‘壹’ 我想要一些身高160厘米 体重120-130女生的照片
160
130斤,就有点胖了,我165,以前130斤就有点胖了!
120斤,比较丰满一些,要是110斤,就会完美了!不胖不瘦正好!
我现在接近120,算不胖不瘦型,穿衣服也看不出哪里肉多!
‘贰’ 160cm女生完美体重是多少
身高160CM,以19岁到25岁年龄段的女生为例,正常的体重应该是49公斤。
标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示,体重和身高有关,也和年龄有关。
世卫计算方法:
男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重。
女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重。
标准体重正负10﹪为正常体重。
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻。
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
超重计算公式:
超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%。
标准体重法:
标准体重(公斤) = 年龄 x 2 + 8 ( 7 - 16 岁 )。
轻度肥胖:超过标准体重 20% - 30 %。
中度肥胖:超过标准体重 40% - 50 %。
重度肥胖:超过标准体重 50% 以上。
‘叁’ 求个女生身高160体重120的照片
我女朋友 161 60KG
‘肆’ 160高140斤的女生胖吗。有图片参考一下吗
体重对于绝大多数爱美的女生来说都是十分关心的一件事,而也是女孩子十分敏感的一个问题,在很多女生眼里,其实她们的看法就是:越瘦越漂亮。
但胖也不要太过于自卑哟!说不定在你努力瘦下来之后比那些女生还美呢?有一句话说的好:胖子其实都是潜力股。你要相信你自己,学会逐渐的改变自己之后,自己也可以变成别人心目中的那个女神。
‘伍’ 160cm女生完美体重
身高160厘米的女性,标准体重大概在五十五公斤左右。女性的标准体重可使用自身的身高(厘米)减去105得出。您的体重是110斤是比较正常的,如果女性体重超过标准体重的百分之二十以上,则说明身体肥胖,需进行减肥,控制自身体重。若是低于标准体重的百分之十以上,则说明女性身体偏瘦,若是低于标准体重的百分之二十以上,则说明是消瘦。此时,女性需及时补充营养,增加体重。
女生应该关注身材还是体重呢?她们往往只注重自身的体重是否增加,把体重当成肥胖的唯一标准,但是这样的做法到底对不对,我们接着往下分析。
就比如一位身高160cm的女生,体重多少才算是标准范围内?下面是一张女生体重的对照表,一起来看看你们是不是都达标了。
按照上面的体重表来看,160cm的标准体重是56.3KG,也就是112.6斤,这样的数字你还觉得自己超重了吗?但是很多女生潜意识中认定,只要体重超过100斤就算肥胖,无论你的身高是150、160还是170,一旦超过这个数字就要开始各种减肥计划。
100斤这个数字很神奇,它只不过是二位数与三位数之间的一道坎,但是很多人就是害怕它的到来。其实不同的身高所代表的体重也不同的,不必强求自己一定要在100斤以下才算苗条,因为身材的好看,不单单只是体重这个数字而己减。体重不能代表一切的,就像有些人看似标准,真人的身材可能就没有那么完美了,所以数据永远是数据,代表不了真实的情况。
就比如说两个人,同样都是160cm,其中一个人体重达到120斤,她是健身达人常年运动,体脂率低,肌肉含量高,另一个人体重110斤,她很少运动,所以肌肉量较少,脂肪率偏高。两者对比下,前者看似超标,但是身材看起来一点都不显胖,还很苗条,而后者虽说在标准范围 内,让人看起来就觉着很胖,这种体型属于虚胖。
所以减肥期间不应该只关注体重,而是要关注体内的脂肪含量,因为减的过程也许你减的是水分和肌肉,只有体脂率真的下降,你才是真的在变瘦。下面来看一下你的体脂率标准不,这是女生体脂率占比表。
按照普通人的体型,女生体脂率标准范围在18%-24%之间。但是从图片中可以看出,女生在20%-26%之间,是最让人们喜欢和接受的身材。
现在的你,知道体脂率的重要性了吧!很多人减肥只选择有氧,它虽然可以帮你减掉身上多余的脂肪,但是刷低脂肪的同时,也会让肌肉流失掉,只有肌肉的含量越多,消耗的脂肪速度才越快,让你看起来更加显瘦。
而肌肉的增长需要阻力训练,也就是说要增加力量训练,它可以刺激肌肉的生长与合成。所以有氧之前先力量,每周三到四次左右即可,只要肌肉增加,就算你的体重超标,也不用担心,在别人眼中你只有苗条的份。
‘陆’ 女生160标准体重表
(身高-70)*0.6=标准体重。如果±10%以内也是正常的,根据计算公式得出偏瘦。
BMI指数(英文为Body Mass Index,简称BMI),是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时,BMI值是一个中立而可靠的指标。
算式写法: BMI = 体重 / (身高)^2
正常体重 : 体重指数 = 18.5 - 25 (中国体质标准:正常范围 18.5~23.9,超重24.0~27.9,肥胖≥28.0)
超重 : 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 : 体重指数 > 30
中度肥胖 : 体重指数 > 35
重度肥胖 :体重指数 > 40
‘柒’ 160cm女生,多少斤比较好看
100斤的话就会相对好看一些,女生的体重和身高有着规定的标准范围。一般来说,用女性自身的身高减去105,然后得到的值再乘以0.92就是标准体重。
所以按照这个标准算的话,160cm的女生的标准体重也就是50.6千克,其实不用太过于外貌焦虑。
因为健康的体态才是最好的,一味的去追求更轻的体重是不太妥当的,是一种不健康而且不现实的做法,在标准体重上下的体重都是没问题的。
标准体重的“标准”各国所制定的并不完全一样。一个国家不同年龄组的标准体重通常是本国经过群体大样本的调研所得到的,根据人的年龄、身高所计算出的各年龄组人的体重大体范围,并规定其上下界限。
由于人的体重与许多因素有关,不同人体之间有差异,一天不同的时间内也会有一定变化,加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同,对体重也有一定影响,因而很难完全符合标准体重。
‘捌’ 身高160厘米的女性,标准体重是多少
现代人都以瘦为美,所以人们特别是女性会非常注重自己的体重,总是希望自己能够更瘦一点。追求美丽是每个人的权利。那女性的标准体重是多少呢?
3. 适量的运动
运动也是控制体重的重要方面,但无论是体重过高过低还是正常范围内的人,都要保证适当的运动。运动要在自己能接受的范围内,找到最适合自己运动方式。
4. 正确增肥或减肥
无论是增肥还是减肥,都要选择正确科学的方式,切忌盲目,否则很容易引发其他健康问题。要对自己的体重要正确地认识。有些女性的总体体重可能没有过高,但对自己的身材不太满意,则可通过局部瘦身来达到自己想要的效果。
‘玖’ 话说160身高 140斤的妹子 什么样子呀 是微胖 还是胖圆了 男生的话感觉不怎么胖 女生谁有照片
男生喜欢美丽的女生,不光是脸蛋长的漂亮,身材还得窈窕,如果是165,体重140斤,是偏重了些,最好能再控制一下体重,在男生眼里,的确是严重超标了。
男生都是视觉动物,他们更挑剔,爱美之心人皆有之,都喜欢美,因此还得减肥,为了自信,为了身体健康,为了心爱的人,都得努力减肥。
我本人就是164.体重138斤,穿衣服非常谨慎挑剔,不然的话,不恰当的着装,会显得很胖。
这个体重,根据标准体重计算公式来算,是严重超标了,对健康也会造成影响。感觉活动起来,不灵活,稍微运动一下就气喘吁吁,身体负荷明显超重。
有一次外出旅游,我精心挑选的显瘦衣服,拍出照片来,依然显得很胖。这让我很不开心,有些沮丧,影响了游玩的好心情。
分析原因,不上镜是一方面,主要是因为形体略显肥胖,体重毕竟在那里摆着呢,再怎么侧身,都难以掩盖身上的小肉肉。
现在的女生都偏瘦,在众多美女堆里,你的体重如果到了140斤,那就会脱颖而出,显得有些突出。
这个体重如果说太胖吧,也还好,没有那么过分的胖,可无论如何算不上苗条型的,视觉上有些超标,即使你加强体育锻炼,身上都是健美的肌肉,可身高摆在那里呀!