Ⅰ 请问有小P优优的动态跑步图片吗
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小P优优，英文名"POCOYO"，西班牙语意思为"小小的我"，是由ZinkiaEntertainmentS.A.仁捷娱乐股份公司与BritishCouncil英国文化协会、英国GranadaKids格林纳达儿童频道、英国哈佛研究院等多位儿童英语学习、心理、教育专家们共同策划开发，由美国着名儿童编剧AndyYerks担任首席编剧创作、欧洲顶级3D动画大师制作团队倾力完成的系列儿童卡通动画片。该剧于2005年在英国ITV电视台首播，在2016年推出央视特别版(又名Let'sGoPocoyo，PocoyoCollections，小P优优第三季)，是在保持小P优优原有风格基础上，结合中国儿童特点打造的以观看动画片进行英语学习的又一全新力作。小P优优系列动画片曾荣获美国"父母最喜爱动画片"金奖，英国电影和电视艺术学院"最佳动画片"大奖，法国昂西国际动画电影节ANNECY金奖"及2009年中国上海电视节银奖等上百项国际性动画节大奖，适合儿童与家长一同观看欣赏。小P优优(POCOYO)动画片在2005年在英国ITV首播，由来自英国、美国以及西班牙的国际化团队倾力打造，该片已有英、西、葡、法、德、意、日、韩、汉等十余种语言，在全球150多个国家播出受到广泛赞誉，覆盖受众达35亿，该片于2016年9月由央视少儿频道在中国大陆地区首播。同时，小P优优也是全球儿童基金会的"地球一小时"的活动形象大使以及WWF世界自然基金会指定儿童形象大使。
Ⅱ 三年级作文秋天到了学校里发生了很大的变化
我上三年级了，学校的变化可真不小。
进入校门首先映入眼帘的是宽阔的操场。以前我们的操场是水泥的，课外活动不小心就会摔倒受伤，而现在变成了橡胶的，使我们这些爱疯的男孩想怎么玩都行。宽阔的操场，白色的跑道，好像一群健儿奔向未来的道路。一幢庄重的教学楼，坐落在西北方向。明亮的窗户，宽敞的教室。里面多媒体与崭新的桌椅，让我们在更好的环境内学习，成长。还有图书角，下课可以来这里借阅书目，在学习的王国中遨游。我们还配备了实验室、电脑室、书法室、藏书室，可以在实际活动中学习。
怎么样，我们的学校变化很大吧！
学校的变化500字
新学期开始了，我大步走进校园。
一进校园，我就看见操场变大了一圈，是怎么变大了呢？走近一看，原来学校把操场西边的大欢乐角改成了操场。操场南边有一条新建的“绿地”，大欢乐角上的沙坑改到了新建的“绿地”上。听老师说，学校把外面的一排房子拆掉了，扩建了操场，是为了我们有更多的活动场所。
我高兴的哼着歌，走进了西教学楼。“啊！好漂亮呀！”我情不自禁地赞叹道。在我正前方的墙上挂着一面大镜子，镜子前面有一排树，树上的叶子绿油油的，又大又厚。冬天怎么还有这样绿的树？我定睛一看，原来是假的。我正要上楼，看见右面的墙上挂着同学们上课的照片：看，那是杨老师在上劳动课，那是胡老师在上课……那是师生同台演出，那是鼓号队同学和航天员的合影……我们丰富多彩的活动都记录在这里了。
要上楼了，我惊奇的发现，连楼梯旁边的墙上都进行了精心的布置：这张是学校兴趣小组同学的绘画作品，那张是**同学的参赛获奖作品……真漂亮呀！学校居然能想出这样的创造，真是别出心裁！
到了二楼，我看见教室外面的墙壁上出现了许多科学知识。怎么楼道里这么亮了？想着想着，我抬头一看，发现房顶中间每隔几米就是两三个灯管，两边各有一排灯，难怪这么亮呢！
我大步走进教室，眼前又是一亮：桌椅都已经换成新的了，新桌子上面还有放笔的小槽，我再也不用担心铅笔掉到地上了。
学校的变化可真大呀！
北京西师附小：屈佳琪 指导教师：李俊
“书香校园师生读书年”给学校带来的变化400字
在二零一三年的五月十七日，学校正式启动了“书香校园师生读书年活动”。
本次活动的出发点是为了给全校师生营造一个好的学习和读书的氛围。在此次活动中，我班选择了《鲁滨逊漂流记》这本书。其他班级也选择了例如《海底两万里》、《窗边的小豆豆》、《尼尔斯骑鹅旅行记》等书籍。近日，学校的老师都说自己班里的孩子阅读量大大增长，家长们也则纷纷表示自己的孩子在家里读书的兴趣大大提高。书籍是我们的精神食粮，多读书，读好书才是我们所提倡的。这样还可以充实自己的读写笔记，还可以在书的空白位置写上自己的心得体会，还可以在日记本上写出自己的读后感，有时间还可以发表，像四、（一）班的王智颖同学，她就在红领巾报上发表了《窗边的小豆豆》读后感。这样，同学们读写笔记有的写，日记也不愁了，这是多好的一件事啊！
自学校开展活动以来，同学们读书的热情又被激发了出来，同学们还从地摊上淘到了古董级的老书。向我班的姜丹杨同学就从地摊上买到了一九八四年版的儿童文学。
还有，学校没指定同学们看什么类型的书籍，致使有的同学带脑筋急转弯、漫画等类型的书看。但这样不但违背了读书的宗旨，还把大把大把美好的时光白白浪费，这对大家来说有什么好处呢？
最后，希望大家多读书，读好书，让好书伴我们成长，让好书伴我们度过六年的小学时光！
学校的新变化150字
09.9.16天气晴
开学以来，学校发生了很大变化。操场上新铺了塑胶跑道。红色绿色的塑胶跑道给我们校园的操场增添了鲜明的色彩。走在上面软软的舒服极了！
为了迎接铁东区中小学生运动会的到来，我们学校特地编排了大型团体操——出塞。每天同学们站在操场上排练的身影，成为胜利小学一道亮丽的风景线。
走进教学楼，你会被眼前的情景所吸引，让你耳目一新，教学楼的墙壁上出现了一个个美丽可爱的卡通图片，主题鲜明，色彩鲜艳。有温馨的提示，有激励的话语，让我们置身于艺术的海洋。
辽宁省鞍山市胜利小学四
学校的变化650字
几十年在历史的长河中只不过是短短的一瞬，可就在这短短的一瞬间，我们的学校却发生了翻天覆地的变化。
说起我的学校，那可是经历了风雨沧桑，我爸爸小时候也是在这里上学。
爸爸平时总是说现在的孩子赶上了好年头。我说：“什么好年头，我感觉一点儿也不好。”“你看，现在学校多好呀！新盖的防震教室，每个班都有电视，上课用多媒体，冬天有暖气，夏天有空调。老师教学水平也在不断提高。为了全面发展，又开了美术班、武术班、篮球班……咱们学校是国家级绿色学校，环境是那么优美，有树有花还有草，你们的学习条件多优越呀！可有些同学却不努力学习！”爸爸似乎有所指地说我。
“哎，这很正常呀，我倒没看出什么好来。”
“还没看出来？你就知足吧！别身在福中不知福！我们在这上学的时候条件可艰苦了，学校里只有几间茅草屋，冬天墙壁都透风，班里也没有暖气，我们不得不轮流到学校里生炉子，轮到谁，很早就得起来，小手冻得通红。学校的操场倒是不小，可一跑步就扬起一片烟尘，老师怕做操时队伍不整齐，就把瓶盖按一定的顺序定在土里，就算是做操时用的点了。”
“那时都是两个人合用一个破桌子，坐的凳子也破的可怜。老师有时还打人，谁要是不听话，老师就用教鞭打他的手。不听话的同学手都被打青了，到家也不敢告诉家长。那时只有语文和数学两门课，学习非常枯燥，就是在那样的条件下，我们还拼命地学习，常常学习到深夜，没想到现在学校变好了，你们却不珍惜。”
爸爸的一番话引起了我的深思：是呀，我们的学校条件越变越好，可我们的学习热情却越来越低，我真是身在福中不知福啊！我太对不起学校的变化了，更对不起我的老同学——爸爸，我得像他那样好好学习，让学校因而我而自豪，让爸爸妈妈因我而骄傲。
北京大兴瀛海二小六1：杨艺
指导教师李艳清、郭训民
学校的变化300字
社会变了，家庭变了，学校也变了，我们学校的变化可大了！
以前，我们学校非常窄小，还记得一年级时，我们在危房里上课，房顶上铺的是瓦片，一不留神，就有瓦片掉下来砸着头。那时的校门，是用铁做的，一摸手上一把锈。
二年级时，我们学校拆了危房，于是，我们搬到了校门口，虽然教室环境好了一点，但坐在墙边的同学是身上“下雪”。
三年级时，我们搬到了东兴寺分校，教室变宽了，光线也更好了，只是黑板总反光，使得坐在后排的同学看不清黑板。
四年级时，我们仍在东兴寺上课。我们从三楼搬到了四楼，那时正值三伏天，四楼十分热，致使期末复习时在六年级教室上课。
五年级时，我们终于从东兴寺搬回了塘坎上。呵，又建了三栋教学楼，大门也成了自动门了。学校门前有一块大大的牌子，上面刻着“自贡市自流井区塘坎上小学”几个字，教室的黑板一点不反光，坐在最后一排都能看到黑板，墙也变成瓷砖的了，厕所又新修了两个，操场从坑坑洼洼的操场变成了平平整整的操场，让人心情非常愉快。
现在我们学校只有这些变化，相信我们学校还会变化的！
我的学校我的班582字
各位朋友：
大家好，我叫许驰，是宽城第一小学四年级四班的学生。下面，由我来向大家介绍一下我们美丽的校园。
宽城第一小学位于宽城县城民族街，是一所百年老校，现有38个教学班，6个学前班，在校师生3000多人。
一进入校门，一座三层教学楼屹立在你的眼前，虽然老旧，但是干净整洁。在二层楼上面挂着校训团结、奋进、务实、创新八个大字，透着浓浓的学风。穿过教学楼，路过假山、喷泉，爬上几十个台阶，就来到宽阔的操场，鲜艳的五星红旗迎风飘扬，椭圆形的跑道两旁有很多运动器材，如单杠，双杠等，这里是同学们运动集会的场所。
下面，我重点向你们详细地介绍一下我们的班级。我班在教学楼二楼阳面，从东面数第三个教室。一推开门，就会看到一排排整齐的桌椅，班里有六十九人，所以有些拥挤。教室前面，有两块玻璃黑板，每天同学们都把它擦得干干净净。黑板上面写着班训，时刻激励着我们努力学习。课桌上放着一台电脑，老师经常用它给我们讲课，大家都要非常喜欢。两边墙上挂着同学们的国学手抄报。教室后面的墙上是我们的学习园地，上方贴着“自强班”三个醒目的大字，下面有“网络园、光荣榜、安全岛”等栏目，里面张贴着同学们精心制作的各类作品，学习园地是展示同学们才华的平台。
这是我们学习的班级、学校。我为在四年四班学习而感到骄傲，为在宽城第一小学读书而感到幸福，请你们来我的学校我的班作客。
六
理想中的学校1030字
我呢，是一个爱幻想的女孩，每天沉醉于自己的世界里，但我爱看书，爱学习，所以，我也有我理想中的学校，那是一个很美、很好的学校……
我最喜欢槐花了，走进被葱绿的常春藤爬满的学校铁门里，映入眼帘的正是一颗颗槐树围绕着的运动场，运动场很大，可以和“北京鸟巢”里运动场的相提并论。槐花怒放，雪白茂密，透出勃勃生机。教学楼就在运动场的不远处，要经过一条弯弯曲曲的“月季小路”，才能望到一座巍峨的红砖大屋，有着教堂一样的彩色玻璃和尖塔，没错，那正是我们的教学楼。放眼望去，同学们个个都穿着洁白而不可玷污的校服站在走廊上，迎接你的到来。老师见到了你更是欣喜热情，带领着你到“名人画像屋”参观古今以来历历代代的一位位名人和他们的事迹。倘若有你不清楚的问题，可以向老师提出，老师会耐心地为你讲解个明明白白。我就比较喜欢学校后面“茉莉花园”，茉莉花遍地都是，花园中间还夹着了奏着轻音乐的“叮咚喷泉”。“茉莉花园”是四方形的，四个角分别矗立着“雅典娜”、“阿波罗”、“哈迪斯”和“宙斯”的塑像。如此美丽的环境，同学们上课时，闻着花的芬芳，草的淡香，吹着凉爽的薰风，听着优美的音乐，既让人赏心悦目，又让人心旷神怡，难道这样的学习环境不好吗？
我最喜欢的还是被“植物丛林”围裹在中间的图书馆。图书馆很老，很旧，但里面却是书的世界，知识的海洋，积攒了许许多多国家上下五千年的书，走进里面，都是书香，所以我很喜欢这儿。
老师和同学们很豁达很开朗，每天并不是除了学习还是学习，会经常举办些娱乐活动，增加大家的写作题材，也能让大家爱上学习。所以，我们学校的成绩名次一直在市里名列前茅，大家都很开心。学校里没有攀比，都是和气的气息，校内全是尖子生，如果有学习差、狂妄自大的同学，都会被老师手把手的帮助，教导。季节若是到了，老师会在班上组织小组，带领他们来到学校运动场野炊，观看美丽的“槐花雨”。
下课的时候，没有喧哗声，静悄悄的，只有翻书的声音和泉水落地的声音。同学们都坐在了“茉莉花园”的秋千、长椅上，品读着图书馆里的一本本书；有一些同学会在教室里，练练字，或者和老师谈趣，吹牛。学校里会有三种团队：“歌舞队”、“美术书法团”和“拔尖生”团，他们会市里在举办的活动中，取得冠军之位，为学校争光。画室和娱乐场并列在“蝴蝶丛”中，下课也会有不少同学走进里面，所有的娱乐项目都是在娱乐场里举行的。
这就是我理想中的学校，在我眼里，所有的学校都无与伦比。
六
一流学校477字
这个学校创办也有些年头了，算得上是一座富有名气的学校了。于是，县教育局决定来这里感受一下不同的气氛。
他，是教育局派来的考察人员，是专门来感受这所学校与之不同气氛的人。他站在校门外，视线透过铁门，便望到了那一个个整齐的队伍。他会心的一笑，走进了校门。
只见他一只脚还没完全踏入校门，便被一个穿着得体的人请了进去。那个人说他是学校专门派来给他介绍学校的导游。他听到这儿，心中十分高兴，再次会心一笑。
首先他们参观了小学的教室，他看了看黑板上所写的当日的课程表（语、美、音、英、体、电、数），“嗯，还不错”他心想。紧接着他们又参观了食堂，看见当天食谱上写的是∶早餐∶包子、豆浆午餐∶米饭加红烧肉晚餐∶馒头带香菇、大米粥；他对那个人说∶“你们做得非常好！”最后，他们又参观了宿舍楼，只见每个宿舍内都摆放着各种各样的酸奶，那个人说那是为改善学校生活而准备的。他点了点头。
就在他跨出校门的那一刹那，这个学校的一切都变了，课程表变了（语、数、英、科、数、语、英）食堂黑板上写着：一切照常。宿舍里的酸奶都瞬间消失了……
初二:朱茜
Ⅲ 女学生独处时可以做的事情
女生独处必看
独处时可以做的26件事
一个人也过的很好
一个人并不孤独
独处时做的事
读书旅行
悄悄提升自己
独处时可以做的事
1.阅读：书架上的每一本书都是有兴趣想读而买来的，不管读哪一本都会很满足。提升自己，要学会边读边思考，带着思考去阅读。
2.画画：虽然画得很业余，但是发自内心喜欢，在小红书里找到很多卡通人物、手账的图片，现在用彩铅临摹，以后还要学油画。
3.听歌：不管是纯音乐，还是流行曲目，都有很好听的歌，发现好歌，或者发现熟悉的旋律原来是这首歌
的过程也是一种惊喜。
4.唱歌：学一首新歌，听着自己歌唱，内心也跟着唱，路边的树听你唱，树上的鸟儿和你一起唱。
5.散步：天气晴朗的时候，去公园散散步，透透气，看看树叶长出嫩芽，黄叶飘落，看看最近又有什么鲜花盛开。
6.骑单车：去陌生的街角转转，吹吹风，循着地图更深地认识这个城市。
7.跑步：很多时候，运动会让脑子变清晰，想不通的疑题，运动一下就想通了，豁然开朗。
8.滑旱冰：站在轮子上，飞速掠过花圃，掠过马路，不过一定要注意安全呦。
9.游泳：阳光透过天窗洒在水面，沉入水中看到光芒从水面一条条放射，看到水底晃动的波影，看到呼出的气泡，感觉自己像一条戏水美人鱼。
10.学英语：语言的艺术，在你用它来交流而不是把它当作考试科目之后，你才会自觉地想要好好学习它，听英语，看英语，说英语。
11.摄影：手机相机都可以，去拍墙角的花草，拍下穿过枝极的阳光，拍下散落一地的秋叶，拍下雨后冒出来的小蘑菇，拍下蝴蝶飞起蜜蜂降落的一刻时光。
12.参观博物馆：逛一逛就可以增长见识的地方，看唐
朝的纱，宋朝的碗，会觉得古代没有教科书那么遥远。
13.看艺术展：想要提高艺术品位，就去看看真实的艺术品，近在咫尺的艺术绝对不是在网上下载的图片所能
比拟的，气质也不是换一身品牌服装就能提高的。
14.写作：把灵感记录下来，和自己对话，组织文字，学着讲故事，收集有意思的素材，提高自己写作能力。
15.看电影：看一场好电影是一种身心的涤荡，泡杯清茶，看场电影，什么烦恼都暂时拢到九霄云外去了。
16.网络公开课：网络有很多公开课，不知道的可以看我的往期文章哈~不管是自己专业想进一步学习，或者其他感兴趣的领域，都可以学习。
17.学吉他：有没有觉得弹吉他的人超级帅，如果有一天，清朗的月光下，晚风吹着窗纱，对面安静地坐着爱的人，朋友，弹一首吉他，是很浪漫的事。
18.东字：去买一本自己喜欢的字体字帖，每天安安静静练习一小时，慢慢字体会变好看。
19.学一样新手工：折纸、剪纸、编织，有很多零基础学手工的书，以后有宝宝了还能教给他哈哈。
20.烘培：我想做甜点，喜欢新鲜出炉的面包的香味，希望有一天可以烤一个生日蛋糕送给亲戚朋友们。
21.逛书店：有没有觉得一进书店就会不自觉的放慢脚步，保持安静，在书架之间找一本感兴趣的书，可以在书店看，也可以买回家。
22.咖啡馆坐坐：点一杯咖啡就可以在咖啡馆坐一下午，边喝咖啡边看看杂志，或者看看窗外来往的人和车。
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23.整理屋子：周末的时候打扫房间，把过期的食品扔掉，把平时随手乱丢书的书柜整理一翻，晒晒被子，擦擦电脑和台灯上的灰尘，拖拖地，把衣服整理一下。
24.整理笔记：边看书边写笔记，有时是一些醍醐灌顶的观点，有时是文笔流畅的话语。
25.背诗：一直觉得自己会背的诗太少，也不太能理解很多诗里所表达的情感，可惜当年"死记硬背"的时候没有下功夫背诗，现在记性没以前好了。
26.旅行：一个人旅行，遇见不同的人和事，吹吹北方的风，踏踏南方的浪，尝尝街头的小吃，听听各地方言。
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Ⅳ 有没有游泳手抄报或者游泳的卡通图片呀急求！！！！！！！！！！！！！！ 越好悬赏分我会给越多。
在进行游泳锻炼时，为了保障安全，一定要注意以下几点：
在游泳池内游泳
入水前按规定清洗身体是很重要的。
做好充分的准备活动。
睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不宜游泳。
选择辅助器材，如救生圈和潜水镜等。
不要冒险跳水。
遵守游泳池规则。
饭后45-60分钟内不要游泳。
在天然水域游泳
要充分了解水域的水底情况。
在海中游泳时，必须了解潮汐情况。
总是与海岸线平行游。
注意同一海域的其他船只。
了解水温，最理想的是27摄氏度。
选择辅助器材，如救生圈和潜水镜等。
不要单独游泳
野外游泳安全知识
1． 立泳：踩水和韵律呼吸，最基本实用的自救方法。在水中溺水后第一反应就是踩水，从而得到休息并使自己镇静下来；
2． 水母漂：有两种姿势，一种为双手下垂，另一种为双手抱膝，吸足气，全身放松，不做无畏动作，使背部露出水面如龟状，漂浮一段时间再抬头吸气，如此持续动作，可以在水面上漂浮以待救援；
3． 仰漂：摒住呼吸，头向后仰，放松肢体，双手向两边摆成大字形。因为肺脏就象一个大气囊，摒气后人的比重比水轻，所以人体在水中经过一段下落后会自然上浮。当你感觉开始上浮时，应尽可能地保持仰位，使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将最先浮出水面，可进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气，用鼻呼气，做到吸、摒、吐三个动作动作协调而缓慢，以防呛水。千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误。
4． 水中浮具制作：当着衣掉入水中且离岸很远，应把衣服脱掉以便游泳。顺序：先作水母状、解开鞋带脱去鞋子、再脱去长裤、最后脱上衣。并把衣服捆扎结实做成浮具：长裤在水中浸湿，扎紧裤管充气后再扎紧裤腰。
5． 利用漂浮物求生：水上漂浮物很多，如防水背包、密封袋、球类、防潮垫、充气枕、空水壶等都可以加以利用漂浮求生；
6． 抽筋的自解：若游泳时发生抽筋一定要保持镇静，不要惊慌，在浅水区或离岸较近时应立即上岸，擦干身体及时保暖；在深水区或离岸较远时，应一面呼救，一面采取解痉措施自救。
1）脚趾抽筋：将腿屈曲，向抽筋反方向用力将足趾反复拉开，扳直。
2）脚掌抽筋：迅速用手扳起脚尖，使足背屈，另一手用力按揉脚掌抽筋部位。
3）小腿抽筋：最常见，缓解方法也较多，这里介绍其中一种手法：先吸一口气，仰浮在水面上，用抽筋腿对侧之手握住抽筋腿的脚趾，并将其向身体方向拉，同时用另一手掌压在抽筋腿的膝盖上，帮助小腿伸直，促使抽筋缓解，也可以将足跟向前用力蹬直，同时用一手握住抽筋腿的拇趾并朝足背方向扳拉，另一手轻轻按揉抽筋的小腿肌肉。
4）大腿抽筋：仰卧并立即举起抽筋之腿，使其与身体成直角，然后双手抱住小腿，用力屈膝，使抽筋大腿贴在胸部，再以手按揉大腿抽筋处肌肉，并将腿慢慢向前伸直，抽筋即可缓解。
5）手掌抽筋：用一手掌将抽筋的手掌用力向下按压，并做振颤动作，直至缓解为止。
6）手指抽筋：将手指用力握成拳头，然后再用力将五指伸直，快速连续几次，直到缓解为止。
7）上臂抽筋：将抽筋手握拳，并尽量屈肘关节，然后用力伸直，反复数次，直到缓解。
8）腹肌抽筋：较少见，但危险性极大，应立即呼救，做收腹挺胸动作，并赶快上岸，并仰卧位，昼伸直躯干。
凡抽筋通过以上方法仍不能缓解者，应一面呼救，一面用健肢作打水动作游到岸边，上岸后及时擦干身体穿衣保暖再进行按摩处理。
当救助者出现时绝对不可惊慌失措地去抓抱救助者，注意呼吸配合，一定要听从救助者的指挥，作仰卧动作，让他带着你游上岸。否则非但自己不能获救，反而会连累救助者。
二、 简易救生原则：
1.岸上救生优于入水救生；
2.器材救生优于徒手救生；
3.团队救生优于个人救生。
三、 救溺步骤：
1.考虑安全第一，预防为主；
2.评估现场环境；
3.最好的救人方法是器材救生；
4.叫唤紧急救援机构：120、119、110
游泳安全知识教育
游泳无疑是大家所喜欢的一项运动，原因在于，游泳不但能消暑解热洁净肌肤，还能增强关节的灵活性，肌肉的柔韧性，使心机力量增强，加大血管的弹性；增强呼吸肌的力量使肺活量增加而有益于身心健康，但在我国辽阔的农村，大部分中小学校因受经济条件的制约而没有易于管理的标准游泳池，这和同学们喜欢游泳又形成了矛盾，所以我们有很多同学尤其是家在农村的天然水域安全措施具体是：全面掌握水域情况，选好滩。一是了解河滩水的深浅，便于安排量技而行；二是探清滩底是否是水草，垃圾和淤泥，旋涡，做到心中有数，防患于未然。
对有心脏病，肺结核，传染性肝炎，红眼睛，高血压，化脓性皮肤病，疥疮，中耳炎，晕病，女生例假期，发高烧等疾患劝其暂不游泳，待恢复健康经医生复查允许后再游泳。
游泳安全要点
1. 下水时切勿太饿，太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；
2. 下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；
3. 若在江，河，湖，海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；
4. 下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；
5. 不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水什浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；
6. 跳入前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草，岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；
7. 在海中游泳，要沿着海岸线平行方向游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，即使调整方向，确保安全。
卫生要求不能忘：下水前用水浇浇身体，达到逐渐适应的目的。不要猛然潜入水中，因为水的压力及温度与气温差异较大，使人暂时不适应而引起头晕，在水中不要打闹开玩笑引起呛水，眼中的可导致溺水；不要在水中游的过久，因水传热能力比空气快25倍，游泳时水温低于气温，会有更多的体热经水的传导而流失，时间一长就会出现皮肤起“鸡皮疙瘩”，进而人会发抖，嘴唇发紫，动作变形，肢体发僵或抽筋，这时得赶快上岸休息，晒晒太阳，以防不测。
排出耳内积水方法有三：1.吸水法。即将头偏向有水耳朵的一侧，用手掌压紧有水的耳朵，屏住呼吸，迅速把手拿开，反复做几次把水吸出来。或在河滩上觅一小圆柱体干石子，轻轻塞入耳内将水吸出。2.跳空法。上岸后将头偏向有水耳朵的一侧，用同侧脚原地跳动几下使水从耳内流出。3.侧卧法。上岸后，将有水的耳朵侧卧在石板或床上躺一会，积水也会排出。如眼睛感觉不舒服，上岸后用洁净水洗一下，再滴上氯霉素眼药水，防止眼病发生。
如何预防游泳时下肢抽筋
1. 游泳前一定要做好暖身运动。
2. 游泳前应考虑身体状况，如果太饱，太饿或过度疲劳时，不要游泳。
3. 游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
4. 游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸。
5. 腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温度。
急救方法：
（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；
（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；
（3）要是大腿抽筋的话，可采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
怎样拯救溺水者
溺水者往往张皇失措，会死命抓住一切能够得到的东西，包括拯救者。因此，只要有其他方法将溺水者拉到岸上，就不要下水去施救。当然，万不得已的情况下，以施救者有能力的前提下，下水施救。没有受过救生训练的施救者下水之前应该有思想准备，此时的溺水者的本能反应，可能使施救力不从心，最终救人不成反而陪上性命。
拯救原理：
1. 与溺水者沟通
2. 放松
3. 果断
4. 与外界联系
5. 采用间接救人为主
以下是一些下水施救的常识：
下水前应准备一块结实足够长的长条布或毛巾，救生圈；
如果决定下水救人，尽量不要让溺水者缠上身。如在游向溺水者时，与溺水者正面相遇，必须立即采用仰泳迅速后退；
在溺水者抓不及处，将布或毛巾，或救生圈递过去，让溺水者抓住一头，自己抓住另一头拖着溺水者上岸；
切记，勿让溺水者抓住你的身体或四肢。若溺水者试图向你靠近，立即松手游开；
如必须用手去救，且溺水者十分张皇失措，则应从背接近溺水者，从背后把溺水者牢牢抓住，抓住溺水者的下巴，使溺水者仰面，使溺水者靠近自己的头，并用力用肘夹住溺水者的肩膀。
安慰溺水者，尽量让溺水者情绪稳定；
采取仰泳的方式将溺水者拖回岸；
若溺水者不省人事，可用手抓住溺水者的下巴，游回岸边。并积极进行陆上抢救：
（1） 若溺水者口鼻有淤泥，杂草和呕吐物，首先应清除，保持呼吸道的通畅；
（2） 溺水者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺水者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺水者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；
Ⅵ 用Photoshop怎样做出卡通人物跑步时脚跟带着的“灰尘”
打开图片——选择需要灰尘的地方——新建图层——填充灰色——添加杂色——减少透明度
——设置为正片叠底——移动新图层至原图片——橡皮擦——擦擦擦擦擦——
完成
随便做了一下：
Ⅶ 急求！！小孩跑步的图片，卡通可爱版！！
这几个有跳绳的小孩，没有跑步的，顶着用吧......
Ⅷ Q版卡通人物跑步的图片。
兔斯基（算吗==
Ⅸ 怎样在电脑上制作卡通片
Flash做动画掘散携，只要知道了三个概念和学会了三种基本动画，就可以说你学得差不多了。以下我就来介绍一下，这些内容各位老师不用注重细节，现在我们关心一下它的工作原理和制作流程就可以了。
三个概念：层、帧、时间轴
三种动画：逐帧动画、运动动画形状动画
层：顾名思义，就是一层叠一层，这和Photoshop里面的层是一样的概念。(演示过胶的图片)电脑作图通常会先做好一层，然后再做第二层，然后叠加上去，每层含有各自的图像，各层之间可以相互叠加，不会干扰，这就构成了一幅复杂的图像。电脑上很多复杂的图像在创作时几乎都是分层进行的，只是在最后输出时才进行了合并。这样分层有什么好处呢？我们可以试着在Flash里面操作一下(在Flash里面做化学仪器和勺子的演示)。
帧：就是呈现在观众面前静止的一张图像，它可能只有一个图层，也有可能判伏是多个图层合成后的图像。相信不少老师都知道拍摄电影的原理，就是利用人们眼睛的视觉暂留特点，每秒播放24张动作连续的静止图片，就形成了人们看到的电影。Flash里面的帧就是这每一张静止的图片。不过，在Flash里面默认是每秒播放12张图片，就是12帧/秒。那么这每秒12帧在Flash里面是如何组织起来的呢？
时间轴：Flash把每一张图片横向排列在时间轴上，按顺序依次从第一帧显示到最后一帧，然后循环(演示123456数字变换动画)。
好，了解了这些基本概念我们就可以开始做动画了，Flash有三种基本动画：
逐帧动画：就是先画好一幅一幅的画，然后把它们排列在时间轴上面。我们来看三张图片，这三张图片展示了人在跑步的时候的三个姿势(展示跑步动作的三个图片),如果这三个姿势按一定的顺序交替出现在眼前就成了动画。我们来看看Flash是怎样把它们组织起来的。(分别在Flash的三个帧导入跑步的三个动作，然后观看播放效果)
做逐帧动画，不仅需要较好的素描基础，更需要非凡的耐心，以一秒12帧计算，一分钟的Flash动画就要画上720(60*12)张图片，这个工作量是非常大的，因此，Flash提掘巧供了两个很好的动画制作方式来解决这个问题，就是运动动画和形状动画，这两种动画都只需要指定它的开始状态和结束状态就可以完成了，也就是说只需要做开头和结尾的两个关键帧，中间的过渡由软件会自动生成，不需要用户把变化过程的图片一张一张画出来。
运动动画(有时候也翻译成补间动画)：固名思义，就是使一个物体运动的动画。用这个动画可以实现使物体的大小、位移发生变化。我们来看在Flash里面怎样使一个物体从一个地点运动到另外一个地点(演示用跑步人物形象做运动动画，可以调整大小变化)。
看完了运动动画，再来看一下形状动画。
形状动画：我们同样可以从它的名字知道，这是一个使物体的形状发生变化的动画。和运动动画一样，只要指定它开头和结尾的两张关键的图像，其它过程由软件自动生成（演示方块变成桃源中学字样的形状动画）。
逐帧动画、运动动画、形状动画三种动画融会贯通，合理搭配使用的话就可以做出效果非常好的动画。