⑴ 适合中老年人的广场舞
广场舞解说词
欢快的节奏，给人鼓舞；跳跃的音符，催人奋进。
中间的小旗组成了鲜艳的红旗，象征着我们的祖国欣欣向荣，我们的日子红红火颂唯袭火。
看！花朵转动，彩旗起伏，东城学子的风采在欢快的乐声里飞扬！
这美丽活泼的花朵，预示出校园里丰富多彩的生活乐章。
那此起彼伏的花朵，尽显着孩子们高远的志向！
在欢乐的日子里，阳光下的花朵携起手，组成了中国万岁四个字，
让我们共同祝愿：中国万岁!祝愿祖国的明天溢彩流光！祝愿东城的明天灿烂辉煌！
在清新的旋律和欢快的舞蹈中，孩子们以灿烂的笑容和优雅流畅姿态，展示着他们的诗一般的生活和花一样的年华。从野兄他们活泼而轻快的步伐中，我们感受到了生命力山闷量的昂扬，看到了中华民族精神生生不息的希望。
首先从你的问题中可以猜到做广场舞视频，应该是给家里长辈做或者长辈需要自己用来制作视频，那么对于广场舞视频制作软件的基本要求应该就是简单易用，所以这里推荐给你国内简单易用且功能强大的视频制作软件--会声会影（http://www.huishenghuiying.com.cn/xiazai.html）。
上图是会声会影做的一个广场舞的视频样式，有个遮罩，有背景，有歌词字幕，光效，一些广场舞视频的必要元素。
会声会影制作广场舞的步骤主要有一下几步：
1）在视频轨上插入背景
2）将拍摄好的视频插入覆叠轨道，在下方插入光效等素材，并通过灰度键或者相乘使其融合在一起，
3）添加歌曲和字幕
4）导出或者刻录成光盘
⑶ 外国人如何看我国的广场舞文化
中国的广场舞文化在近些年来渐渐的成为一种潮流，无论是在城市洞芹还是扮桥农村这种风潮迅速的席卷了全国。而对比国外其实他们没有这种所谓的广场文化，国外在晚上几乎是比较安静的。之前看过一个采访节目，专门采访了一些外国友人对于中国广场舞的想法，大多数的人都表示这种文化有些过激，为了自己的开心而影响到了他人的正常生活。
其实我个人对于广场舞的厅颤猛看法也是这样的，我觉得老年人相对来说业余生活比较匮乏，那么跳广场舞完全是可以的，但是大多数广场舞都存在着扰民的现象。我觉得解决这个问题就要规定大家跳广场舞的场地，其次就是要有秩序。
大多数外国人因为广场舞对中国产生了一个想法就是中国过度的喧闹，而且觉得我们没有文明可言。广场舞文化似乎也成为了中国的象征，我觉得必须要重新整改这种文化，不能让他成为一种有弊的文化来传播。
⑷ 全国有几千万人在跳广场舞，这说明了什么
我想现在在全国范围内最流行的体育运动项目，可能已经不是乒乓球了，而是广场舞。不知道从什么时候开始，跳广场舞的人越来越多了，大爷大妈中刮起了一阵广场舞旋风。以前的人们去广场只是为了散步，或者是去呼吸呼吸新鲜空气。
还有一个好处，就是可以在广场舞的中认识到更多的好朋友。现在的老年人，他们通常都是一个人在家很孤独，因为他们的子女都在外地打工。因为工作的原因很少回家，一年到头也只有春节才能一家人团聚在一起。所以为了打发这些无聊的日子，老年人也会选择丰富自己的内心世界，去跳跳广场舞找人多说说话。
⑸ 三八妇女节广场舞比赛活动方案
三八妇女节广场舞比赛活动方案（精选5篇）
为了确保活动得以顺利进行，时常需要预先开展活动方案准备工作，活动方案是阐明活动时间，地点，目的，预期效果，预算及活动方法等的书面计划。怎样写活动方案才更能起到其作用呢？下面是我收集整理的三八妇女节广场舞比赛活动方案（精选5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
三八妇女节广场舞比赛活动方案1
为推进全民健身运动深入开展，活跃和丰富我校教职工文化生活，促进校园文化建设，定于20XX年3月8日举办 以“舞动校园”为主题的教职工广场舞比赛活动。具体方案如下：
一、组织机构
主 办：新密市市直第一初级中学
校工会负责广场舞比赛活动实施和协调工作。
二、职责分工
1、工会负责比赛的组织、实施工作。
2、各工会小组负责做好安全工作、现场应急工作。
3、各工会组长负责做好现场秩序维持和上下场工作。
4、后勤负责做好演出场地的音响保障工作。
5、办公室负责做好会场布置、现场评分、宣传报道工作。
6、陈军锋负责摄影工作。
7、体育组负责场地划分、队伍集合。
三、参赛事项
(一)参赛对象：女教职工
(二)参赛项目：广场舞(民族舞、现代舞、健身舞、健美操、爵士舞等)。报送作品2个。
(三)参赛要求：
(1)全体女教职工参加。以各工会小组为单位。凡报名参赛的选手，在比赛期间如有遇身体不适者，请不要勉强参赛，否则一切后果自负。
(2)每支参赛队的人数少1人扣1分磨慧，累计3人不参加，最后集体名次降一等级。
(3)每支参赛代表队报名时需报所表演节目的名称，时长限八分钟以内，超过的适当扣分。
(4)每支参赛代表队表演服装自定、化妆自理。
(四)参赛动作艺术性要求：
1、充满活力，积极向上，有创造性，具有流畅的过渡动作，丰富的队形变化。
2、必须显示身体全面的协调能力，成套动作中的舞蹈、技巧、造型和队形变化应始终保持完整性。
3、广场舞蹈的动作设计要遵循健康和安全的原则，并体现项目特点。不提倡做高难度、危险性动作。
4、表现力丰富，富有激情、感染力强，有良好的团队配合与交流，并能充分体现团队精神。
四、比赛时间及地点
(一)报名时间：20XX年3月1日。
1、报名方式：各参赛队直接到办公室报名。
2、报名要求：填写好报名表。
(二)比赛时间：20XX年3月8日。
(三)比赛地点：学校操场。
五、组织工作
(一)评委：校亮念级领导和中层男领导担任评委，评委做到熟悉广场舞项目特点，理解广场舞竞赛规程和评分规则，并能公正评分。
(二)评分说明：(10分制)
1、动作编排：进退场有序;
2、现场完成：
3、技术舞感：动作协调标准，节拍准确，不抢拍、不拖拍，富有一定的美感和情感;
4、表现力、交流与配合：有集体荣誉感，动作整齐一体化;
5、音乐与服饰：精神面貌饱满，服装得体。
具体项目按评分标准执行。
六、奖瞎键答项设置
一等奖1名，二等奖1名，三等奖2名;按工会活动要求量化积分。
七、相关要求
(一)高度重视，精心组织。各工会小组要高度重视、认真负责，指定专人负责，组织、选送好本次广场舞比赛参赛作品。要给予时间、参赛人员等方面的大力支持，做好参赛作品的日常排练协调等工作。
(二)明确责任，通力合作。各工会小组要明确职责，加强协作，密切配合，共同努力，确保广场舞比赛活动有序开展。
三八妇女节广场舞比赛活动方案2
为充分展示我市幼儿园教职工的魅力风采，进一步丰富广大教职员工的业余生活，提高健身意识，激发健康美丽、昂扬向上的精神风貌，经研究，决定在“三八”妇女节举办以“舞动师魂·健美人生”为主题的幼儿园教职工广场舞比赛活动，具体要求通知如下：
一、参赛对象：
全市各级各类幼儿园在岗教职工。
二、比赛时间和地点：
十二月下旬，体操场地（具体时间、地点另行通知）。
三、名额分配：
以直属学校，镇乡（街道）教办、中心学校（包括非直属的私立幼儿园）为单位选拔优秀选手组成代表队送市参赛。具体名额如下：
暨阳街道6个，店口、大唐、枫桥、浣江、荣怀幼教集团各2个，其余乡镇单位、实验、海亮幼教集团各1个。
四、比赛要求：
1、内容与形式：自选，以公众可以广泛参与的广场舞为主导，不分舞种，可从各种广场舞中自行选定并加以改编（健身操、韵律操、艺术体操、专业舞蹈等不参与竞赛）。允许使用安全、美观的轻器械道具（舞台背景道具及具有伤害性的器械不允许使用）。
2、人数：每代表队必须控制在35人之内。
3、音乐：要求内容健康、节奏鲜明。每个参赛队的音乐须制作成独立CD光盘，碟面上注明“参赛队名或单位名称”、“出场顺序”、“音乐曲目”、“带队老师联系电话”。
4、时间：控制在6分钟内。
5、场地：为宽20米、深12米的体操场地。“上场位”不作严格规定，如果所有队员均是一个方位上场，则要求统一由“上场位”（面对主席台的左侧）迅速上场；表演完毕后所有队员均要求按“下场位”（面对主席台的右侧）迅速退场。
6、服装和道具：要求安全、统一，能够烘托主题。
五、评分标准：
1、基础分：各参赛队人数、时间等各项要求都符合规定。
2、艺术分：整体编排符合广场舞的特点（音乐选用、服装造型、动作及队形设计合理，富有新意，并能遵循健康和安全的原则，体现项目特点）。
3、现场表现分：队员上下场、队形情况（前奏、结尾、中间部分的队形及造型变化清晰、流畅，富有创意，过渡自然，能体现集体配合的意识）、场地运用情况（合理、充分、均衡）、集体表演情况（动作整齐、规范、合拍、到位，富有美感，表情自然）。
4、附加分：园长、书记、男教工或45周岁以上的教工参赛均可酌情加分，每人次可加0、5分（每个人不重复累加），累计总加分不超过3分。
六、注意事项：
1、请各单位认真做好选拔组织工作，并填写好附表，以直属学校，教办、中心学校（选拔时不得遗漏辖区内的私立幼儿园）为单位于11月30日前通过LotusNotes发送教育局学前办，逾期作自动弃权处理。
2、比赛具体出场顺序由教育局学前办抽签决定。
3、为确保活动安全，各单位代表队领队、教练员要高度重视队员集训、参赛的安全工作，落实切实可行的安全防范措施，确保队员集训参赛的安全。不提倡做高难度、危险性动作，如出现选手不遵循健康、安全原则，出现意外伤害情况，责任自负。
4、未尽事宜另行通知。
三八妇女节广场舞比赛活动方案3
板泉镇庞疃社区学校广场舞活动计划 广场舞是活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学所有人群，它有利于提高人们学习舞蹈的兴趣，培养人们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养人们的乐感。
活动面向所有人群，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让人们在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。为了起到启迪智慧，陶冶情操，使人们的身心健康发展的作用，我结合本社区的实际情况， 特做出如下计划：
一、活动目的：
1、把身体训练成有表现力的工具，动作协调，对动作、音乐、节奏等的感知更敏锐。
2、学习初级舞蹈组合，训练人们动作的协调性和艺术表现力
3、培养个人与个人、个人与集体共同合作的能力。
4、培养创造力、即兴表演能力以及艺术欣赏力和鉴别力。
5、通过舞蹈训练，培养人们积极向上的心理素质和意志品质。
二、活动时间：
每天晚上8:00---9:30
三、活动地点：
板泉镇庞疃社区学校活动广场
四、活动措施
1、引导学员欣赏舞曲、观看教师示范，帮助学员寻找舞蹈感觉。
2、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。
3、学员个人练习和个别辅导相结合。
4、采用学员互帮、好学员示范的方法，进一步提高水平。
五、活动安排
1、首次活动核实人数，分班到组，强调活动纪律，指定专人负责音响器材的管理。
2、每天前20分钟复习前面所学舞蹈，剩余时间用来学习新授舞蹈，力争平均每个星期学会一至两个新舞蹈。
3、采取鼓励机制，每次活动邀请表现优秀的学员场前示范。
三八妇女节广场舞比赛活动方案4
一、策划书名称：
xxx社区第一届居民广场舞比赛
二、活动背景：
文化的传承与发展是推动经济，社会和谐发展的一大重要因素，社区作为社会的一个重要组成部分。其经济、政治、文化的发展自然也成为不可或缺的部分，并愈显其重要。文化的多元性，形式的多样性，对社区居民陶冶身心健康，增强其对社区归属感、凝聚力起到了重要作用。XX社区一直都致力于改善居民关系，借迎中秋佳节的机会，组织词次广场舞活动，以改善社区居民关系，为居民营造一个更为舒适温暖的社区生活环境。鉴于此，特举办了此次活动。
三、活动主题：
舞出青春，舞动你我
四、活动目标及意义：
（一）目标：塑造多元性的社区文化，普遍性的社区文化，提高居民的个人素养，陶冶其情操，增强其对社区的归属感和凝聚力，使社区居民之间的关系更为融洽，家庭更为和睦，从而促进社区的综合发展。
（二）意义：采用地区发展模式（或小组工作的社会目标模式），强调社区居民的参与、合作、组成集体，以增强社区凝聚力和归属感。以地区发展为基础，着重过程，提高居民归属感，以及居民关系的.可持续发展。
五、活动地点： 社区广场
六、活动时间：
七、活动形式： 团体舞赛式（自行组团）最好把比赛规则写在这里 八、活动准备和人员安排：
（一）前期准备:
1．8月1号开始宣传，宣传方式：社区打板公布、社区公布栏、海报宣传、社区广播宣传、社区信息专干进行动员、简单的动员大会（8月6号）。
2．8月7号确定参赛者名单、团队名称、人数、舞种、负责人、社区跟进人员。对参赛团体进行一对一跟进，以监督、协调参赛者进行排练，一周至少三
次跟进。
3．8月8号至9月7号为各参赛团体自行排练时间，此期间，社区工作人员规划好舞台布置、主持人招募（自行动员）、节目调度人员的安排、相关物资准备等。
4．9月8号、9号晚7:00——9:30为彩排时间，为期两次，并在此时抽签决定比赛顺序。
5．9月10号9:00——11:30为比赛时间。
（二）人员安排：
主持人：2名
嘉宾：社区、街道领导（4名）、评委（2名） 后台筹备人员：共计10名 化妆师：4名 服装师：4名 节目调度人员：2名 保安：10名 九、活动流程： （一）比赛流程：
1．开场舞（由社区腰鼓队进行腰鼓表演）
2．主持人上台，介绍来宾，并对此次活动性质、目的、意义及参与人员加以简单介绍。
3．领导致开幕词。
4．比赛正式开始，以彩排时的抽签顺序进行。
5．评委评分。
6．主持人公布最终结果
7．嘉宾颁奖，奖项为：广场明星团（最高奖项1名） 最具魅力团（2名） 团体活力奖（3等奖2名） 最佳创意团（3等奖2名） 最佳团体奖（5名）
最佳人气团（1名附加奖）
8．活动结束
（二）活动后期安排
1．表彰大会，主要针对本次活动意义，对小区的可持续发展效应做详细分析。
2．相片影集留恋，分贴在小区宣传栏，表彰栏上，并用电子档存稿，方便居民拷贝。
三八妇女节广场舞比赛活动方案5
一、活动背景：
文化的传承与发展是推动经济社会和谐发展的一大重要因素。社区作为社会的一个重要组成部分，其经济、政治、文化的发展愈显重要。文化的多元性，形式的多样性，对社区居民陶冶身心健康，增强其对社区归属感、凝聚力起到了重要作用。桑树社区一直都致力于加强精神文明建设，特组织此次广场舞活动，以丰富社区居民文化生活为目的，为居民营造一个更为舒适温暖的社区生活环境。
二、活动主题：
舞动健康，舞动快乐
三、活动目标：
塑造多元性、普遍性的社区文化，提高居民的个人素养，陶冶其情操，增强其对社区的归属感和凝聚力，使社区居民之间的关系更为融洽，家庭更为和睦，从而促进社区的综合发展。
四、活动地点：
小学操场
五、活动时间：
20xx年6月29号下午18：00——20：00
六、参赛队伍：
社区居民广场舞队、中学教师广场舞队、幼儿园教师舞蹈队、小学生舞蹈队
七、活动准备
1、6月1日开始宣传动员。
2、6月20日确定参赛者名单、团队名称、人数、舞种、负责人。对参赛团体进行跟进，以监督、协调参赛者进行排练。
3、6月20日至6月28日规划舞台布置、招募主持人、安排舞台布置人员、现场保安人员、准备相关物资等。
4、 6月20日——6月25日，确定出席嘉宾（领导、记者、评委），联系摄影师。
5、6月26日晚上7：00——9：30进行彩排。
6、6月29号18：00——20：00为比赛时间。
八、活动流程：
（一）赛前准备：
1、安装背景喷绘、氢气球、横幅、灯光、音响等设备
2、布置舞台地毯
3、布置评委席、观众席桌椅
4、停车设围栏
5、拆除排球架
（二）比赛流程：
1、开场舞（山丹丹花开红艳艳广场舞表演）
2、主持人上台，介绍来宾，并对此次活动性质、目的、意义、比赛规则及参与人员加以简单介绍。（评分规则：三个节目表演完后开始评分，去掉最高分，去掉最低分，计算平均分）
3、镇领导致开幕词。
4、管区领导讲话
5、社区领导讲话。
6、比赛正式开始，以彩排时的抽签顺序进行。（中间插入助兴表演）
7、闭幕表演（最炫民族风）
8、公布最终结果
9、嘉宾颁奖，奖项为：
一等奖（1名）
二等奖（2名）
三等奖（3名）
优胜奖（5名）
10、活动结束，组织退场
（三）活动后期安排
1、清扫现场
2、派车送嘉宾回安置点
3、制作DVD碟，并派送给参赛队员。
4、做好后期宣传报道，将视频传到网上，供居民欣赏回忆。
九、经费预算：
喷绘：500元
拱门：400元
氢气球（6个）：1200元
地毯：600元
奖品：一等奖（1个）1500元
二等奖（2个）1200元
三等奖（3个）1200元
优胜奖（5个）1000元
纪念奖（5个）1000元
评委、记者：1000元
刻碟：20xx元
共计：11600元
十、活动注意事项：
预计困难
应对办法
1、队员中途要求退出
领队：强调团队意识；找出原因，及时解决；
2、部分队员有事缺席
向其他队员合理解释，以打消其他队员的疑虑，尽量找人替补。
3、团体内部发生冲突
加强团队意识
4、安全问题
现场强调活动纪律，同时保安严密把守，及时解决临时状况。
5、当天天气有变，下雨
提前一周开始关注天气，若有下雨的可能，提前更改时间。
横幅标语
舞动健康舞动快乐创建文明社区
绽放活力展示自我构造和谐桑梓
桑梓镇人民政府祝贺桑树社区广场舞比赛隆重举行
桑梓管区预祝桑树社区广场舞比赛圆满成功
桑树社区居民委员会庆贺社区广场舞比赛成功举办
桑梓镇中心学校、小学、幼儿园祝贺桑树社区广场舞比赛隆重举行
喷绘图文
文字：舞动健康舞动快乐
桑梓镇桑树社区广场舞比赛
主办单位：中共桑梓镇委员会
桑梓镇人民政府
桑梓管区委员会
承办单位：桑树社区居民委员会
赞助商：兵兵水果超市
背景图片：音乐·舞者
⑹ 我国的中老年广场舞到底是怎么形成的
广场舞这个活动前两年突然就盛行起来，不仅带火了中国的大妈，还把国外的大妈也跟着带动了，广场舞从一种集体活动逐渐演变成一种文化行为。但是你以为她们只是为了强身健体吗？那你错了，就像我们告诉父母上网是为了查资料一样，谁信啊？
在自己的儿女面前说了成百上千遍地人生哲学，儿女们早就厌烦了，儿女不在跟前，她们只有在集体中去实践自己的人生价值，去认识新的朋友，让自己的生活焕发光彩，并且还可以顺带锻炼身体，何乐而不为？
⑺ 广场舞最好听的歌曲
广场舞最好听的歌曲有以下这些：
1、《小苹果》
《谨李小苹果》是筷子兄弟演唱的歌曲，电影《老男孩之猛龙过江》的宣传曲，2014年荣获全美音乐奖“年度国际最佳流行音乐奖”，歌曲用用苹果比喻珍爱的人和物，旋律洗脑好听，歌词欢快，节奏复古，非常适合拿来当作广场舞背景音乐。
2、《最炫民族风》
《最炫民族风》是2009年凤凰传奇组合发行的单曲，时至今日仍祥搜迟旧是爷爷奶奶辈非常喜欢的广场舞歌曲，2012年爆火，曾经蝉联网络音乐歌曲TOP500整整27周的冠军，当选为年度十大金曲冠军，歌曲中融入了很多民族元素，广东舞狮的鼓、高山族的民歌、戏曲说唱、唢呐等，十分好听。
3、《感觉自己萌萌哒》
《感漏友觉自己萌萌哒》是2015年贾玲和刘维一起演唱的歌曲，内容唱的是现代人的压力与呐喊，节奏感十足，富有潮流感，洗脑神曲之一，其动感的旋律结构很适合用来当作广场舞歌曲，听起来轻松快乐，也符合中老年人积极锻炼，跳舞健身的氛围。
4、《鸭梨大》
《鸭梨大》是2014年至上励合演唱的歌曲，是网络爆笑喜剧《极品女士》中的插曲，曾获得过第十届《劲歌王金曲金榜》国语金曲奖，其衍生背景让人一听到这首歌曲就忍不住发笑，旋律简单欢快，是一首比较减压的放松歌曲，与大家选择跳广场舞的初衷是一样的。
5、《套马杆》
《套马杆》是乌兰图雅2010年演唱的歌曲，以一个草原女孩的口吻，赞美草原的辽阔，传达自己对草原的热爱，凸显豪爽的民族气质。民族的就是世界，民族风味浓厚的歌曲很容易让中老年人心生喜爱，这首旋律悠扬的歌曲，适合当作慢节奏的广场舞的背景音乐。
⑻ 广场舞 何时兴起的
20世纪90年代。
广场舞的功能和表演区域发生重大变化，从中华人民共和国成立以来，党和政府非常重视民众文化的建设和发展。特别是进入20世纪90年代以后，政府在县级以上城市建立了许多文化广场。
随着社会的不断进步和发展，广场文化作为一种社会文化现象、广场文化重要表现形式的广场艺术，已经越来越受到人们的关注。广场舞正在悄然发生大的变化，广场舞从乡村走进城市，成为城市文化建设不可缺少的内容。
(8)多人广场舞背景图片扩展阅读：
舞蹈作用：
1、健体
广场舞具有体育锻炼的价值，经常进行排舞练习，心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消除大脑疲劳和精神紧张，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体的活动能力等良好的健身效果。
2、健心
从心理学的角度来分析，人的注意力是心理活动对一定对象的指向和集中，也就是说注意是受指向制约的，在翩翩起舞的过程中，其注意力必然都集中在欣赏优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内心情感抒发在舞姿上。
由于注意的转移，就能使身体其他部分的机能得到调整和充分休息，所以参加排舞这项运动能消除紧张的情绪和缓解压力，练习者在优美动听的音乐、美妙的舞姿中，消除疲劳、陶冶心灵，感受到愉快的情绪，从而达到最佳的心理状态。
3、健脑
记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆动记忆等。
在排舞过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆，而且还要运用情绪记忆和运动记忆，而随着年龄的不，记忆力会以很慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。通过排舞练习以及对大脑神经的不断刺激，来减缓记忆力减退的生理达到良好的健脑效果。