⑴ 为何男人发胖时，首先胖的是肚子
为什么男人首先胖起来的是肚子呢？我们今天就一起来看一看吧！
首先一个最重要的原因就是，男人体内的雄性激素如果比较高，就会促使脂肪向肚子堆积，那经过一段时日，大肚子自然就出现了。其次呢就是男人工作压力大，尤其有些家庭的男人除了工作，还要花心思调节老婆和老娘之间的矛盾，往往会出现心情抑郁，借助酒精和食物来消愁，慢慢吃大了肚子。还有一个原因，就是现在的男人运动量少了，经常坐着办公，玩电子游戏，上下班都是开车，慢慢也就把肚子给坐大了。
男人挺着个大肚子，有人说是当官的相，但其实大肚子的形象真不好，而且对身体的健康影响非常大，因为当男人的肚子不能再储存脂肪后，脂肪就会换地方储存，比如肝脏、胰腺等，这时候男人的健康就存在着很大的隐患了。
五，增加膳食纤维的摄入量
平常生活中增加膳食纤维的摄入量，能够促进代谢腹部的脂肪。建议平常在主食上可以经常换动，比如将面食和白米饭换成全麦面包、藜麦、糙米、燕麦等。此外，大部分的蔬菜水果都富含纤维素和矿物质，而且脂肪含量比较低。因些，肥胖的男人平常应当多吃蔬菜和水果。
注：图片来自网络
⑵ 总是减不掉的大肚腩，里面到底有什么标准腰围范围是多少
腰围的尺寸变化一直以来都是女性关注的焦点，因为这和身材胖了、瘦了有直接的联系。其实腰围的大小除了和胖瘦有关，更重要的是和我们的健康也有千丝万缕的关系，也可以说腰围也体现了人们的健康状态。所以很多人也开始关心它的标准范围。当然不同的年龄、不同的性别，这个范围数值是不一样的。像成年男人在85厘米左右，成年女人在80厘米左右。我下面一起来看一下，大肚腩里面到底是什么吧：
根据多项数据显示，腰围越大的人患病几率越高，而且会影响心脏、肝脏等多个身体器官的正常运作，是非常不健康的行为，因此也希望大家可以在关注自己的腰围后能动起来，让自己更健康。
⑶ 薛之谦演唱会掀衣服露大肚腩，遭网友吐槽太油腻，他怎么变成这样了
薛之谦在自己的巡回演唱会。舞台上，他掀开衣服，露出大肚腩，引起粉丝的阵阵尖叫。此番举动也引起大家质疑，网友们表示演唱会上做这些动作是不是不太雅观，有炒作的嫌疑。
结语
这也早就不是薛之谦第一次在演唱会上撕衣，但是效果除了迷妹们买账之外，就只剩下网络上一条条“油腻”“恶心”的吐槽。一个人如何控制自己的身材，是他自己的事情。但是身为明星，不注重身材管理还反以为荣，请问这块“八归一”的大肚腩，究竟有什么好秀的？
⑷ 为什么十个男人有九个男人都有啤酒肚
不是十个男人九个都有啤酒肚，男人没有肚腩的也不少。但喝啤酒的男人，确实有不少都是大肚腩，只有极少部分怎么喝都不会有肚腩。啤酒肚是会随着年龄增长显现出来，特别是中年人，有些人肚子比孕妇十月怀胎还要大。这种大肚腩脂肪是会影响内脏的。
有啤酒肚的男人就我所知大多都是喝酒的，经常外出宵夜喝酒，去酒吧喝酒。凌晨才喝完回家，这种就是脂肪堆积得不到消耗。时间长了肚子就越来越大，工作忙又懒得运动，没有啤酒肚才奇怪。这啤酒肚一旦形成，想减掉它没那么简单。特别是下腹部脂肪。这个是最难减的一部分，暴饮暴食作息不规律，这都是形成大肚腩的因素。想要减肚子，最起码要做到自律，把暴饮暴食这种习惯改了，适当运动就能有效果。
⑸ 盘点娱乐圈有大肚腩的中年男明星都有谁
很多男性朋友到了中年时期就等于是进入了发福时期，就连男明星也不例外。甚至大多数的男明星的年轻形象和中年形象完全判若两人，年轻的时候眉清目秀，身材也很高挑，但是到了中年就只剩下整脸的肥肉以及偌大的肚腩。据我所知，在娱乐圈有这么几位中年男明星如今拥有着大肚腩。01、徐峥。
徐峥就因为前两天被人拍到和朋友一起吃饭的照片就上过一次热搜。为什么呢？就因为他那显眼的大肚子。徐峥之前的特点一直表现为没有头发，现在新加上了一个大肚子。有一说一，单看那张照片还不看脸的话，真的会觉得这个人是快要生孩子的人，那个肚子是真的太大了。这不禁让我们发问：徐导已经这么不注重形象了吗？
的确，这也反映了娱乐圈的现状，在年轻的时候就努力保持身材，在中年就会慢慢放松，减少偶像负担。不过，吃成这样也不行啊，也该减减肥了。
⑹ 王宝强健身发福现大肚腩，为何中年男演员都逃不过这样的宿命
王宝强健身发福，他的大肚腩让整个人看上去特别的油腻，很多中年男演员都逃不过这样的宿命。像黄晓明的肥胖让很多人吐槽，现如今的周杰伦也是非常的肥胖，所以作为男演员一定要做到自律。
王宝强在娱乐圈中是一位有演技的演员，有着很多代表性的作品，比如他的傻根这一个角色更是一个经典。王宝强是草根出道，刚出道的时候，他在娱乐圈中的发展是特别的艰难，基本都是演一些配角。王宝强长相不好看，又矮又黑又瘦，又是农村出身，在娱乐圈中也没有地位让很多人瞧不起。但是王宝强能够凭借自己的努力，在娱乐圈当重出属于自己的一番天地，这让很多人敬佩。
最后衷心的祝愿王宝强的事业能够更好，在之后，他能够有更多的优秀作品带给大家。
⑺ 两个月增肥40斤，“小猎豹”变“胖虎”！郑恺是为了拍戏增重的吗
是的。在拍摄电影《超越》中，郑凯为了符合人物角色，主动增肥，在增肥期间，一天5顿饭，一顿饭自己一个人吃七八个菜。但突然的暴饮暴食，也给他的健康带来很大的副作用。郑凯本人自曝，在增肥之后，健康方面出现了很大的问题，尤其是血脂血压和脂肪等多项指标已经超标，就连平时说话喘气都有种堵着脖子讲话的感觉，很难受。
其实除了郑凯之外，还有很多明星也曾为了角色增肥，比如任贤齐，曾为电影增肥52斤，但可惜因为一些原因该电影未能上映。任贤齐也只能“白胖一场”。
演员们能为艺术献身真的很敬业，但这样爆胖暴瘦很伤身体，任贤齐曾在采访中说到“胖的时候走路会很喘，睡觉容易失眠，而且还查出了三高”，好在后来经常去健身房瘦回来了。
作为演员来说，瘦一点在上镜时确实会好看一点，也能给观众更好的观感，选择在短期内增重的这种行为确实十分敬业。但短期内体重的大幅度变化也很不利于身体健康，作为普通人千万不要轻易尝试。
⑻ 男人为什么容易出现大肚腩
男人为什么出现大肚腩呢？
饮食不当、缺少锻炼。男人形成大肚腩，不是一朝一夕形成的，面是经过长时间的累积而来的。现在社会，物质条件非常好，各种美食也层出不穷。很多男性习惯性地去享受美食，吃起来没有节制，尤其是高热量、高脂肪的食物摄入过多，导致脂肪在体内不断累积，使得身体肥胖，再加上缺乏运动，于是大肚腩就形成了。
此外，仰卧起坐也是减肚子的好办法，它可以有效练强腹部的肌肉，减少腹部脂肪堆积。
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⑼ 为什么男人到中年几乎都有大肚腩，是因为不常运动吗
人到中年的时候，最明显的一个变化，可能就是出现大肚腩了。在我们的生活中，不管是男人还是女人，上了年纪之后，身材变化就越发明显了。本来是很苗条的身材，但是肚子渐渐开始鼓起来了，女人多了一层“游泳圈”，男人多了一个“啤酒肚”。
大腹便便不仅会拉低自己的形象和颜值，也会让自己看起来更加的显老，甚至还会引发一些身体隐患的出现。毕竟肚子里面的脂肪过多，也会对体内的五脏六腑造成一定的影响，让自己的身体健康，带来意想不到的“中年危机”。
一旦这样长期的恶循环下去就很容易会导致人的肚子堆积脂肪层，尤其是随着年龄的增长体内的代谢下降，胡吃海塞更加会造成人体内部不可挽回的负担。
经常不运动
上了年纪的人，没事就喜欢坐在一个地方不动，与其说是修身养性，不如说是因为懒，所以压根不想动。光吃不动的人，肯定是要长肉的，展出大肚腩的情况也是常有的事情。
毕竟坐在一个地方不动，肚子很少可以活动到，因此也就更加容易导致脂肪堆积了。身体内的热量迟迟无法别消耗掉，中年发福的情况也会更加明显。
人到中年，就需要更严格的要求和约束自己，才能有一个健康的身体完美的身材，最基础也是最有效的就是从饮食和运动两方面着手，相信坚持下去，每个人都能拥有自己向往的
⑽ 根据身体脂肪的发布,男性常见的肥胖体型
男性一般是苹果型肥胖，就是所谓的将军肚，大肚子。肚子大这类是内脏脂肪堆积导致，这种是一种危险脂肪，非常不利于身体健康。
男性的腰围尽量保持在90cm以下，太大会导致后期三高类的疾病出现。