㈠ 痛风忌口的食物一览表
啤酒是一定要避免的，啤酒是痛风患者的天敌，一定要管住自己的嘴哦，尤其是在朋友小聚的时候，千万不要禁不住劝说，要抵得住诱惑哦。
㈡ 动画OTAKU市什么
OTAKU(オタク)------是一个纯正的日语词,写成汉字就是“御宒”,最初是指“您家”或者“贵府”,属于敬语。在日本这个字引用在某人对某事有着浓厚、有时近似宗教的兴趣。在日本文化中，它也含有贬损的意思，指除了自己着迷的事情外，没有真正的社交或是个人生活。
目前国内公认的意义是：容易沉浸在幻想世界中，欠缺正常社交生活经验的次文化族群，说的通俗点就是对动漫有着疯狂热情的一群人，举个例子：EVA的OTAKU能背得出每个使徒的中文，日文，英文名字，详细研究过《新约》《旧约》，熟悉犹太教，基督教和天主教的区别。关注GAINAX的一切活动……精通佛罗依得的理论……是邪教组织的成员……
Otaku（オタク）是一个纯正的日语词，写成汉字就是“御宒”，最初是指“您家”或者“贵府”，属于敬语。不过和汉语的“兄台”一样慢慢变成“贵样”（きさま）那样的蔑称了。同时也有一个引申含义便是对某样事务或者领域特别执着乃至狂热到封闭自己的人群。不过关于这个词各种版本的解释都有，比较权威的定义来自着名评论家冈田斗司夫（Gainax公司元老之一，参与过《王立宇宙军》和《飞跃颠峰》的企画和剧本等工作）所蓍的《Otaku学入门》－－所谓的Otaku是在被称作“影像的世纪”的20世纪中产生的Newtype新人类，换句话说，就是在资讯的海洋中进化为对影像的感受格外敏感极端的新“人种”。
据说真正的Otaku要达到以下的几条要求：
首先，要对Anime和Comic（日本动画漫画）有绝对的狂热和深入的研究，并且自己本人不是专业人员只是将动漫当作业余爱好。
其次，要是一个考据癖和拥有很强的搜索参考资料的能力。动漫故事中所构建的背景以及细节已经越来越多的呈现跨领域和跨文化的趋势。一个合格的Otaku必须上知天文下晓地理，融会古今贯通中外。
第三，一个Otaku必须要有永不满足的上进心和自我表现欲。Otaku对动漫的热爱和理解也得能够通过社团以及同人志等渠道表现出来才对。
和国内动漫迷的印象相反，Otaku并不是一个会得到别人敬佩称赞的称谓。不过，似乎在动漫狂热刚刚起步的国内，Otaku大多数时候是和“发烧友”（Mania）等同的褒义词，被称作Otaku也成为了一种资历和能力的认可。
Anime
动漫
“Anime”是一切的开始，也是产生Otaku的根源。一个Otaku在说出“Anime”这个词的时候，心里的感受不会亚于犹太人说“Adonai（主）”时的感受。动漫作为一种现代视觉现象，成就了自己的发展，也造就了Otaku，这些疯狂迷恋、研究动漫的人们；喜欢动漫、爱好动漫是Otaku之为Otaku的本原，Otaku的一切行为都源于这里，“我爱动漫”这句话是所有Otaku心中圣殿的第一锹土、第一块石头，也是他们开始攀登这座Otaku之山的第一个台阶。
Broad knowladge
兴趣广泛
Otaku们爱好动漫，但他们所爱好的并不仅限于动漫。以动漫为核心往外辐射，在喜爱的作品本身的资料无法满足自己无尽的资料搜集欲时，Otaku就会把魔爪伸向与作品有关的一切知识。你每每可以看到Otaku互相之间、甚至在专业圈子里头头是道地谈论战史、天文、多炮塔、西洋及东洋的冷兵器、北欧神话、天使位阶、所罗门72柱魔神、CZ75、织田信长、量子物理或种种能与动漫沾上边的东西。这些兴趣的范围没有任何限制，只要是被自己喜爱的作品所牵扯到的，Otaku也就没有理由不去研究。
Cartoon
卡通
这个简单的音译词是一般人对动漫的泛称，但对Otaku来说，这个词是亵渎的词语，他们坚持认为正确的称呼应该是“动漫”。因为Otaku觉得这个词能把他们和那些只懂得看热闹的小P孩区分开来。假如一个Otaku听到有人在大声谈论“卡通”（或更糟的，“卡通片”），他会轻哼一声，低声说一句“异教徒”，然后走开。跳起来义正词严地与对方理论“不是卡通，是动漫！”的Otaku也不是没有，不过他们的数量实在是太少了。
Dream
梦想
外人总会说Otaku“像小孩子一样”，主要的原因其实就是，Otaku不会随着年龄的增加、经历过社会的沧桑就放弃梦想。动漫作品是虚构的，而梦正是从对虚构世界的向往中产生。梦就是现实的延续；Otaku保存梦想不是因为他们相信梦会变成现实，他们只是认为梦想和现实可以共存，在现实世界存活不必舍弃美好的梦，在梦中的时候也不会无视、遗忘现实。思想在云端自由地翱翔，脚却始终踩在地上；说到底，梦想和现实之间并不存在什么截然坼裂的鸿沟。
Emotionality
富于感情，情绪化
在Otaku心里的天平上，比起理性来，感性总是要占优先的地位，其实看动漫本身就是培养感性的一个过程。经常可以看到一个大男人被一部动画感动得热泪盈眶，偶尔也能看到女生在看盖塔的时候兴奋得热血沸腾。Otaku对动漫的强烈感受性使他们在观看某部作品的审美过程中很容易出现狂喜的感觉，这种感觉再刺激他们去搜寻有关作品的资料以助更加深入地了解该作品。这是一个良性循环；正因为平时的这种养成，所以Otaku在现实生活中一般也是富有感情的，尽管那也意味着他们容易激动。
Fan
爱好者
Fan是Otaku的低级形态，Otaku的预备军。所有的Otaku都是从Fan进化而来的，因为爱好动漫是进一步增加对动漫的研究程度的基础。假如一个人会为动漫而感动并因而喜欢动漫，他就成了一个Fan；如果他不满足于看少数几部动漫画而开始去寻找那些动漫史上的经典名作来看、并且开始找和自己同样的人来交流思想，他就是一个地道的Fan；而当他再进一步、开始去关注动漫的相关资料的时候，他就走上成为Otaku的第一步了。
GAINAX
日本一个由一群超级Otaku组成的动画创作集团的名字。该集团所制作的所有动画都完全从Otaku的角度出发，将观众视觉和听觉的感动推到极至，被动漫界视为无上的经典。以某被尊称为“Otaku之王（Otaking）”的胖子创立的这个集团里的人几乎都是第一代的老Otaku，而且他们的作品对新一代Otaku来说也是人生旅途中重要的里程碑；GAINAX的每一部作品都带有浓重的Otaku特征：在作品中使用大量有意义或无意义的暗示、“服务观众的镜头”、旁征博引、向经典致敬、精益求精、浪漫、烧钱，并且不管收入多少，永远因开支过度而贫穷。
H
某个日文词汇发音的缩写，用以特指某一类特殊的作品。这个词的同义词，按照目前流行的写法可以写成“工口”；虽然不是一项定义，但是很奇怪地，所有Otaku都会接触H——他们对动漫的广博知识使他们必然会接触到这个在动漫中也占很大比例的词；而且无论男女，对H都不忌口。虽然Otaku对H的接触只限于形而上的领域而从来不会付诸实践，但托十几年前一个姓宫崎的胖子的福，Otaku曾在一段时间内被诬为是H的忠实实践者、甚至会超越法律和道德的限制来进行实践；这一偏见直至现在还未彻底消除。还有具体一点的说法：稍微胖胖的、戴眼镜、绑马尾、头发有些蓬松、有的人有戴帽子、一定要提着一个包包上面要有动画人物的图案、穿着低于两千日币的球鞋、把所有钱都花在这上面、人际关系不好、时常自言自语、喜欢窝在角落做自己的事情、不运动、皮肤微白 ... 好象这些东西是较常听到的。
为什么要谈 OTAKU
在网络上我们可以看到很多人崇拜 OTAKU ；但也可以看到很多人说 OTAKU 不好，在日本对 OTAKU 也有这样两极化的评论。我们回到日本看看所谓的 OTAKU 是什么，“ OTAKU ”字源是“御宅”，作为第二人称的尊称，指的是对他人的住宅，对动漫迷来讲“基本上是为了情报收集与交换而需要时场面对他人所需要使用的敬称”（以上资料的出处是冈田斗司夫 1996 年《 OTAKU 学入门》）。也就是说在动漫画的聚会中对于你所不认识的同好就尊称他为 OTAKU ，最主要是一群在 1982 年由庆应大学毕业并在动画业界工作的人（他们本身也是动漫迷）的惯用语，之后一般的动漫迷也跟着效仿，而外面的不懂动漫画的人发现这群人成天就用这个叫来叫去，这群人就叫 OTAKU 了，因为他本身是最高等级动慢迷（菁英族群）的常用词，就被用来指称较高等的动漫画迷。但这群人除了进入动漫画业界之外他们到底是什么样的人？
日本的冈田斗司夫（自称 OTAKU KING ），创立 GINAX ；然后跑到东京大学教 OTAKU 学，这个人是如何看 OTAKU 的？
他说，所谓的 OTAKU 真正的来源还有两个重要的因素：第一个是 1970 年代末 80 年代初日本出现了录放机（ SONY 的 J-9 ），在这之前动画只能在电视或电影院播放，但自从录放机出现之后就可以把它录下来“反复观看”，就这群 OTAKU 来讲反复观看就是为了看懂动画里面的 message 、小动作、切换，他们会分析不同的制作人员在细部上的差异。OTAKU 的视觉影像鉴别能力都很强，而他们本身也常常是从事动画工作的，而这也是评论家须具备之要素。
OTAKU 的第一个来源是“录放机”,而第二个是“动漫画杂志”的出现，日本第一本动画杂志是《 OUT 》于 1979 年出现的，这代表动漫画迷开始有一个公开的沟通管道，而且他们把动漫画当作一种信息来谈，也就是在这之前你要知道动漫画、知道制作群集相关资料。
回到冈田斗司夫，他说因为 OTAKU 的两个元素“录放机”还有“信息”，所以“ OTAKU 是具信息吸收集及整理能力，是能适应映像时代的一群人。所谓的 OTAKU 是在这能被称为映像世纪的 20 世纪中所产生的新人种，换言之就是对映像的感受性极端进化的人种”，《 OUT 》的编辑方针就是请一群动漫画迷来当编辑、笔者，然后经由读者回函找人进入动漫画评论界。不过这些东西只是基本，冈田斗司夫说：“只看动画的人，不过是单纯的动画迷而已，并不是 OTAKU 。”这句话的意思是说 mania 那种人（拼命的买很多东西、看很多东西、对动画了若指掌）不是 OTAKU ，“ OTAKU 是拥有对这个适应映像时代的能力，有跨领域的资料搜寻能力，对创作者所提示的暗号一个也不漏的解读，贪心的鉴赏者 …OTAKU 并拥有永不满足的向上心和自我表现欲。”这东西才是 OTAKU ，所谓迷的菁英、迷的顶点，不是窝在角落的那种人。我曾在别的课堂或活动上讲过， OTAKU 还有一个很重要的地方：“ OTAKU ”这个字跟所谓的“迷”并不一样，“ OTAKU ”是打招呼用语，仔细回想一下这群人很爱讲话、喜欢跟别人讲话，你看包括冈田斗司夫、冰川龙介这些所谓“好的 OTAKU ”全部都是如此。在台湾我们不是常在讲“看动漫画学到很多东西”？这群人是真正学到东西的人，他不是说看了动漫画好感动、学到好多东西，他就去做！有一群日本医生就是看完《 Black Jack 》立志当医生，还有出书《 BJ 症例研讨会》，我就算当医生之后我还是念念不忘这本《 Black Jack 》、 手冢，写书纪念， OTAKU 的“实践能力”就在这个地方。这东西是绝大多数的迷文化领域里面的迷所没有的现象，一般的迷你会想到的发展就是到狂热者，很难想象说“我就是*动漫画过一辈子”、“我就是要立志成为动漫画家”、“如果我没有办法成为动漫画家，我就努力的看动漫画，在我的生活上面得到满足，把我的生活经营的很好。”真正的动漫画迷是当我看动漫画看欲懂的时候我的生活经营的愈好，这是互相的嘛！当你看动漫画看得愈多，你对事情懂得愈多，你的生活、职业会愈好、你跟人家沟通的能力也会愈好，在台湾好象很少人是这样子来谈动漫画。京都大学的动画研究所的所长讲了一段很好玩的话：“日本的机器人发展工业是世界第一的，但是我们要归功于手冢，因为有《原子小金刚》，所以日本才能发展出机器人工业”，一群人看了《原子小金刚》之后会真的去想这件事情、去把它做出来，当然 2003 年 4 月 7 日 已经过了（原子小金刚的生日） 仍然还没有出现，可是至少今年我们看到会跳舞的机器人了，全世界都还没有任何一个国家在玩这东西。为什么会这样子？原因一定是有一群人把动漫画当作正经事不断去讨论、去问、去想、去做，这就是 OTAKU 精神。
㈢ 刚女朋友在微信朋友圈发了个忌口说说，还附带了张可爱猫咪图片，我开玩笑的说“猫肉可以吃”，外加个笑脸
你这玩笑对于爱猫的人是大忌，如果你的女朋友那么爱小动物尤其猫咪，你就是撞到老虎尾巴了。你不该生气，你该真心的道歉，告诉她以后不再开这种玩笑。甚至给她养一只小猫咪。你说呢？
㈣ 面部线雕一到7天图片
面部线雕一到7天的图片，面部线雕一到7天还处于仲胀消退期，正常情况下表皮已经俞合，但是并没有恢复，一般需要三个月左右的时间，可能很多人会说，我做完后一个月就自然了啊，其实这只是一种假象，为什么呢？可以从两方面简单说一下，一是线体侵入皮下会促使身体胶原蛋白分秘，而这个过程会持续九十天的时间，这是它的另一重公效，可以使肌肤变得美白细腻、光滑水嫩，肤质得到改膳，毛孔会逐步收缩，很多人做完后肌肤会显得干涩晦暗，甚至起皮，除了是自身身体素质原因外，主要是日常护理不到位，例如：在饮食上不忌口。另一方面，线体植入皮下后会物理提拉收紧肌肤，一个月时线体还未被分解，结缔组织好没有生成，此时揉捏、摩擦、挤压或做夸张表情，仍然有可能引起局部凹陷、线体脱落、移位、局部变形、两侧不对称等，还有，在三个月内若缺乏ACME-TEA是有可能出现麻木僵硬、色沉、巴痕曾生等付作用的，但是要注意不能服普通胶原蛋白，以免体内积聚过多而在表皮形成曾生巴痕。
ACME-TEA线雕能做那些部位呢？（面部线雕一到7天的图片）
1、鼻子，鼻子是目前蕞多的部位，它是面部蕞突出的部位，形态、高度、挺翘度、宽窄度等会直接影响整个面部的形象。 而埋线利用特殊设计的隆鼻线做支架，将线推入鼻部，达到延长鼻尖、缩小鼻翼、提升鼻子侧边的作用，从多角度曾强鼻子的立体感。
值得一提的是，线雕这种技术做鼻子在经验丰富的医生操作下效果不错，而业余人士做线
2、全面部，可以提升下垂的面部，改膳抬头、皱眉、法令纹、泪沟以及口角纹。
3、眉弓，这是因为很多人衰老是从眉眼部位开始的，下垂的眉弓会给人一种十分苍老的感觉。通过埋线来题升眉弓，肖除眼周皱纹。
4、唇部
有的妹纸由于平常缺乏保养，嘴唇也会出现唇上纹和口周纹，而埋线可以提拉唇角起到淡化肖除唇部褶皱。
5、下巴，25岁之后胶原蛋白开始流失，这回造成皮肤弹力纤维的减弱，皮肤因为受不了地心引力的拉扯，下巴也会往下掉。而线雕可以改膳双下巴者的轮廓，给爱美者减弱衰老的感觉。
6、手臂，由于很多人没有锻炼的习惯，手臂上的赘肉会越来越多，显得特别松垮。埋线可以让手臂实现年轻化和紧实化。
㈤ 粉刺，是什么什么样子要图片，
粉刺是痤疮的一种类型，为慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，是皮肤科最常见的疾病之一。
粉刺根据症状表现，可以分为白头粉刺和黑头粉刺两大类型：
白头粉刺，又称为闭合性粉刺，主要表现为皮损是约1毫米大小的肤色丘疹，无明显毛囊开口。
黑头粉刺，又称为开放性粉刺，主要表现为圆顶状丘疹伴显着扩张的毛囊开口。
(5)忌口图片卡通扩展阅读
长痘痘饮食上需要注意的点：
1、长痘其实就是长痤疮，不少人爱不释手的甜食也是导致长痘的皮肤杀手。
糖类进入体内后，会改变表面脂类成分，促进皮脂的产生，食用甜食越多，皮脂腺分泌就越旺盛，从而导致皮脂腺中的厌氧痤疮杆菌过度繁殖，并排泄出过多的脂肪酸。
2、除了糖，还有四类食物也要少吃。高脂类食物，会加速机体新陈代谢，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮不断出现；
3、海产品，可引发过敏而导致皮肤状况变严重，常会导致皮脂腺的慢性炎症扩大而难以去除；
4、辛辣刺激性食物，刺激皮脂分泌，加重痤疮；
5、各种补品忌服。
㈥ 喂母乳需要忌口吗
母乳喂养对于宝宝来说有很多的好处，因为母乳中有很多的营养，容易被宝宝吸收，所以现在越来越多的妈妈们选择用母乳来喂养宝宝，那母乳喂养的妈妈需要忌口吗？接下来让小编带大家来了解一下。
母乳喂养的妈妈是需要在吃的东西上有一些要注意的地方，乳汁喂养的母亲是不可以吃巧克力的，巧克力的成分里包含有可可脂，会提升精神，增加兴奋，这种成分会掺杂在母乳里被宝宝吸收，不利于宝宝睡眠，同样的，母乳喂养的妈妈也应该少喝咖啡。
母乳喂养的妈妈不可以喝酒，酒精会在母乳里被宝宝吸收，酒精会刺激宝宝的神经发育，同样道理，母乳喂养的妈妈也不可以吃太多辛辣的东西，太辛辣的东西在母乳里会刺激宝宝的肠胃，容易造成宝宝消化不良上火等问题。
母乳喂养的妈妈应该多吃一些健康的蔬菜水果，比如苹果、雪梨、胡萝卜等富含维生素的食物，补充必要的营养物质，这样才能保证宝宝能够在母乳里吸收到更加充足的营养。
每一个母乳喂养的妈妈都是很辛苦的，但是看到宝宝健康的成长，就是对妈妈的辛苦最大的回报，所以母乳喂养的妈妈们一定要坚持住，不吃巧克力、不喝酒、不吃辛辣的东西。
㈦ 有些水果吃着对肝不好你知道应该如何忌口吗
导语：最近楼下水果摊一直没营业，平日里水果摊的生意一直都不错，怎么就关门了？后来据老板说，媳妇的身体出了变故。最近几日老板娘时常会感到腹部疼痛，同时脸上的黄斑也越来越多。最后实在忍不住，在丈夫的陪同下去医院做检查。
翻开李时珍的《本草纲目》这本书，我们能够找到关于养肝的记载，书中记载将菊花、决明子、桑叶等多味食材，都有清毒养肝的效果。其实从老中医推进的小食方里面我们也能看到，将菊花、决明子、桑叶等食材放在一起泡茶喝，的确可以起到养肝的作用，而且还是药食同源。
㈧ 孕妇不能吃山楂大闸蟹冰激凌真正需要忌口的是这些！
流传孕妇不能吃的食物可多了，如大闸蟹、山楂、动物肝脏、冰激凌、咖啡、桂圆、荔枝等，这些说法往往没有科学依据。就拿比较常见的几种食物来说。
1.大闸蟹
如生菜、黄瓜、西红柿这些适合生吃的蔬菜也要充分清洗干净再吃，如果没法确定是否已清洗干净，最好不要生吃，以免增加感染病菌的风险。
7.含汞比较高的鱼类
对于一些汞含量可能比较高的鱼类（例如吞拿鱼、金目鲷、鲨鱼、剑鱼、旗鱼、橘棘鲷和大王马鲛鱼等），孕妇最好不要吃，以减低因摄入过量金属污染物以致损害胎儿的风险。
8.其它可能含较多重金属的食物
例如传统含铅的皮蛋、含铝的油条，孕妇也最好不吃或少吃。
（图片来源于网络）
作者：刘萍萍，营养师&科普作者。
㈨ 住院发朋友圈配什么图片
可以发类似的图片，来展示自己近来的状况。
资料拓展：可以配文
一、 我发烧发到39.6的时候也没有几个嘴上说着一辈子的人来看我。
二、 得了肾结石，一朋友得知后列了一个忌口的清单，很长的一串，看了觉得人生很灰暗。世间好吃的太多，怎么能放弃。所以轻易不要生病。
三、 我怕你没带伞，会被淋湿，你会生病，会难受，会怕药苦，会被叫医院的怪兽拐走。
四、 生病的时候最烂的安慰是多喝水最好的答案是开门。
五、 这是现实社会，不要拿着你的童话故事在这里说书。
六、 同样的曲子却怎么也听不出从前的旋律。
七、 说尽场面话都不及现实一个耳光甩得来得清醒。
八、 谁愿意给我所谓的爱
九、 哎，我好难受啊。
十、 不是酒精不纯，千杯不醉，而是现实太过清醒!
十一、 我开始学会心平气和地接受现实的掠夺和馈赠。
十二、 我不怕变成自己所厌恶的人，我怕过得还不如他们。
十三、 今天下午一起感冒挂点滴的孩子有木有！！
十四、 因为发烧没有回他的晚安他才知道关心关心我。
十五、 如果没有生病的话，恋情也能成功吧。想要被人紧紧的抱紧，非常想。
十六、 喝醉了才知道你最爱谁，生病了才知道谁最爱你。
十七、 感冒了，世界都混沌了。
十八、 你说人命贱吧，可一进医院，就贵的不行。
十九、 当一个妈妈最痛苦的部分是什么？不是怀孕，不是生产，是孩子生病的时候，不管你怎么威逼利诱也死活不肯吃药，真的是好无力。
二十、 一句我发烧了换来的不过是一句你都这么大人了应该会照顾自己了就不用我说了吧。
㈩ 痛风忌口食物是哪些
痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病。痛风的发作过程中，会出现无症状期、急性发作期、间歇期和慢性期这四个阶段，各阶段的痛风发生的症状不同，痛风发作时，使用嗞风草茶起到缓解的效果，合适日常调理防治复发。
第一、忌吃酸性食物
酸性食物的摄入会使体内尿酸盐的含量增加，从而使痛风病情加重，所以不宜食用。
酸性食物：判断食物的酸碱性，并非根据人们的味觉、也不是根据食物溶于水中的化学性，而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。
1、强酸性食品：蛋黄、奶酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。
2、中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、鲔鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
3、弱酸性食品：巧克力、空心粉、葱、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。
第二、忌吃嘌呤高的食物
饮食中若含有过多的嘌呤，就类似于往血液中注射了一剂尿酸，一下使身体内血尿酸的浓度增加，从而诱发痛风的发作。因此在防治痛风上饮食禁忌上首先要注意的就是食物中嘌呤的含量问题。
高嘌呤食物(每100克食物中含嘌呤150-1000mg)
1、畜肉类：肝、肠、胃、胰等动物内脏及其所制的浓汤汁。
2、水产品：带鱼、鲳鱼、凤尾鱼、海鳗、沙丁鱼、鲭鱼、鲨鱼等鱼类以及鱼皮、鱼卵、鱼干等；蛤蜊、淡菜、干贝等贝壳类；虾类海虾、虾米、海参等虾类。
3、豆类和菌藻类：黄豆、扁豆、紫菜、香菇等。
4、其它：如酵母粉，各种酒类(尤其是啤酒)等。
中嘌呤食物(每100克食物中含嘌呤25-150mg)
1、畜禽肉类：猪、牛、羊、狗等畜肉；鸡、鸭、鹅、鹌鹑等禽肉。
2、水产品：草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、河鳗等鱼类及其制品鱼丸、鱼翅等；蟹，香螺等
3、豆类及其制品：绿豆、赤豆、黑豆、蚕豆等干豆类；豆腐、豆腐干、腐乳、豆奶、豆浆、豆芽、豆苗等豆制品。
4、蔬菜类：菠菜、笋(冬笋、笋干等)，芦笋；四季豆、毛豆、蚕豆、豇豆豌豆等鲜豆类；金针菜、银耳、花菜、龙须菜、蘑菇等。
5、其它：花生、腰果、芝麻、莲子、杏仁等。