1. 别人在背后议论你怎么办
在讨论“怎么办”之前，我们先分析一下为什么有些人喜欢在背后议论别人。
1. 可能是为了获得权力感
在背后议论的过程中，被议论的对象对议论者来说，成了一个任其点评和判断的对象，议论者不必担心自己被反驳、被指正，所以他们似乎就处在了绝对的控制地位，让他们感受到拥有权力的快感。
2. 可能是为了和其他人快速拉近距离
有时候，再多的团建、尬聊也无法让你和某个同事亲近起来，话题只能停留在早饭、中饭、天气，但当有一天你们发现互相都讨厌另一个同事，话匣子在那一刻突然就被打开了，感觉聊个三天三夜都聊不完。对爱议论的人来说，背后说闲话也许可以帮他们快速拉拢身边人，建立起属于自己的好友圈子。
然而很多时候，别人的附和不代表对于议论的真心认同，而是仅仅出于从众心理随了大流，生怕如果自己有不一样的声音会被孤立。所以说，有些时候靠聊八卦、说闲话建立起来的友谊是长久可靠的，这种关系可能是脆弱、不堪一击的。
3. 可能从对方身上感受到了威胁
有些人会发自内心地欣赏、敬佩比自己更优秀的人，但爱议论的人可能会出于嫉妒心、竞争心理而把对方的优秀视作威胁，自动把对方归入“外人（outsider）”这个组别。根据社会心理学中的群体理论，当我们察觉到外人对我们构成威胁时，直觉会使我们向自己的圈子或小团体寻求安全感。说闲话、背后议论作为一种自我防御机制，既能构建出一个他们自认为的小团体（ingroup），也让他们通过小团体缓解了遇到威胁的危机感。
4. 可能是对自身不满的投射
假设别人背后议论你的内容是：你工作效率低、对待同事不友好，凭什么能得到提拔？那么，事实很有可能是：他们自己才是消极怠工的人，平时对同事爱理不理。他们潜意识里认识到了自己的问题，但人的直觉都是要去除身上的缺点，于是在潜意识里扭曲了事实：“这些问题是存在的，但有问题的是别人，不是我！”
为了“摆脱”自身无法接受的问题而把它们强加给别人的现象，叫做投射（projection），最早由弗洛伊德提出。这种认知偏差导致爱议论的人无法对自己、对身边人形成客观准确的认识，反而更加阻碍了他们的自我觉察道路。
在了解那些背后议论者的心理之后，我们再来看看如何应对这种事情？
1. 保持友好的态度
如果你轻易被流言蜚语激怒，选择用“以牙还牙”的方式回击，这只会给那些背后议论的人又一个攻击你的点——你脾气坏、待人不友善。相反，如果你无视他们的议论，继续真诚友善地对待他们，你的友好态度还有可能让他们反思自己，对之前的行为感到愧疚。
当然，如果和对方并不存在特别紧密的联系，也可以直接选择忽视，不要将自己过分卷入其中。
2. 设立合适的个人边界
如果你出于工作安排等原因不得不和议论你的人处在同一个环境，那么在保持友善的同时要给自己设立一个界限：你和这个人的交往中要保持怎样的距离？你们之间的接触最多可以深入到哪个层面？关于你的个人信息你允许ta了解到哪个程度？你在哪些社交媒体上可以加ta为好友？是否要设权限/屏蔽？设立界限不代表完全和这个人撇开关系，而是明确一个可以接受的互动范围。
3. 用更积极、有意义的活动分散注意力
如果别人的议论影响了你的专注力，那么不如暂时放下手头的事情，散个步、整理一下房间、做做运动，用别的活动分散注意力；也可以和朋友煲个电话粥、和家人吃饭聊聊天，作为真正在乎你、珍惜你的人，他们可以带来正能量，帮你重拾自信心，消散流言蜚语带来的负面情绪。
4. 重新解读他人的议论
很多时候，别人的议论会让我们产生自我怀疑和自卑感。尽管自我反思是必要的一个步骤，但千万不能陷入过度自我批判的漩涡。你要意识到，别人说你闲话很有可能是出于投射或自我防御的心理，你只是被强加或被放大了某个缺点而已。分析上述5种背后议论的可能性，对议论的动机进行重新解读，可以减轻焦虑和自贬情绪，更理性地面对负面评价。
最后，对于指责、议论、嘲讽的最好回击，就是在爱自己的前提下不断自我提升，向着更高的目标前进，用成功快乐的事实——“打他们的脸”。
2. 喜欢背后评价议论他人，这样好吗
我觉得我们都是有血有肉的人，我们都是有情感的，我们谁都无法接受别人在背后议论我们。这会让我们觉得自己在别人心目中的形象原来这么糟糕。别人在背后议论我们时，多数都是在说我们的坏话。其实我很介意别人在背后议论我，生活中有什么不满的可以当面说清楚，没必要在私底下议论别人，这样子会让人心里面不好受。如果你是喜欢在背后评价议论他人的人，当有一天你在背后评价的人物，刚好撞见了你，你是否会觉得特别的尴尬？当你发现别人在背后评论议论你的时候，你成为了别人茶余饭后闲聊的话题，你心里面是否会很难受？我觉得在背后评价议论他人的做法非常的不好，我就不喜欢别人背地里说我是非。我们喜欢议论评价的人无非是我们接触过的人，而且对她不满才评价议论她。我们在背后评价议论别人的同时应该克制一下自己，不要让自己做八卦别人的长舌妇。
大家并不难猜到，他被人打了，就是那个被他议论的社会青年打的。那一次事件闹得还挺大的，我们全校都放假了，就因为学弟的家长来让学校给个公道或者说给个赔偿。
3. 如何面对经常在背后说人坏话的小人
面对经常性的背后说人坏话的小人，我们最近对他们的态度一定要尊重，因为在职场当中千万不要得罪这些小人，小人有各种关系在公司里面立足。我们不知道这些人背后有哪些后台，唯一能做到的就是做好自己的本职工作，尽量不让别人找到你的任何麻烦。对于那些背后说人坏话的小人，有些事情我们听听就可以，没必要当真。
4. 有人老是喜欢在背后谈论别人，这是一种什么心理
背后谈论别人就是大多数人都有这种通病。因为总是觉得人与人之间相处他有一些问题一些问题不好当面说，就和一些所谓的其他朋友去聊其他人的缺点，殊不知这种背后谈论他人的行为一旦被发现，就会导致两个人的关系愈行愈远。
这种背后谈论他人的行为，其实就是人一种保守不住内心想法的表现，也不算什么特别病态的心理吧。只不过说有的人经历的事情更多，他的心里更成熟，他能够控制好自己，但是有的人他更多的对于朋友关系没有清晰的认知，他觉得有一些话题就要和朋友聊聊过后才能够舒服。
5. 邻居在背后嚼舌根，议论我30岁还没有对象，要怼回去吗
这种情况我觉得没有必要怼回去吧，因为没有对象其实根本就没有在乎别人的一些想法和看法，他们只不过是在背后议论一些个事情，就是如果我们要是跟邻居去议论这件事情的话就明显了，显得我们有些个情商不够高，其实在面对这种情况的时候，我们一定要学会离很好的去控制我们个人的一个情绪。所以说有的时候邻居背后议论可能是他们也就是闲着没事干，如果说他们真正有自己的事情在做，肯定不会关注这些东西的，我们也不要去管别人怎么去说怎么去做，主要是做好自己该做的，然后找到一个合适的人就可以啦。虽说跟邻居去计较这些东西没有用，本身就是自己没有拿出一个结果来说话的话，如果你在跟别人积极的话，可能就显得自己的能力更加不足了。谁说等一切事情有了结果之后，拿结果向别人证明自己的一个行动。
6. 一个女生总是在我背后和其他女生悄悄议论我，怎么回事
因为她不自信，就是喜欢诋毁别人。
当一个人不自信，不能认同自己时，最容易的方法就是通过诋毁别人来肯定自己。当一个人内心焦虑，为了表达自己的焦虑，以说别人坏话来获得安慰和帮助是一种简单方便的方法。
举个例子：当一个女生和她闺蜜逛街时，会和闺蜜悄悄议论：“你看前面那个女的，上衣和裙子都那么短，腿那还有一大片纹身，一看就知道不是什么正经女人。”
这么说其实为了隐藏自己身材比她差的缺陷。越是对自己的弱点感到不安，就越会针对他们，越会说他们坏话。自信的人无须通过诋毁他人来彰显自己的价值。承认自己的攻击性并加以化解，毒蛇的舌头迟早会变成和平的信鸽。
7. 为什么有些人总喜欢在背后议论别人他们是如何想的
为什么有些人总喜欢在背后议论别人？他们是如何想的？
4、我们每个人都有谈论别人的权利，当别人遇到困难的时候，我们可以给他们一些建议。但是有一个前提，我们可以指出别人的困惑，但是不要对别人指指点点；我们可以谈论别人，但不要升级到人身攻击。两者的区别一定要把握好。如果上升到人格攻击，只能说明你的格局不够高。评价别人的时候，要客观，不要把自己的情绪代入其中，以免影响别人的判断。你可以决定自己的交际圈，但不能影响别人的交际圈。也许你讨厌的人，才是别人佩服的人。