⑴ 侧身睡觉腹部会不会变大
右侧卧睡是最佳的睡眠姿势。腹部变大主要是脂肪的增加导致，而跟睡姿没有任何关系。减掉腹部赘肉还是少吃多运动为妙。
⑵ 怎样的睡姿最健康
睡眠是生命必需过程，是一种生物节律，是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中约有1／3的时间都是在睡眠中度过的。每个人在忙碌一天之后，都要美美地睡上一觉。睡觉是为了好好休息，恢复体力，那如何睡觉才健康呢？
1、英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示，左侧卧有助于促进消化，防止烧心。如果左侧卧后，烧心和消化不良仍无改善，建议将枕头略微加高。右侧卧不会压迫心脏，适合有心脑血管疾病的人。
2、仰卧。仰卧是最普遍的睡觉姿势，也是最佳大众睡姿。仰卧不会压迫身体脏腑器官，能使头、颈以及脊椎处于自然的生理曲线，防止脖子和后背疼痛。同时避免脸部皮肤产生皱纹，还能防止胸部下垂。但是仰卧容易导致舌根下坠，阻塞呼吸，所以打鼾者、有呼吸道疾病者以及孕妇不宜选择仰卧。
3、俯卧。俯卧就是常说的趴着睡觉，这种睡姿可以减轻鼾声，但是会阻碍胸廓扩张，压迫心脏和肺部，影响呼吸，使心肺工作量增加，导致胸闷，还会引起颈部和背部的疼痛。患有心脏病、高血压、脑血栓的人不适合俯卧。
4、枕臂而睡。睡时两手枕于头下，一睡就是好几个小时，这样长时间的压着手臂会直接使人上臂的桡神经受到压迫性伤害，不利于血液循环神经传导，易引起上肢、手腕、手指麻木酸痛，长期的压迫手臂还可能演变成局部性神经麻痹。
⑶ 侧睡肚子跑到了一旁,变形感觉不舒服正常的嘛
不正常的，一般来说不会出现这种情况，最好去医院咨询一下
⑷ 为什么有的人侧着身体睡，肚子会倾向一边
肚子里面有脏器，侧着睡时由于重力影响当然会偏向一边。阑尾只是盲肠末端的长约7-9厘米，直径约0.5厘米一个小器官，切掉不会影响什么，你侧着睡不舒服和做不做阑尾手术无关。侧着睡时可以将对侧的腿向前弯曲，大小腿呈90度，作为支撑点应该会舒服些，我就是那样哒~
⑸ 男人肚子左下腹胀痛是什么原因
首先，我们要清楚男性左下腹部有什么器官。腹腔后壁有左侧的输尿管、部分膀胱、腹腔内有大肠中的降结肠及乙状结肠、小肠中的部分空肠及回肠。
3、如果是因为结肠炎而导致的左下腹部疼痛感的话，如果还伴随有一种腹胀感。可以服用一点肠道杀菌的药物进行治疗即可。短期内就可以解决问题。
4、如果是男性朋友时常感觉到疼痛的话，就要去医院排查一下是不是前列腺炎。因为急慢性前列腺炎的发作都会产生左下腹隐痛，全身无力、局部体温升高的情况发生。一旦发作就是长期性的存在，特别是在按压的时候疼痛的感觉会特别的明显。
⑹ 男士如何消除小肚腩
1、不要忽略早餐和午餐：节食减肥对于男士来说，难度非常大。而且如果不吃早餐或者午餐，晚上回到家肯定会大吃大喝，造成暴饮暴食的坏习惯。所以，建议男士朋友三餐一定要按时吃，可以随身携带一些低脂肪低能量的小吃适当充饥和补充能量。
2、选择多喝少吃：虽然说去啤酒肚不是靠不吃不喝来完成，但减少不必要的食物还是可以的，如果你能在吃饭前喝一碗汤，或者在空余时间保证多余的水分。饭前喝碗汤也是个非常不错的生活习惯，不仅增加营养，还能利用汤水占去胃部一部分空间，这样实际吃的东西就少了，只是油太重的汤少喝为宜。
3、喝茶去脂，尽量少喝酒：喝茶去脂，不过要适当。最好过1个小时，并且在选择茶叶上也需要和上午的有区别，以求起到最佳的去脂效果。假如有失眠症状的人，下午不妨能用白开水代替。虽然导致男人啤酒肚的根本原因并非喝酒，不过酒精能组织体内脂肪消耗，因此最好少喝点。
4、按压腹部脂肪：腹部是脂肪堆积的主要部位，而男性在肚脐上方聚焦的居多，女性则以肚脐下居多，若指压下腹部时，要稍用力使手掌充分弯曲，垂直下压15秒钟;若指压侧腹部点时，须将手掌充分弯曲分别置于左右侧腹上，沿水平方向稍用力缓慢按压15秒钟。
(6)男人侧睡肚子图片扩展阅读
腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，其中包括冠心病、心肌梗死、脑栓死、乳腺癌、肝肾衰竭等。
此前，有研究表明，挺着"啤酒肚"的男性得高血压的概率是正常男性的8倍，得冠心病的概率是常人的5倍，得糖尿病的概率是常人的7倍，脑溢血和脑梗死等疾病在"啤酒肚"男性中也很常见。
⑺ 男性如何锻炼才能减掉大肚子
五招消除大肚子：
1、不要忽略早餐和午餐
节食减肥对于男士来说，难度非常大。而且如果不吃早餐或者午餐，晚上回到家肯定会大吃大喝，造成暴饮暴食的坏习惯。
三餐一定要按时吃，可以随身携带一些低脂肪低能量的小吃适当充饥和补充能量。而且不要因为短期减肥内看不到希望，便自暴自弃，暴饮暴食，这样的方法只会让你越来越肥。
2、下蹲运动
下蹲运动可以锻炼臀部大腿以及背部，首先站好，把两脚张开，两腿膝盖可以稍微弯曲一些，然后将腹部和臀部的肌肉收紧，身体往下蹲，一直蹲到最低点为止，然后保持姿势2秒钟，接着起身。重复下蹲几遍。
3、喝茶去脂，尽量少喝酒
喝茶去脂，不过要适当。最好过1个小时，并且在选择茶叶上也需要和上午的有区别，以求起到最佳的去脂效果。建议喝茶的数量在大概500~600毫升，也就是两杯。假如有失眠症状的人，下午不妨能用白开水代替。
导致男人啤酒肚的根本原因并非喝酒，不过酒精能组织体内脂肪消耗，因此最好少喝点。
4、按压腹部脂肪
腹部是脂肪堆积的主要部位，而男性在肚脐上方聚焦的居多，女性则以肚脐下居多，若指压下腹部时，要稍用力使手掌充分弯曲，垂直下压15秒钟；若指压侧腹部点时，须将手掌充分弯曲分别置于左右侧腹上，沿水平方向稍用力缓慢按压15秒钟。
5、蹬车运动
蹬车运动可以锻炼腿部部位，同时还能平腹。首先先仰躺下来，然后用双手手肘支撑身体，把右腿膝盖弯曲起来，靠近胸前，接着将腿部伸出，让其与地面相距15厘米，与此同时左腿则弯曲起来收回到胸前，然后再收回右腿，左腿伸出，这样像蹬车一样运动，坚持做久一点。
⑻ 谁知道睡觉的正确姿势以及为什么这样睡（最好有图
睡觉时最佳睡姿是右卧:
不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。
仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。
在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。
俯卧时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。俯卧还会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节受压。俯卧时，颈部向侧面扭转才能使头歪向一边，这样又很容易造成颈肌受损。
左侧卧时，双腿微曲，虽有利于身体放松，有助消除疲劳，但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压，而且胃肠受到压迫，胃排空减慢。
中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。
当然，对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为一夜之间，人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明，绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势，这样更有利于解除疲劳。
⑼ 卷缩睡觉的男人心理是什么
这是缺乏安全感的表现，就像刺猬为了保护自己，而把自己卷起来，露出可以防御的刺，你用的是“他”，那就是男的，很有可能他表面冰冷，但内心柔软脆弱，只想好好保护自己和心。
一个男人在爱情里，也会渴望被爱，会想要温暖。尤其是缺乏安全感的，他的内心会比较敏感脆弱，会小心翼翼的去呵护你们之间的感情，会努力去维护你们之间的关系。他的内心会比较没有底气，会害怕你对他不是真心，在很多事情上都会变得紧张多疑。
当发现你跟其他异性接触的时候，他的内心更会害怕，因为真心喜欢一个人，总是会害怕失去，会觉得自己不够好。所以说，面对这样的男人，女人要懂得男人的心理，多给他一些肯定和温暖，让他感受到你对他的心意。
⑽ 男性，侧睡到半夜，准备换个姿势睡，左下腹部突然疼痛。上周刚体检过，无胆结石或肾结石
病情分析：
您好，如果疼痛非常剧烈的，也可能是输尿管结石；或者肠痉挛或者扭到导致肌肉的问题
意见建议：
如果不厉害，先热敷看看；如果是非常厉害，马上到医院检查一下看看到底什么问题，再说怎么做；当然，刚刚检查过没有问题，结石的可能性应该比较小