① 抑郁了，中医院抑郁症治疗好不好
一般情况抑郁症专科医院治疗抑郁症病情效果是比较好的， 专门治疗看诊这方面病情的，医院的检查设备齐全，且看诊方法也比较多，可以根据病人的实际情况来挑选一些合适的治疗方案。
② 简单的抑郁症治疗是什么
抑郁症自我治疗方法1、坚持锻炼： 特别是早晨时期的锻炼，李宏夫教授指出很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。 抑郁症自我治疗方法2、外出交际： 把自己关在家里，逃避与人接触，是抑郁症患者常见的表现，而这首先是他们所需要改变的地方。 抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状。 改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。 抑郁症自我治疗方法3、观息法： 观息法是心灵重塑疗法其中的一种净化内心的方法。呼吸的品质代表着生命的品质，呼吸伴随着生命的开始和结束，呼和吸称为“息”。 心理学上讲，专注于呼吸是身心一体的练习，可以让分离以久的身心开始融合，消除内在思想的对抗，回归本真的自我。从医学上讲，呼吸、心跳、肠胃蠕动是受自律神经也就是植物神经的控制，专注于呼吸的训练可以修复高级神经系统，这是其他任何医学手段、药品或补品不能达到的。 抑郁症患者可在早晚的时间练习观息法，练习时轻轻闭上双眼，把注意力放在呼吸上，无论任何念头出现，你都要以不推、不抗、不纠缠的心接纳它，而你所需要做的就只是纯然的观察呼吸，以盘腿的姿态，二十分钟时间为基础，半个月至一个月后，可以延长练习时间至四十分钟到—个小时。 抑郁症自我治疗方法4、冥想法： 冥想是身心灵修习的一种很好行为，现在已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中，冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者获得启迪。 李宏夫教授指出，虽说是冥想，但却有很多方法，这里所提出的是一种简单的冥想练习，抑郁症患者只需在内心中确定一个自己的愿景图，它可以是任何一种主题，以抑郁症患者自身感到平静、放松或是愉悦为准，然后在大脑中去想象实现，越是能集中投入情感在这个愿景图上，效果就越好，这个练习要持续重复去做。 抑郁症自我治疗方法5、整理感受： 抑郁症患者更多时候是沉浸在自己的消极感受中，虽然在他们的认识层面上有时也认为自己的想法或情绪是不合理的，但是自己仍是无力摆脱，要想真正转变这种认识的方法之一，就是把自己的感受整理在一个专门的笔记本上，无论是多么荒唐的或者在你认为是可笑的，你所要做的就只是完整的把它整理在笔记本上，不要急于去分析它、认识它，你可以在锻炼或者身心状态有所缓解之后，再去看它，要知道，只是去看不必分析，因为这不是锻炼你分析和认识的能力，你也不缺乏这种能力，而你一定会有不同的感受。 抑郁症自我治疗方法6、拒绝对号入座： 关于抑郁症方面信息，如今已是相当之多，真正能给抑郁症患者帮助或是有价值的却是少之又少，由于抑郁症患者没有良好的内心防御能力，往往会把自己的状况与其对照，造成内心更大的压力，更有甚者起初只是有一些抑郁的情绪，最后却被自己强化为了抑郁症，所以减少关于抑郁症或是其他心理症状方面信息的了解，是很重要的。 抑郁症自我治疗方法7、阅读书籍： 开卷有益，多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。 如能完成以上自我治疗的行动计划，一定可以走出自己的抑郁症。如你看完这个行动计划，觉得很有道理，那就去行动，因为只有身体力行才是唯一可以让你走出抑郁症的途径。只停留在思考方面，那么再有效的方法也帮不了你。去行动吧，你可以做自己心灵的主人
③ 评价张国荣是怎样的一个人
张国荣是一位了不起的人，在娱乐圈内，他在唱歌，演戏方面都非常出色。在歌手方面，张国荣凭一曲《风继续吹》成名，之后一步步登上香港歌坛的顶峰。除了在香港歌坛很出名外，他在亚洲歌坛也很受欢迎。
在演员方面，在喜剧片、动作片、文艺片和爱情片几个领域都有造诣。他的电影《霸王别姬》受到了很多方面的认可和高度评价，例如BBC对他这部电影的评价：在世界范围内都很成功，并使他扬名国际；没有张国荣就没有《霸王别姬》这是陈凯歌对他的评价；并且这部电影确定了他在亚洲影坛的巨星地位。
除了这一部之外，他的其余几部电影也都非常成功，他饰演的角色也栩栩如生。例如在《倩女幽魂》中饰演的宁采臣、《胭脂扣》中饰演的十二少、《阿飞正传》中饰演的旭仔、《霸王别姬》中饰演的程蝶衣、《东邪西毒》中饰演的欧阳锋、《春光乍泄》中饰演的何宝荣都已成为留名影史的经典角色。在工作态度方面，张国荣对待工作也十分认真，十分敬业。梅婷说过，张国荣是一位非常敬业的演员，和他演对手戏的时候，哪怕电影镜头不对着他，他眼睛里都是戏，都会积极的配合。在拍摄《霸王别姬》时，张国荣发着近40度的高烧，还坚持在练习。张国荣无论对同辈的艺人还是对自己身边的工作人员，他都不会以倨傲的态度对待别人。黄沾曾对张国荣做出了评价，说张国荣很有天赋，但是他任然还在努力，从不会因为自己有天赋才华而疏懒。拍摄电影，电视，作为演员都会有忘词的时候，而张国荣准备剧本一丝不苟，上镜时基本不会卡壳，对自己的要求比导演还要严。
有些明星一旦有了名气就会有明星架子，但是张国荣没有明星架子。明星出行一般都会带很多人，例如助手、化妆、发型师、保镖通通要带，但是张国荣什么人都不带，低调行事。在演艺圈内非常容易沟通的一线演员其实还是张国荣，作为演员他会很虚心地听别人的意见，然后用一种最佳的方式让双方都满意。
作为明星被粉丝围堵要签名是一件特别正常的是，对于歌迷来找和张国荣签名，张国荣都是来者不拒，有时甚至会主动给歌迷签名。张国荣对搭档也细心备致，在拍戏时，张国荣拍完之后会马上走到搭档身边关心对方。
对于后辈，他也是积极的帮助，提携后辈。他既尊敬前辈，亦爱护后辈。王力宏评价曾经说过，张国荣是他的启蒙老师，拍摄 《烟飞烟灭》时，王力宏刚到香港不太适应那里的生活，张国荣就对他说你一个人从美国回来，你谁都不认识，也没有朋友，也没有家人在这里，以后你来香港我就是你家人。可见他对于后辈是多么的好。举报/反馈
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④ 乔碧萝首次公开道歉，自称是患抑郁症的90后，抑郁症会使人变老
要说网上这段时间最火的网红小姐姐，很多人都会提到乔碧萝的名字。小姐姐走红并不是拥有特殊的才艺，也不是人长得十分好看，只是因为本人和照片差太多，这才让网友们对她的关注度较深。原本觉得这样的小姐姐，可以靠着反差萌，再次成为新一代的网红。可是让网友没有想到的是，没等到乔碧萝小姐姐的走红，她就被封杀了，至少在某鱼是看不到她的身影了。对于自己之前的种种，乔碧萝也是静下心来，跟网友袒露了自己之前的一些事情。
不过现在说什么都晚了，乔碧萝真实样子大家看了，受到网友质疑，乔碧萝事后的态度，大家也看了，并不被网友喜欢。如今乔碧萝依旧有热度，网友还是了乐此不疲的谈论关于她的事情。只是要网友真正喜欢她，我觉得有点难。既然乔碧萝坦言自己有抑郁症，在这里，也是希望不被网上的言论所影响心情，按照她自己口中所说的那样，成为一个正能量的人！
⑤ 睡前玩手机会导致抑郁症你怎么看
这纯属瞎扯淡。抑郁症的诱发原因根本就和玩手机没有半毛钱关系。玩手机有时候也可以起到缓解压力的作用，因为手机上面有很多的搞笑图片和幽默笑话，睡前的时候看一看，可以让自己的心情保持愉悦的进入睡眠，从而起到缓解睡前压力的作用。怎么可能会导致抑郁症呢？
而且根据科学研究，抑郁症的病因还处于尚不清楚的状态，但是基本上和遗传，压力，环境，性格，生理之类的因素有关。所以睡前玩手机，最多就是导致失眠，第二天因为晚上熬夜追剧所以起不来床。
但是总是玩手机，不分时间地点的玩，就有可能患上手机依赖症。
这种疾病也是属于心理疾病，如果不加强重视可能会引起一些不良的后果。诸如作息时间异常，对眼睛的视力造成影响，使用手机时各个关节长时间保持一个状态，也会产生很多生理疾病，更重要的是心理方面，一旦没有了手机作为感情的寄托就会产生焦躁不安的情绪。
总之，手机应该作为一种休闲娱乐的工具，而不是成为一个生活中的“伴侣”。我就很少玩手机，但是我会选择在睡觉之前玩，因为睡觉前的环境很安静，不需要和人进行沟通。但是我通常都是利用手机浏览一些知识性的文章或者是搞笑的文字，这样既可以不断的充实自己的知识，又能够缓解一天下来的生活压力，然后安静的睡去。所以要合理利用好晚上看手机的时间，不要反其道而行，影响了自己的正常生活。
⑥ 产前抑郁症的治疗方法是什么呢
预防和治疗产前抑郁症；如果你具备以上的几种症状，应该马上到医院就诊，或者找一名心理咨询师。如果没有以上症状，也不能掉以轻心。我建议孕妈妈采用以下几种方法预防和治疗产前抑郁症：
(1)布置一个温馨的房间。在你和准爸爸的二人世界里，适当添加一些婴儿用品，比如宝宝的小袜子之类，也可以把你喜欢的漂亮宝宝的照片悬挂在墙上。
(2)看一些幽默的小笑话，收集搞笑图片。没事儿的时候看看笑话，在饭桌上可以讲给准爸爸听。或者让准爸爸有意识地搜集一些笑话，讲给孕妈妈听。
(3)记心情日记。每天为自己和胎儿写上一段日记，记录你每天的心情，多选择积极的词汇。时间久了，这都将是你最温馨的回忆。
(4)茶余饭后到公园散散步，对改善不良情绪非常有帮助。
(5)转移你的注意力。当你对某件事情不满的时候，要学会转移注意力，去浇花、去做家务等，只要能改变你的情绪即可。
(6)空闲的时候可以规划一下产后的事情。比如谁来打扫卫生，要不要请保姆，怎么划分家务事等等。
(7)饮食疗法。吃东西是改变不良情绪的好方法，不开心的时候吃点儿自己喜欢的食物，情绪会很快好转过来，但是要注意适量！
⑦ 为什么看起来不忧郁的人会得抑郁症
其实你的观点就有些自相矛盾了，因为你自己都说的是看起来不忧郁，但是这个人内心到底是什么样子的你并不一定了解。
其实说到底人们总会为一些大事小事而烦恼，这种烦恼多了，没人分担的话，时间长了就会忧郁，但是也许找不到人去说，也许不想跟人说。明明情绪低落，还要表现的很开心，这样长时间的压迫自己的神经，会让忧郁加深。忧郁的情感得不到排解，压力不能释放，又或者说了又得不到理解，他就把所有的事情都埋藏在心里，忧郁就会越来越严重，就变成抑郁症了。忧郁的人自己很容易深陷，然后想自己解决却解决不了，其实靠自己的能力根本就爬不出来，越想越会转牛角尖，然后就越来越严重。
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