㈠ 腰围是量哪里
腰围的测量一般在肚脐眼上方。腰围是经脐部中心的水平围长,或者肋最低点与髂嵴上缘的两条水平线间中点线的围长,一轿歼烂般用软尺测量,改槐最好在呼气之末、吸气未开始时测量,这样准确性更高。测量腰围时,被测者站立,双脚分开25至30厘米,使体重均匀分配在双腿上。用皮尺测量从髂骨上缘与第12肋骨下缘连线中点处(腰部最细部位),沿水平方向围绕腹部一圈闭漏的长度。皮尺紧贴皮肤而不压迫软组织,在正常呼气末进行测量。读数准确到0.1厘米。
日常生活中所说的腰围又称腰节围,是用软尺测量的经左、右腰节点的腰部水平围长。腰节点在腋中线上,髂嵴上缘与肋骨下缘之间的中点。水平面上两侧腰节点围成的线称为腰节线。
只要所测的腰围在公式计算的正常范围内,体重指数基本也在正常范围。计算公式如下:
男性:腰围(cm)=身高(cm)÷2-11(cm),女性:腰围(cm)=身高(cm)÷2-13(cm)。
㈡ 男性三围怎么量
男性三围的量法是:
1、胸围:在两乳两腋下的位置,选择最丰厚、最宽大部位测量。
2、腰围:在裤腰带上方选取最肥大的部位测量。
3、臀围:在髋关节位上下,选取最肥大部测量。
㈢ 腰围是量哪里吗我们该怎样正确量腰围
腰围是量经脐点的腰部。
正确量腰围方法:世界卫生组织推荐的测量方法是,被测者站立,双脚分开25至30厘米,体重均匀分配。
腰围:经脐点的腰部水平围长。
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其他腰围相关尺寸:
1、从腰节点至地面的垂直距离可以测腰节点高。
从腰点(lu)至地面的垂距可以测腰点高(lumbab height,M20)。
2、先定左、右髂嵴最高点的连线,再定左、右髂后上棘点的连线。腰点位于与上两条线平行且等距的第3条线的中点上。或让受试者脊柱前屈,自第7颈椎开始下数至第5腰椎。
3、经脐部中心的水平围长,或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长,用软尺测量,在呼气之末、吸气未开始时测量腰围(waist circumference,M62)。
在肋弓和髂嵴之间腰部最细处的水平围长。在呼气之末、吸气未开始时测量,用软尺测量最小腰围(minimum waist circumference)。
经左、右腰节点的腰部水平围长,用软尺测量腰节围(waist point circumference)。
㈣ 怎样正确的量男士的腰围
正确量腰围以肚脐为准。
世界卫生组织推荐的测量方法是:被测者站立,双脚分开25至30厘米,体重均匀分配。将卷尺放在髋骨上部和胸腔下部中间的地方,这时候不要过分地吸气也不要过分的透气,保持正常的呼吸状态,在贴身的衣服处丈量,这棚斗样准确性更高。
有别于女性的肥胖是以皮下脂肪为主,困扰男性的脂肪大多集中在腹部,因此肥胖的男性除了是全身肥胖外,有很高比例都是中广身材。
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测量腰围的正确方法:
备用材料:卷尺。
1,脱掉或拉高你的上衣,脱掉你的衣服或者拉高到你的胸下,为了得到一个精确的测量,你需要脱掉挡住你碰败腰部的多层次衣服。
㈤ 量裤子腰围时从裤子上哪个地方开始量那条线
㈥ 男士的腰围怎么量
经脐歼肢点的腰部水平围长。世界卫生组织推荐的测量方法是:被测者站立,双脚分开25至30厘米,体重均匀分配。
1、正常量腰部尺寸的方法。
用准备好的软尺,身体挺直站立,两脚呈25cm至30cm左右的距离分开。挨着身子,在腰部的最细处绕上一圈,得出的尺寸就是腰围。
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臀围:测量方法
臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时,两腿并拢直立,两臂自然下垂,皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。
为了确保准确性,测量“臀围”时,一是要在横切面上,二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同,测量时不要把皮尺拉得太紧或太松,力求仔细、准确
参考资料来源:网络-腰围
网络-服装尺码
㈦ 男士腰围怎么量图解
腰围(WC),指的是经肚脐点的腰部水平围长,测量腰围很简单只要你用对方法。只要一条软的卷尺和一些诀窍,你就能立马知道你的精确腰围。没有卷尺的朋友可以用柔软的绳子先测量,然后用其他直尺量出绳子的长度也是可以的。
第一,保持站姿
被测者站立,双脚分开25至30厘米,体重均匀分配。
第二,脱掉或拉高你的上衣
脱掉你的衣服或者拉高到你的胸下。为了得到一个精确的测量,你需要脱掉挡住你腰的多层次衣服。