‘壹’ 孩子们最爱的早餐都有哪些种类哪些做法简单易学
孩子们最爱的早餐都有哪些种类？哪些做法简单易学？孩子们最爱的早餐有炒米饭。六点五十开始吃饭，我娃大胃王，要吃二十五分钟，七点十五准备出门，七点二十开车，七点二十五到校门口停车，拉着手走到学校门口七点二十七，进教室七点半，三年级了，一秒一秒的精打细算，7:05吃早餐，吃饭时间大约20分钟，留五分钟穿衣服，7:30出门上学，带着老二送老大，老大7:40送到学校，老二7:50送到学校，然后返回家里收拾残局！慌慌张张的一早晨结束了。
‘贰’ 好的早餐摆盘重要吗
早餐摆盘的重要性：早餐做好后，适当的点缀，装盘，会起到很好的效果，一眼望去，秀色可餐，盘中有红黄绿等各种颜色的食物，是不是看上去就想吃两口，多种早餐，能提供人体各种营养，早餐对人体作用很大，在这里就不一一说了，
我的早餐通常是以碳水化合物为主，加一些蛋白质，再配上新鲜的蔬菜和水果。看似食材种类挺多。其实做法超级简单。绝大多数减脂早餐的做法都是一样的：白水煮一切。不管什么食材扔进锅里煮熟就好了，几分钟就能搞定。
我们都是颜值控，每日精心做早餐，只要时间够就会精心摆个盘。
‘叁’ 谁有早餐图片
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‘肆’ 适合儿童的爱心早餐食谱有哪些
薯仔火腿肠蛋饼
材料：薯仔1个，鸡蛋2个，卷心菜小半个，火腿肠1根，面粉10g，盐少许，清水10ml，大阪烧酱适量。
做法： 1、将薯仔去皮刨成丝，火腿切丝和薯仔丝混合，加入盐和香油调味。 2、锅中放少许油，加入火腿薯仔丝稍微翻炒后摊平。 3、中间挖个小洞，打入鸡蛋后盖上锅盖，将鸡蛋小火烘熟。 4、最后淋上大阪烧酱即可。
小贴士：最后也可以淋上番茄酱等，随个人喜好而定。
蛋糕蛋饼
材料：蛋糕6寸，鸡蛋2个，糖粉适量，果酱适量。
做法： 1、6寸蛋糕分割切成一片片的，厚底可自己来把握，心型模具压下去一点，不要压到底，然后加一点糖粉，上面抹匀。 2、取出模具，爱心蛋糕片就做好了 3、同样的方法做星星的蛋糕片，我抹的是草莓酱。 4、圆形模具在蛋糕片中间按下去，切出小圆形的蛋糕。 5、平底锅放油，放入圆形煎蛋器，加入鸡蛋，煎出圆形的蛋。出锅稍凉后圆形煎蛋放在刚切好的圆形蛋糕片上。 6、同样的方法煎一个花形的鸡蛋，切一个花形蛋糕片。 7、花形的剪蛋放入刚切花形蛋糕片剩下的空心里面。 8、花形蛋糕片加上果酱即可。
向日葵
材料：火腿肠一根，鸡蛋一个，黄瓜。
做法： 1、将火腿肠切成底部为平面的拱形，切花(不要切断开)。 2、平底锅放油，小火预热，再将切好的火腿肠放进平底锅中围成圆形。 3、将鸡蛋倒入火腿肠中间，小火慢煎一会，鸡蛋熟后关火。 4、黄瓜切成片状，摆盘即可。
‘伍’ 怎样做卡通早餐
市场上有模具，可以把鸡蛋做成漂亮的图案，你也可以把米饭弄成好看的形状，在配点其他食材即可
‘陆’ 高颜值女神必备的早餐是什么样的
早餐是一日三餐中的最重要的一顿饭，从质量上来说，要有足够的蛋白质，牛奶就完全可以提供一天所需的蛋白质了。从数量上来说，不少于一日三餐总量之30%。所以，早餐一定要吃好。 可是，有的人就是不喜欢喝牛奶怎么办呢？没关系，且看第二道早餐食谱：银耳莲子粥一碗，用低脂奶酪、生菜、面包火腿各一片做三明治一份。西餐里叫三明治，中餐就叫肉夹馍啦。
早餐应补充维生素 有些人尽管也吃了早餐，但是往往有量无质，感觉吃得很饱，但只是生理上的一种假象，其实处于营养饥饿或失调状态。比如糖分及油腻过多的早餐，反而会使人无法增强精力，昏昏欲睡；一些人则胡乱对付，食用不卫生甚至含有致病致癌的早餐，如化学原料浸泡的臭豆腐、油炸食物、用糖精作调料的豆奶等。
25-40岁女性的早餐应至少满足其每日所需维生素和叶酸的一半，特别是维生素C和铁。当今，大多数女性都没有从食物中摄取足够的铁和叶酸。肉、肝脏、海带、木耳、菠菜、油菜可满足50岁以下成人每日所需的20毫克铁的需求量。维生素B则可从瘦肉、鱼、肝、全麦面包、薯仔、花生等食物中摄取。
‘柒’ 宝妈做“诗词早餐”火了，超美摆盘惊艳网友：没才华不敢当妈，你怎么看
生活中，当孩子上学之后，早餐一般都是在家里解决的，因此如何帮孩子准备丰富的早餐也成了家长们的一个难题。
虽说要讲究营养搭配，但做来做去也就那么几样，有时候孩子还会表示已经吃腻了妈妈做的饭菜。
如何将早餐做的营养丰富又新颖有趣呢？不久前，网上的一位80后宝妈给出了自己的答案。
当她在朋友圈里晒出自己给孩子准备的早餐后，引发了无数好友的围观，甚至很多人还将她的作品传到了网上，以致于这位妈妈也火了一把。
‘捌’ 给孩子做什么早餐
早餐有两类食物不宜多吃：一类是以碳水化合物为主的食品，因含有大量淀粉和糖分，进入体内可合成更多的有镇静作用的血清素，致使脑细活力受限，无法最大限度地动员脑力，使工作和学习效率下降；另一类是蛋黄、煎炸类高脂肪食物，因摄入脂肪I和胆固醇过多，消化时间长，会使血液过久地积于腹部，造成脑部血流量减少，因而导致脑细胞缺氧，整个上午头脑昏昏沉沉，思维迟钝。 另外，早餐不宜吃冷食。 营养学家早餐吃什么 生活在紧张忙碌的大都市，大部分人都可以用睡懒觉、来不及准备等诸多借口作为不吃早餐的理由。那么，让我们看看，营养学家自己的早餐是怎样安排和准备的？也许可以为许多白领或家长提供借鉴。方法很简单，就是做三明治加喝牛奶，前一天晚上做好白水煮蛋或卤蛋，对半切，黄瓜切片，樱桃番茄洗净，第二天早上直接将鸡蛋/卤蛋、黄瓜片、樱桃番茄夹入两片面包中。孩子的那份，把虾皮用微波炉转一下再放进三明治中，既补充了钙，又增加蛋白质，味道带点咸，也比较爽口。如果要调味，还可以放些番茄酱。整个过程不超过10分钟，但是营养要素都具备了。如果时间还是不够，可以在前一天晚上就把三明治做好，早上直接用微波炉转一转便可。一杯牛奶加一片三明治，孩子不到10分钟就能吃完。 需要提醒的是，最好在漱完口后、进餐前先喝一杯温开水，这样可以补充一个晚上消耗的水分。 营养早餐的多种搭配法 当然，早餐的选择可以是丰富多样的，只要满足三大“必需”原则，你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐。 1、奶＋菜包/肉包＋蔬菜：酸奶含丰富的乳酸菌，对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，营养就比较齐全了；如果喜欢吃肉包，必须再补充些蔬菜、水果，或者用蔬菜汁、水果汁代替，最好是鲜榨的。 2、养颜八宝粥：女性白领如果有条件，可以前天晚上做好八宝粥，放入大米、红豆、花生米、枸杞子等，第二天早上热了吃，便捷又养颜。 3、降血糖牛奶麦片：把麦片先用开水冲好，再加入牛奶。这一搭配比较适合血糖高或有糖尿病家族遗传的人。 春天正是孩子生长发育旺盛的季节，不少孩子午餐在学校吃，丰富性难以保证，所以早餐的作用尤其重要。专家呼吁，最好所有的家长都能勤快些，早起一刻钟，为你的孩子准备一份丰富、营养的早餐，让他“随风拔得快”。 三口之家早餐食谱推荐 周一：牛奶3瓶（每瓶227毫升）加谷物90克，面包夹草莓酱奶酪（面包200克，草莓酱50克，奶酪3片30克） 周二：牛奶3瓶，花卷3只（每只50克），蛋糕3只（每只25克），梨1只（150克） 周三：酸奶3瓶（600克），蛋饼3只（每只含鸡蛋25克、小麦粉75克），大苹果1只（150克） 周四：牛奶3瓶（每瓶227毫升）加谷物90克，肉包子3只（每只50克），香蕉3根（300克） 周五：牛奶3瓶，三明治面包3只（每只含面包片两片50克，生菜两张50克，鸡胸脯肉20克），煎饼3只（每只50克），桔子3只（150克） 周六：大米粥（粳米100克），煎蛋3只（120克），烧卖3只（75克），菜包3只（150克），酸奶3瓶（600克） 周日：牛奶3瓶（每瓶227毫升）加谷物90克，火腿肠75克，早餐面包3只（每只50克），香蕉3根（300克） 健康早餐小贴士 1.起床即吃早餐容易消化不良，一般在起床20至30分钟后再吃为佳。 2.有早起习惯的人，早餐可安排在7点以后吃较好。 3.不要因为赶时间就吃得太快，以免损伤消化系统。 4.早餐也要定时定点，否则会影响消化、吸收。 5.早餐以后吃的食物并不能代替早餐，所以不吃早餐全靠加餐不科学。 6.家长的榜样很重要，只有家长带头吃营养健康的早餐，孩子才会养成良好的早餐习惯。
‘玖’ 特别简单实用的儿童营养早餐，到底都有哪些
海鲜手擀面+枇杷+樱桃+鸡蛋+坚果。自从吃了自己做的手擀面，感觉那些年吃的都是假面条。鸡蛋上面画着表情，孩子们也觉得好有趣。《胡萝卜瘦肉粥》有清热解毒、补肝明目的功效。孩子经常喝，可以变得更加聪明，个头越来越高。这款粥的制作非常简单易学，清淡鲜美。无论是孩子还是工作狂们，早餐喝上一碗《胡萝卜瘦肉粥》，半天的营养就有啦。
包子馒头，儿子早上一般都是吃两包子，一个鸡蛋，儿子很懂事，有时看他每天吃包子怕他吃腻了，就叫他去面条店下碗面条吃他就说，妈妈我不，我们家有包子吃为什么去买别人家的面条吃，有时候还得把中午的饭菜准备好(如果准备中午的饭菜就得最晚五点半就起床)，有时候自己是顾不上吃饭的，只能走的时候带点吃的。挺喜欢做饭，喜欢尝试一些新菜式前两个星期特意购买了一些摆盘、碗碟、刀叉用于早餐，我想拍摄些唯美诱人的美食照，在一些网络上分享！鼓励更多宝妈一起参与，为孩子做更多美味爱心早餐。
‘拾’ 为催孩子起床妈妈自学早餐摆盘，现在的孩子为何越来越爱睡懒觉
现在的孩子学业压力变得越来越大，因此孩子的睡眠时间也开始变得越来越少，这也才会使得孩子出现了越来越爱睡懒觉的习惯。
早睡早起确实会对孩子的身体健康有着一定的好处，但是在实际的生活中早睡早起已经变得越来越奢侈。儿童的睡眠时长远远要比成年人的睡眠时长高得多，因此孩子会出现爱睡懒觉的情况也是非常正常的。有的时候孩子爱睡懒觉也并不是一种不太好的习惯，因为只有让孩子保持充足的睡眠，才能够让孩子的身体休息都越来越好。当然让孩子从小养成早睡早起的习惯，确实会对孩子的自制力以及自理能力有着很好的帮助，但是我们也不应该采取强制措施来让孩子避免睡懒觉的习惯。
一、母亲学习早餐摆盘也是为了让孩子对于吃早餐有着很强的兴趣。现在有很多孩子由于喜欢睡懒觉，导致在早上经常会错过吃早餐的时间。如果孩子在早上不吃早餐的话，那么对于孩子的身心发育也会造成很大的影响，而且不吃早餐也会造成孩子的自身免疫力以及抵抗力出现严重的下降。虽然让孩子养成早起的习惯是一件很困难的事情，但是如果让孩子对于早餐产生一定的兴趣的话，那么也会让孩子对于早起产生一定的自觉性。
当然如果孩子学习压力过大的话，我们也应该让孩子多睡一会儿，因为多睡一会儿对于孩子的心理放松也会很有帮助。可以说自律性并不是一成不变的，只有根据事实状态来进行变化，才能够让孩子有更多的可贵品质。