⑴ 人体脂肪过量堆在哪个部位更影响身体健康
一般情况下人体脂肪如果过量的话，都会堆积在我们的肠道系统，所以很多人变胖之后，我们会发现他的肚子特别大，腰围会明显的增加，这就是由于肠道系统因脂肪堆积过多而导致的一种表面现象和状态，而肠道当中堆积脂肪过多的话，确实会严重影响我们的健康，因为这会导致多种慢性疾病的产生，比如说高血压、高血脂、冠心病、二型糖尿病、脑出血、脑血栓等等等等，所以长期保持这个状态对我们身体健康来说是非常严重的，如果我们有产生这个状态的趋势的话，我建议大家一定要合理的进行制止，日常生活当中想要预防脂肪过多的话，我们需要注意一下几点：
3、不要熬夜贪黑
最后一点我们需要注意的是尽量不要熬夜贪黑，因为长期熬夜贪黑会让我们身体的内分泌变得特别混乱，这样的话就会让我们身体的代谢系统受到严重的损伤，让我们无法正常的排除多余的垃圾食物和油脂，所以我建议大家尽量要有一个合理的作息规律。
⑵ 人不胖，肚子却大，一坐下来，腹部立马堆起几层肥肉，到底是怎么回事
肾亏造成利水失调，少运动，干轻活导致毛囊渗汗少，多吃油腻肉类，还有常喝啤酒都是引起福相肚的罪魁祸首。平常多锻炼身体，少喝啤酒，多吃青菜，当然，还有一类人完全是“自作孽”，比如成天坐在电脑前打游戏的“大虾”们，以及哪怕只有两三公里的路程也要用约个专车的“车腻子”。你自己非要成天坐着，肚子大自然也怨不得别人。不要相信想瘦哪里就瘦哪里的话，瘦身是全身都瘦。但是可以通过针对局部的锻炼增加肌肉的含量，进行腹部的塑性。这个是可以实现的。
但是体内的脂肪就不一样了，它会大量挤占正常组织的空间，引起一系列症状，比如会把胃往上推引发胃灼热，挤压肺的扩张空间引起呼吸困难，与常坐，。所以，控制饮食，加强锻炼，防止超重。
⑶ 在人体内哪几个地方最容易堆积脂肪为什么
1.我们都知道自己身体内比较容易堆积脂肪的地方，一般有两个：一个是自己的腰腹部，一个是自己的大腿，其中还有一些肝脏脂肪等等。腹部与其它的部位，它最大的区别就在于腹部的肌肉类型，也就是腹部肌肉抗拒脂肪的能力是很弱的，腹部的肌肉属于平滑肌，这一点也是腹部容易堆积出脂肪的重要因素。平滑肌不同于身体其他部位的骨骼肌，这种平滑肌主要靠自主神经支配，骨骼肌靠人体意识支配，平滑肌是每条肌纤维的两端都通过肌腱同骨骼相连，形成管状结构。
4.平时也有可能吃太多的碳水化合物。摄入过多的糖分，体内却无法代谢，过多的糖分导致脂肪累积；还有日常生活中的油脂过量，为了防止脂肪堆积，应尽量避免、减少摄入脂肪含量高的食物。
⑷ 脂肪为何易堆积在腹部和四肢内侧
四肢内侧脂肪比外侧多，肚子脂肪沉积比后背多。这种现象符合“脂肪堆积的重心近端效应”。
人体重心指人体全部环节所受到的重力合力作用点。脂肪堆积的重心近端效应指人体的脂肪趋近于以人体重心为中心，向外一圈一圈的辐射，靠近重心的皮下位置更容易沉积脂肪。人体远端，比如头、小臂、小腿脂肪沉积速率慢于近重心位置。（重心位置如下图）
运用这个原理解释4个现象。
1、为什么腹部脂肪比后腰脂肪多？
腹部脂肪的堆积和臀部形成矢状面几何平衡。当腹部脂肪沉积（啤酒肚）达到一定程度，超过“臀腹矢状面平衡后”，脂肪会有臀部转移趋势，已达成新的“矢状面臀腹平衡”
2、为什么大臂和大腿内侧壁外侧脂肪沉积多？
因为内侧更接近人体重心，近重心堆积有效保持系统稳定，减小机体失去平衡的机率。
3、为什么头部通常沉积脂肪很少，即使脂肪堆积也集中在鼻部以下的下巴、脖颈前侧或脖颈后侧位置？
因为远端的脂肪配重会加大机体向前栽倒的机率。
4、为什么世界上几乎所有哺乳动物极端发胖后都接近于球形？
因为要保持几何平衡性和重心不变性。
本原理的应用：
减肥的朋友要遵循大肌肉群优先训练原则，做那些更多大肌肉群参与的全身性有氧训练。因为人体大肌肉群也多分布于接近人体重心位置，比如股四头肌、臀大肌、腹部肌群、腘绳肌、胸肌，背部肌群。可以多做跑步、跳操、蛙泳、搏击类等全身性运动。
⑸ 脂肪总是在腹部堆积是因为哪五个原因
相信大家都会有一个困扰，为什么只要一胖，九成的人都会从肚子开始？为什么脂肪喜欢堆积在腰腹部？
日常如何预防脂肪堆积在肚子？
1、控制盐分的摄入
盐分（钠）在人体的血液平衡中起到了非常重要的作用，最终会影响到我们的皮质醇水平。摄入盐分不够不仅会导致脱水的产生还会导致皮质醇的水平提升，如果非常高的皮质醇再加上较高的胰岛素就会出现问题了。
因为我们腹部脂肪中的皮质醇非常的高，在这个过程能中存在一个比较简单的酶反应，只要轻微的钠水平失衡以及有一些压力的情况下，腹部脂肪就开始堆积。
2、不要熬夜
睡眠不足时我们人体的基础代谢下降，这时候我们就会产生饥饿感，你想想你晚上如果很晚不睡是不是就是搓一顿宵夜。
所以经常熬夜加班，睡眠不足的人群就不断的夜宵吃各种零食，再加上基础代谢的降低，脂肪就非常容易堆积在腹部。
3、不要过多的食用水果
适量的摄入水果对身体有益，但是我们并不能消耗掉大量的果糖，当我们过量的食用水果就是为脂肪的生长创造了更好的生长环境。而且水果中的糖分比碳水的糖分转化成脂肪的速度更加快。
4、不要过度摄入酒精
酒精饮料的热量是非常高的，当我们摄入酒精的时候都会吃东西，而我们身体肝脏会优先处理分解酒精，吃进来的食物会搁置一旁先，所以所以肝脏附近的脂肪就会越来堆积越多导致脂肪肝的产。
⑹ 为什么脂肪都堆积在肚子上倩狐
很多人发现，不管怎么胖，胖了多少，肚子好像都是第一个胖起来的地方，脂肪好像特别喜欢堆积在这里，很多人觉得这是因为人老是坐着导致的，但是有些不怎么经常做的人也容易胖肚子，这是怎么回事？
其实，久坐的确是肚子上堆肥肉的原因之一，但不是主要原因。为什么肚子容易胖，一方面是因为肚子上的肌肉属于平滑肌，这种肌肉相对于其他肌肉来说更容易扩张或收缩，储藏的脂肪会比较多。
经常喝啤酒的人容易有啤酒肚，这是因为酒精会阻碍脂肪的转化，导致脂肪只能储存在皮下组织。还有就是，肚子上肥肉过多还有可能是内脏脂肪过多，脂肪都堆积在肝脏、肠胃等器官周围。
肥胖不仅会影响身材，更会影响健康，如果肠胃周围的脂肪过多的话还会导致一些疾病的发生，所以还是要有健康的生活方式，要勤加运动哦。
⑺ 人真的是哪里不动，脂肪就堆积在哪里吗
很多人会想当然地认为，因为我老坐着不动，所以脂肪就容易堆在屁股上大腿上，听起来很有道理，但是如果根据现象就得出结论：身体哪里不动，脂肪就真的容易堆积在哪里，实际上是不对的。
对减肥的人来说，很关注身体脂肪的量，但脂肪的分布同样也很重要，却被很多人忽视。有些人可能上身很瘦，但肚子大，觉得不好看，所以就想瘦肚子，还有的人是下肢比较胖，因此只想要瘦腿。
2、人体的脂肪分布特点还受到种族、性别、年龄等因素的影响。
（1）总的体脂率方面，相同的BMI，中国人和高加索人，也就是中国人和白人相比，体脂率一般比较高，也就是说我们的肥肉更多一些。
脂肪分布方面，BMI相同的中国人和白人相比，中国人躯干脂肪含量更高一些，也就是说，中国人有中心性肥胖的特点，其实亚洲人普遍都有这种体脂分布特点。
（2）从性别上说，大家都知道，男性脂肪的分布特点是中心性肥胖，大肚子，内脏脂肪比较多。而且，颈背、上臂、三角肌、三头肌表面，也是男性脂肪分布较多的位置。女性则是下肢肥胖，脂肪更多堆积在臀部和股部，也就是屁股和大腿上。一般认为这跟激素有关系，因为女性在闭经后，雌性激素水平降低，雄性激素优势增强，就会逐渐呈现出一些男性的脂肪分布特点。