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喜羊羊与灰太狼》不是单纯的一部动画片，而是一部有不可多得的情感教科书。通过这部动画片我们可以学到的不仅仅是“嫁人之嫁灰太狼”的肤浅，更多的是他们带给我们情感上的现实意义。该作品是通过的形式来说明情感中我们应该注意的问题，每章貌似独立章，整个却又是一个整体故事。 婚前： 你可以自私，但却不能博爱。 懒羊羊曾经说过，你们敢歌神，我的粉丝是不会放过你们的。是的，相比之下，懒羊羊的粉丝要远远高于主演喜羊羊，除了懒羊羊本身精彩的演技之外，也跟其两只小羊的本息相关。喜羊羊作为动画的主演，被赋予了太多的优点相反让观众感觉不到真实，尤其是博爱的性格不仅得不到我们的青睐，还经常招来同伴沸羊羊的怨恨，因为自己喜爱的美羊羊对他青睐有加，而喜羊羊的博爱注定无法停留在一个人身上，却又牵绊着别人的爱，招来怨恨自然是情理之中。相比之下，懒羊羊的自私显得相当真实，他只是每次将喜欢的食物占为己有，不管自己或者别人的。在其他人的心目中，这样的缺点虽然让人生厌，但相比喜羊羊的博爱，懒羊羊更为简单，最易相处。 最难追的女孩不是提出的条件太高无法满足，而是从来不提要求让你不知所措的智者。她们永远都将自己置于主动的位置，认为让男人对自己永远有兴趣的前提就是不松口、不满足，激起他们永无止境的探索欲。看似什么都不爱，其实什么都爱。但最可悲的往往是那些自以为是的自认为最聪明人，这样长此以往，要得到真爱的前提大幅下降，没有缺点就没有爱的立足点，让对方无从“下手”，如果只是单方面的传递爱的信息，最后也无法激起爱的火花。所以，不要怕自己有自私的缺点，相反应该大胆的展现出来，恋爱中，这不是挑错，而是性格的互补配对，在这个基础之上才有了只属于两个人的爱情之地。 幸福是什么?幸福就是你吃鱼，我吃肉，看着别人啃骨头。 如果你找不到帅气的白马，就找一个身强力壮的驴吧。 一个个权威的数据证明，男女比例严重失调，男的多，女的少。可往往上演的结果却是男不愁娶，女愁嫁。这个调查结果与现实境遇的截然不同，不是男女比例的数量有所改观，而是越少的情况下，待嫁的女人们要求越来越高，看似只是要求心中的他对自己专一、不吸烟、不酗酒的简单要求却成了奢求，这也让灰太狼身上的优点成了女性择偶的参照标准。看来女性的择偶标准也并不是一成不变的，也是随着时代的变化而变化，相同的却都是为了追求心中期盼的幸福。如果说，曾经女性们会将最完美的男人比作是自己的白马王子，那今天灰太狼式的好男人就比作是一头驴吧，而且还必须是一头身强力壮的驴。 灰太狼没有青青草原上老虎、狮子、大象拥有一方的威名，有时候还要赶上其他小动物的欺负，但他对老婆可靠的人格魅力和信得过的品质让女人艳羡，他一心想让老婆过上顿顿有羊吃的幸福生活，并且为生活勤勤恳恳的一致努力，拥有上进心、对家庭、对感情非常执着。与阳光、帅气的白马王子相比，这头身强力壮的驴子除了这些特点之外，一般都属于传统本分类型的男人，通常没有恋爱史、忠诚度高，是一只没有经过爆炒、市盈率低、风险小、安全边际高的“好股票”，值得终身拥有。 千百次的默默关心女人，不如一次轰轰烈烈的作秀。 一般大家都认为喜欢一个人只要去默默的关心她，用你的诚实和善意对待她。只有这样你才能在一大帮围着她呱呱乱叫的男孩当中引起她的注意。其实这是大错特错，女人往往对甘愿送上门的猎物没有兴趣，反倒对自己不闻不问却在关键时刻高调亮相的作秀男情有独钟。动画片中，沸羊羊一直对美羊羊情有独钟，平时也是对美羊羊关爱有加，谁都可以欺负唯独美羊羊是自己重点保护的对象。但相反美羊羊却不为所动，每每身陷困难时，第一个喊出的名字竟然是喜羊羊，“喜羊羊，救命啊！”、“喜羊羊，快想办法啊”、“喜羊羊怎么办”都成了美羊羊的招牌台词，对喜羊羊也是由最初的喜欢上升到了崇拜。追求女人，千百次的默默关心，抵不过一次轰轰烈烈的作秀。喜羊羊是这方面的高手。千百次的默默关心或许量变会发生质变，但永远没有作秀的药剂量大，自然也比不过追求的脚步。 无理取闹，必有所图 两只刺猬抱团取暖既能避免相互刺伤又能抱在一起，关键在于距离把握得当。眼下的太多恋人，往往爱的越深伤的越重，到头来还不知问题的症结出在哪里，这不是我们爱的初衷，却成了逃不脱的挫折。但是回头看看，这些问题往往总是由一方无意挑起话端，导致双方大战而起，最后的结果是不欢而散。 懒羊羊总是稍有不顺心，就像个孩子似的坐地撒娇，就连身陷灰太狼的狼堡中也可以不按规矩出牌，一句“灰太狼大叔，你忍心吃掉我这么可爱的女孩子吗”让灰太狼不忍心痛下狠手。懒羊羊之所以这么做，完全因为自己深谙“无理取闹，必有所图”的真谛，不着边际的托辞与常常能起到意想不到的效果。但在我们的感情世界中，这样的常常会加剧感情的恶变，最常见的就是由原来最初的看好对方，变为一直围绕着对方身上的缺点在纠结，不是我们不够好，而是对方要求越来越高。 单身并不难，难的是应付那些千方百计想让你结束单身的人 。 树欲静，而风不止。很多 情况下决定是否单身的前提并不是自己一厢情愿可以决定的了，往往很多时候是受到周围环境的影响造成的。突然之间单身并不是值得可以骄傲的事情，也可以成为你失去信心、产生自卑的源头，更厉害的是往往在这种心态纵容下的结合往往让有些人产生离分之难，不是自己最爱的人却成了寂寞的伴侣，不是最爱自己的人却成了形式上的夫妻。这种结束单身的悲哀往往比某些紧盯你的灰太狼们更加可悲，但身在情场，身不由己。 懒羊羊总是一副弱不禁风、好吃懒做的样子，总习惯享受自己的一人世界，但往往很多情况下，自己构想的南柯一梦每每总会被人惊醒。要么是把喜羊羊的恶作剧深受其伤，要么是被沸羊羊的暴力吓得乱跑，要么就是被悄无声息的灰太狼逮个正着。懒羊羊虽然跟喜羊羊、沸羊羊、美羊羊、暖羊羊集体生活在青青草原，但他却一直幻想着能够独自在一个可以随意吃着青草蛋糕、玩着各种心爱玩具的世界天天享受，但这样的美好乌托邦却常常连想象一下的空间与时间都没有。 据有关数据调查显示，当下的80后青年男女最害怕的一项就是过节过年，不是旅途的遥远疲惫所致，而是受不了长辈们几次三番的结婚，终于不堪其苦，很多情况下出现了一些为了结婚而去结婚的婚族们，其中的无奈已经成了当下独特的风景线。 爱是费尽心力地全身投入，婚姻则是验证效果的试金石。 有人说，恋爱中，男人最喜欢女人美丽的容颜，女人最喜欢男人掏钱帅气的动作。所以，恋爱时女人消费、男人埋单成了被公认已久的恋爱前规则，但目的就是一起共同培育合种的爱情之花早日开花结果。但从来没有一个严格的标准来衡量婚前的各自投入是多是少，或许有人说感情中计较谁给予的多与少是错误的，但似乎检验这一刻的到来往往就是谈婚论嫁中的讨价还价，更多有时候这个时候双方投入的多少与否，也为以后的婚姻危机提供了。 灰太狼婚前被红太狼刻意伪装的温柔外表迷惑，经不住再三的终于拜倒在红太狼裙下，每当回忆婚前那段日子，灰太狼总是唏嘘不已后悔当年太冲动，所以后来碰到红太狼将自己表妹香太狼介绍给蕉太狼时百般阻挠，但还是没有阻挡成功，不差阳错，最后嫁给了夜太狼，也是在结婚那刻才看出蕉太狼原来跟红太狼如出一辙，温柔外表下的暴力女性。 婚后： 男人不是哄出来的，是赶出来的。 很多女孩子认为嫁人只嫁灰太狼是当下择偶的重要标准，尤其是灰太狼身上针对老婆专一、勤快的十条优点更是可遇不可求，所以灰太狼成为当下女孩子寻找对象的参考榜样自然是情理之中，但又对灰太狼式的新好男人可望不可即，觉得仅仅只是动画而非真实，其实找到灰太狼这样的好男人并不难，关键你是否就是红太狼。 灰太狼身上的优点并非先天所生而是后天的结果。老婆红太狼终日督促他勤奋努力抓羊，否则就是平底锅的一顿狠扁，让他时刻没有更多胡思乱想的机会，比如从今以后不爱红太狼、或者一走了之寻找小白狐。不会出现这样局面的重要结果就是红太狼是位有智慧的女性，懂得时刻给灰太狼一种危机忧患意识，而不是抓到羊可以，不抓也可以。而灰太狼习惯了在这种危机管理下生存，从来没有认为被老婆打是种自卑，相反觉得是情理之中，而且还会诞生一种自卑感，抓不到羊做男人的有什么底气给老婆过不去？ 我们常常说，拴住一个男人的心拴住他的胃就可以。其实这仅仅只是治标不治本，让他更有时间产生饱暖思的念头。红太狼深谙此道，认为男人对于轻易得到的东西从不珍惜，越是得不到的越想得到。为什么有些男人没有得到女人身体之前百样顺从，得到身体之后判若两人。所以感情稳定之后把握住一个男人的心不是管好他的胃，相反，女人要想拴住一颗男人的心，要像红太郎那样永远给男人一种像征服的高度，继续发挥自己的主人翁地位，化被动为主动，永远不要宠着男人，而是要赶着男人。时时刻刻让男人有危机意识的存在，才能让感情持久长安。记住了，男人不是用来哄的，是用来赶的。 得不到真爱，就要实惠。 剧《蜗居》的风靡，再一次将爱情面临现实与精神的考验摆在我们面前，将残酷的生活现实的摆在面前不容任何疑，就让大家有了一致的共鸣。每个人心中都有一个最爱的人，但哲学却教授我们结婚找一个最爱我们的人。我们时常沉浸在浪漫的偶像剧中，幻想与自己最爱的人携手相伴，也幻想永远都是一个王子与公主的结局。但我们不能生活在戏里面边，那都是经过事先安排好的。往往更多情况下为了结婚而走到一起的两人相反也能走的很久，有困难合力解决，有时没有爱恋，没有发自内心揽入怀抱中的冲动，也没有没有想主动他的意念，但这样的生活过的很实在。要学会知足，学会拥有，那就会明白什么是快乐。 懒羊羊是一个最大的实惠者。懒羊羊曾亲口承认自己“永远斗不过喜羊羊”，也不得到每个人的喜爱，于是培养出最大的嗜好就是吃蛋糕睡懒觉。感情世界中，没有公平可言，也没对错之分，只有舍得之别。如果你心中的期盼的真爱一直没有到来，就从眼下适合自己的实惠男下手吧。婚姻不是对对碰，而是柴米油盐酱醋茶的体。很多人说婚姻是爱情的坟墓，但是能够入土为安的爱情总比暴尸街头要好。
以上是与懒羊羊灰太狼的可爱头像相关内容，关于这是一张情侣头像 求另一张的分享。看完懒羊羊情侣头像后，希望这对你有所帮助！
❷ 失眠可爱表情
你是说那些涂鸦吗 美图秀秀和天天P图或者其他修图软件里有哦 你可以加个表情上去 也可以自己画哦 美图秀秀里有很多素材 可以去找找
❸ 搞笑又可爱的失眠句子
1、失眠，是枕头之上无尽的流浪。
2、你的一句晚安，成全我的失眠。
3、其实，她并不是真正的快乐。其实，她常常失眠，常常一个人看天空。
4、找到一个笨蛋陪你失眠，这何尝不是种幸福。
5、我除了睡觉时间不想睡觉，其余时间都想睡觉。
6、夜深人静，唯有自己走在孤独的道路上，抽支烟点燃寂寞。
7、焦虑会失眠，难过会失眠，心烦会失眠，现在连开心都会失眠了。
❹ 失眠睡不着图片朋友圈
失眠睡不着图片朋友圈
失眠睡不着图片朋友圈，很多人都特别喜欢在朋友圈发表自己的心情，通过发表朋友圈我们还可以与好友交流互动，特别是在半夜失眠的时候，下面为大家整理了失眠睡不着图片朋友圈。
失眠睡不着图片朋友圈1
1、躺在床上 月光怎么这么炽烈像太阳
2、为了想清楚昨晚为什么失眠，今晚，又失眠了。
3、失眠这么久，别人还以为想不开，结果是茶喝多了
4、失了眠的夜，是最纯粹的安静。
5、我熬过很多夜 有很多人劝我早睡 可从来没有人问我为什么失眠
6、放不下的瘾，好不了的痛，比如失眠，比如你
7、那些曾许下一生一世的诺言，现在只剩我一人独守。
8、我只是一个人走了太久，久到我已经习惯一个人了。
9、麻烦你坚强点，你的软弱真的没人看。
10、又是一个无人的深夜，点燃一根叫寂寞的烟，又是一个人面对失眠。
11、黑夜的尽头是失眠失眠的尽头才是白天
12、总有一个人，一句对不起让你心痛到刻骨铭心。
13、雾夜晓风月色影渐残，空有爱恨皆嗟叹
14、这样的夜晚也太难熬了。
15、白天睡不醒，晚上睡不着。
16、失眠，是枕头之上无尽的流浪。
17、深夜睡觉的在做梦，醒着的在梦想。
18、这个故事好长啊，听的人都睡着了，而讲的人却失眠了。
19、找到一个傻瓜陪你失眠，这何尝不是种幸福。
20、眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。
21、失眠遗失了一句永远地球转速没增减
22、有时，与其说是失眠，不如说是想用清醒惩罚自己。
23、后来我才知道新鲜感有多重要，过期的酸奶再好喝也要丢掉。
24、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一。
25、回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。
26、人生如梦，我总失眠。人生如戏，我总笑场。
27、没人懂你欲言又止的难过，你最好把那些话和凉白开水一起灌进喉咙，浇进心里。
失眠睡不着图片朋友圈2
1、我在熬夜，熟了叫你。
2、熬夜修仙，法力无边。
3、不擅长早起，却贼会晚睡。
4、熬最晚的夜，看最早的太阳。
5、勤勤恳恳护肤，孜孜不倦熬夜。
6、晚安是这个世界上最大的谎话
7、熬夜我很擅长，偶尔还能通个宵。
8、我跟你说着晚安，自己却在熬夜。
9、假装快乐的人，都是熬夜一把好手！
10、我熬夜成瘾，却换不来你一句晚安。
11、把期望降低，把依赖变少，会过得很好。
12、如果我转过身，就不会有人看见我的眼泪吧？
13、台灯是夜猫子的阳光，熬夜是梦想者的倔强。
14、我除了睡觉时间不想睡觉，其余时间都想睡觉。
15、其实我也不想熬夜可是一到晚上总是想太多。
16、不要仗着自己丑就熬夜，不要仗着自己美就能作。
17、别熬夜，就算你睡的再晚，你喜欢的`人也不会找你。
18、我熬夜的理由：虽然没人跟我玩，但我就是睡不着。
19、不知道你们混的是什么圈子，反正我混的是黑眼圈。
20、我不想睡觉，可眼睛不知道，却紧闭着，享受黑暗……
21、人生第一次的工地之行，在前几天的疯狂熬夜中来临。
22、自立flag：说熬夜就是狗，从此以后，是人的日子越来越少了。
23、熬夜可以延长一天的寿命，也可以拉近你跟医生的距离。
24、你要吃饱，要早睡，不要仗着自己长的丑就可以任意熬夜。
25、每天10：00点前睡觉，每天7：00点前起床，熬夜是自毁青春最大的表现。
26、糖就是我的生活。它甜的时候生活很幸福。它不甜的时候生活好累。
27、每天都要上演的三件事，晚上睡不着，白天起太晚，后悔昨天没早点睡。
28、别熬夜了，你喜欢的人已经睡了，而且她的梦里没有你，醒来也不会爱你。
29、干啥不行，熬夜第一名。
30、熬夜对身体伤害真的很大，所以每次晚睡我都会叫个宵夜好好食补一下。
31、你别怕，总有人熬夜陪你，下雨接你，说我爱你，好的总是压箱底，遇到了记得珍惜。
32、我也开始变得喜新厌旧，也开始习惯熬夜，也开始变得疯疯癫癫，也开始孤立独行。
33、别喝酒了对胃不好，别抽烟了对肺不好；别熬夜了对身体不好，别想他了对心脏不好。
34、我发现熬夜时间过得还挺快的，昨天去看医生，医生说我再熬两年就可以进棺材了。
35、每晚告诉我要早点休息的人已经离开我了，以后无论我熬不熬夜都不会有人生气了。
36、人为什么会熬夜，因为一天的光阴又虚度，我们总想利用最后的时光来填补空虚的内心。
37、有些人你发几百条说说他都不会评论你一条，你一说自己是熬夜冠军，他问号打的比谁都快。
38、别说我一无所长，我熬夜玩手机是一把好手，为了想清楚我昨天为什么失眠，今天我又失眠了。
39、明明很晚了，她也不睡觉，她也不打游戏，也没有谈恋爱，更没人陪她聊天，但她就是不睡觉，一直熬夜。
40、如果可以，请在23点前睡觉。如果可以，请不要熬夜想事情。如果可以，请保持平和的心境。如果可以，不管生活多累都要照顾好自己。
失眠睡不着图片朋友圈3
1、人生由淡淡的悲伤和淡淡的幸福组成，每次小小的期待都是幸福的`。
2、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思。
3、找到一个傻瓜陪你失眠，这何尝不是种幸福。
4、你走的一瞬间，失眠了我整整一个曾经。
5、很小很小的孩子，晚上偶尔会湿棉；很大很大的孩子，晚上偶尔会失眠。
6、没有无缘无故的恨，也没有无缘无故的爱。
7、失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。
8、你在这个世界的某一个角落，我在这个世界跌跌撞撞的找寻你，却没有你的一丝踪影，真的好想再一次见到你。
9、失眠，是枕头之上无尽的流浪。多少个睁着眼睛睡不着的夜晚，被失眠所困扰，苦不堪言。
10、又是一个夜深人静，又一次听歌未眠，就这样反反复复了好久，才发现你不在的每一天我都是这么度过的。
11、黑夜勾引着失眠犯罪，清醒的人抓不到安睡。
12、当看破一切的时候，才知道，原来失去比拥有更踏实。
13、一个人最幸福的时刻，就是找对了人，他纵容你的习惯，并爱着你的一切。
14、也许我害怕是因为，你对我来说，比任何人都重要。
15、我想去一个没有人认识我的地方，开始全新的生活。
16、无眠者，顾名思义就是没有睡眠的一群人。
17、爱很奇怪，什么都介意，最后又什么都能原谅。
18、有一种感觉总在失眠时，家遮挡了苦雨风霜，朋友送来艳阳里一瓣心香。
19、想多了容易伤感，想远了容易悲观。
20、月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在希望中苦苦等待，等待着黎明的到来。
21、经常熬夜的人，都有一个可怕的生物钟，也有一个可怕的结局，众人酣睡，我独醒！
22、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。
23、深夜睡觉的在做梦，醒着的在梦想。
24、早睡的人是开心乐观的，一天过得很快。而晚睡的人便是最容易让人变得消极的，最是害怕时间的飞逝。夜晚罩着一片胡思乱想的人们。
25、失了眠的夜，是最纯粹的安静。
26、每晚都说要早睡，可每次都会失眠！
27、总有让我们悲伤的一些歌，让我们哭泣的并不是歌本身，而是藏在背后的那些回忆。
28、藏在心底的话并不是故意要去隐瞒，只是并不是所有的疼痛都可以呐喊。
29、不要太依赖一个人，因为依赖，所以期望，因为期望，所以失望，切记。
30、月光沁凉，独倚寒窗，寥寥星火，斑驳指上，燃尽人间悲凉，坦言历尽沧桑。
31、失眠像阿拉伯人小瓶子里逃出来的一股黑烟，沉沉地笼罩在我头顶上。
32、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一。
33、我找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。
34、我所有的睡不着，都是因为你。
35、失眠往往让人痛苦不堪，因为在安静的夜里，面对黑夜无声的世界，人们往往比白天冷静得多，看事物也似乎更理性。冷静与理性之后，悲哀的发现，自己往往离事物的真相与本质会很近。这对习惯当鸵鸟的人们来说，意味着惊恐和不安。
36、有没有一个人，在你失眠的夜晚为你挂着，等你安然入睡后，轻轻地说一句：晚安，傻瓜。
37、依然在这样一个深夜，听一段故事，听一首老歌，我会有莫名的伤感，却不会痛苦不已。是我的承受能力很强，还是我还没有被伤得痛彻心扉
38、我们身边重要的人越来越少，而留在身边的人越来越重要。
39、习惯了伤痛带来的失眠，随之而来便是孤独导致的不安。
40、失眠，是项上灵魂的流浪，也是浮躁留给凌晨的尾款。白天经历的一切，此刻都在散发着微弱的光芒。我希望我能早点买单，好送他离开，也希望他会用背影默默的告诉我：不必追。
❺ 睡不着的图片
教你克服失眠的十个高招！
一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。
二、不要养成赖床的习惯：你只有真的感到困了时再上床睡觉，如果你在床上躺了15分钟还不能入眠，那就起来做些单调而轻松的事情，譬如：看看书、织织毛线、看看电视或者看一下家庭帐本。切记：不要做让自己激动的事情。有了困意就上床，到了床上又不困了的话就再起来做上述的事情，直到上了床能够很快入睡。要养成每天都准时起床的习惯。
三、睡觉之前要使心平静下来：有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起来要把白天所发生的事情细想一遍。这么做的结果当然不利于睡眠。正确的方法是在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处理问题的决定，之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种方法可以帮助你减少烦恼、放松大脑，使你能够一上床就很快入眠。
四、睡前不喝咖啡不抽烟：咖啡、可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因，因此睡觉之前不要喝、吃这些东西。此外抽烟也容易使人兴奋，因此一定要改掉睡觉之前抽烟的习惯。
五、睡前不饮酒：一些人为了放松自己喜欢睡觉之前喝点酒，以为这样可以帮助睡眠，其实这是错误的。要知道酒精抑制了你的中枢神经，也破坏了你的睡眠，过几个小时后，由于酒精的刺激你还会醒来感到头痛。长期下去对你的健康有百害而无一利。
六、睡前吃点东西：睡觉前一两个小时吃一片面包和一个水果，或者喝一杯牛奶。但是不要吃太甜的东西，因为甜品容易使人紧张。
七、养成睡前停止思考的习惯：睡觉之前，听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐，或者学会倾听大自然的声音，如：雨声、虫鸣等等。倾听大自然的方法开始做起来会有些困难，不过只要坚持下去就能学会。有两个简单的方法：1、放慢呼吸、想象一下你吸进的气是如何从体内呼出的，这一练习可以在白天做，时间长了晚上做就可以帮助你的睡眠。2、当你想起不愉快的事情时，你要努力尽快想些轻松、愉快的事情冲淡这些不快。
八、晚间散步：长期患失眠症的人也可以在晚间散散步，地点最好选择居家附近，距离不要太长。散步可以放松肌肉，使身体发热(不是发烧)，通常当体温降下来时，人也就会感到困乏想睡觉。
九、睡前洗个热水澡：人在入睡时体温低，而白天体温是最高的，根据这个理论，人在睡觉前两三个小时洗个热水澡可以帮助睡眠，因为洗澡能将体温升高，等到了你的睡觉时间，你的体温也就降了下来。
十、睡前做爱：对于许多人来说，睡前做爱可以使身体完全放松，也能提高睡眠的质量。如果有些人对性行为感到不安或紧张就不必使用这一方法。
❻ 适合失眠发朋友圈的句子和图片
1、我累了，却依旧睡不着。
2、好饿，却吃不下去东西；好困，却睡不着觉；好累，却还在路上晃悠；好想哭，却发现一个能打电话的人都没有……
3、春眠不觉晓，哈欠上门找，晚上睡不着，白天醒不了。
4、网上聊天让人迷，做梦想你多美丽，半夜三更睡不着，起来发条短信息。
5、我睡不着，好无奈，你睡没，如在梦中则无须回复，路过并问好。若还醒着，速速发片安眠药过来，事属机密，看过即删。
6、每到晚上睡不着，爬起来想你就像是安眠药。
7、唯一改变的只是独自挥霍廉价没有意义的时间。仍然孤独但没有渴望习惯半夜起床喝水。睡眠强盛直到再也睡不着反应迟钝。
8、夜，又恢复了原来的宁静，可这时我再也睡不着了，趴在床上，大颗大颗的眼泪滴落在枕巾上。
9、每次我睡不着的时候老天都会下雨，好像在嘲笑我悲伤一样痛。
10、减肥，肚子饿到睡不着，而且返胃酸。我也是够了。
11、大半夜肚子饿到睡不着，想吃火锅麻辣烫啊，肿么办。
12、水逆水逆，困扰我整整一个假期的牙疼又来了，而且来势汹汹。疼痛难忍，晚上又要睡不着了。
13、又是睡不着，一向不爱睡懒觉的我近几日总是惯于熬夜，是不是衰老的象征啊？
14、睡不着，好心烦！越来越觉得自己是个可有可无的人物！
15、真的是长大了，遇到烦心事就睡不着了，那一团乱麻的家事真是糟糕透了，该怎么解决呢？要怎么解决才好呢。
❼ 失眠的图片
❽ 适合睡不着发朋友圈的文案有什么
1、找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。
2、失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。
3、—如今失眠成仓海，漫漫长夜难度过。
4、焦虑会失眠，难过会失眠，心烦会失眠，现在连开心都会失眠了。
5、一念之间，瞬间闪过的是回忆。一念之间，无法停止的是失眠。
6、是否有一种药可以治疗失眠?
7、失眠的醉酒的哭不出放不下的人。
8、床上明月光，夜晚不熄灯;要问干嘛呢?就是睡不着。
9、我给你讲故事你别夜夜失眠整夜。
10、相逢又告别，归帆又离岸，是往日欢乐的终结，未来幸福的开端。
11、失眠的人还做梦的资格都没有，可是想奶奶的时候，也只能在梦里，所以一直强迫自己睡觉，我讨厌失眠。
12、你睡不着的时候就多想想我，不要浪费时间。
13、你的一句晚安，成全我的失眠。
14、我无意间闯进了你的世界、却发现怎么也走不出去了。
15、今天晚上失眠了，原因是想她了后悔了想追回她她对我很好。像我这样的男生算不算放贱?
16、失眠的时候，最害怕窗外雨落声如惊雷般震动敏锐的感官。
17、她说出你的心里话了吗?我是有多怕你的玩玩而已，才会在乎到失眠啊。
18、失眠的人连做梦的权利都没有。
19、失眠，是枕头之上无尽的流浪。
20、我梦到你的时候你会不会失眠。
21、我喝酒不为别的，只是为失眠，因为喝醉好睡觉。
22、每天都在纠结三件事，晚上睡不着，早上起不来，后悔昨晚睡得太迟。
23、到了现在还躺在床上没有睡着，这不叫失眠，叫熬夜。
24、失眠能看出一个人的病态。
25、我除了睡觉时间不想睡觉，其余时间都想睡觉。
26、每天睡觉前一定会想一个故事，然后设定好角色，拍好剧情，不然一定会失眠。
27、回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。
28、每天晚上睡觉都在闭着眼睛想事情的你绝对会失眠。
29、多想能回到那天，我能好好的求你，求你别离开我。
30、失了眠的夜，是最纯粹的安静。
31、我又神奇的失眠了，日子过得蛮快的哎。
32、夜深人静的时候，我常常问自己，当初决定来地球，到底是对是错!
33、被蚊子咬醒的凌晨，简直要被蚊子搬走了。而且肚子饿到不行，还睡不着。
34、不得不承认在失眠这个事情上我还是挺有天赋的。
35、睡一半觉得不好玩就醒了，想披着被子去敲你的窗。
36、春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。
37、争吵隔膜冷漠固执，城市热闹得丧失了失眠。
38、红尘最可笑，痴情最无聊，还不如在家睡大觉。
39、我的未来就是个梦，更遗憾的是，这会儿还失眠。
40、失眠这么久，别人还以为想不开，结果是茶喝多了。
❾ 赖床不起的卡通高清图
图片：
(9)失眠的卡通图片可爱扩展阅读：
赖床的危害：
1、破坏生物钟效应
如果平时生活较规律，逢假日却睡懒觉，就会扰乱体内生物钟的时序使激素水平出现异常波动，结果白天激素水平上不去，夜间激素水平降不下，让人饱尝夜间睡不着，白天心绪不宁、疲惫等“睡不醒”的滋味。由此可见，不良的睡眠习惯，必然会扰乱内分泌的正常工作，直接影响人的行为。
2、影响胃肠道
赖床者因为舒适的睡意湮没了食欲，宁可让肚子空着也不愿起床进餐。日复一日，由于胃肠经常发生饥饿性蠕动，粘膜的完整性遭到破坏，很容易发生胃炎、溃疡和消化吸收功能不良等疾病。
3、造成大脑供血不足
睡眠过程中，大脑皮质是处于抑制状态的，如果长期有赖床习惯，就会造成大脑皮质过长时间地抑制，从而导致大脑的供血不足，于是赖床醒来后会感到头昏脑涨，没有精神。
4、影响泌尿系统健康
喜欢赖床，不愿意离开温暖的被窝上厕所，结果使尿液在体内长时间滞留，其中的有毒物质会侵害人体健康。另外，长时间的赖床，会减缓人体的血液循环，导致营养在体内不能很好地传送，于是肌肉和关节中代谢产生的物质也不能被排出体外。
5、肌张力低下
机体经过一夜的休息，早晨时肌肉和骨关节通常变得较为松缓。如果醒后立即起床活动，一方面可使肌组织张力增高，以适应日间的活动。只顾赖床的人，因组织错过了活动良机，动与静不平衡，起床后时常会感到腿软、腰骶不适、肢体无力。
❿ 睡不着的带字搞笑图片
表情包本质上属于一种流行文化。依托于社交和网络的不断发展，人们之间交流方式也出现了相应的改变，由最早的文字沟通到开始使用一些简单的符号、emoji表情、表情包，逐步演变为日益多元化的表情文化，使用一些自制的、流行元素图片来进行沟通。
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