❶ 十病有九寒，怎么做才能驱赶出你体内的所有寒气呢
可以通过一下方式来驱寒：
艾灸驱寒
道医老先生告诉我们驱寒第一良方乃是艾灸。可以灸疗丰隆、足三里、三阴交、神阙等穴位，驱寒效果很不错。
食疗驱寒
生姜绝对是个驱寒的好东西，能温通生发脾胃之气。但它有生、干之分，生姜辛散善于清理清理经络脏腑中的阴浊之气，而干姜则擅长温化脾胃去寒湿。
用干姜、红贺梁纳糖各三克，开水闷泡十分钟，一周喝上两三次。但您记住了，上床萝卜下床姜，所以尽量上午早晨喝哦。
推揉腹部
身体的寒以小腹为中心，所以聪明人一定知道擒贼先擒王禅没，只要想办法保持小腹温暖，寒气就无藏身之地了。
腰带那一圈的位置正好是带脉的所在，在古代，它被称为“玉带环腰”。带脉是比较特殊的经络，渣搭属于奇经八脉。其他经络都是竖着走的，唯独它横着绕腰走一圈，就好像一个木桶的箍，能起到收束整体经络的作用。
❷ 腿是寒气的大本营，应当如何驱寒
女性的腿部一旦受寒的话，就会出现血瘀的症状，气血也会难以下行的，这便直接造成了女性经量减少和月经延迟，还有痛经以及必经的症状。气血瘀滞到我们的盆腔的话，这就会造成盆腔息肉和子宫肌瘤，还有卵巢囊肿等病症。因此我们日常生活当中一定不要食用生冷还有辛辣的食物，不要食用性寒凉或者滋腻厚味，还有不好消弊隐化的食物，比如豆腐和香蕉还有花生等。
充足保证我们的睡眠及休息是可以补阳气的，因为熬夜会导致内耗气血，寒邪趁虚入侵人体。我们在午后晒二十分钟头顶百会穴可通畅经脉、养脑补阳，傍晚晒后背，边晒边拍悔和打按摩可调理五脏气血。也可以适宜做做有氧运动，天气暖和时可慢跑、散步、骑车等，以微微出汗为宜。
❸ 怎样辨别体内有寒气
寒气重，是阳虚寒侵所致，血热则是阳气妄行于血分的表现
二者不可能同时锋圆出现，美容师说的话是矛盾的
你可以专门去看一下中医，不要被庸人所误
严格的说，寒气侵入人体时，人体只有外表缓慢的变化，并没有不舒服的症状或感觉，多数不舒服的感觉来自寒气排除的过程。存在身体不同部位的寒气排出时，症状都不一样，当然应变的对策也就不同。因此，明白了寒气的原因之后，最重要的就是要学会正确的处理并了解寒气排出的症状。如感冒，感冒的症状出现并不是由于身体变弱了，相反的却是身体由弱转强时才会出现的症状。许多从来不感冒的人，并不是身体真的很强健，反而是身体根本没有能力排除任何寒气，才没有任何不舒服的症状桥轿产生。许多脸色黑而干，明显肺虚症状的人，都是很多年没有感冒的经验，这种人从外表的症状显现出身上的寒气很重，却没有能力排除。这种没有能力排除寒气的人，使用任何药物都无法将经络中或深藏肺脏的寒气排出。这种情况的人要想排除体内的寒气，只有先养足血气，通过日常保养敏基肆（经络锻炼以及改善生活习惯）来调养自已，血气得到提升后，才有可能将体内的寒气排出。
❹ 如何判断体内有没有寒气秋天去寒气的方法有哪些
怎么判断体内有没有寒气三伏天已至，还没抓紧时间进行“冬病夏治”的亲们注意了，养生的大好时机正在悄悄流逝，错过就只能等明年了!要知道用好三伏天是可以将深藏体内多年的寒气“逼”出来的!那么怎么判断体内有没有寒气呢?
泡脚不能泡到出大汗，中医上认为，汗液由部分津液转化而来，津血同源，出汗太多伤气血，正所谓“大汗亡阳”。因此，夏季泡脚最好用40℃左右的温热水，具体以不出汗为原则。中医认为，大暑天气虽热，但人体容易为暑、湿、邪所侵，营养学家也对此进行过深入研究，结果显示，羊肉在伏天吃营养程度最高。三伏天，人体内积热，此时喝羊汤，同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里，必然全身大汗淋漓，这汗可带走五脏积热，同时排出体内毒素，极有益健康。不过，“吃伏羊”并非人人适合。热性体质、清颂容易上火、身体容易发“痈疽疔疖”枣纤的人，并不适合包括“三伏补”在内的“冬病夏治”，别随意尝试。
❺ 秋天养阳气，哪些部位要先藏好，别拖出其他问题
进入了秋天，天气没有了夏天的闷热，秋天也是最适合养阳气的季节。但是养阳气可以从我们生活中的小习惯开始，到了秋天这些部位要藏好，一起往下看。
手臂要藏好，免受寒气入侵。在我们的生活空樱中，手臂的保暖是很容易忽视的，毕竟生活中所有的事情都有依靠双手来完成。有时经常会有这种体验，没穿暖衣服，手臂受寒就非常的不舒服。所以穿衣服尽量穿长袖，晚上睡觉的时候也要盖住双手，这样才能保住身体的阳气不流失。
可见养阳气是非常重要的，在生活中，我们也要增加这方面的意识，让自己每天都阳气满满。
❻ 湿气和寒气都藏在哪里如何去湿寒
❼ 怎样判断身体里有寒气
1、经常虚弱，容易疲劳：寒气给人体带来的常见疾病包括呼吸系统、消化系统、心血管系统、神经系统、内分泌系统、风湿免疫系统、肌肉骨骼系统等许多疾病。
2、手脚冰凉：寒气能造成人体水液运行障碍和气血凝滞；身体里寒气重的人一般有怕冷的表现。
3、容易腹泻：寒气能造成人体水液运行障碍，使人咳嗽痰多、腹泻、水肿、风湿；
5、腿脚容易水肿：寒气和湿邪结合能形成寒湿，关节又肿又痛，患风湿和类风湿性疾病的人对此体会最深；
6、下肢容易无力，酸麻，易犯腰痛：寒气会引起气血凝滞，导致肩背痛、胃痛、腰腿痛等各种疼痛症状发生。
(7)寒气藏在哪里图片扩展阅读：
夏天寒气从哪里来
1.空调过凉
长期处于空调环境的人，尤其是爱穿短裤、短裙的女性，膝关节、踝关节、肘关节、颈椎、腰椎常感酸痛发硬，这就是寒气入侵的表现；屋里太“冷”，还容易导致胃肠渗森运动减弱。这就是现代人在夏天最容易得的“空调病”。
2.冰箱惹祸
不少人习惯于把冰箱视作食品“保险箱”，在冰箱中储存大量食物，又不定期清洁冰箱。殊不知，和橡食物在冰箱中保存时间过久，各类细菌尤其是大肠杆菌就会在湿冷的环境中滋生，细菌入侵胃肠就会引发“冰箱性肠胃炎”。
冰镇水果或饮料虽然冰凉爽口，但进入胃肠道后很可能导致血管骤然收缩、胃肠道痉挛，引发腹痛、腹泻，有的可能会伴有恶心、呕吐、晕眩等现象，甚至导致胃出血、胃穿孔。
3.贪凉受风
人的头部、腹部、脚底，是寒气入侵的最佳通道。头部是寒气最喜欢的一个人体部位。头部为诸阳之汇，人体阳气最为旺盛。在让人大汗淋漓的三伏天，阳气会随汗而外泄，寒气可能乘虚而入。这时，最忌受凉着风。
腹部尤其是肚脐，也是寒气容易侵入的一个通道。晚上睡觉不小心踢了被子，腹部受凉，寒气就会从肚脐进入，引起腹痛、腹泻。脚底的涌泉穴也是容易受风寒的地方。长期光脚在空调屋行走、鞋袜潮湿后不立即更换、睡觉时冷气正对着脚底吹，都会招致寒气入侵。
4.淋雨受潮
淋雨是寒气侵入人体的常见方式。七月、八月是下雨最多的时期，雷阵雨说来就来，有时甚至会遇到大雨、暴雨。不小心淋到雨，寒邪就更容易侵入。轻者感冒、头唤喊旁痛、头昏，重者会形成顽固性头痛、偏头痛等疾病。
参考资料：人民网-如何判断体内是否有寒气？驱寒有五招
❽ 怎么判断体内有没有寒气
寒气重不重摸摸手脚就知道。我们都知道“百病寒为先”，寒气是导致许多清铅嫌疾病发生的关键。那么我们如何来判断自己的体内有没有寒气呢?这里有个最简单的方法，就是摸摸手脚的温度。 传统中医认为，头为诸阳之会，四肢为阳气之末。也就是说人的四肢是阳气灌溉的终点。激辩如果手脚温热，就说明体内阳气比较充足。如果手脚温度不够，甚至有些人常年四肢冰冷，这就说明体内阳气不足，内有寒气。
医生用手感知出来的手脚的温热程度，一般分为手足不温、手足冰凉和手足厥冷三种程度。 手足不温是指手脚的温度比正常温度低，感觉不暖和，这往往是阳气亏虚的先兆，可能有轻微的寒气;手足冰凉则是指手足温度明显降低，摸起来凉凉的，有时还伴有出汗，手脚温度极低，甚至有的人会连肘关节、膝关节之下都是冰凉的，这就是提示体内的阳气已经极度亏虚，寒气过重，往往会直接伴随着疾病的发生。除了四肢寒冷之外，还有一些人手脚心容易发热，总想挨着凉的东西，但人又特别怕冷，容易出虚汗，这也是体内有寒气的表现。因为体内阳气太虚。不能回纳，就浮散于外，使手脚出现了虚热的假象。
这里特别说明的是，答手我们所说的手脚温度是指持续一段时间的温度，而不是指一时的温度状况。例如有些人腹痛时也会伴随手脚冰凉，但疼痛缓解后，手脚温度就会恢复正常，这类特殊情况，不是寒气所导致的。
❾ 不同的部位有寒气，都会出现哪些不同的疾病
区分身体前面经络的寒气和肺里寒气
如果额头的温度较低，则这些症状是身体前面经络中的寒气排出，如果是鼻尖的温度较低，则是肺里寒气的排出。
经络中的寒气排除不会造成咳嗽也不容易出现发烧，肺里寒气排出时则很容易出现咳嗽和发烧。
身体腹面寒气的经络主要是胃经和大肠经。因此，在寒气排出的同时，肠胃也会出现不适的症状。最常出现的是胀气，有时也会出现不停地想吃零食的状况，但大便却不顺畅，直到大便顺畅时感冒也就快好了。和排除膀胱经的寒气相同，这时最好的策略是休养生息，让身体集中能量将寒气排出体外，可以适当地喝些桂圆红枣茶，白米粥提升身体的能量，协助身体排除寒气。
除了休息之外，也可以服用适当的中药，加速寒气的驱出。比较简单的方法是服用市场上很容易买到的一些传统的配方。
当确定是肺里的寒气时，可以服用姜茶；如果确定是膀胱经的寒气，则可以服用桂圆红枣茶来协助身体把寒气驱出。但是用这样的逻辑来调养，必须认知服用这些配方并不会减缓症状，多数时候会加大症状，使寒气排得更快一些，因而可以缩短症状的期间。最重要的是这种方法不会阻断身体从事他该做的事，不会有后遗症。