‘壹’ 哪里有眼保健操搞笑的那个版本啊，就是有四月一号胡说八道现在开始。。。。。。
你不要找那个。
有时候自己刮一刮找找小学的感觉吧~
眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。
眼保健操必须经常操练，做到动作准确，并持之以恒。 一般每天可做二次，上下午各一次。 眼保健操经过简化有以下四节。
第一节探天应穴（攒竹下三分）：以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按探面不要大。
第二节挤按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。
第三节按揉四白穴：先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。
第四节接太阳穴、轮刮眼眶（太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等）：拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。
最后，祝你有一双明亮的眼睛!
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‘贰’ 2008年新版眼保健操的图片演示
总结，社会在发展，眼保健操不断完善，势必形成个性化，具有个人风格的种类。上面介绍的仅是2008版眼保健操。
‘叁’ 正确的眼保健操的步骤求图片
眼保健操第一节：按揉攒竹穴
用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。
‘肆’ 跪求 多维视觉眼保健操 的全部图解！
多维视觉训练 新法眼保健操
近日，旅美科学家、着名眼科专家黄维克教授在杭州指出，视力是“脑、眼、光”三维构成的，近视完全可以靠视觉训练来解决。“多维视觉训练矫正近视”在浙江杭州萧山区试点成功。杭州市卫生局表示，该方法将在全市推开。 近视不仅是眼睛的问题
人们总喜欢将视力和眼睛联系在一起，对此黄教授很不解。
“大家都知道，星星是客观存在的，我们为何晚上看得见，白天却看不见呢?”他说，这显然不是眼睛白天出问题了，而是与大脑和光的反射有关。
长时间近距离看书写字，形成视力疲劳，大脑为适应近看清晰的需要，会反应性地调节眼轴变长，从而形成近视，“近视不仅是眼睛问题，还是脑、眼、光三者共同的问题”。
1600多名学生训练后87%近视得到控制
浙江是国内近视发生率最高省份，杭州萧山区是全省近视“重灾区”，高中生近视率高达80%。
黄教授通过多年对近视矫正的研究，吸取国际先进的理念，创立了全新的多维视觉训练近视矫正方法，并被杭州市萧山区科技局、卫生局、教育局联合立项，成为学生健康项目。
项目组对萧山20家中小学的1600多名近视学生进行训练，经过1个月、3个月和6个月的测试，87%的学生近视度数得到稳定控制，47%的学生近视度数得到明显下降，有的甚至恢复到正常水平。
它比眼保健操更有效
“它比眼保健操更有效。”我国着名眼科专家乔晓望教授指出，眼保健操只是对眼睛的局部训练，而“多维视觉训练”是对脑、眼、光的训练。
黄教授指出，训练吸收了儿童心理学、健康教育学、行为学、临床眼科学、视觉医学、眼科屈光学和中医学等多学科的科学原理，刺激视网膜细胞、调动大脑认识的潜能，调整视力的定位能力，最终发挥人体视觉潜能恢复视力。
经杭州市科技局专家组评审，该成果在近视防治和视觉研究领域达到国内领先水平。
杭州市卫生局相关负责人表示将考虑在杭州其他城区推广。
三种训练方法很快改善近视
这种训练方法有100多个方式，要根据个人情况的不同，来选择不同的训练方式。
黄教授透露了3种训练方法，感兴趣的市民可尝试一下，对近视恢复有益处：
一、头部不动，眼睛动，用余光来“画”横8字;或者眼睛盯住一个点，头部“画”圆(600度以下近视适用)。
二、双眼紧盯一根手指，手指放眼睛中央远近移动。
三、用一只眼睛看东西。
“一有时间就做训练，做到眼睛疲劳为止，很快近视会改善。”黄教授信心十足地说。
参考资料：www.39.net
http://www.tudou.com/programs/view/kIPdageR6iQ/
这里有视屏
‘伍’ 网上流传的脸部按摩操，经常做真的可以改善脸部皮肤吗
天气这么冷，也给了面瘫“可乘之机”，男女老少都可能“中招”，常常突如其来，比如睡一觉醒来，嘴角就歪了；或者刚洗完澡出来，眼睛就闭不上了；又或者清晨洗脸、漱口时突然发现一侧面颊动作不灵、口角歪斜……
【示齿】
示齿动作主要靠颧大、小肌，提口角肌及笑肌的收缩来完成，而这四块肌肉的运动功能障碍是引起口角歪斜的主要原因；使口角向两侧同时运动，避免只向一侧用力练成一种习惯性的口角偏斜运动。
【努嘴】
进行努嘴训练时，用力收缩口唇并向前努嘴，努嘴时要用力。
【鼓腮】
鼓腮漏气时，用手上下捏住患侧口轮匝肌进行鼓腮训练。
以上六个动作，每日训练2~3次，每个动作训练10~20次，将能促进面瘫的恢复。
‘陆’ 我的脸型如何瘦下来（附图片）
每天坚持早晚做瘦脸操，具体步骤如下：
一．“啊”地张开嘴唇，锻炼下巴及脸颊肌肉。面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次以上即可
二．强化脸颊及嘴角肌肉。
1.将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，刚开始不习惯时，小芹建议眼神也可以配合左右转换。
三．嘴唇内的舌尖刺激嘴唇边的肌肉，消除嘴旁法令纹。
舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位，连续三次以上。
（左）1. 舌尖从上侧开始按摩。（右）2. 舌尖再转换到嘴唇右方。
（左）3. 舌尖再转换到嘴唇左方。（右）4. 舌尖最后转换到嘴唇下方。
四．强化下巴到颈部的曲线操。
1. 坐下后先挺直腰杆，眼睛闭上，下巴呈15度平放，配合调节呼吸。（左）
2. 背伸直，再将头往后仰，让下巴、脖子尽量往上抬，持续约10秒钟。（右）
3. 然后嘴巴慢慢张开“啊” 地一声，直到下巴肌肉有紧绷感，注意背部要打直。（左）
4. 最后再将紧绷的脖子及下巴放下，持续轻松坐姿，重复程序约6次左右，如此有促进血液循环的良效。（右）
‘柒’ 哪位大侠能给我新眼保健操的图解和说明，越大越好。谢谢！
http://zyxx.e.xm.fj.cn/zyxx/ArticleShow.asp?ArticleID=975 要自己下载
http://hi..com/linghunwujia/blog/item/2c8a2c171780e3004a90a71f.html
眼保健操示意图
目前，由人民体育出版社出版发行的《眼睛保健操》挂图，是由国家教委认可的、全国中小学通用的一套4节眼保健操，挂图的绿色调使眼睛感到很舒服，很适合挂在教室或家中卧室，以提醒大家每天做眼保健操。挂图在新华书店就可买到。
除此之外，下面再介绍一套5节眼保健操，与挂图大同小异也可收到佳效。
第一节 挤按睛明穴
晴明穴在鼻梁两侧距内眼角半分的地方(图1)。做这节时要闭上双眼。用两拇指按在晴明穴上，挤按鼻根，先向下按后向上挤，一按一挤为一拍，连做四个八拍。
第二节 按揉太阳穴和轮刮眼眶
太阳穴在外眼角与眉梢之间向后大约一寸的地方(图2)，轮刮眼眶的穴位有五个：攒竹、鱼腰、丝竹穴、瞳子、承泣。 做时先刮后揉。用两手拇指罗纹面按住左右太阳穴上(图3)。其余四指拳起来，用左右食指第二节内侧面轮流刮上下眼眶(图4)。上眼眶从眉头到眉梢，下眼眶从内眼角到外眼角，先上后下，各二拍。轮刮一圈是四拍。再用拇指螺纹面按揉太阳穴四拍。共八拍。连做四个八拍。
第三节 按揉四白穴
四白穴在下眼眶边的正中。找这个穴位时，可以先将两手的食指和中指并拢，放在紧靠鼻子的两侧，中指尖挨鼻根，大拇指支撑在下凳骨凹陷处，然后放下中指，食指尖所指的地方就是四白穴(图5)。按揉四白穴时手指不要移动，按揉面不要太大，连做四个八拍。
第四节 按揉风池穴
风池穴在颈后枕骨下两条大筋外侧的凹陷地方(图6)。做的时候用两手食指和中指并拢放在风池穴上，每拍按揉一下，共做四个八拍。
第五节 干洗脸
这一节是将两手四指并拢沿鼻梁两侧向上推，一直推到前额，然后顺着两侧眉横骨沿太阳穴向下拉(图7)。向上推是四拍，向下拉是四拍，共八拍，连做四个八拍。做操时最好在看书、写字或复习功课以后进行。
做操时，注意力要集中，按揉穴位要正确，手法要轻缓，觉得酸胀就对了，不要用力过大，以免擦伤皮肤，更不要按到眼球上去。如果脸上有疮或疖子，眼睛有炎症或外伤时，应暂时停一下好了以后再做。
‘捌’ 把眼保健操做成脸保健操，这种保健操有保健作用吗
面对着现在的越来越高的近视率，让很多的人从小就已经带上了眼镜，还有的就是从小面对着手机电脑等这种的电子产品，然后导致成为近视，然后不得不从小就戴眼镜，现在基本山算是一个常态了，那么面对这样的常态，那么怎样才能得到改善呢，还有就是怎样才能做好防护呢？面对现在的国内的近视率，基本上是个里面有八个是近视的，那么改善这个问题已经是很重要的问题了，那么面对这样的情况，从小学开始就针对性的要求孩子门做眼保健操，但是现在没有一个规范性的要求，孩子门就把眼保健操做成了脸保健操，那么真的有保健作用吗？
‘玖’ 眼保健操录音搞笑版
别人上车练车，第一句话都是小声嘀咕道“打火，踩离合，挂档，松离合，走起。”
而我上车练车，第一句话一般都是大声先喊一句“都他妈闪开！闪开！闪开！”