‘壹’ 有的人睡觉会张开嘴巴，这种情况是什么原因导致的
睡觉张嘴的缘故有很多，常见的病因常见于呼吸道感染而致。在着凉的情形下，很有可能会发生打喷涕、流鼻水、鼻子堵、出脓涕等一系列感冒症状。因为鼻子堵，也将会在晚间晚上睡觉发生睡觉张嘴的状况，一般在感冒症状转好后就可以自主改进。次之，必须考虑到慢性鼻窦炎。这一病主要是因为病毒感染、病菌等微生物菌种造成慢性鼻窦炎症而致，关键会体现出鼻子堵、出脓涕、头疼等病症。因为鼻子换气不畅，通常也会出现晚间睡觉张嘴的状况，必须运用抗感染药物合理治疗。
夜里睡觉张嘴其相应的缘故有很多，关键与过多肥胖症、年纪过大或是是睡姿错误有较大的关联。夜里睡觉张嘴要及早的改正，不然会产生较大的危害，不但危害到牙生长发育，与此同时也会造成一些口腔问题，胃里病症及其肺病等各种病症的产生。很多人都是有在晚上睡觉张嘴吸气的习惯性，一般是潜意识性的。睡觉张嘴必须采用恰当的对策改正，不然会对一切正常的日常生活产生危害。
‘贰’ 嘴巴呼吸怎么改成鼻子呼吸
操作方法
01
日常少张口。日常不想养成用嘴呼吸的话，是需要自己不要频繁地张口，否则很容易让自己很难受，这对自己来说是相当不好的，因此将嘴巴紧闭，这能让自己有一个良好的呼吸习惯。
‘叁’ 哪种睡姿最舒服最好带图片的！
睡觉如果说最好的姿势，则是面向右侧卧，切记右肩膀要抵住枕头，这样不会落枕脖子疼，腿呢，尽量是微曲，这样腿部肌肉不累。其它姿势都有不利于健康的地方，如面向上仰睡容易打呼，使呼吸不畅；面向左侧睡对心脏有一定的压迫，也不太好。我平时就最喜欢面向右侧睡。
Ps:面向右侧睡对女人的身体器官好，尤其是每个月的那几天^^
‘肆’ 张嘴睡和口呼吸是一回事吗
嘴巴呼吸和鼻子呼吸有很大的区别，如果用鼻子呼吸，鼻腔内有鼻毛，可以把空气中的细菌、尘螨、病毒、过敏原过滤掉，这样吸到肺内、支气管内的气体相对清洁、湿润，对身体健康有益。
如果张口呼吸，空气中的气体没有经过过滤，直接会把空气中的细菌、病毒、尘螨带到气管、肺内，容易造成上呼吸道感染。所以在白天或者晚上睡觉的时候，要用鼻子呼吸，不要张口呼吸，张口呼吸会增加上气道感染的几率，用鼻子呼吸能对呼吸道起到保护作用。
不是睡觉把人睡丑了，而是“口呼吸”改变了人的容貌。用嘴巴呼吸的确会改变面型。用鼻子呼吸时，嘴巴闭合，这时候的舌尖是非常自然地顶在上腭的黏膜皱襞上。张口呼吸时，舌体后坠下沉以打开口腔通道，长此以往，原本应该往前往下发育的下颌骨（俗称下巴），容易发育受限形成后缩面容。除了容貌上的改变，口腔干燥、上唇短厚翘起、牙齿排列不整齐、咬合不良、硬腭高拱、牙弓狭窄、上切牙突出形成龅牙等，这些都是连锁反应。
但是，张嘴睡觉和“口呼吸”是两个概念，不应该混为一谈。在匆忙做治疗前，家长不妨先判断一下孩子是否真的是“口呼吸”。方法很简单，只要有一面镜子就行。家长可以把镜子放在孩子的鼻子和嘴巴之间，镜面分别朝上和朝下做一次测试，观察孩子是用鼻子呼出的气多，还是用嘴巴呼出的气多。如果是鼻子呼出的气多，那就不用过分担心，也不用跟风戴口腔矫正器。
‘伍’ 晚上睡觉总爱张嘴呼吸，是不是有病
大部分是因为睡觉的时候 人比较放松 ，不过需要矫正
还有一些其他张嘴睡觉原因：
1、急性鼻炎或慢性鼻子；
2、感冒造成鼻堵塞；
3、扁桃体炎或扁桃体肥大；
4、肥胖造成呼吸不畅。
长期用口呼吸，还会一起一些列连锁反应。比如牙龈因为长期开口干燥而色素沉着、牙齿排列不整齐、咬合不良、硬腭高拱、牙弓狭窄、上切牙突出形成龅牙......
‘陆’ 女生睡觉打呼是什么原因
睡觉打鼾不光是男人的专利，女人睡觉也是会打呼的。
偶尔一次睡觉打呼可能是因为劳累引起的，不用介意。
经常打呼的或许是房间里空气供应不够顺畅，导致呼吸道狭窄、脑部及身体氧气不足，也可能有潜伏的高血压和心脏病，建议睡觉时房间保持空气新鲜，同时对身体进行观察，如有不适及早就医。
‘柒’ 晚上睡觉用嘴呼吸，会对人的颜值有什么影响
‘捌’ 求美女深呼吸的图片
图片链接
http://hiphotos..com/%CC%D5%C4%BE%D1%D2/pic/item/6a893324bba5e017ac34de55.jpg
‘玖’ 晚上睡觉用嘴呼吸，对身体有什么危害吗
首先，口呼吸会造成孩子注意力不集中。口呼吸的患儿血氧饱和度不足，从而逐渐形成长期慢性缺氧，影响中枢神经系统发育，最终导致注意力分散、记忆力衰退甚至智力低下。
其次，口呼吸会影响患儿的生长发育。患儿在睡眠中憋气、睡眠中断等，会导致深睡期的睡眠状态减少，生长激素的分泌难以达到正常水平，从而影响生长发育。
同时，鼻腔是呼吸道的第一道防线，有加温、湿化、过滤空气的作用。如果长期用口呼吸，鼻腔的防御作用得不到发挥，空气未被滤过而直接吸入肺部，容易造成呼吸道感染。
再次，长期张口呼吸，呼出的气流会对上颌产生持续推力，从而形成“腺样体面容”，表现为：上唇短厚翘起、唇肌肥厚，鼻根下陷、鼻翼萎缩、鼻唇沟消失，牙弓狭窄、腭盖高拱、牙列拥挤，上前牙前突、下颌骨下垂、下颌后缩畸形等，严重影响面容美观。
此外，患儿还可出现牙龈红肿、口干、白天嗜睡、黑眼圈、烦躁、易激惹、听力减退、牙齿和颌骨生长受到影响等问题。
(9)女人睡觉张嘴呼吸图片扩展阅读：
正确睡觉方式
1、睡觉的房间不能过大
卧室的房间不能过大，主要是为了能够聚集阳气，中医认为当睡着之后，身体表面就会形成阳气来保护身体，当阳气被吹散之后会继续补充，长时间下去会导致患者早晨醒来之后全身没劲，脸色发黄。
2、顺从自己的天性
夜幕降临时容易让人们快速的进入睡眠状态，所以到了晚上9：00应该上床入睡，即使在周末也是如此，千万不能在床上进行工作，读书或者看电视。
3、要学会说服自己的胃
睡觉前吃得太饱或者太饥饿都会影响到睡眠质量，如果非常饥饿的话，可以选择一些富含碳水化合物的食物，这样能够促进大脑血清素的释放，同时也可以放松身心。
‘拾’ 张嘴睡觉有什么危害图片
张嘴睡觉有什么危害图片
张嘴睡觉有什么危害图片,孩子出现张嘴睡觉的情况也是比较常见的，张口睡觉通常是由于各种原因引起的，可尝试侧卧位睡觉，缓解张口睡觉症状。那么张嘴睡觉有什么危害图片呢？
张嘴睡觉有什么危害图片1
张嘴睡觉的危害
1、牙齿长不好
在睡觉的时候张口呼吸的话，就会导致孩子的上下颌骨发育呈现出畸形，导致龅牙或者牙齿不整齐问题出现，情况严重的话会有牙关闭合不全，让孩子闭不拢嘴问题由此产生。
2、食欲低下
鼻腔的嗅觉可以让你的食欲功能有所增长，在辅助消化方面发挥的效果也不错，如果你长期用嘴来呼吸就会让鼻腔的这个功能受到影响，从而让人的食欲也因此受到影响。
3、导致口腔疾病
鼻腔粘膜上的`绒毛对空气有很好的湿润和阻挡病菌效果，如果用嘴呼吸的话，就会让口腔黏膜变得非常干燥，容易导致口腔当中疾病出现。
4、影响睡眠质量
一旦在晚上睡觉时用嘴来进行呼吸，那么鼻腔的呼吸自然就会停顿，这样慢慢的会对全身的新陈代谢状态造成影响，让身体没有办法得到比较好的休息。
5、感染病毒和细菌的几率增加
在空气当中含有比较多的灰尘或者细菌，一旦用嘴巴进行呼吸的话，那么这些病菌就会进入到口腔当中，这样一来孩子生病的几率自然也会增加。
6、鼻炎或者扁桃体炎
有的人可能是在无意识的情况下用嘴呼吸的，这样的情况下你就应该考虑是否有鼻炎或者扁桃体炎导致情况出现，如果有及时接受治疗就是很有必要的一件事情。
张嘴睡觉有什么危害图片2
睡觉张嘴是什么原因 ：
1、睡觉张嘴一般是仰卧的状态下会出现的情况，睡觉张嘴多是呼吸困难的表现。
2、睡觉张着嘴，很多是呼吸困难的表现。因为肌肉松弛，睡着后，口腔顶部的小舌头会垂下来阻塞呼吸道，导致鼻腔吸入氧气不足，只好张开嘴辅助。
3、由于睡觉时张嘴自己很难发现，因此家属要多注意一下。大多数睡觉张嘴的人，都是仰卧状态，家属发现时，不妨帮其改为侧卧状态，或调整枕头的高度，把颈部抬高，让头部放低，如此即可让呼吸道变得较垂直，增加呼吸量。
张口睡觉怎么纠正：
1，坚持侧卧睡觉，这样呼吸道不受压迫，闭嘴也可以顺畅呼吸了;
2，练习深呼吸(吸气时鼓胸收腹，一吸一呼超过2秒钟以上)，逐渐养成缓慢长的呼吸习惯，既可以闭上嘴了;
3，实在不行了，自虐一下。找至亲好友帮忙，在睡觉张嘴时，往嘴里放辣椒等刺激性的食物，形成睡觉闭嘴的条件反射。
对于有哪些方法可以缓解该症状是很多人比较关心的。
1. 饮食结构
有些是先天性的习惯导致，主要是由于脾胃功能较差，不能进行正常的生理功能，血液运行出现障碍导致。这种情况下就需要多摄入像鸡蛋，牛奶，黑豆等以及新鲜蔬菜水果，可以促进体内红细胞生长，缓解该不适症状。
2. 睡前饮水
对于炎症感染的人，症状不是很严重的可以睡前饮水，舒缓气道防止出现痉挛，导致病情加重。同时还可以加快机体循环速度，及时将炎症物质代谢排出体外。
3. 规律作息
避免熬夜保证每天有充足的睡眠时间，神经纤维细胞处于放松阶段，不会对呼吸系统造成刺激，神经元信号传递也不会有异常症状。可以缓解张嘴睡觉的症状。
4. 调整呼吸习惯
平时要养成用鼻子呼吸或者是腹部呼吸的习惯，一旦机体适应习惯之后，晚上睡觉时该症状会有一定好转。
5. 抬高枕头
大家睡觉都是平躺，气道过于平缓，若想改善可以将枕头适当抬高，狭窄的气道得到舒缓。
有些肥胖人群也会出现该症状，就是由于血液中脂肪物质较多，使我们的气道变得狭窄，一旦呼吸困难，机体就会自动选择嘴巴呼吸。所以这类患者一定要减肥，饮食和运动两者相结合，可以缓解此症状。少数情况下是由于咽喉部位出现炎症感染，细菌物质对于血管造成侵蚀，出现血肿。
张嘴睡觉有什么危害图片3
纠正张嘴睡觉的纠正方法:侧睡,练习深呼吸,治疗呼吸阻塞性疾病。
1.睡前要养成左侧睡或右睡的姿势,减少对呼吸道的压迫,睡觉时闭嘴呼吸会比较顺利,可以改善张嘴睡觉的习惯。
2.要练习深呼吸的动作,在腹部深吸气1~2秒钟,再做呼出收腹动作,可以逐渐养成慢、长的呼吸习惯,可以解决张口睡觉的问题。
3.由于各种阻塞性因素导致的上呼吸道张口呼吸,如急慢性鼻炎、过敏性鼻炎等,需要在医生的指导下服用一些药物来进行抗炎、抗感染、抗过敏治疗,症状缓解后可对症治疗。
如果经常张嘴睡觉,要找出原因,可能是因为腺样体肥大、扁桃体肿大等,通过手术治疗可改善通气状况。最好是规范的治疗,在专业医生的指导下进行。
解决张嘴睡觉的小办法
1、经常做闭口鼓气动作
可以让小孩子训练吹口哨、吹小喇叭玩具，或者棒棒糖，对于大一些的小孩可以咀嚼口香糖等吹泡泡动作，能锻炼舌头及脸颊肌肉的运动，有助于促进口腔和牙齿清洁，同时还能防治张嘴睡觉的情况。
2、做上下唇以及脸颊肌肉训练
使用一张干净的硬纸片，在上下唇部快速抽出，每次时间控制在5-10分钟左右，这样可以通过夹住卡片导致上下唇疲劳，宝宝睡觉的时候也就会闭口睡觉。
3、佩戴特制面纱
宝宝晚上睡觉的时候，不妨尝试给宝宝佩戴上一个三层纱布特制的小口罩，将鼻孔留在外边不要遮住，这样迫使的方法可改善宝宝张嘴睡觉，改用鼻腔呼吸。
4、运动后闭口用鼻子呼吸
对于较大小孩，如果有张嘴睡觉的习惯，可教小孩在做操或者慢跑等运动后，注意闭口用鼻子呼吸，因为运动后孩子都会习惯性的大口喘气，这时候可以鼓励小孩闭口用鼻腔呼吸，坚持一段时间即可改善宝宝用口呼吸的习惯。