❶ 六一儿童节儿怎么拼
室内:水果拼盘比赛
中心提供各种水果,小朋友们自己动手,制作各种造型,并为自己的作品取个名字,说说自己的创作理念。由老师评选最佳创意奖两名,获得神秘礼品一份。大家一起分享水果。小朋友才艺展现,吹笛子、说故事、讲笑话、唱歌猜谜等活动穿插其中。
室外:欢乐牛顿大游园
地点:在中心门口的空地 或去小区空地
设计十项游戏,中小学生都可以参加的游戏。但指标设置根据年龄段作调整。小朋友们可以轮流重复玩,根据印花数可以换取雪糕或文具礼品。
项目 器材 规则
1、系鞋带 鞋子 鞋带 要求参赛者将左(右)边一只鞋的鞋带穿入鞋孔并系好蝴蝶结,然后将右(左)边一只鞋的鞋带解开放在一边,完成整个操作不超过30秒即可得奖。
2、夹弹珠 弹珠若干颗,脸盆2一4个左右,筷子,水,杯子 参与者从盛水的脸盆中往杯中夹送弹珠,一分钟内达到5颗即可得奖。
3、投环 塑料环若干个,体育用铁柱子2一4个左右 参与者站在离柱子 1.5米 远的位置往柱子投环6次,投中2个以上即可得奖。
4、钓小鱼 易拉罐若干个,钓鱼竿(线上绑小木棍)若干枚 易拉罐放在地上,垂钓者隔着桌子定的高度用钓鱼竿向鱼池钓易拉罐,一分钟内钓起即可得奖。
5、吹蜡烛 蜡烛8一10支,打火机1个 数支蜡烛纵型排列,点燃后,要求参与者站在离最前面一支 一米 远的位子,连续吹3次,能吹灭蜡烛5支以上者即可得奖。
6、暗中探花 纸制花和纸圆团若干个,红布巾6条左右 要求2一6人蒙好眼睛同时参与活动,在规定的活动圈地上有许多纸团(20个左右)和纸花(20朵左右),要求参与者在一分钟内寻到2朵花即可得奖。
7、贴嘴巴 磁铁,自制动物卡通大图1一2张,红布巾 黑板上贴放好动物卡通图片(缺嘴巴),参与者站在 2米 外,蒙好眼睛向前走,将手中的嘴巴磁石卡,送贴到动物卡片虚线框内即可得奖。
8、打猎 自制弹弓2一4个,小豆子若干,各种动物卡片。 参赛者使用弹弓,使用5颗豆子能将2只动物击中即可得奖。
9、挑红捡绿 大碗2一4只,混装红豆和绿豆,杯子 参赛者按要求将碗中的绿豆(红豆)快速挑拣出来,在一分中内挑出并装满一杯,即可得奖。
10、夹送气球 吹好的气球若干只,箩筐4只 两个参赛者配合,先取到一只气球,在用两人身体夹住送到另一边的箩筐里,在一分钟内装满()只即可得奖
11、比眼力
三支筷子,一个空啤酒瓶 参赛者站在啤酒瓶的一侧,筷子离瓶口约 一米 的距离,瞄准瓶口,放掉手中筷子。如果筷子掉进瓶里,便是优胜者,即得奖。(注:每人有两次机会。)
12、瞎子打鼓 红布 小鼓 用红布蒙住参赛者的眼睛,从距鼓 5米 的地方走,并转2个圈,击中者得奖
13、高手投球 篮子 兵乓球 参赛者在距离篮子3米的地方将乒乓球投向篮子,投中得奖
14、弹球: 三个乒乓球 三个小纸箱, 三个小纸箱平放在一张桌子上,成品字型,参赛者站在桌子前面,主持人将三个乒乓球给参赛者,参赛者将手中的球往地上扔,弹起的乒乓球若能弹进小纸箱内,即得奖。
15、掌上明珠: 乒乓球 乒乓球拍。 参赛者将乒乓球平放在乒乓球拍上,沿着桌子走。走至终点,球未丢就得奖。(桌子竖排三张,参赛者沿桌子在规定时间内绕一圈。)
16、临门一脚 标志筒 在足球门中间摆三个标志筒,射中其中任意一个有奖
17、猜谜语 谜面 答题纸 学生选择自己能猜出的谜语,凭序号及答案到领奖处领取奖品
18、瞎子过桥。 砖头 布巾 地上铺有砖头若干,成曲线。过河者蒙上眼睛,由起点顺利走到终点,期间不能踩到地板上,过关者领取奖品
19、抓“坏蛋” 黄色、白色乒乓球 在盒内放8各乒乓球,2个黄色,6个白色,盒子上面留一个孔,只可伸进一只手而已,参赛者背对着抓乒乓球,每次只能抓3个球,若抓住其中有一个黄色球可得奖
20、乖乖我最棒 充气的气球 设置跑道,参赛者口吹气球前进,安全到达得奖
21、海狮顶球 篮球 参赛者将篮球顶在头上走到终点,途中球不可掉下。
23、吹乒乓球 主持人要准备好四个等高的杯子。每个杯子都要装满水,竖排。四个杯子排成一排。每排的第一个杯子都要放一个乒乓球。参赛者要将乒乓球从第一个杯子吹向另一个杯子,一个一个地吹,不能跳杯子。一次性吹完则得奖。
24、保龄球” 在地上以1、2、3、4的重叠形式摆放灌满水的矿泉水瓶,参与者有二次机会,用实心球去撞倒5米远的瓶子,在两次内如果能够将10个瓶子全数撞倒者获小礼品一份。可分两组同时进行。
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在进行游泳锻炼时,为了保障安全,一定要注意以下几点:
在游泳池内游泳
入水前按规定清洗身体是很重要的。
做好充分的准备活动。
睡眠不足,身体过于疲劳,或情绪激动,都不宜游泳。
选择辅助器材,如救生圈和潜水镜等。
不要冒险跳水。
遵守游泳池规则。
饭后45-60分钟内不要游泳。
在天然水域游泳
要充分了解水域的水底情况。
在海中游泳时,必须了解潮汐情况。
总是与海岸线平行游。
注意同一海域的其他船只。
了解水温,最理想的是27摄氏度。
选择辅助器材,如救生圈和潜水镜等。
不要单独游泳
野外游泳安全知识
1. 立泳:踩水和韵律呼吸,最基本实用的自救方法。在水中溺水后第一反应就是踩水,从而得到休息并使自己镇静下来;
2. 水母漂:有两种姿势,一种为双手下垂,另一种为双手抱膝,吸足气,全身放松,不做无畏动作,使背部露出水面如龟状,漂浮一段时间再抬头吸气,如此持续动作,可以在水面上漂浮以待救援;
3. 仰漂:摒住呼吸,头向后仰,放松肢体,双手向两边摆成大字形。因为肺脏就象一个大气囊,摒气后人的比重比水轻,所以人体在水中经过一段下落后会自然上浮。当你感觉开始上浮时,应尽可能地保持仰位,使头部后仰。只要不胡乱挣扎,人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将最先浮出水面,可进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气,用鼻呼气,做到吸、摒、吐三个动作动作协调而缓慢,以防呛水。千万不要试图将整个头部伸出水面,这将是一个致命的错误。
4. 水中浮具制作:当着衣掉入水中且离岸很远,应把衣服脱掉以便游泳。顺序:先作水母状、解开鞋带脱去鞋子、再脱去长裤、最后脱上衣。并把衣服捆扎结实做成浮具:长裤在水中浸湿,扎紧裤管充气后再扎紧裤腰。
5. 利用漂浮物求生:水上漂浮物很多,如防水背包、密封袋、球类、防潮垫、充气枕、空水壶等都可以加以利用漂浮求生;
6. 抽筋的自解:若游泳时发生抽筋一定要保持镇静,不要惊慌,在浅水区或离岸较近时应立即上岸,擦干身体及时保暖;在深水区或离岸较远时,应一面呼救,一面采取解痉措施自救。
1)脚趾抽筋:将腿屈曲,向抽筋反方向用力将足趾反复拉开,扳直。
2)脚掌抽筋:迅速用手扳起脚尖,使足背屈,另一手用力按揉脚掌抽筋部位。
3)小腿抽筋:最常见,缓解方法也较多,这里介绍其中一种手法:先吸一口气,仰浮在水面上,用抽筋腿对侧之手握住抽筋腿的脚趾,并将其向身体方向拉,同时用另一手掌压在抽筋腿的膝盖上,帮助小腿伸直,促使抽筋缓解,也可以将足跟向前用力蹬直,同时用一手握住抽筋腿的拇趾并朝足背方向扳拉,另一手轻轻按揉抽筋的小腿肌肉。
4)大腿抽筋:仰卧并立即举起抽筋之腿,使其与身体成直角,然后双手抱住小腿,用力屈膝,使抽筋大腿贴在胸部,再以手按揉大腿抽筋处肌肉,并将腿慢慢向前伸直,抽筋即可缓解。
5)手掌抽筋:用一手掌将抽筋的手掌用力向下按压,并做振颤动作,直至缓解为止。
6)手指抽筋:将手指用力握成拳头,然后再用力将五指伸直,快速连续几次,直到缓解为止。
7)上臂抽筋:将抽筋手握拳,并尽量屈肘关节,然后用力伸直,反复数次,直到缓解。
8)腹肌抽筋:较少见,但危险性极大,应立即呼救,做收腹挺胸动作,并赶快上岸,并仰卧位,昼伸直躯干。
凡抽筋通过以上方法仍不能缓解者,应一面呼救,一面用健肢作打水动作游到岸边,上岸后及时擦干身体穿衣保暖再进行按摩处理。
当救助者出现时绝对不可惊慌失措地去抓抱救助者,注意呼吸配合,一定要听从救助者的指挥,作仰卧动作,让他带着你游上岸。否则非但自己不能获救,反而会连累救助者。
二、 简易救生原则:
1.岸上救生优于入水救生;
2.器材救生优于徒手救生;
3.团队救生优于个人救生。
三、 救溺步骤:
1.考虑安全第一,预防为主;
2.评估现场环境;
3.最好的救人方法是器材救生;
4.叫唤紧急救援机构:120、119、110
游泳安全知识教育
游泳无疑是大家所喜欢的一项运动,原因在于,游泳不但能消暑解热洁净肌肤,还能增强关节的灵活性,肌肉的柔韧性,使心机力量增强,加大血管的弹性;增强呼吸肌的力量使肺活量增加而有益于身心健康,但在我国辽阔的农村,大部分中小学校因受经济条件的制约而没有易于管理的标准游泳池,这和同学们喜欢游泳又形成了矛盾,所以我们有很多同学尤其是家在农村的天然水域安全措施具体是:全面掌握水域情况,选好滩。一是了解河滩水的深浅,便于安排量技而行;二是探清滩底是否是水草,垃圾和淤泥,旋涡,做到心中有数,防患于未然。
对有心脏病,肺结核,传染性肝炎,红眼睛,高血压,化脓性皮肤病,疥疮,中耳炎,晕病,女生例假期,发高烧等疾患劝其暂不游泳,待恢复健康经医生复查允许后再游泳。
游泳安全要点
1. 下水时切勿太饿,太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋;
2. 下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;
3. 若在江,河,湖,海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳;
4. 下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳;
5. 不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水什浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全;
6. 跳入前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草,岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全;
7. 在海中游泳,要沿着海岸线平行方向游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处。在海岸做一标记,留意自己是否被冲出太远,即使调整方向,确保安全。
卫生要求不能忘:下水前用水浇浇身体,达到逐渐适应的目的。不要猛然潜入水中,因为水的压力及温度与气温差异较大,使人暂时不适应而引起头晕,在水中不要打闹开玩笑引起呛水,眼中的可导致溺水;不要在水中游的过久,因水传热能力比空气快25倍,游泳时水温低于气温,会有更多的体热经水的传导而流失,时间一长就会出现皮肤起“鸡皮疙瘩”,进而人会发抖,嘴唇发紫,动作变形,肢体发僵或抽筋,这时得赶快上岸休息,晒晒太阳,以防不测。
排出耳内积水方法有三:1.吸水法。即将头偏向有水耳朵的一侧,用手掌压紧有水的耳朵,屏住呼吸,迅速把手拿开,反复做几次把水吸出来。或在河滩上觅一小圆柱体干石子,轻轻塞入耳内将水吸出。2.跳空法。上岸后将头偏向有水耳朵的一侧,用同侧脚原地跳动几下使水从耳内流出。3.侧卧法。上岸后,将有水的耳朵侧卧在石板或床上躺一会,积水也会排出。如眼睛感觉不舒服,上岸后用洁净水洗一下,再滴上氯霉素眼药水,防止眼病发生。
如何预防游泳时下肢抽筋
1. 游泳前一定要做好暖身运动。
2. 游泳前应考虑身体状况,如果太饱,太饿或过度疲劳时,不要游泳。
3. 游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
4. 游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸。
5. 腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温度。
急救方法:
(1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止;
(2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直;
(3)要是大腿抽筋的话,可采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
怎样拯救溺水者
溺水者往往张皇失措,会死命抓住一切能够得到的东西,包括拯救者。因此,只要有其他方法将溺水者拉到岸上,就不要下水去施救。当然,万不得已的情况下,以施救者有能力的前提下,下水施救。没有受过救生训练的施救者下水之前应该有思想准备,此时的溺水者的本能反应,可能使施救力不从心,最终救人不成反而陪上性命。
拯救原理:
1. 与溺水者沟通
2. 放松
3. 果断
4. 与外界联系
5. 采用间接救人为主
以下是一些下水施救的常识:
下水前应准备一块结实足够长的长条布或毛巾,救生圈;
如果决定下水救人,尽量不要让溺水者缠上身。如在游向溺水者时,与溺水者正面相遇,必须立即采用仰泳迅速后退;
在溺水者抓不及处,将布或毛巾,或救生圈递过去,让溺水者抓住一头,自己抓住另一头拖着溺水者上岸;
切记,勿让溺水者抓住你的身体或四肢。若溺水者试图向你靠近,立即松手游开;
如必须用手去救,且溺水者十分张皇失措,则应从背接近溺水者,从背后把溺水者牢牢抓住,抓住溺水者的下巴,使溺水者仰面,使溺水者靠近自己的头,并用力用肘夹住溺水者的肩膀。
安慰溺水者,尽量让溺水者情绪稳定;
采取仰泳的方式将溺水者拖回岸;
若溺水者不省人事,可用手抓住溺水者的下巴,游回岸边。并积极进行陆上抢救:
(1) 若溺水者口鼻有淤泥,杂草和呕吐物,首先应清除,保持呼吸道的通畅;
(2) 溺水者若已喝了大量的水,救护者可一腿跪着,另一腿屈膝,将溺水者腹部放在屈膝的大腿上,一手扶着溺水者的头,将他的嘴向下,另一手压在背部,使水排出;