『壹』 20歲男子躺著玩手機，結果被送進醫院，平時玩手機要注意什麼
玩手機的時候不要低頭，不要側身，盡量要仰著躺在床上。李先生除了睡覺，每天都用手拿著iPad和手機，坐姿有多舒服就怎麼來。不管是靠在椅子上還是掛在椅子上。最近，醒來時感到上氣不接下氣，被緊急送往醫生那裡。經檢查，李先生的頸椎變直，伴有椎間盤突出、骨刺骨質增生和脊髓嚴重受壓。最壞的情況是，脊髓神經被壓縮成一薄層。據當地醫生說，李先生的症狀現在非常嚴重，開始出現四肢無力的症狀。核磁共振成像只留下一行。脊髓真的很可怕。進一步惡化可能會導致癱瘓。
一點前會有分泌，一點後就是分解作用了，眼睛下面的眼袋會變黑。熱敷後需要很長時間才能好轉。因此，手機也有光。所以最好十一點半前睡覺。晚上玩手機時，試著把手機的燈調暗一點。智能手機通常有夜間模式。當手機屏幕太亮，與夜晚環境的對比度太大時，會使眼睛疲勞。玩手機時，不要關掉房間里的所有燈。
『貳』 側躺著玩手機，真的會近視嗎
3月30日，「千萬不要側躺玩手機」的碼配話題沖上了微博熱搜，有網友表示自己由於經常側躺玩手機，視力下降近視了。一時間，很多同樣喜歡側躺玩手機的網友們都被嚇到了，還有不少網友說出了自己的故事，表示這樣做後果確實很嚴重。
不隻影響視力
躺著玩手機還有這些影響
側躺著玩手機危害大， 那一會往左躺、一會往右躺呢？不少網友都有這個想法，但其實，只要躺著玩手機，除了影響視力之外，還會有以下這些不良影響：
一、影響睡眠
在床上使用1個多小時的手機、平板或者其他能發出光線的電子產品，都會抑制人體內褪黑素的生成。最直接的影響就是讓人始終處於淺睡眠，大大減少深睡眠的時間。
二、造成慢性勞損
脖子耷拉過度、身體不自然彎曲、頸部越來越向前傾……這種姿勢會使人體頸部胸鎖乳頭肌不斷向前拉伸。久而久之，椎動脈容易因受到壓迫而誘發頸椎病，造成慢性勞損。
三、影響智力
手機的輻射分為屏幕的輻射和機體信號接收輻射兩類。長時間的屏幕輻射會引起機體免疫力下降，容易出現疲憊、惡心等不良反應。另外，手機的信號接收輻射會影響人的腦部神經系統，時間久了甚至可能使人智力下降。
四、導致腦缺血
長期俯卧狀玩手機，這種姿勢會對手肘、腦部的血液循環造成困難，導致腦供血不足。
五、出現雀斑
晚上十一點半後身體會分泌抑制黑色素的蛋白酶，可一直持續到凌晨四點。如果這段時間見光（比如開著小台燈），身體就會停止分泌這種蛋白酶，隨後出現眼袋變黑、雀斑等黑色素沉著等相關表現。除此之外，夜間長時間玩手機會使體內激素晝夜節律失調導致激素分泌紊亂，更容易使人長痘。
六、造成結膜炎
長時間躺著玩手機，容易使血液流向眼睛，導致根部結膜血管的輕度充血，瞼結膜也容易發生輕度乳頭增生及形成濾泡等，起初主要表現為眥部（眼角）皮膚潮紅、濕潤、結痂等現象，如不加以注意，則會誘發結膜組織的慢性炎性病變，造成慢性結膜炎。
另外，手機屏幕釋放的友稿藍光也容易給眼睛造成傷害，輕則導致視疲勞、乾眼症，重則導致青光眼、黃斑變性，如果未獲得及時診治，有可能導致失明。
如何才能健康玩手機？
姿勢和方法學起來
如何才能健康玩手機？生命時報推薦了一個姿勢：看手機時，可將手機放在與視線平行位置，且手機與臉的距離要保持33~35厘米；屏幕不要太亮，另外，不建議在黑暗環境中長時間使用手機。
健康報之前也探討過深夜玩手機的問題，並給出了六點具體的建議：
1.夜間使用手機，盡量將屏幕亮度調到最低，並將手機設置為夜間模式，字體調大。
2.不要側躺或俯卧狀看手機。
3.如果需要躺著看手機，可以用被子墊在手肘下面，這樣對健康的影響最小。
4.晚上躺在床上使用手機的時間盡量不超過一個半小時。
5.睡前看手機最好不要吃太多食物。
6.躺著看手機時開著房間的燈，讓光線亮一些。
其實，最根本的解決方法就是一旦躺在床上就好好休息，遠離手機。
你有睡前玩手機的習慣嗎？看了這篇文章，趕緊改進一下躺著玩手機的方式吧。
『叄』 躺著看手機和坐著看手機有區別嗎
1、對大腦供血傷害
躺著看手機對視力傷害比較大，因為我們躺著的時候會由於地球引力的作用，而導致我們身體對於大腦的血液供給不足，那麼當大腦的血液供給不足的時候，會引發腦部缺血缺氧而出現一系列腦部功能障礙臨床表現的疾病。
2、視覺神經供血傷害
大腦對於視覺神經的血液供給也會不足，視覺神經的血液不充足的情況下，就會影響我們眼睛的正常使用，如果這個時候我們仍然持續使用眼睛的話，就會容易導致我們的視力下降。
3、眼睛的視力傷害
坐著看手機的時候，雖然對於眼睛的視力也是有著傷害的，會導致角膜炎。但是相比於躺著看手機可能會小很多，所以在日常生活當中，我們應該盡量坐著看手機，而不要躺著玩手機。
(3)一個男生躺著玩手機的圖片擴展閱讀：
躺著看手機危害：
1、躺著看手機時，兩隻眼球不在一水平上，或上下偏斜，或左右偏斜，連接焦點的位置也脫離軌道，使兩隻眼睛所承受的負擔輕重不一，眼睛極易疲勞，時間長了，眼軸會產生明顯的不良變化。
2、躺著看手機時，很難使眼睛與手機保持30厘米以上的距離，眼睛承受姿勢、視線、距離的三重負擔，如果不改變的話，將導致眼睛近視或出現其它眼睛異常。因此，躺著看書、看手機，容易引起眼睛疲勞，時間稍長，眼睛就會有一種干澀的感覺，嚴重時就會造成視力損傷。
3、長期躺著看手機還會導致角膜炎，結膜炎等眼睛疾病發生。時間一長容易患乾眼症，而且對頸椎也是傷害大，時間久容易患頸椎間盤突出或頸椎骨質增生等疾病。所以要杜絕躺著看手機。
『肆』 側躺玩手機會對身體造成哪些危害
我以前很喜歡躺著玩手機，覺得這樣很舒服，但是有個醫生朋友告訴我，這是萬萬不可的，讓我們一起來看看躺著玩手機的危害和為什麼不能躺著玩手機。
降低屏幕亮度
盡量把手機亮度調低，很亮的屏幕與周圍漆黑的對比度太大，容易造成視覺疲勞🌀
不要側躺玩手機
側躺玩手機對眼睛的壓迫力最大，會造成左右眼視力偏差👀
將手機調到夜間模式💡
手機夜間模式的💙冷色調比🧡暖色調更加適合夜間的模式，兩種顏色的色差越大，就越損傷視力。❗️
開燈玩手機
當關燈後在黑暗的環境下，手機的光亮就會比較明顯，容易導致視神經興奮‼️，從而眼睛過度疲勞，視力下降⤵️
想要保護視力，最好當然是改正躺在床上看手機的壞習慣。如果有必要使用手機，最好還是坐起身來，且保證💡燈光亮度足夠，不然也很費眼哦。
『伍』 青島一男孩躺著玩手機，結果一腳踏進鬼門關，其身體出現了哪些症狀
現在大部分人玩手機都是玩手機游戲，手機游戲就像毒品一樣玩了會讓人上癮，有些人玩游戲一玩就是一整天，玩游戲的過程中，長期的保持一個姿勢，就有可能會對身體造成一定的影響，長時間的玩手機，有可能簡搏啟會讓你一腳踏進鬼門關你信嗎？青島一男孩由於長時間的躺著玩手機，結果差一點踏進了鬼門關。
醫生稱，孩子長時間的接觸手機不僅影響到視力，影響到睡眠，對健康也會造成極大的危害。現在的孩子玩時間時間比較長，一躺就是一整天或幾個小時，有長期的保持這樣的姿勢，身體的血液循環不通暢，身體處於一個僵硬的狀態，久躺、久坐都是導致血栓形成的重要因素。因此，希望家長們應該盡量的減少孩子玩手機的時間，平時多帶孩子到戶外活動，盡量讓孩子改掉久坐不動的不良習慣。
『陸』 你覺得床上玩手機的正確姿勢是什麼
其實在床上玩手機並不是一個好的習慣，但是如果一定要在床上玩手機的話最好坐在床上玩手機，這也不會對頸椎產生壓迫，同時也能保護視力，在床上玩手機的時候千萬不能躺著玩，這也對視力不好，同時如果一個姿勢保持時間久了對身體的一些關節也會有影響。
『柒』 求圖 黑白圖片一個卡通男孩躺著胸口放著手機哭泣共6張
好像只有這么清楚的了。
『捌』 求一個外國黑人躺被窩玩手機還猥瑣地笑的表情包
這個嗎？記得採納啊親愛的。
『玖』 躺著玩手機的正確姿勢示意圖
玩手機的正確姿勢：
第一招：奧特曼式
看手機時，把手機抬高，讓手機屏幕中心與眼睛在同一高度，使脖子抬起，頭部保持垂直位。這樣做可以減少脖子和肩膀的酸痛，減小頸椎壓力。
第二招：讀書式
肯定有人覺得一直保持奧特曼式玩手機手撐著太累，那就可以把手肘放在桌子上，放鬆脖子，雙手把手機舉到眼睛的高度。
第三招：仰躺式
躺著玩手機不是不行，但最好是平躺在床上，手機屏幕向下傾斜45度左右更佳。但是躺著玩手機，要小心手機滑落砸在臉上哦!
玩手機的注意事項
1、不要長時間的玩手機。
建議看手機，每次不超過20分鍾。
重要的是，不管時間有沒有超過20分鍾，只要自己感覺眼睛不舒服了，那麼還是趕緊丟下手機，望望遠方吧，或者按摩下眼睛周圍，以解疲勞的眼睛。
2、長期低頭玩手機，提前發生頸椎病。
我們都知道，人的腦袋大概有4.5到5公斤重，直立行走時，我們是抬頭挺胸，這時候脖子只需要承受4.5到5公斤左右的重量。
然而，如果你前傾低頭60度看手機時，頸部就需承受25~30公斤的重量，這就相當於一個小孩的重量吊在你脖子上使勁地往下扳。所以建議大家看手機最佳距離在30 cm左右；盡量把手機拿高一點，與視線平行，減小脖子前傾的角度。
3、提醒不要邊充電邊玩手機。
很多新聞報道邊充電邊玩手機，導致手機爆炸的事情。這樣不做，風險巨大。因為一邊充電一邊玩手機，容易損害電池壽命，也會導致電流不穩，而發生爆炸的風險。
『拾』 那些長期躺著玩手機的人，後來都怎麼樣了
注意，記憶力差：長期播放手機會導致記憶，取決於下降，大腦處理信息，調節尚不清楚，由於監督電視播放手機，它將佔用其他活動，屬於其他活動被動驗收信息，可以加速記憶下降，導致腦能障礙。注意休息，工作和休息。
睡眠質量下降：派運通過定址的手機，電視和其他電子產品將占據大量睡眠時間，阻礙身體的黑色素生成，這將導致睡眠質量下降。世界衛生組織認為，看電視和播放手機將佔用睡眠時間。 3〜4歲兒童每天都要留10〜13小時，1〜2歲的孩子需要11〜14小時的睡眠，而寶寶在1年下保證每天12到16小時。成年睡眠優選約8小時。
在右光源下播放手機：播放手機在黑暗環境中非常禁忌，因為手機將成為唯一的光源，電子屏幕的光源進入眼睛，將形成強烈的眼睛刺激，傷害了眼睛。因此，您必須在右光源下正確播放手機。
總而言之，電子產品的初衷是讓每個人的生活更方便，不影響他們的身體，他們不會付錢。關鍵是看自己的自我控制。