‘壹’ 女儿跳舞后晒朋友圈怎么说
女儿跳舞后晒朋友圈文案
学习舞蹈好处我认为最好的一点就是非常自信，因为跳舞可以提供平台展示，展示的同时是别人对自己的肯定，所以这个过程中一个内向的性格慢慢转变成外向性格的人，同时增加了自己强烈的自信心。
【篇一】塑造形体艺术
1、谢谢您！舞蹈老师！您辛苦了！
2、彩袖殷勤捧玉钟。当年拚却醉颜红。舞低杨柳楼心月，歌尽桃花扇底风。从别后，忆相逢。几回魂梦与君同。今宵剩把银釭照，犹恐相逢是梦中。
3、一个人的舞蹈，没有观众为你鼓掌、也要为自己的精彩欢呼。
4、一个真正舞蹈老师背后需要付出多少，才能去上好自己负责任的每一课。
5、舞蹈者的世界是一个美化了、觉醒了的特殊生活世界。
6、因为热爱，所以专注。榴娃艺术
7、舞蹈是你的脉搏，是你的心跳，是你的呼吸，是你生命的节奏。也是对时间、动作、幸福、喜悦、伤心和羡慕的表达。
8、请珍惜每一位舞蹈老师，因为它不仅仅是你，舞蹈艺术的训练者，更是你舞蹈路上的造梦者！
9、想学跳舞，学画画，学写字，学琴，想学什么就学什么，坚决支持。
10、生活不是等待暴风雨过去，而是要学会在雨中跳舞。
【篇二】独特的气质
1、跳舞就是用身体说话！有什么痛，用身体大声喊！
2、舞蹈是有节拍的步调，就像诗歌是有韵律的文体一样。
3、舞蹈是藏在灵魂里的语言，跳舞就像是用脚步去梦想，每个动作都是一个字，组合成舞蹈这首诗。
4、舞蹈老师把最阳光健康的，状态与形象留给了我们，对于每个学生都一样的对待。
5、她跳着舞像美丽的蝴蝶般飞舞着，像婀娜多姿的柳条样扭动着，美的让人陶醉。
6、舞蹈是语言之母。
7、忽如间水袖甩将开来，衣袖舞动，似有无数花瓣飘飘荡荡的凌空而下，飘摇曳曳，一瓣瓣，牵着一缕缕的沉香。
8、舞蹈是一种形象，也可以把它之为一种幻象。
9、她在舞台上翩翩起舞，一会儿跳跃，一会儿转圈，美极了！
10、急管清弄频，舞衣才揽结。含情独摇手，双袖错落列。
【篇三】一生的特长
1、你对舞蹈有多么热爱，你就能忍受多久！
2、小妞会下腰了！她一直想学跳舞！
3、不论何时何地，保留住对于街舞本身最质朴的那份热爱。
4、只要跳舞跳不死，就往死里跳！
5、笛子吹起，小鼓敲起，歌声唱起，卡拉玛开始舞蹈了。
6、舞蹈很苦，只有坚持过后才是美丽的开始！
7、不论为了生活或是其他的什么，任何原因都不是你舞蹈不再进步的理由。
8、生活不是舞蹈，不能走退步。
9、汗浥新装画不成，丝催急节舞衣轻。落花绕树疑无影，回雪从风暗有情。
10、把杆上的疼痛是种享受，累死在把杆上比累死在书桌上来得痛快！
‘贰’ 今天第一次学跳舞，跳完后腿软， 无力，走路突然就跪地上了，是怎么回事现在
你好，根据你的描述，由于大量的剧烈运动导致身体的不适，供血的不足，所以造成你觉得四肢酸软，建议运动量是一点一点的增加，不要一次太大的运动量，运动完可以用热水泡脚，缓解双脚的压力。
‘叁’ 跳舞扳后腿扳不起来怎么办（亲们可以给步骤图吗）
步骤图没有……但是有几个注意事项，首先后腿不光是腿的软度，还要练习肩、后胯的开度。再一个，平常基训课多揣摩脚下的感觉，找平衡点，这几点都做到以后自然就搬起来了。还有，平常练一下背肌，一定的控制力也是有帮助的
‘肆’ 跳舞时候一字马，在我想要坐下去的时候，用力一下，然后大腿内侧偏后
我是学舞蹈的！我很小就学了！开始下一字马的时候很容易！
你可以练习压腿，把腿压得很软，很容易就能下去了！1种
再不行就叫人帮忙，找一块墙，把双脚打开，呈一字马状，不用太像，只要下到你可以下去的程度！再叫人用双脚把你的两只脚顶住！慢慢往墙边顶（慢慢往墙边推）2种
找来一把椅子，你睡在地上．然后把双脚搭在椅脚两边，你的膝盖就会往上翘，叫家人坐在椅子上用双脚放在你翘起的膝盖处，慢慢往地上踩，一直踩到双脚靠地！这个主要是练自己的跨部，这样下一字马的时候就不会太酸！3种
在练习的时候，痛就要休息，千万要保护好自己的脚！千万不能忍得让自己受伤！
练基本功最主要还是要忍，一定会很酸痛，但能忍就忍！要坚持练习，就可以了！
‘伍’ 练习舞蹈基本功首先要练什么
练习舞蹈基本功主要解决腿的软度（正腿、斜腿、旁腿、骈腿、盖腿）和各种技巧如：翻身（蹲翻身、站翻身）、串翻身、倒手翻身、飞脚、扫堂、旋子等。
基本功、武功也称毯子功 ，是解决戏曲演员基础功夫的课程。基本功包括唱念做打各个方面的技术技巧、舞蹈动作、特技绝招。
掌握基本功对任何戏曲演员都是十分重要的。所谓掌握基本功夫，实际上就是要掌握戏曲表演艺术上的全部表演能力和表现手段。勤学苦练基本功，一方面使演员掌握和积累塑造舞台形象所必须的艺术语汇；同时也改变着演员自身的形体素质，把演员从一个普通的人造就成为合格的戏曲演员。
(5)跳舞后腿软搞笑图片扩展阅读
戏曲表演的四种艺术手段，也是戏曲表演的四项基本功。唱指歌唱，念指具有音乐性的念白，二者互为补充，构成歌舞化的戏曲表演艺术两大要素之一的“歌”。做指舞蹈化的形体动作，打指武术和翻跌的技艺，二者相互结合，构成歌舞化的戏曲表演艺术两大要素之一的“舞”。
加工形态的生活动作，通过手﹙手势﹚、 眼﹙眼神﹚、 身﹙身段﹚、步﹙步法﹚等的灵活运用， 使人物的形象、 气质更增光彩。
在京剧里，大祇当戏剧冲突激化、人物感情波动时， 做功的幅度就加大，做功的挥洒就更夸张起来。做功泛指表演技巧，一般又特指舞蹈化的形体动作，是戏曲有别于其他表演艺术的主要标志之一。
‘陆’ 跳舞可以矫正腿型吗学跳舞有哪些好处学跳舞时的注意事项是什么
跳舞能矫正腿型吗？
学跳舞可以让你的身体变好，同时可以在一定程度上改变O型腿。 舞蹈中的许多舞步，经过长期的训练，臀部、腰部和腹部的肌肉都得到了加强，形成了强壮的肌肉。 夹板使腰部和躯干处于异常直立的姿势。 长期坚持，自然能塑造出异常高挑的身材，改变腿型。 但如果是比较严重的O型腿，就需要其他方法治疗了。
2、急功近利
在短时间内学会了很多动作之后，以后要纠正这些不规则的动作是非常困难的。 因此，在学习动作时，应仔细雕琢，循序渐进。有的学员接触舞蹈后，开始想象高难度、优美的技巧和曲目，但这些都是从基本功中提炼出来的，所以要打好基础。
‘柒’ 跳舞跳得腿疼，怎么办
一般情况下，长时间不运动的人，在运动过后，由于无氧代谢引起的乳酸等酸性物质，再加上肌肉的损伤，很容易导致酸疼。可以采取以下措施：
1、注意休息；
2、做整理运动。
为避免舞蹈腿疼，还是建议大家在运动之前做热身准备运动，把筋骨伸开。在舞蹈之后，要做简单的整理运动，可以在一定程度上避免腿部的疼痛。
3、热毛巾敷。
使用热毛巾敷住腿部疼痛部分，可以有效的缓解腿部的疼痛。如果大范围疼痛的话，也可以考虑泡个热水澡，促进血液循环。
4、敲打按摩疼痛部位。
可以敲打按摩腿部，从而促进肌肉内的乳酸排出，这样很快腿就不疼了。
5、剧烈疼痛要就医。
如果是持续疼痛或者撕裂感疼痛，估计是肌肉拉伤，要及时就医。
‘捌’ 6岁儿童练完舞蹈瘫痪，为何老师压完腿后，孩子再也无法站立
肯定是老师不专业，本来小孩都很脆弱的，如果强压的话轻则会筋骨损坏，严重就是真的站不起来。母亲含泪说孩子喜欢舞蹈，家里人也支持，于是才把孩子送到了一家培训机构学习。通过查看培训机构监控李女士发现，当日孩子学舞蹈时做了一个"下大腰"的舞蹈动作。
现在来看，女孩还躺在床上，动都动不了，母亲除了手里有监控，还有女孩之前的视频。画面中，彤彤穿着粉色的裙子，一脸稚气，活蹦乱跳。而如今，李女士不知何年何日才能看见女儿站起来。
‘玖’ 跳舞怎么才能让腿软
每天压腿，前旁后都要压到，压完之后就踢腿，然后再耗腿，耗完之后再踢，时间保持在半小时以上。坚持一个月必见成效！
如果软度很差的话，建议每天每条腿耗腿时间在15分钟以上，踢腿数量在每腿200腿以上。坚持的话一个月你的腿上问题全部能解决。
‘拾’ 多种搬后腿的舞蹈动作图片
猛的开筋也许可能让你短期内韧带突破
但因为你年龄的原因~~这么做可能会伤害你的腿步韧带和肌肉
你可以尝试在充分热身后找几个人帮你大力开筋
一定要找能下的去狠手的
先从竖叉开始~~一点一点往后按~~
然后放在杠子上压
最后再平趴在地上~~3个人给你开~~也许能很有效果
你要忍的住疼