动
日本医学专家制定了一套随时随地可做的运动，对消除“啤酒肚”效果很好。一是双手抱肘，两腿并立;二是少乘电梯，步行上楼;三是凡能站着完成的事，最好站着完成，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站立时稍踮脚尖，使身体处于比较紧张的状态。
听我的!多运动!
四、保持良好睡眠，不熬夜
对于中年人而言，睡眠质量问题是主因。随着年龄的增长，男性深睡眠阶段也随之减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏会使体内脂肪组织增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。
㈡ 谁有啤酒肚的图片
㈢ 女性会有啤酒肚吗为什么大多数啤酒肚都是发生在男性身上的
相信大家都应该知道，啤酒肚是男人最容易产生的。当然也不能完全确定女性不会有。女性产生啤酒肚也有原因。夏天和秋天是炸鸡配啤酒的最佳季节。所以很多人会喝一些冰镇啤酒，但是这样必然会加重啤酒肚的问题。啤酒肚的产生肯定和喝啤酒有关。如果男性产生啤酒肚，很多人会反感，更别说女生产生啤酒肚后会像怀孕一样有什么样的现象和反应。长期喝啤酒的女生也容易出现啤酒肚。其实女性啤酒肚主要是腹部脂肪堆积过多造成的。如果女性脂肪不是特别多，用减肥的方法很容易减下来。
平时少吃高脂肪的猪肉，选择高蛋白低脂肪的禽类和鱼类，有利于瘦身。如果你天生肥胖，你也可以通过运动和良好的生活习惯来改变自己的身材，但是要比别人付出更多的努力，所以坚强的毅力必不可少！生活总会给我们带来各种各样的烦恼，身体也是一样。所以为了健康，要积极应对啤酒肚的问题。虽然难，但是你做到了，你还是当年那个意气风发的男神！
㈣ 人到中年为什么普遍都有啤酒肚啤酒肚是喝酒喝出来的吗
它与年龄有一定的关系。一般来说，男人只有在30岁以后才会有大肚子的倾向。一方面，随着年龄的增长，新陈代谢减慢；另一方面，它与睡眠加速、睡眠质量差、激素分泌减少、运动量少、久坐办公等有关。肥胖是男性啤酒肚的主要原因。例如，饮食中有更多的高热量和高脂肪食物，导致超重，腹部首先会发胖。
在中老年人中，腹部是人体脂肪积累的重要部分。此外，腹肌属于平滑肌，抵抗脂肪的能力较弱。此外，“啤酒肚”与男性的基因有关。正如女性肥胖始于臀部一样，男性的大部分脂肪都储存在腹部。喝酒会增加我们的食欲。食欲的增加会使我们吃更多的食物。此外，我们还可以看到，在许多情况下，肉类基本上被用作啤酒饮用和菜肴。什么样的啤酒配烧烤，什么样的啤酒配绳子喝，这是很多人无法停止的过程。
㈤ 啤酒肚真的是喝啤酒太多而喝出来的吗
简言之，啤酒肚并非仅仅与喝啤酒有关，啤酒肚最初是因为德国人大多腹部脂肪较多，又长期喝啤酒而得名的。但是实际上长期喝啤酒与啤酒肚并没有太大的关系。主要因为不健康的生活方式和饮食习惯造成的，当然，啤酒喝多了，也多少会对啤酒肚的出现推波助澜。如果做了核磁或CT，会发现大量的脂肪堆积在腹部脏器之间，尤其是男性，极其恶心。而女性脂肪分布多位于臀部皮下，跟男性不同。同样，男性的这种脂肪分布的特点，对健康极其不利。比如更容易引发动脉硬化，高血压，心梗，中风等。
1、少乘电梯，步行上楼，特别是在上班时间，早一点出门，约上同事，边聊边爬，既增加了同事之间的友谊，又锻炼了身体，如果男同事约上心目中的女神，女生约上男神一起，感觉不要太美好哦;
2、凡能站着完成的事，最好站着完成，比如等人、打电话、看报等。如果可以的话，站立时稍踮脚尖，这样可以使身体处于比较紧张的状态，锻炼效果更好。
㈥ 喝啤酒到底会不会长啤酒肚又该如何消灭啤酒肚呢
爱喝啤酒的人一般都会长啤酒肚，无论是男人还是女人，只要爱喝啤酒，占据有啤酒肚的比例是非常的大。若是长期喝啤酒，最后想恢复以往那迷人的小腹，就会非常的难。如果觉得啤酒肚非常的难看，那么对于啤酒就要抵制。其实啤酒肚也被说成是营养过甚，就是因为啤酒里面含有一定的营养成分，无法让人体吸收，所以才会导致有啤酒肚。
要养成喝茶的习惯，喝茶是为了能够溶解肚子里面多余的脂肪。而且喝茶也有减肥的效果，因为她对人体的消化有一定的帮助，多喝茶可以让人体的陈新代谢加速，这样的方式也是可以减啤酒肚。
㈦ 啤酒肚是怎么形成的
啤酒肚是喝出来的吗？
目前，国际上对“啤酒肚”的成因有好几种说法。有人说，“啤酒肚”是营养过剩导致，也有人说是营养不均衡造成。德国联邦营养医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分会储存于腹部。
睡眠质量差也能造就啤酒肚
当然，每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的可能性也不同。一般来说，青少年有“啤酒肚”往往是因为营养过剩；对于中年人而言，睡眠质量问题是主因。随着年龄的增长，男性深睡眠阶段也随之减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏会使体内脂肪组织增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。
此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大的情况下，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。也有人认为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑的表现。大多数的男性结了婚以后，身体就迅速发胖。一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会增重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些，并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。喝啤酒与腰围没关系
传统观念认为过量饮用啤酒将使人出现大大的“啤酒肚”，但最新研究显示，喝多少啤酒实际上与人的腰围没有关系。
欧洲研究者发现，好饮啤酒者出现啤酒肚乃至肥胖的概率并不比不喝啤酒的人高。虽然啤酒算不上减肥饮料，但也并不是造成饮酒者超重的原因。研究者发现，排除如身体运动及教育等因素，经常喝啤酒的人与那些不喝或者很少喝的人相比，腰围并不会较大，且体重也不会更重。
然而，在那些爱喝酒的男性中，不吸烟的人比吸烟的人更易发胖。最近，英国和捷克的研究人员对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体肥胖状况进行了随机抽样调查,发现“啤酒肚”与喝啤酒多少并没有多大关系。实际上，一杯啤酒的热量仅为150卡路里，脂肪也只有0.3克，而且啤酒含有蛇麻子等物质，还可以降低得心脏病、糖尿病的概率。因此，一天喝一杯啤酒没问题。
㈧ 海滩上美女经过，啤酒肚打翻桌子 搞笑图片,谁有给一个
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㈨ 啤酒肚是啤酒惹的祸
出品：科普中国
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